20 628,84 + 14,00 = 20 642,84
Ale to był dobry trening. Zapodano dziś kilometrówki. Wszystkie wpadły kontrolowane, bez szarpania, z równym oddechem, bez cierpienia. Był ewidentny zapas. Jupi!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna takie trenningi dają najwięcej satysfakcji, kiedy wiesz, że to był bardzo dobry bieg pod względem wydolnościowym i ta dyspozycja dnia też dużo robi
Zaloguj się aby komentować
20 615,84 + 13,00 = 20 628,84
Tuż po deszczu bieg po lesie
Biegnę nago bo nie w dresie
Moszna uda mi obija
Ból jaj rozkosz przypomina
#zafirewallem
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Ktoś tu chciał poczuć wiatr we włosach
@Evivalarte chyba na mosznie… 🤔
@fonfi nikt nie mówił których włosach xd
Zaloguj się aby komentować
20 608,53 + 7,31 = 20 615,84
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Ludzie dlaczego wy śpicie jak Zawojski Festiwal Biegowy trwa?
Startuję o 5:00, tym razem spokojny dystans Diablak Ultra Trail 60
Linki do śledzenia:
https://poltrax.live/diablak-60
https://poltrax.live/diablak-100
#bieganie #biegigorskie #biegiultra #babiagora #zbuta
Dodajmy, że biegnie też Tomasz Kopyra z bloga tomaszkopyra.pl
@Ragnarokk a nie z blogu https://blog.kopyra.com/ ?
@wombatDaiquiri Może, wczesnie bylo jak pisałem :)
Lider trasy 100km. Goracy chłop
@Ragnarokk słońce wychodzi. Specjalnie piec na wodę włączyłem, niby że solary nie grzeją. Nie muszą dziękować.
@Ragnarokk tu ponad 10 stopni w cieniu to też na krótko biegłem
@Z_buta_za_horyzont powodzenia na mojej ziemi:)
@nxo A są tam Twoi chłopi?
@Ragnarokk same Swoje Chlopaki:) jest jeden, R. Ficek, ale nie wiem czy biegnie, czy tylko w roli organizatora/pomocnika;)
Zaloguj się aby komentować
20 603,53 + 5,00 = 20 608,53
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 601,33 + 2,20 = 20 603,53
Dzień 15
Pierwsze udana przebieżka od ogona na czubek dzioba (950m, 5:42).
Potem już skisłem jak zwykle, ale jakiś sukces zaliczony ¯\_(ツ)_/¯
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@vrkr kiedy pierwsza trója wariacie?
@AdelbertVonBimberstein na razie w planie przebiegnięcie po grzbiecie na dziób i z powrotem przynajmniej do pyty. A potem się zobaczy jak to wydłużyć.
Zaloguj się aby komentować
20 594,68 + 6,65 = 20 601,33
Bazunia, taka na pograniczu bazy i tempa. Ciepło dzisiaj, ale wietrznie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 584,69 + 9,99 = 20 594,68
Kolejna porcja interwałów, no lekko nie było, ale poszło. A tak na marginesie, korzysta ktoś z garmin coach? Jakie macie doświadczenia?
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@psycholog_nie_z_makdonalda dobry dziad, szczególnie na początek (jak już się człowiek troszeczkę otrzaska)
@psycholog_nie_z_makdonalda Korzystałam, polecam Grega, odradzam Gallowaya z trenerów
Właśnie robię trzeci trening, a zdarzało się że chwilę próbowałem różnych trenerów. Najdziwniejsze wydawały mi się treningi z tą babaczkq. Przy Gregu mam wrażenie że jest progres, ale zawsze mam wrażanie, że interwały za mocne wyznacza i ciężko je uciągnąć. A Jeff miał przeciwny trening run’walk’run, aż musiałem szukać po internetach jak to biec 😅
Zaloguj się aby komentować
20 577,69 + 7,00 = 20 584,69
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 570,18 + 7,51 = 20 577,69
Co za bajka powietrze <3.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 543,81 + 26,37 = 20 570,18
W końcu solidne, dłuższe wybieganie leśne. Już mnie ostatnio te asfalty męczyły. Co dziwne, Garmin pokazał efekt treningu: tempo (ponad siły) a tak naprawdę był zapas pomimo zbyt małej ilości kalorii spożytych.
Pogoda idealna, w lesie nie za mokro i nie za sucho. Myślałem dobić do 30 km ale trzeba zrobić obiad i zaraz jechać po dzieci do przedszkola.
Jutro jakaś regeneracyjna dycha.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein #perlapulnocy
@zuchtomek tak naprawdę większość biegu w powiecie toruńskim xd
@AdelbertVonBimberstein Były sadzone papierzaki?
@bori dzisiaj nie bo zjadłem tylko 120g cini minis z mlekiem przed biegiem. Siurane x2
Zaloguj się aby komentować
20 538,67 + 5,14 = 20 543,81
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 519,04 + 5,83 + 3,76 + 10,04 = 20 538,67
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 514,03 + 5,01 = 20 519,04
Typowe bieganie osiedlowe.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
No to po #bieganie . Okazuje się, ze tego samego dnia(sierpień), co się zapisałem 2 miesiące temu na bieg po górach to brat organizuje chrzest syna. A festiwal biegowy we wrześniu odwołali tydzień temu xD. Najlepiej jakby dzieci nie chrzcić i niech se po 18 roku życia idą gdzie chcą.
#chrzest #zalesie
Są inne zawody, jest ich trochę :P
@Ragnarokk jak się nie chce daleko jeździć to właśnie nie ma aż takiego wyboru jak rok temu mi się wydaje
@Ragnarokk no może są, ale Bieg Zbója był w Bielsku i interesowała mnie trasa
Zaloguj się aby komentować
20 507,08 + 6,95 = 20 514,03
Progówka, fajnie wleciało. 15 minut zapierdzielańska w okolicach tempa na rekordzik 10K.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
20 499,35 + 7,73 = 20 507,08
Szybki trening i spóźnienie do dentysty z córką. jeszcze tylko jutro do pracy i upragniony weekend. W przyszły czwartek idę na urlop i odwiedzam naszą przepiękną stolicę razem z małżonką. Trzymajcie kciuki żebyśmy się nie zgubili!!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
20 481,09 + 9,26 + 9,00 = 20 499,35
wczoraj easy run a dzisiaj interwaly na stadionie
plan vs rzeczywistosc
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Widać był zapas, elegancko
@Trypsyna a dzięki, no myślałem że będzie bardziej bolało 😅
Zaloguj się aby komentować
20 478,95 + 2,14 = 20 481,09
Dzień 14
Bieg odbyty, ale jakby przegrany z własną głową.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@AdelbertVonBimberstein padało i były kałuże, ale nie było hop siup. Było centralnie na przełaj na pełnej wyjebce. Buty zaskakująco suche.
@vrkr buty muszą nosić ślady walki. Tak poznasz wojownika.
Zaloguj się aby komentować
20 473,78 + 5,17 = 20 478,95
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
