Jesteś tym, co (pi)jesz
https://youtu.be/i1gw3KcRccY?si=VJYFkYmGRfRpHPCK
#codziennepiciucodziennepiciu #heheszki
Jesteś tym, co (pi)jesz
https://youtu.be/i1gw3KcRccY?si=VJYFkYmGRfRpHPCK
#codziennepiciucodziennepiciu #heheszki
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Uff, zdążyłam! Dzień dobry Państwu, zapraszam na #codziennepiciu
Dziś nadaję gdzieś spomiędzy suszenia włosów i pakowania plecaka, bo już za godzinkę będę w pociągu na dzisiejsze #hejtopiwo / #hejtosoczek / #hejtowoda . Ale tymczasem chciałabym się dowiedzieć, kto już otworzył zaspane oczka i zaczął się nawadniać?
...a jeśli jeszcze nie Ty, to cho na szklaneczkę. Proponuję wodę, ale wiadomo - na co masz ochotę, to wypij.
PS. Notka dla siebie: nie zapomnij szczoteczki do zębów i czytnika
#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Przeżyliśmy! Dotrwaliśmy! Zapraszam na piątkowe #codziennepiciu
No, pochwalcie się, co dobrego dziś już wypiliście? Jakaś dobra kawusia z dripa? Energetyk z limitowanej serii? Woda z lokalnej rozlewni?
A jeśli poranne sprawy złapały Was za szybko i dopiero teraz macie chwilę na zadbanie o siebie, do zapraszam Was do wspólnej szklaneczki wody.
PS. Ależ czas szybko mija przy robieniu memiczków, już prawie dziesiąta! Ale trzeba było przygotować się nie tylko na dziś, ale i na weekend...
#kontrolanawodnienia #woda #picie #nawodnienie
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Pięknego czwartku, misie pysie! Przybywam z #codziennepiciu
Śniadanko zjedzone? Fenomenalnie! No to teraz zachęcam do zadbania o swoje nawodnienie. Co dobrego do wypicia macie dziś w planach? I czy dołączycie się do wspólnej szklaneczki wody?
PS. Lubię próbować kranowianki w miastach, które odwiedzam. Jak na razie, najsmaczniejszą wodę piłam w górach i na lubelskiej wsi; najgorsza z kolei była ta z Katowic.
#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Wiecie, co jest lepsze od wstawania rano? ...Dużo rzeczy, ale najbardziej #codziennepiciu
Jak wiadomo, środowy dzień to wody czas, dlatego dziś w szczególności zapraszam Was na wspólne piciu. Macie już jakieś piciu za sobą? A chcielibyście jeszcze wznieść wspólnie toast szklaneczką wody? Jeśli tak, to siup - Wasze zdrowie!
PS. Macie już tam burzę na południu? Przyjdzie do nas, czy rozejdzie się po drodze?
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
Dzisiaj będzie klasycznie 6-7 dolewek yerby, także mogę wznieść 7 toastów, pierwszy może za Wrzoo, potem pomyślimy 🙃
Muszynianka i generalnie wszystkie trgo typu wody maja smak i sa bardzo pijalne.
Najgorsze wody to sa typu cisowianka czy naleczowianka- dla mnie ksiazkowy przyklad wody bez smaku.
Z wódą też by pasowało
Zaloguj się aby komentować
Picie dużej ilości wody tuż przed snem może wpłynąć na zdrowszy sen. Oto dlaczego:
Regulacja temperatury ciała: Nawet dwie szklanki wypitej wody przed pójściem spać może pomóc w utrzymaniu odpowiedniej temperatury ciała. To ważne, ponieważ nasze ciało działa najefektywniej w optymalnym zakresie temperatury.
Zapobieganie wysuszeniu błon śluzowych: Woda pomaga nawilżać błony śluzowe, co jest istotne dla zdrowego funkcjonowania organizmu.
Zwiększenie przepływu krwi do mózgu: Picie dużej ilości wody przed snem może poprawić przepływ krwi do mózgu, co może wpłynąć na jakość snu.
Ochrona przed bólem głowy: Jeśli cierpisz na bóle głowy, picie dużej ilości wody przed snem może pomóc złagodzić ten problem.
Optymalnie jest wypić dwie lub trzy szklanki wody przed zaśnięciem. To pozwoli na odpowiednie nawodnienie organizmu i uniknie zaburzeń naturalnego cyklu snu.
Pamiętaj, że picie wody przed snem to tylko jeden z aspektów zdrowego stylu życia. Ważne jest także dbanie o odpowiednią ilość snu, aktywność fizyczną i zrównoważoną dietę.
#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie #codziennepiciu
@Erebus a ty co? Pszczelarza zgrywasz? Ciekawostki teraz a zaraz hard propaganda?
hehe ezjebus zobaczył że wpsy o wodzie są popularne to się podpiął pod trend dla zwiększenia zasięgów, poprzedni wpis to oczywiście je⁎⁎⁎ie Tuska
@Erebus obaliłem litrowy karton mleka 3,2 i zaraz idę spać. Obudze się?
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Cudnego wtorku, wodne świry! Chodźcie na #codziennepiciu
No to pochwalcie się, kto już dzisiaj zadbał o swoje nawodnienie? Napiliście się już czegoś z rana? Jeśli nie, to to jest dobry moment, by zrobić sobie krótką przerwę od komputera albo telefonu i skoczyć na szklaneczkę piciu.
PS. Dzisiaj nastrój wyjątkowo bożenkowy, upływ czasu, memento mori, panta rei i w ogóle. To chyba znak, że pora odrobinę zwolnić i dać sobie trochę luzu.
#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie
@Wrzoo właśnie konsumuję dawno nie pitą zieloną herbatę.
Od kiedy mam Stanleya to wjeżdża 3 litry wody dziennie
Dziś wróciłem z pracy dziwnie nawodniony a zawsze jest średnio i muszę nadrabiać wieczorem. Może to dlatego, że cały czas popijałem drobnymi łykami.
Zaloguj się aby komentować
No to siup w ten głupi dziub.
Po szklanie i na rusztowanie.
Jest 4:07, a ja szykuję się na pracowity dzień.
#codziennepiciu
@myoniwy dobry jeżu, jak wcześnie. Spokojnego dnia i nawadniaj się na robocie!
@myoniwy Fajna szklaneczka z Leszka 😄
chłop co sobie szklankę z butelki leszka zrobił
Zaloguj się aby komentować
Co to za lipa?
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Nowy tydzień, nowe możliwości, nowe wyzwania... ale to samo #codziennepiciu
Jeśli wstaliście dziś lewą nogą, niewyspani, niewypoczęci, to... łączę się z Wami w bólu. Ale myślę, że szklaneczka wody jest w stanie poprawić Wam humor. To co, napijemy się wspólnie?
PS. To może zabrzmi głupio, ale uwielbiam to, że mamy tu piciowych stałych bywalców. Seweryn z energetykami, KatieWee z kompocikiem, splash z Krystynką, Gepard z gifami, camonday z roślinkami, pluszowy_zergling ze statystykami, Lubiepatrzec promujący zabieranie wody w góry, conradowl z kurkami, Pan_Buk z biblioteki, w której nie wolno się napić... I wszyscy, którzy od czasu do czasu wbijacie w komentarze - fajnie, że jesteście! ʕ•ᴥ•ʔ
#kontrolanawodnienia #odwodnienie #woda #przypomnienie
Zaloguj się aby komentować
super pomysł żeby rozjebać sobie
pH krwi i płynów ustrojowych,
ciśnienie osmotyczne,
objętość płynów ustrojowych,
stężenie związków chemicznych w płynach ustrojowych,
ciśnienie tętnicze krwi,
ciśnienie parcjalne tlenu i dwutlenku węgla we krwi.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Prawie zapomniałem o #codziennepiciu przed wyjściem do roboty.
Jakieś 400ml Gazowanej zimnej Muszyny i dwie tabletki minerałów.
Bomba nawodnieniowa.
Szanuję, jeszcze 3 litry i gituwa humorek. Ja zacząłem od butelki krawiankowki z cytryną, przefiltrowanej.
@myoniwy Czy to szklanka z butelki?
@myoniwy te tabletki to tylko rozumiem uzupełnienie minerałów, b o tka naprawdę powinno wychodzić to wszystko z diety!/jedzenia. Minerałami czy to w wodzie/tabletkach dziennego zapotrzebowania nie zaspokoisz
Zaloguj się aby komentować
#podroze #podrozujzhejto #ciekawostki #motocykle #urbex
Urbex nie śpi.
Chociaż ostatnio zdarza mi się więcej ruin, niż porządnego urbexu. Ale tak to jest, jak się spontanicznie wskakuje na moto i szuka palcem po mapie, na pałę (° ͜ʖ °) A co tam dziś się przypałętało?
Trzy miejscówki. Tzn. może by i było więcej, ale albo się nie dało wejść, albo już nic nie zostało. Celem dzisiaj była Opolszczyzna. Najpierw szybki rzut oka na Pałac w Krowiarkach, ale tylko z pocałowaniem klamki na bramie. Teren jest mocno "opancerzony" a ja będąc na moto, nie mam warunków na pełzanie po chaszczach (° ͜ʖ °)
Wiedziałem, że tam nie wejdę, ale musiałem...
W Norwegii latem jak idziesz na spacer i nie zjesz co najmniej garści malin i poziomek zebranych przy drodze to znaczy, że nie masz na nie ochoty.
W tle #codziennepiciu #norwegia
#nowywlascicielhejto
Już wiem kto mi przy drodze do roboty wybiera.
@AdelbertVonBimberstein mmm, bąblowiec, moje ulubiene.
Osikane przez lisy, kuny, zbiki, bobry, konie, koguty, czaple i moja stara
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Niedziela rano i humor nawet-nawet! Chodźcie na wspólne #codziennepiciu
Przyznać się, kto już ma za sobą pierwsze piciu? Kawusia, herbatka, yerbka, energetyk, a może coś innego? Jeśli macie miejsce w brzuszku i wolną chwilę, to tradycyjnie zachęcam do zadbania o swoje nawodnienie jeszcze szklaneczką wody (albo innego medium nawadniającego).
PS. Dawno nie wracałam do domu po północy. Mocna sprawa. I w bonusie suchy kac na drugi dzień. Jednak za mało wody piłam wieczorem... No nic, przeżyjemy - byle się nawadniać
#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie
@Wrzoo energetyki to zło, tylko woda z limonką
@Wrzoo moja Krystynka w memie a mnie nie zawołało
ERm... Dużo... moim usprawiedliwieniem 100wa na rowerze (est sweat loss ... 5234 ml... troszkę się na tym słonku SMAŻYLIŚMY O_o) i półmaraton (fluid net -1936 ml)...
@Wrzoo tak jak pisałem ostatnio, bardzo się sprawdziły te elektrolity z decathlonu w pastylkach do bidonów
Zaloguj się aby komentować
Jako że jest niedziela rano i @Wrzoo pewnie jeszcze śpi to po cichu przeprowadzam #kontrolanawodnienia i #codziennepiciu
Pijmy póki możemy. Jeziora wystarczy dla każdego.
A gdzie społeczność Hydropark?
U mnie standardowo około litr teraz i w pracy. Do wieczora wleję jeszcze z dwa.
Macie, czestujcie się piciem, moje poidełko z ostatniego tygodnia w Grecji. Ciekawostka, na dyspenserze z gazowanymi, byla fanta cytrynowa :)
Dobra dobra, weź wytłumacz jak wypompowali wodę z tego zalewu!
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Wybaczcie mi spóźnienie, już się zabieramy za nawadnianie ( ͡~ ͜ʖ ͡°) Co prawda jest 11:00, ale już od 7:00 pijemy, nie śpimy. Jak tam licznik napojenia? Zmieści Wam się jeszcze trochę wody? No to siup, zapraszam do wspólnej szklaneczki.
PS. Choć po kąpieli wychodzimy trochę ciężsi z uwagi na nasiąknięcie martwego naskórka wodą, to - niestety - nie da się "napić" w ten sposób i tym samym nawodnić organizmu. Dlatego piciu w trakcie kąpieli w morzu czy pływaniu w basenie jest dalej wskazane.
PS. 2. Jeśli chce Wam się tak pić, że wypiliście już litr jak pani z memiczka, i dalej chce Wam się pić, to znaczy, że Wasz organizm dopomina się nie wody, a mikroelementów i minerałów. Albo jesteście zwyczajnie głodni. Wtedy należy dostarczyć tych mikroelementów, minerałów czy kalorii inaczej - pijąc sok, mleko, jedząc zupę albo cokolwiek innego. Żeby nie było, że próbujecie w siebie na siłę wlewać czystą wodę.
#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie
@Wrzoo Dzisiaj to mem o mnie. wypiłem tyle wody, herbaty i shake'a mango, że nic nie wcisnę.
Podzielę się super odkryciem: hibiskus parzony na zimno. Wczoraj półtora litra takiego wypiłam. A najpierw jeszcze półtora litra herbatki sklepowej cold brew, ale jakaś taka za słodka była - jak przeczytałam skład to wyszło że są tam liście stewii. Ja słodkie ograniczam żeby mnie do cukru nie ciągło to pomyślałam hej a może jak się samemu da hibiskus to też wyjdzie. Nasypalam do mojego kubeczka 0.75. Wyszło. Zrobiłam drugie parzenie. Też wyszło. To teraz się robi całonocny dzbanek w lodówce
Wczorajszy wynik: 3,25
Ps: czy to byłoby ok gdybym chwaliła się nawodnieniem dopiero na koniec dnia?
Uwielbiam Twoje memiki ʕ•ᴥ•ʔ
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Dotrwaliśmy! Już piątek! Ale nie zwalniamy z #codziennepiciu
Jeśli mieszkacie gdzieś na południu, to dalej mierzycie się z potwornymi upałami. Tym bardziej zachęcam Was do zadbania o swoje nawodnienie. To co, szklaneczkę wody?
Wypiliście dziś już coś dobrego? Może jakieś fikuśne picie, które chcielibyście polecić?
PS. Jesse, it's time to drink ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie
@Wrzoo Tymczasem ja w klimatyzowanej przestrzeni coworkingowej zastanawiający się gdzie te potworne upały.
Nadal pije głównie gazowaną, filtrowaną kranówę z dodatkiem syropów, bo lubie słodkie. Chyba zszedłem z 1/4 sugerowanej ilości dodatku gluta do 1/5 (jak nie mniej), dla mnie jest nadal słodkie, przez co fajne. Kupowaną colę normalną bym był w stanie chyba nadal wypić, ale dla mnie ona już od dawna to syrop z cukrem, lepkie i za słodkie.
@Wrzoo To ja przy skręcaniu jointa
Zaloguj się aby komentować
Niestety nie posiadam zdjęcia rolek, mnie lub moich piruetów. Na rolkach byliśmy w dwóch miejscach. W pierwszym, w parku, poruszałem się jak żaba, raz zaliczyłem glebe i przemieszczałem się prosto, bez wygibasów. W końcu to byla pierwsza jazda ever. A i potknąłem się o kamień w wielkości 5mmx5mm 😅
Potem przenieśliśmy się na najwyższy poziom parkingu, gdzie już szło mi znacznie lepiej. Nie rozjeżdżam nóg za bardzo, nauczyłem się skręcać, elegancko ruszać, rozpędzać. Niestety nadal nie potrafię hamować, więc wybrałem po prostu wygodną ścianę w którą wpadałem.
Ogólnie sport ten przypadl mi mega do gustu i będę praktykował ile się da. Chyba najbardziej podoba mi się póki co taki industrialny klimat pustego parkingu, gdzie można zabrać sobie jakieś #codziennepiciu (ha, ale wykorzystalem taga, ktos mnie zje za to), puscic muzyke i pokręcić się trochę.
Fajnie mieć różową ktora uprawia różne sporty. Już mi znalazła gdzies w domu rodzinnym narty i łyżwy i jestem gotowy do sezonu zimowego xD
Co do różowej to w ogole... w poszukiwaniu miedzi, trafiłem na złoto. Pysznie gotuje, wszystkie warzywka i zielenina z balkonu i ogrodka, zabiera mnie na wernisaże (jestem nowy w mieście więc zna więcej zakamarków), uczymy się nowych sportów, rzuciłem palenie przy niej i tego typu sprawy. Jak zwykle to ja bylem w związku tym, co był pierwszy z inicjatywą tak tutaj jestem biorcą bardziej póki co. No ale czuje się jak w niebie i to po prostu karma po latach dawania w związkach. Więc biore!
Zdjecie z neta
Moze kiedys rozwinie się tag, ktory wpadl mi wlasnie do glowy #odpoczatku (uczymy się nowych rzeczy od zera),
#timetoescape #rolki #sport
@Afterlife co ty tam wiesz o różowych. Lepiej jest posuwać mężatkę, która przyprawia rogi ukrainskiemu mężowi będącemu na froncie i to wszystko w przerwach od Red Dead Redemption 2 ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pdk A tak serio, to szczęścia ziom. Grunt to znaleźć swoją nirvane
@Afterlife #ćpajrolkicodziennie
Nie wiem skąd jesteś, ale nie myślałeś o tym, żeby się umówić do jakiegoś instruktora chociażby, żeby uniknąć złych nawyków, które ciężko potem naprawić? Na pewno szybko złapiesz odpowiednią postawę i nauczysz się hamować, a to potem daje mega zabawę ze swobodnego poruszania się na mieście, a nie tylko po parkingach.
Zaloguj się aby komentować
