Społeczność
Rower
Wszystko co związane z rowerami. https://www.strava.com/clubs/hejto Rowerowy równik: https://www.hejto.pl/spolecznosc/rowerowy-rownik Kontakt: mejwen
Społeczność
Wszystko co związane z rowerami. https://www.strava.com/clubs/hejto Rowerowy równik: https://www.hejto.pl/spolecznosc/rowerowy-rownik Kontakt: mejwen
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Akurat zwifta nie używam, ale po wycisku wczoraj dziś spinning pod konkretną kadencję +5
Czyli jak górki 60 rpm normalnie cisnę to dziś 65
Jak sprinty 90 rpm to dziś 95
I tak 2h, ale nie z przesadą, nogi nie są jak z waty, ale popracowały, co by ruch mieć i się nie zajechać.
Robiliśmy górki 4x8 minut + 2 min przerwy, to sobie można łatwo na stoperze/timerze ustawić.
każda górka 4 min pracy z oporem a potem co 30s 8 zmian oporu w górę i tak x4
Spoko takie zajęcia poszły, nawet nawet.
Druga godzina to był freestyle ale z oporem, 38 minut pi razy oko.
Co minutę regulujesz sobie opór, aż nogi nie wyrabiają i trzeba wstać, zasada prosta, minuta przerwy maks między seriami.
No i tak 2h spędziłem, czuję bardzo rozgrzane czwóreczki i dobrze mi się jeździ przy tych 7 stopniach w Kraku dziś, ale nie mam zmordowanych ciężkich jak beton nóg po wczoraj, więc ogólnie jest bardzo ok.
Można łatwo taki trening "nie ok" sobie zrobić, wystarczy zmusić ciało do większego wysiłku.
Kiedyś muszę pomyśleć o jeździe w oparciu o tętno a nie kadencję, ale na chwilę obecną z samą apką do kadencji (w moim przypadku motosumo) nogi się prześlicznie wzmacniają, jestem pod wrażeniem!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
O kurde
Z taką masą i tylko vbrakes
@serwer wyobraz sobie jeszcze bez siodełka
Ładny, dawaj na Jutuba Sprint-Rowery
Zaloguj się aby komentować
Cześć!
Kupiłem sobie trenażer wahoo kicker core i podpiąłem do niego rower rockrider 530 XD. Wiem, że to gówno rower, ale nie specjalnie lubię jeździć na rowerze i jak jeżdżę to albo z dziećmi na lody albo na jakieś wycieczki ale raczej do 50km. Znaczy lubię jeździć, ale nie po chodniku ani po asfalcie a to dominuje w mojej okolicy.
Na trenażerze jeżdżę z Rouvy i zauważyłem, że brakuje przełożeń, zarówno "z dołu" - jak jest "zjazd" to musiał bym mieć kadencję pewnie z 300 i z "góry" - na podjazdach kadencja maleje do niekomfortowych wartości. Dodatkowo kierownica rockridera jest bardzo szeroka i niezbyt wygodna przez to, przydała by się możliwość zmiany chwytu.
I tu rodzi się pytanie, czy wymienić taki rower na jakiś stary rower szosowy czy gravel, który miałby większą rozpiętość przełożeń i wygodniejszą do trzymania kierownicę? Czy jest może jakiś lepszy sposób na to? Czy kupić jakiś używany rower, czy lepiej nowy?
Poza tym z tego co słyszałem pozycja na rowerze szosowym jest średnio wygodna?
Co robić jak żyć panie premierze?
Pozdrawiam!
#rower #pytaniedoeksperta #wahoo #rouvy
@izopropanol Z moich doświadczeń z jazdy na kołowrotku, im bardziej wyprostowana pozycja tym wygodniej. MTB to raczej będzie pozycja pochylona. Co można zrobić w opcji cebulowej:
podłożyć coś pod przednie koło
zamontować przedłużkę na widelec, żeby kierownica była wyżej
wymienić sobie kierownicę na inną albo zamontować lemondkę czy jakieś rogi
Z przełożeniami to nie wiem, może wymiana kasety? albo korby z przodu na jakąś co ma więcej zębatek? Niby 3 zębatki z przodu to przeżytek, ale takie over 600% rozpiętości się przydaje:)
Zaloguj się aby komentować
Mam w rowerze hamulce tarczowe mechaniczne Tektro md c550. Chciałem podregulować położenie klocków i chyba coś robię nie tak, ponieważ na obu zaciskach regulacja zewnętrznych klocków ani drgnie. Ni w jedną ni w drugą. Jak na moje amatorskie oko to są zaciski z dwoma ruchomymi klockami więc oba powinny mieć zakres regulacji. Wewnętrzne ruszają się bez problemu. Skoro problem jest na obu zaciskach zakładam, że robię coś źle. Ktoś wytłumaczy mi o co chodzi?
#rower #pytaniedoeksperta
@the_good_the_bad_the_ugly Przeczytałem manuala i jest tak jak myślałem, regulujesz pokrętłem z jednej strony, a z drugiej naciągiem linki. Z resztą sam spójrz:
https://www.tektro.com/index.php/upload/Product/F_20210527133319UMMmlx.PDF
Zaloguj się aby komentować
Co prawda trochę większy, ale budżet mniejszy…wykonanie naprawdę w porządku.
@Tofik123 wes z Decathlonu i elo, albo jakaś używka. Moment wyrośnie
@Tofik123 sprawdź cannondale quick 24. Ja posadziłem 7-latkę i śmiga aż miło. Niska waga. Napęd 1x.
Zaloguj się aby komentować
Jakie są kobiece rowerowe pasje? Co wyróżnia kobiecą jazdę na rowerze? Jak możemy zachęcić kolejne panie, aby wsiadały na rower? Ruszamy z kampanią #DziewczynyNaRowery, aby pomóc paniom przełamywać swoje bariery i wspomóc rozwój kobiecego kolarstwa.
#rower
@mute jest coś bez paywalla? Beskidy to mi się kojarzą z motocyklistami, którzy rozjeżdżają szlaki. Np w w Gorcach.
Ostatnio dochodzi problem elektrycznych rowerów, które nie są tak do końca rowerami, a bardziej cichym zapierdalaczem w stylu motocykla
Zaloguj się aby komentować
@niebylem mam nadzieję że nie używasz tych debilnych stroboskopowych trybów, a przednie światło nie wali wysoko po oczach
Też wczoraj pokręciłem, 40 jesiennych kilometrów wpadło
@niebylem Jako kolega z trasy proszę ustaw przednie źródło światła, tak aby świeciła na drogę tak maksymalnie do 30 m przed Tobą. Jak strumień światła jest ustawiony równolegle do drogi to oślepia jadących z przeciwka. PozdroRower!
Zaloguj się aby komentować
Kumpel wstał dzisiaj o 15 jeszcze nachlany więc szybka samotna pętelka dla odświeżenia głowy na hołmofis. Próba ogarnięcia na slacku czemu soft się nie buduje przy prędkości 35kmh wyprzedzając traktor to się okazuje niekoniecznie udany pomysł, musiałem to odłożyć do czasu powrotu do domu.
#rower
Już rozumiem czemu tak się teraz ciśnie na powrót do biura. Home office jest niebezpieczny dla zdrowia
przypomniał mi się klasyk
Kręcisz jak wariat, najs!
Zaloguj się aby komentować
Na stronie głównej www.bikester.pl od kilku dni jest komunikat: UWAGA: Realizacja zwrotów nie jest obecnie możliwa! Wygląda na to, że część sklepów internetowych, a także firmy Nukeproof i Vitus po odcięciu finansowania są niewypłacalne lub ogłosiły upadłość. Sklepy nie przyjmują towaru od dostawców.
Zwroty na stronie Fahrrad.de nie są możliwe
Jak wynika z komunikatu na ich stronach internetowych, w sklepach internetowych Fahrrad.de, Campz.de, Bruegelmann.de lub Tennis-Point.de obecnie nie można realizować zwrotów zakupionych towarów „z przyczyn wewnętrznych”. Wydaje się, że istnieją poważne przyczyny tego, co ogłoszono tutaj w tak krótki i pozbawiony informacji sposób.
Signa z siedzibą w Berlinie ogłosiła na początku tego tygodnia, że utraciła dostęp do zaangażowania kapitałowego o wartości 150 mln euro od swojej spółki nadrzędnej. Firma zgłosiła poważne problemy z płynnością i rozpoczęła proces wycofywania się z giełdy nowojorskiej. W piątek ogłosiła, że przygotowuje się do złożenia w nadchodzących dniach, wniosków o upadłość różnych swoich spółek zależnych.
Niektóre z 80 sklepów internetowych:
Addnature.com
Ballside.de
Bikester.com
Bruegelmann.de
Campz.de
Chainreactioncycles.com
Cycles-for-heroes.com
Fahrrad.de
Ortler-rad.at
Padel-point.de
Probikeshop.com
Redcycling.de
Serious-Cycles.com
Tennis-Point.de
Tennispro.eu
Tennisexpress.com
Vermont-bikes.de
Votec.de
Wiggle.com
Także uwaga przy zamawianiu, bo może kupiony towar nigdy nie przyjdzie.
Źródła:
Kurcze smutna wiadomość bo bardzo sobie chwalę produkty od nukeproof za przystępne ceny i bardzo dobra jakość. Ciekawe co teraz będzie z firmą.
#rower #nukeproof
Zaloguj się aby komentować
Czy ktoś z was wie ile tu może być minimalnie centymetrów? Mam torbę podsiodłową fidlocka i nie da się zbyt wysoko nad kołem zamontować garmin Varia. Myślę też żeby zaczepić radar do torby fidlocka ale ona się trzęsie trochę na każdym wyboju i nierówności i nie wiem czy radar będzie prawidłowo działał w takich warunkach...
#rower #szosa #garmin #pytanie
@dzangyl jak napiszesz jaka to odległość w poziomie to ci policzę ike potrzebujesz w pionie
Zaloguj się aby komentować
Typ mi podniósł ciśnienie z rana, ale sam się teraz zastanawiam czy słusznie.
Jadę drogą na rowerze (zielona linia), jak zawsze sygnalizuję lewą ręką skręt na ścieżkę rowerową (w miejscu z numerem 1). Widzę, że z naprzeciwka nic nie jedzie, więc oglądam się za siebie i w tym momencie wyprzedza mnie auto (czerwona linia).
Kwestia sygnalizacji skrętu, powiedzmy, nie jest w 100% po mojej stronie. Nie wiem czy wyprzedzał mnie zanim wyciągnąłem rękę. Bardziej rozdrażniło mnie to, że wyprzedzał mnie na zakręcie i tylko moja nadmierna czujność uchroniła mnie przed potrąceniem.
Niestety na jezdni brak pasów, nie wydaje mi się też żeby na tej drodze obowiązywał zakaz wyprzedzania.
#rower
Najprawdopodobniej skoro dało się Cie wyprzedzić na zakręcie to nie zjechałes do środka jezdni dostatecznie.
@niebylem Ja bym jednak wcześniej zjechał do lewej strony.
Generalnie powinienes pokazac że skręcasz zjechac do krawędzi i wtedy dopiero skręcać. Pewnie nie powinien ci wyprzedzać bo po prostu jesteś uczestnikiem ruchu a na zakrętach się nie wyprzedza jak wiemy
Zaloguj się aby komentować
Sezon rowerowy uważam za ROZPOCZĘTY
#rower #oswiadczeniezdupy
Przed minionym weekendem też tak pomyślałem. Wybrałem się na małą wyprawę dookoła jezior, noc w terenie, cisza, spokój, ognisko, deszcz, piździ, angina, L quatro. Warto było.
@SuperMarian oj tak, bo abstrahując od wmordewindu, znika 80% ruchu rowerowego i to ta najgorsza część co PoRD i mózg uważa za zbędne.
Jako rowerzysta dodam jedną wadę - "cicho-ciemni". Kupno lampki rowerowej dla wielu to wydatek chyba bardzo kosmiczny bo ubierając się na czarno, dodatkowo nie mają żadnego oświetlenia. Nie raz nawet odblasków. A wielu co ma lampkę, nie umie jej ustawić.
O tak, jesień dla rowerzystów to skoki ciśnienia bez kawy
Zaloguj się aby komentować
Cześć, kupował ktoś z Was może koła od zagranicznej marki Hunt?
Planuję na wiosnę zmianę kół w moim gravelu na lżejsze, aluminiowe i o większej szerokości (aktualnie 19c, więc słabo). Zestaw od Hunt wychodzi dość korzystnie cenowo patrząc na to jaką oferują wagę (np. aluminiowe koła, stożek 25mm, szerokość wewn. 22mm ważą zaledwie 1459g). Opinie widziałem raczej dobre, ale większość są zza granicy, więc chciałbym dopytać jak faktycznie z jakością i obsługą klienta przed- i posprzedażową.
Porównując do wcześniej upatrzonych kół składanych u nas w Polsce, na obręczach i piastach DT Swiss to zestaw od Hunta wychodzi sporo korzystniej patrząc stosunek ceny do oferowanych parametrów.
#rower
Zaloguj się aby komentować
@Salek123 nie mam pojęcia o co chodzi ale polecam czerwony
@Salek123 nie ogarniam, ale znam kogoś, kto też nie ogarnia.
@Salek123 Mam trenażer i rower. Zbiegiem okoliczności trenażer to Direto XR a rower to Kross którego główną funkcją jest bycie rowerem od trenażera. Możesz przełożyć kasetę i łańcuch z obecnego roweru ale pewnie nie masz ani klucza do kaset ani skuwacza do łańcucha ani łańcucha ze spinką żeby to zrobić. Dlatego najlepiej będzie kupić kasetę i łańcuch ze spinką. Będziesz też musiał kupić sobie klucz do kasety żeby ją przykręcić.
@knoor on chyba pyta o to, czy założy na Direto XR kasetę 8 rzędową, bo wszędzie piszą że ten trenażer obsługuje niby kasety od 9 rzędowych wzwyż.
@dzangyl no to @Salek123 generalnie tak, założysz, tylko pewnie trzeba będzie jakąś podkładkę wpakować w najgorszym wypadku, bo jest 1 mm różnicy grubości międy 8 a 9 biegową kasetą
Zaloguj się aby komentować
@serwer absurd ale niektórzy jeżdżą bardzo szybko w strefie gdzie ludzie przechodzą przez te ścieżki, także rozumiem decyzję
@serwer Sopot, od razu poznałem
Nie chce nic mówić, ale taki próg zwalniający zapieprzającemu rowerzyście nie robi kompletnie nic. Grażyna na damce jadąca powoli się zdenerwuje i podskoczy na siodełku, ewentualnie wypadnie jej jeszcze pomidor z koszyka, ale jadąc szosówką np. 40km/h albo walisz przez to jak dzik w żołędzie albo przeskakujesz. Nawet na wyścigach się czasami na trasie zdarzają i w sumie nikt się tym nie przejmuje.
Zaloguj się aby komentować
![Fahrrad.de insolvent, 80 Onlinestores betroffen?: [UPDATE] 150-Mio-Kredit bei Signa gestoppt - MTB-News.de](https://www.mtb-news.de/news/wp-content/uploads/2023/10/Internetstores-Pleite-Titel.jpg)
