#2137 #bieganie #hejto40plus

Witam wszystkich.

Z faktu iż stuknęło mi dzisiaj 44 lat postanowiłem sprawdzić czy jestem starym dziadem z jedną nogą w grobie.

Więc zrobiłem sobie pierwszy raz coś powyżej 8 km a dokładniej półmaraton.

Teraz po kilku godzinach czuję się jaj jedną nogą w grobie

2 312,8 + 21,37 = 2 334,17

W końcu przestałem dziadować i urwałem myślenie "a nadadzą się na jeszcze jeden bieg". Skoro mam drugą taką samą parę, a stare zaczynają krzywdzić mi stopy, to po co się męczyć? Zatem na ten zimny (jak zaczynałem było z -10°C) #papaton wleciały nowe, w sensie nowa para, Asicsy Fuji speed 2. I to chyba mój ulubiony model pod względem feelingu , szybkości, odbicia. Fakt, jest nieco sztywny ale to but na teren a nie asfalt. Miał być dzisiaj teren ale drogi w lasach i parkach wyglądają gorzej niż chodniki. Mógłbym łyżwy ubrać i byłoby łatwiej. ;) Więc głównie biegłem poboczem i trochę drogą jak ruch na bocznych drogach był mały. Na 13 km krótka wizyta w Decathlon (zgubiłem- nie pierwszy raz w sumie- rękawiczki na siłownię) i tam doładowałem się jednym żelem (czarny sis drogi pierun 10 zł :') ). Stare buty na pszok tylko sznurówki muszę wyjąć bo są rewelacyjne.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 305,13 + 7,67 = 2 312,8

A jednak od wtorku niewiele się w pogodzie zmieniło. -10 przy starcie ale dałem radę i nawet nie było mi zimno. Może do soboty coś się zmieni?

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 287,42 + 6,81 + 5,9 = 2 300,13

Nadal bieżnia zamiast lodowiska

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 235,51 + 6,88 = 2 242,39 Idzie coraz lepiej 😁

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

2 217,6 + 10,3 = 2 227,9

Temperatura na zewnątrz nie byłaby dzisiaj problemem ale jakość powietrza jak najbardziej. Słabo. Bieżnia po treningu siłowym.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 209,38 + 8,22 = 2 217,6

Bieżnia po krótkiej przerwie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 201,61 + 7,77 = 2 209,38

#sztafeta #bieganie

2 191,61 + 10,0 = 2 201,61

Miało być 12, ale brzuch rozbolał :(

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

#bieganie #heheszki w drodze po puchar.

tak sobie wyobrażam @Cybulion

#cybulionjestinny

2 179,74 + 6,01 = 2 185,75

-14 na zewnątrz tak że musiałem przeprosić się że znienawidzoną bieżnią. Miejmy nadzieję że we czwartek wrócą znośne temperatury.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Dzisiaj widziałem już dwie osoby wesoło sobie biegające po Krakowie nawet bez żadnej maseczki. Ja tylko jak wyszedłem z mieszkania i chwilę szedłem do sklepu to od razu zaczelo mnie drapać w gardle i kaszleć. To byla jakaś ekipa wentylujaca własnymi płucami, ktora ma oczyscić Kraków ze smogu? #bieganie #krakow

2 154,05 + 6,36 + 13,07 + 6,26 = 2 179,74

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 146,19 + 7,86 = 2 154,05

Szybsze bieganko z rana, trzy strzały okołoprogowe po sześć minut. Fajnie było troszkę szybciej ruszyć d⁎⁎ę.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 136,19 + 10 = 2 146,19

No....jak na mnie to już było dość szybko jak zszedłem z taśmy to musiałem usiąść na chwilę bo aż mi się w głowie zakręciło

#sztafeta #bieganie

2 130,27 + 1,72 = 2 131,99

Dziewczyna powiedziała, że idzie biegać, to stwierdziłem, że pójdę z nią. Tym bardziej, że jutro nie za bardzo będę miał kiedy.

Z plusów - taki dystans nie zrobił na mnie wrażenia. Jasne, że razem biegliśmy troszkę wolniej, niż jak biegam samemu.

No i jestem cholernie dumny z dziewczyny, że tyle przebiegła za pierwszym razem. : ) Moje początki wyglądały o wiele gorzej. xD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

#heheszki #bieganie #takaprawda

2 105,83 + 8,53 + 7,76 + 8,15 = 2 130,27

Dziś miał być long run ale córa coś przywlekła i jest zapalenie gardła i rozwalone zatoki

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 090,82 + 15,01 = 2 105,83

Dziwny dzisiaj dzień, ale longa wykonać trzeba, nawet jak pada - kapota na plery i do przodu. O dziwo, serducho grało idealnie jak na taki dystans, a oprócz omijania kałuż i lekkiej ślizgawki po błocie w Newsham Parku to ogólnie bardzo dobry bieg był. W pogoni za squadratami zawitałem do Kensington (Kenny dla znajomych), która za piękną okolicą nie jest, ale...

Może za tydzień deczko zwiększy się dystans?

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

2 080,82 + 10 = 2 090,82

#sztafeta #bieganie