Cześć!

Hejto przeglądam od kilku miesięcy, ale dopiero teraz założyłem konto więc pomyślałem że się przywitam

Nie jestem do końca przybyszem z wykopu, choć wykop znałem, to raczej ze względu na toksyczne treści starałem się nie przeglądać.

Na Hejto chciałbym wrzucać trochę treści związanych z #medytacja #buddyzm ale też kontemplacyjne #chrzescijanstwo .

PS. Szkoda że treści które były popularne jakiś czas temu typu wpisy o szczepach #winogronadeserowe i odmian #jablka teraz są trochę niewidoczne, uważam że autorzy robili dobrą robotę

Niedawno zacząłem praktykę według książki Ajahm Brahm "Sekretne techniki buddyjskiego mnicha". Muszę przyznać dość ciekawe podejście do medytacji jako formy odpuszczania. Zaleca aby na początku nie podchodzić od razu do skupiania się na oddechu a stopniowo wyrobić sobie świadomość chwili obecnej i nauczyć się odpuszczać. Obecnie sam testuję tę formę medytacji siedząc i po prostu skupiając się na teraźniejszości wpuszczając wszystko do umysłu. Zauważyłem, że tym sposobem można się zrelaksować oraz wyciszyć nawet bez żadnego konkretnego obiektu medytacyjnego. Czy może ktoś z was medytuje według zaleceń tego mnicha? Jak wrażenia?

#theravada

#buddyzm

Japońska forma zwiększania uważności w czasie medytacji

Walenie kijem po plecach pomaga osiągnąć czysty umysł i oddala niepotrzebne myśli

W buddyzmie Sōtō zen istnieje specjalny kij zwany Keisaku, który służy do policzkowania tych, którzy zasnęli podczas medytacji (Keisaku jest cienki i elastyczny, więc jego uderzenia nie są traumatyczne); ludzie mogą być również policzkowani na własne życzenie.

https://www.youtube.com/watch?v=1VzCD4XeDF4

#zen #buddyzm #ciekawostki #japonia #medytacja

W tej serii chciałbym przedstawić najciekawsze miejsca w Japonii, być może kogoś w ten sposób zainspiruję do niezwykłej podróży @mg78

Oto największy kamienny posąg Buddy w całej Japonii - Nihonji 日本寺 Daibutsu ("Wielki Budda uzdrowienia"). Sama świątynia Nihonji powstała już w 725 roku w okresie Nara za panowania cesarza Shōmu.

Nihon-ji Daibutsu, powstały w 1783 roku, mierzący 31 metrów, kamienny posąg Buddy uzdrowienia.

#japonia #buddyzm #ciekawostki

Buddyjski warsztat #pdk

Pewnego dnia mistrz Winaji zwany Yuan zapytał Mistrza Zen Hui Hai:

"Czy dokonujesz jakichś wysiłków w swojej praktyce Drogi, Mistrzu?"

• Hui Hai: "Tak, dokonuję".
  

Pyt.: "Jakich?"

• Hui Hai: "Kiedy jestem głodny, jem; kiedy jestem zmęczony, śpię."
  

Pyt.: "Czyż nie wszyscy dokonują takich samych wysiłków jak ty, Mistrzu?"

• Hui Hai: "Nie w ten sam sposób".
  

Pyt.: "Dlaczego nie?"

• Hui Hai: "Kiedy inni jedzą, rozmyślają wtedy o swoich najróżniejszych potrzebach, a kiedy kładą się spać, rozważają tysiące różnych spraw. W ten właśnie sposób różnią się ode mnie".
  

Mistrz Winaji nie miał już nic więcej do powiedzenia.

### Buddyzm zen i medytacja - Jak zacząć? ###

Gościem Joanny Podgórskiej (dr neurobiochemii, dietetyczka sportowa, studentka psychosomatyki) był Mistrz Zen Joeng Hye - Andrzej Piotrowski, który opowiedział o buddyzmie zen i medytacji. Jak zacząć? Czy medytacja może nam pomóc w opanowaniu emocji i oczyszczeniu naszego umysłu? Zen to więcej niż skupienie, uważność i mindfullness, o czym przekonacie się właśnie w tej rozmowie.

Bardzo wciągający podcast, także dla zupełnie początkujących w tym temacie.

https://www.youtube.com/watch?v=1XFaL35AYKA

Znalazłem ciekawy ebook pt. Godność nie umiera, opublikowany przez grupę Inicjatywa NieZapomniane Cmentarze. Przedstawia on zwyczaje i savoir vivre na cmentarzach różnych wyznań i religii: katolików, protestantów, cyganów, prawosławnych, żydów itd.

https://niezapomnianecmentarze.pl/lib/lgenhr/Godnosc_nie_umiera-knyzbb0r.pdf

Ciekawa rozmowa z mistrzem zen w tradycji koreańskiej - Umysł nie wiem - niekonceptualna mądrość

Dla wszystkich zaintetresowanych buddyzmem oraz dla poszukujących swojego prawdziwego ja.

https://youtu.be/DasjRpkv0oI