10 564,32 + 10,05 = 10 574,37
Psiawody
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
10 564,32 + 10,05 = 10 574,37
Psiawody
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Gdybym liczył prościej, też wyszłoby, że zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (10 km)
W sumie... (90 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
10 558,22 + 6,1 = 10 564,32
Kiepski tydzień.
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
10 553,22 + 5,0 = 10 558,22
Miał być dzień off ale zrobiła się pogoda a koledzy już od tygodnia próbują ze mną pobiegać, więc dla nich weszło takie przyjemne coś.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein co żeś za plemnika wybiegał?
Zaloguj się aby komentować
10 514,25 + 21,28 + 8,5 + 9,19 = 10 553,22
No więc przyszedł egzamin po ostatnich miesiącach przygotowań. 300m przewyższeń, jakieś 3*C odczuwalna temperatura i lecimy
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Wołam @AndrzejZupa @scorp @Trypsyna jako ciekawych relacji i dzięki za doping
@notak no i super, gratulacje! Miło widzieć, że się dobrze bawiłeś 😉
@notak moje gratulacje, trasa nie jest łatwa i przyjemna
@notak Gratulacje! 💪 Ło baben Panie jakie piękne tętno średnie wysokie trzymałeś :D
@scorp Dzieki wielkie. Nie wiem czy mój organizm ma takie predyspozycje, czy też może mój organizm tętnem kompensuje jakieś braki. Będę robił za jakiś czas badania testosteronu, elektrolitów, żelaza, kreatyniny itp. może wtedy będę wiedział coś więcej.
Ja jednak nie czuję dyskomfortu w takim tętnie, nie mam jakiś oznak zasapania, braku koordynacji itd. Koledzy mówią, że przy 170+ mają już mroczki przed oczami podczas gdy ja w piku wczoraj miałem 195 i fizjologicznie tego nie czułem. Na linii startu przed ruszeniem miałem 120, zakładam że przez adrenaline :)
A może to błąd zegarka no ale fenix raczej dużego błędu pomiarowego nie robi... Wiadomo nie jest to to samo co opaska, ale nie sądzę by robił aż taką różnicę.
@notak wysokotętnowiec jesteś najwyraźniej jak i ja. Maraton biegam na średnim HR około 175, przy 170 normalnie mogę rozmawiać xd
Zaloguj się aby komentować
10 499,25 + 15,0 = 10 514,25
Dzisiaj sztafeta 15 km, ale to taka sztafeta, gdzie baton to kebab i gdzie po odbiorze nie biegniesz tylko stoisz i jesz.
Pozdrawiam wszystkich Warszawiaków, którzy rozpoznają i cenią ten legendarny brand
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
10 494,46 + 4,79 = 10 499,25
Krótkie dreptanko, jutro będzie dłuższe.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 454,29 + 23,33 + 6,51 + 10,33 = 10 494,46
Krecia robota
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
10 414,29 + 9,00 + 9,00 + 8,00 + 14,00 = 10 454,29
Tyle udalo sie natuptać w tym tygodniu:)
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Wyskoczył z kapci
Zaloguj się aby komentować
10 404,05 + 10,24 = 10 414,29
Treningi zaczęły przynosić już całkiem niezłe efekty.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 375,05 + 19,00 = 10 394,05
Na sobotni poranek podano dłuży bieg w tempie podprogowym/maratońskim z przebieżkami na koniec. Odcinek niecałych 15 kilometrów wpadł z średnim tempem 4:35
Czyste niebo, słoneczko i Trypsyna happy
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Chryste, szybciej biegasz niż ja samochodem jeżdżę xd zdradź nam swój sekret
@BoriaOddajBulku a gdzie tam, na pewno jeździsz szybciej niż 13 km/h ;) no chyba że są duże korki 😀
@Trypsyna ojj są duże
Zaloguj się aby komentować
10 368,29 + 6,76 = 10 375,05
30 minut biegu spokojnego
FAJNIE. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 358,99 + 9,3 = 10 368,29
Ok.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein a tak z ciekawości, to bieganie w takim półmroku ma jakiś wpływ na tempo/pewność kroku u Cb?
@mnchk676 żadnego bo mam latarkę, największy wpływ ma 12 godzin pracy na rusztowaniach przed biegiem xD
@AdelbertVonBimberstein no tego się nie spodziewałem xD no to szacun, że masz jeszcze siły po robocie
Zaloguj się aby komentować
10 350,96 + 8,03 = 10 358,99
Spokojne 8 czyli e-e (easy eight)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
10 345,60 + 5,36 = 10 350,96
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 326,60 + 19,00 = 10 345,60
Trening jakościowy z akcentem na 6 powtórzeń: 4 minuty biegu trudnego z 3 min przerwy w truchcie.
BT wszedł średnio po 3:24/km. Trening taki se, chciało mi się ciągle siku, dwójka też już była u wrót, potwornie zimno no i ogólnie czuję się zmęczony. Ale trening musiałem odbyć, nie ma poddawania się. Jednakże cieszę się, że mam już to za sobą.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak. To ja uznałem, że to wystarczy do przyznania osiągnięcia
W sumie... Hardkor edyszyn! (400 km)
Dokumentalista (50 zdjęć)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
10 312,10 + 14,50 = 10 326,60
Progowo-szybkościowa robota na rozpoczęcie weekendu
Odcinki progowe po 4
Prędkościowki po 3
Najs
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna ale po co się tak śpieszyć, piątek jest, to na spokojnie trzeba.
@mnchk676 śpieszmy się powoli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
10 297,65 + 7,20 + 7,25 = 10 312,10
Miał być dzisiaj jeszcze jeden bieg na bieżni, ale rano okazało się że strefa cardio na siłowni na którą chodzę biegać jest wyłączona. Może jutro uda mi sie wychaczyć jakieś okienko pogodowe by iść pobiegać na polu
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
zostało zdobyte. Tak, to już ten moment...
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
10 276,28 + 21,37 = 10 297,65
Wczoraj zaspałem i zamieszanie z rana było, to musiałem dzisiaj jakoś odreagować 😅
Fajnie się tuptało, cieplutko (4°C) i orzeźwiający deszczyk ☺️
Obwarzanki kupione 😎
Miłego dnia! ♥️
#sztafeta #bieganie #2137
@enron wygląda na to, że do pełni szczęścia i spełnienia zabrakło tylko burzy z gradu
@bacteria opaanie, bieganie podczas burzy to rewelacja 😍
Zaloguj się aby komentować
10 271,93 + 4,35 = 10 276,28
Ze srody tuptanko ino bez czasomierza
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
10 264,59 + 7,34 = 10 271,93
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
