Japońska forma zwiększania uważności w czasie medytacji

Walenie kijem po plecach pomaga osiągnąć czysty umysł i oddala niepotrzebne myśli

W buddyzmie Sōtō zen istnieje specjalny kij zwany Keisaku, który służy do policzkowania tych, którzy zasnęli podczas medytacji (Keisaku jest cienki i elastyczny, więc jego uderzenia nie są traumatyczne); ludzie mogą być również policzkowani na własne życzenie.

https://www.youtube.com/watch?v=1VzCD4XeDF4

#zen #buddyzm #ciekawostki #japonia #medytacja