Pokahontaz ft. Kaliber 44 - 404
. #muzyka #deaftone #pokahontaz #2017 #reset #404 #kaliber44 #magik #piotrluszcz #paktofonika
Pokahontaz ft. Kaliber 44 - 404
. #muzyka #deaftone #pokahontaz #2017 #reset #404 #kaliber44 #magik #piotrluszcz #paktofonika
Kiedyś się słuchało. Ostatnio kolega mi pokazał co teraz tworzy Rahim. No i nie chwaląc się to lepsze rzeczy wymyślam na kiblu xD
Zaloguj się aby komentować
Pokahontaz ft. Kaliber 44 - 404
. #muzyka #deaftone #pokahontaz #2017 #reset #404 #kaliber44 #magik #piotrluszcz #paktofonika
Zaloguj się aby komentować
Pokahontaz ft. Kaliber 44 - 404
. #muzyka #deaftone #pokahontaz #404 #kaliber44
@deafone moje ulubione połączenie artystów: Rahim, Fokus, Abradab, Joka i teledysk od Przedmarańczy (Olek to jest kurde fachowiec) + Katowice jako piąty aktor teledysku + reference do Łony https://www.youtube.com/watch?v=H-IVzFIRSVE
Zaloguj się aby komentować
#hejto ma swojego oficjalnego #discord czy raczej #404 w tym temacie?
Próbowałem szukać ale same niedziałające linki.
@tmg kiedyś dawno temu był, ale aktualnie nie ma
natomiast szykuje się Discord dla patronów by była lepsza komunikacja co do rzeczy, które admini robią i które planują
@bojowonastawionaowca dzięki za info
Zaloguj się aby komentować
36 493,01 + 6,04 + 7,37 + 5,01 + 6,15 + 21,37 = 36 538,95
Dobrze, to teraz półmaratą!
Wspaniale, bo akurat dziś wrzucił ZiS filmik:
https://www.youtube.com/watch?v=PsSEJVKaDD4
https://cracoviapolmaraton.pl/
W Krakowie jest to coroczne święto biegania, bardziej obstawiane niż sam maraton.
Dzięki dołączeniu do dość sporej grupki biegowej zbiórka przed startem odbyła się w mega radosnej atmosferze, mam też dzięki temu wspaniałe pamiątkowe foto ^_^
Tegoroczną trasę cudownie opisał Kuba Piech, który też w Poniedziałki prowadzi "Rozbiegany Ruczaj" i ma swój własny "Kuba Piech Team", analiza poniżej, polecam:
https://www.youtube.com/watch?v=4ZtMJaS-KG0
O dziwo udało się odpocząć coś przed startem i z naładowanymi bateryjkami udać się do strefy 1
Zaczęliśmy tempem 4:50, ale Pan Diaboł Zajączkował koleżankę na wyśmienite rekordy, więc dokładał do pieca co kilka kilometrów, na pięknym Krakowskim rynku już były okolice 4:30... wbiegając grzecznie wydarłem buzię, aby się nam kibice obudzili i łaskawie KIBICOWALI BEZ LITOŚCI i dawali pozytywną energię
Wbiegając na błonia już z drugiej strony mijało nas autko z licznikiem 34 minut, a za nim zwycięzca biegu śmigał i wyglądał, jak to zwykle, na niezbyt zmęczonego :O... w każdym bądź razie na błoniach Arturo już śmigał 4
Po prześmignięciu mostu Dębnickiego i w okolicach ronda Grunwaldzkiego towarzystwo już mi tak przyspieszyło, że nie do końca byłem w stanie ich dogonić, ale liczyłem na to, że skoro mają już wiatr w plecy, to teraz wystarczy, że sobie przetrwam do mety... tako też zrobiłem odpadając od coraz bardziej przyspieszającego Artura i Elci ^_^ Jednak bieganie ostatni 3-4 kilometrów półmaratonu z przelotową 4:10 -> 3:50 to jeszcze nie na moje nóżki
Wyszło zajedwabiście, nie spodziewałem się, że się w połówce poprawię rok do roku o 8 minut, zadowolon żem, kolega Seba (ciągle mi tam majaczył w oddali, więc wiedziałem, że nie skonałem zupełnie i jakoś trzymam tempo, choć przy stopniu wodnym Dąbie już nie było tak kolorowo jak w 2024 :D) wbił życiówkę, koleżanka Elcia się poprawiła o minut 9, nic tylko szacuken dla wylatanej koleżanki i jej Maestro Zajączka
Polecam, ten półmaratą akurat był męczący, ale no, to był bieg na tętnie między 4 strefą a sufitem u mnie, więc zapasu było brak
A po półmaratą jeszcze pizza i ciastki i wgl świętowanie i jeszcze więcej HEHEszków
Fajnie!
Pozdrawiam serdecznie truchtaczki, truchtacze, biegaczk i i biegacze, drugiej takiej fajnej imprezy nie znam
\o/
p.s. Tym oto sposobem mam triadę biegową i koronę półmaratonów + 2gi maraton w życiu, dżemkuję, teraz sobie poodpoczywam
p.s. kalendarz treningowy między maratonem Silesia a tym startem:
07.10.2025 ITMBW Czyżyny - Paulina Kicilińska - Umiarkowana siła biegowa przed półmaratonem
08.10.2025 Decathlon Midweek Run - Marcin Ku - Rozbieganie przed półmaratonem.
09.10.2025 ITMBWieczorem #404 5k - Też luźny bieg w Z1/2.
10.10.2025 Łączymy Bronowickie Parki - Radek Kłeczek - Rozbieganie, rytmy
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
No i jeszcze świętowanie korony oraz kilka statsów ^_^
@pluszowy_zergling super są te Twoje relacje, no i szacun za koronę i za polecenie Cracovii tydzień po Silesii
Z ciekawości - to ile żeś teraz wyszarpał tej życiówki? Bo patrząc po tempie to było raczej nieźle
Sam chciałem się ustawić z balonikami na 1:35, a polazłem za bardzo do przodu i potem już nie było szans się cofnąć...
@enron Były kosmiczne tłumy w tym roku, wiec się nie dziwię, stąd też M. za diabła nie znalazłem ;/
1:33, Ela 1:32, wariaty
@pluszowy_zergling pięknie! Nic tylko atakować 1:30
@pluszowy_zergling gratki.
@splash545 warto raz w życiu przetuptać, polecam
@pluszowy_zergling w przyszłym roku celuje w półmaraton grudziądzki, ale może kiedyś się skuszę i na ten.
Zaloguj się aby komentować
Donald Trump z dumą ogłosił, że kolejny raz zaprowadził pokój, tym razem na Bliskim Wschodzie. Tymczasem premier Izraela przyznał, że w niedzielę jego wojsko zrzuciło bomby na Strefę Gazy, w efekcie czego zginęło prawie 30 osób. Poniedziałek był kolejnym dniem ostrzałów i ofiar. "Siły izraelskie...
@Semicolon gwiazda śmierdzi
Zaloguj się aby komentować
@Semicolon ok abdul
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@fadeimageone no i klasycznie:
Fascism is bad
SOURCE?!
Zaloguj się aby komentować
Podróżnik w czasie przesuwa krzesło
#strefagazy #panstwoktorenieistnieje #404 #heheszki
@Semicolon Bardziej mnie zdziwiła laska w tej sukience niż przeróbka sama w sobie xD
Zaloguj się aby komentować
Ale taguj #foliarstwo
@michal-g-1 ta foliarstwo a to że byli wypędzani na przestrzeni dziejów setki razy wzięło się tylko z uprzedzeń, trust me bro. W końcu znowu się doigrają.
@Soviel wypędzanie na przestrzeni dziejów łączyłbym raczej z religijnym zabobonem, rasizmem i niedo****niem mózgowym ciemnego pospólstwa
Fajnie się na tym hejto bawicie.
Zaloguj się aby komentować
@Semicolon J⁎⁎ać państwo Izrael
@AdelbertVonBimberstein nie ma takiego państwa
@Semicolon Tym bardziej jebać
I oni się "dziwią" że ludzie ich nie lubią.
@Kosa ci tutaj się nie dziwią. Inaczej patrzą na to te setki tysięcy, które chodzą na manifestacje w proteście do tego co odpierdala Netanjahu razem z przyjaciółmi z Palantira.
K⁎⁎wy jebane.
Zaloguj się aby komentować
Uuu antysemityzm
https://i1.jbzd.com.pl/contents/2025/08/fhPqINWaBKZr3uk7aoSUjhUQqprKilxO.mp4
#eurobasket #polska #404 #panstwoktorenieistnieje #koszykowka
Nie da się kadrem uciec od nich.
Zaloguj się aby komentować
mówcie co chcecie o pisie ale przynajmniej wy⁎⁎⁎⁎⁎olił izraelskich ochroniarzy z tych wycieczek judenjugend do Oświęcimia, przez co Żydki strzeliły focha i w ogóle przestały je wysyłać.
W filmie Defamation widać jak ich ochraniarze urabiają żeby nienawidzili lokalsów i czuli się zagrożeni, wtedy będą z nich lepsi żołnierze.
@Opornik serio? PiS coś takiego zrobił? Aż trudno uwierzyć.
@Taxidriver tak, w innych tematach też żydkom nie ustąpili, np. sprzedania lasów państwowych żeby dać im "reperacje", sam byłem zaskoczony.
Komentarz usunięty
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
Co najmniej 20 osób zginęło, a wielu zostało rannych w ataku na szpital im. Nasera w Chan Junus na południu Strefy Gazy. Wśród ofiar znalazło się pięciu dziennikarzy pracujących dla największych światowych agencji. Izraelska armia wyraziła ubolewanie z powodu śmierci cywilów oraz zapowiedziała...
Rzecznik Sił Obronnych Izraela gen. Efi Defrin ogłosił, że wojsko rozpoczęło pierwszą fazę zaplanowanego ataku na miasto Gaza - główny ośrodek miejski Strefy Gazy. "Żołnierze kontrolują już obrzeża miasta" - powiedział.
404 #panstwoktorenieistnieje #palestyna #strefagazy
Koncerny chętnie deklarują, że prowadzą etyczny biznes. Jednak aż kilkadziesiąt globalnych firm wspiera nielegalne działania Izraela przeciwko Palestynie – wynika z raportu ekspertki ONZ, o czym informuje w środowym wydaniu „Rzeczpospolita”.
„Rzeczpospolita” podaje, że Amazon, Alphabet, Airbnb,...
Premier Izraela Benjamin Netanjahu polecił przyspieszyć nową ofensywę w Strefie Gazy. Polityk mówił o tym w niedzielę wieczorem, wskazując, że Hamas nie jest zainteresowany rozejmem, dlatego jedynym rozwiązaniem jest militarne pokonanie tej terrorystycznej organizacji.
//Jedziemy na pełnej, nie...
Telewizja Al-Dżazira oskarża Izrael o zabicie w niedzielę pięciu jej dziennikarzy. Miało się to stać w ataku na Strefę Gazy, gdzie znajdowali się pracownicy stacji. Izraelska armia potwierdziła uderzenie, wskazując, że było wymierzone w Anasa al-Szarifa, który jej zdaniem był "terrorystą podającym...
