Pistacje i ich wpływ na zdrowie - metaanaliza badań
Pistacje są bogate w tłuszcze nienasycone, błonnik oraz różne witaminy i minerały. Na podstawie tych cech uzasadnione wydaje się podejrzenie, że jedzenie pistacji może być dobre dla zdrowia.
Metaanaliza 17 randomizowanych kontrolowanych badań dotyczyła wpływu jedzenia pistacji na wskaźniki zdrowia metabolicznego. W badaniach wzięło udział łącznie 940 osób w średnim wieku od 22 do 60 lat. Uczestnicy mieli dyslipidemię (4 próby), zespół metaboliczny (2 próby), stan przedcukrzycowy (1 próba), zaburzenia erekcji (1 próba) lub zostali uznani za „zdrowych” (6 prób).
Próby trwały od 2 do 24 tygodni i dotyczyły spożycia pistacji w ilości 25–126...











![[ENG] Wtrysk paliwa w zwolnionym tempie](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/250x250/a7b654daee17cbeffaa29962f8abd39b.png)








