WatluszPierwszy
★Fanatyk
26 729,15 + 5,05 = 26 734,20
Wczoraj truchtałem po stadionie w moim rodzinnym mieście.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
26 729,15 + 5,05 = 26 734,20
Wczoraj truchtałem po stadionie w moim rodzinnym mieście.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@WatluszPierwszy wygląda podobnie do stadionu Znicza
@Yes_Man nie ten kierunek. Opolszczyzna.
@WatluszPierwszy
Stal Zawadzkie!
Zaloguj się aby komentować
Spokojne #bieganie po powrocie z urlopu. Standardowo zebrałem sporo wody, więc musiałem targać około 4 kg balastu i nawet nie próbowałem biec szybciej. Bardziej mi chodziło o to, aby w ogóle się rozruszać i zostało trochę siły na siłówkę wieczorem.
W lipcu zrobiłem 57 km. Jak na gościa, który nie lubi biegać, to chyba nie jest zły wynik. Jutro pójdę dobić do 60 i na tym zakończę ten miesiąc, bo trzeba jechać odzyskać kota od teściów. Dodatkowo hotelowe cypryjskie #koty, które miało swój spot w hotelowym korytarzu. Niby człowiek ma kota w domu, a i tak jak jedzie na wakacje, to się interesuje każdym randomowym kotem xD.
Zaloguj się aby komentować
26 716,78 + 12,37 = 26 729,15
Pobiegłem sprawdzić miejscówkę na jutrzejszy biwak z noclegiem nad Wisłą ze starszymi dziećmi. Znalazłem fajny płaski kawałek plaży. Mam nadzieję, że będzie fajnie ale bez wygórowanych oczekiwań. Jak nie będą chciały nocować to zwijam obóz i wracamy do domu. No ale to jutro, a dzisiaj zrobiła się parówa a ja zero cienia. Gdyby nie to, że to był zwiad to poleciałbym do lasu.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
I ogólnie śmiesznie: tutaj miałem 31m wzniosu ogółem a w wakacje na Śląsku 140m na 3 km a ja się zastanawiałem co mi się tak dziwnie biega tam xd
Zaloguj się aby komentować
26 714,77 + 2,01 = 26 716,78
Rypiom mniem kolana... :(
Wyleczył się człowiek z jednej kontuzji, to teraz druga wpadła... Ech :(
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Współczuję, ale też mi przypomniałeś... @Rysia jak tam kontuzja?
@sireplama a miło, że ktoś pamięta o moich kolanowych perypetiach!
Dosłownie dzisiaj byłam, miejmy nadzieję, u ortopedy ostatni raz. W sumie mogę zrobić wpisik o tym a Tobie odpowiem, że jest git majonez, dobry przekaz leci, sportujemy się ostrożnie i na razie bez siatkówki.
@Rysia to fajnie
@razALgul ćwiczysz ogólnorozwojowe? Szczególnie poślady i brzuch?
@peposlav czasem tak, ale słabo mi to wychodzi...wiem, że to jest przyczyna. Muszę się wziąć w garść...
@razALgul dupe przynajmniej rób i rozciąganie
@razALgul no i d⁎⁎a. Ja też tak skończyłem bieganie. Zostaje chodzenie
@DexterFromLab ja jeszcze sobie spokoju nie dałem 🙂
Zaloguj się aby komentować
26 707,67 + 2,10 + 5,00 = 26 714,77
Przed treningiem, po treningu
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 702,62 + 5,05 = 26 707,67
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 692,92 + 2,07 + 2,37 + 5,26 = 26 702,62
Test na rozpoczęcie planu do połówki, powrót i dzisiejsza baza. Na razie lekki początek. 😊
Zna ktoś może fajną połówkę z w miarę płaską trasą pod życiówkę w drugiej posłowie października? Na razie w oko wpadł mi Toruń, ale zastawiam się czy to dobra opcja 🤔
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Biegnę połówkę w Sopocie, 25.10. Profil wygląda na dosyć płaski, ok 70-80m wzniosy pokazuje na kursie w Garminie. Ale będzie to pierwsza impreza, więc brałabym dystans do organizacji bo nie wiadomo co będzie xD ale medal bardzo ładny zapowiedzieli.
Zaloguj się aby komentować
26 680,91 + 12,01 = 26 692,92
Pobudka o 4:29 i 15 minut później już zaczęłam dzisiejsze tuptanko. Wleciały dziś odcinki progowe, już w mniejszej ilości. W sumie to ostatnie „mocniejsze” tuptanie przed sobotą 😃
Trochę pałowałam się z wiatrem, odcinki wpadły średnio w tempie 4:14.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna piękności 😍
@scorp skarbeczeQ 😍
@Trypsyna @scorp
Zaloguj się aby komentować
26 673,66 + 7,25 = 26 680,91
Nie lubię późnego bieganka, no ale jak się marudzi rano, to potem trzeba cierpieć. A cierpienie było, bo ciepło, parno i w ogóle bleh - ale 18 minut progiem zrobione. Szkoda, że wysił dość mocny, a tempo deczko mniejsze jak zwyczajowo. Nauczka, może kiedyś się nauczę...
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak, niestety to prawda. Osiągnięcie
zostało odblokowane.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
26 669,98 + 3,68 = 26 673,66
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 638,74 + 6,06 + 9,26 + 9,76 + 6,16 = 26 669,98
Jakiś czas temu pisałem, że rezygnuje z grupy treningowej, bo nie jestem zadowolony z pracy trenera i tak trochę się motałem sam ze sobą co robić dalej.
No i rozwiązanie znalazłem w #ai - od maja wykorzystywałem je, by zrzucić kilka kilo. Poszło zdecydowanie lepiej niż zakładałem (9kg w 2,5 miesiąca bez głodówek), także zapytałem czy ogarnie jak dorzucimy bieganie. No i muszę powiedzieć, że działa to naprawdę fajnie, bo w przeciwieństwie do treningów grupowych, ten jest spersonalizowany i jak pada to przesuwamy trening, ale za to go zwiększamy, jak w robocie miałem gorszy dzień i czuję zmęczenie to go skracamy, jak mam gorsze odczyty zdrowotne to odpuszczamy całkowicie. W skrócie - jest reaktywny, a nie rozpiska przygotowana lata temu i jazda. Jedyne czego brak to infrastruktury, a że mieszkam w krajobrazie polodowcowym to podbiegi to moja codzienność
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Analiza trwała dłużej niż trzeba. Wynik - zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Loginus07 nie popieram, ale wyniki cieszą
@Loginus07 Z którego AI korzystasz? Ja do biegania używałem na początku ChatGPT i wrzucałem mu swój każdy bieg (wykresy z Garmina) i na tej podstawie on dobierał mi następny trening i miał jakąś moją historię treningową. Po pewnym czasie ok. 8 miesięcy) zauważyłem, że już nie jest tak dobry jak na początku i olewa temat no i ma limit wrzucania obrazków (u mnie chyba spadł do jednego na dobę)
@Tiger_F6551-x z GPT, ale przepisuje wyniki zamiast wrzucać zdjęć ^^ na razie 1 miesiąc, więc ciężko powiedzieć czy na dłuższą metę to będzie działać czy nie, ale w chwili obecnej pasuje mi jego reaktywność. Garmin Coach mnie zajechał i to dosłownie - biegałem przez 2 miesiące z Jeffem do momentu aż nie narzucił mi takiego tempa na podbiegi, jakie miałem na płaskie, wtedy stwierdziłem, że nasza współpraca się kończy ^^
Zaloguj się aby komentować
26 626,73 + 12,01 = 26 638,74
Klasyczna godzinna baza bazunia. Ależ wieje.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 614,73 + 12,00 = 26 626,73
2 plaże.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 609,33 + 5,40 = 26 614,73
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 602,23 + 7,10 = 26 609,33
Wyjechałem w rodzinne strony. Dobre tereny do biegowej medytacji.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 593,75 + 8,48 = 26 602,23
Bieganko po pracy, na luzaku.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 584,85 + 5,02 + 3,88 = 26 593,75
Z Psem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa znowu zielona obroża. Pamiętasz jak ci opowiadalem o zielony świetle w lesie? UFO MNIE PRZESLADUJE!!1
Zaloguj się aby komentować
26 568,85 + 16,0 = 26 584,85
Jak na po podróży i na późną porę to kawał porządnej roboty, tak czuję. Gdyby to było z godzinę wcześniej to bym zaatakował papaton ale muszę pomyśleć o tym, że dzieci to mi pospać rano nie dadzą. xD
Ogólnie wróciłem z wakacji to wracam do normalnych dystansów a nie dziobania po 5-8 km, gdy dzieci oglądają wieczorną bajkę bo przecież nie zostawię ich samych na głowie żony. Ta wspaniała kobieta i tak dużo dla mnie robi. ❤️
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein dobranoc.
@Opornik dobranoc tato jeszcze muszę film z ostatniego dnia urlopu zmontować dla dzieci i też idę spać.
@AdelbertVonBimberstein w czym montujesz?
Zaloguj się aby komentować
26 554,22 + 4,76 + 4,84 + 5,03 = 26 568,85
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Kufa, nawet mi sie bebeł nie spocil
Biegac, obserwowac?
#greenzollbiegniepopolowke #bieganie
@Greenzoll to inne biegi musisz spróbować, bo różne som xD
@vrkr ja za glupi na to jestem, zegarek mi mowi co mam i kiedy
@Greenzoll wrzuc sobie sprinty
@ostrynacienkim nope, jeszcze mi zycie mile
Pierdo cardio, efedryna i silowy a nie
Zaloguj się aby komentować
