Hydepark

Taki potworek mnie ostatnio nawiedził

#pajaki #smiesznypiesek #zwierzaczki

Grecka oferta nieruchomości:

2ος όροφος: 73 τ.μ (μπροστά) . Δυο υπνοδωμάτια,2 μπάνια. Τιμή πώλησης: 235.000 ευρω

3ος Όροφος + δώμα (πέργολα) σύνολο-211 τ.μ.( 150 + 61 ) . Τιμή πώλησης: 650.000 ευρω

...

2nd floor: 73 sq.m. (front). Selling price: 235,000 euros

3rd Floor + roof (pergola) total-211 sq.m. (150 + 61). Selling price: 890.000 euros

#heheszki #gownowpis #patodeweloperka

Cześć,
Czy ma ktoś doświadczenie z wychodzeniem z shin splints? Jakieś sprawdzone porady? Coś co pomogło w waszej sytuacji?
Kilka lat temu biegałem (jakieś 20-30 km tygodniowo) ale porzuciłem to na rzecz siłowni. Teraz od prawie września 2025 próbuję wrzucić sobie bieganie te kilka razy w tygodniu i niestety po jakiś 1-2 tygodniach wraca ból piszczeli. W najgorszych momentach ból był tragiczny i byłem zmuszony zrezygnować z biegania na ponad 1 miesiąc.

Po powrocie staram się robić krótkie odcinki (3-6km) w tempie no powiedziałbym dziadkowym (6-8 min na km).
Niestety po 2-3 treningach delikatny ból w piszczelach wraca i odpuszczam bieganie na przynajmniej tydzień. Wracam 2-3 treningi i znowu się zaczyna.

Mam buty do biegania ze sporą amortyzajcą (Saucony ride 18). Krótsze odcinki (do 3 km) biegam po asfalcie, "dłuższe" (5-6 km) po lesie.

Dodam że jestem raczej wysportowany. Oprócz piszczeli to nie mam problemów podczas biegania raczej z niczym :)


#bieganie

119 053 553 - 200 - 200 = 119 053 153

#pletwalztwarogu

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Dzień dobry.

Mocno zaniedbałem tag #modelarskarzeznia a spowodowane jest to kompletnym brakiem natchnienia do modelarstwa. Takiego kryzysu twórczego nie miałem od lat - cóż nic nie trwa wiecznie. Model Vautora IIN w skali 1:72 od Special Hobby jest na ukończeniu i pewnie niedługo wleci galeria końcowa.

A tymczasem pomalowałem koła. Od podstaw wykonałem klapy podwozia no i kalkomanie. Także udało się zlepić wnęki hamulców oraz przeprowadzić ich montaż. Na ostatnim zdjęciu widać wstawiony przezroczysty element (światło?), które wstawiałem już po pomalowaniu modelu bo producent nie przewidział takich luksusów. Operacja była ryzykowna ale udała się.

#modelarstwo #hobby

Ten kwiat mi się w końcu kiedyś otworzy ? od 10 dni już czekam. Tylko wyżej i wyżej się pnie każdego dnia

Pierwszy raz mi kwitnie jak zamieszkałem na tej chacie 2,5 roku temu, więc się jaram

#rosliny #kwiaty

No i Radek przekroczył setkę, tylko że dziesiątą

Ma 60km przewagi nad drugim, do mety nieco ponad 300km. Ale dopóki pedały w grze, czy jak tam się w mówi w kolarstwie.

#rower #ultra #choregowno

Dzisiaj Dzień Dziecka, więc składam najserdeczniejsze życzenia wszystkim starym dzieciom z #hejto

Tym młodszym też.

I adminom i owcom też.

#gownowpis

#random #mcdonalds

#sniadanie trzeba planować tak żeby mieć jedną rękę wolną

Na drugiej trzeba córkę nosić XD

#codziennepiciu

#pilkanozna #premierleague

Jego trud skończony. Tacy zawodnicy jak on są jak dla mnie kręgosłupem tej ligi.

119 053 753 - 200 = 119 053 553

Serek wiejski

Z Twarogiem!

#pletwalztwarogu

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Wszystkiego najlepszego od wujka 🥸 #dziendziecka #lagadyga #wszystkiegonajlepszego

Wiecie jak nazywa się taki serio kaszaniasta piosenkarka? Podwójnie kiepska - bo muzycznie i tekstowo?

Dua Lipa

#sucharszt1 #heheszki #pasjonaciubogiegozartu

L#koty

Jak co roku wybieramy się na urlop i całą radość odbiera mi to, że muszę zostawić te dwie włochate pierdoły na łasce sąsiadki. Sąsiadka ok, przyjdzie nakarmi ale te debile nie są na tyle ogarnięte socjalnie, żeby się do niej wprowadzić na kanapę i siedzą pod drzwiami pustego domu. Mają legowiska, schroniska, miski ale potem są zestresowane jak nas nie ma. Może ktoś chce pomieszkać za friko 2 tygodnie na wsi i pograć w gry w zamian za głaskanie kotka?

#heheszki #pracbaza #programista15k

#losowemiasto <-- Tag do obserwowania

#ciekawostki #historia #ciekawostkihistoryczne #suseuspamuje

• Miasto: Rzeszów – miasto na prawach powiatu w południowo-wschodniej Polsce, stolica województwa podkarpackiego i ośrodek aglomeracji rzeszowskiej. Według najnowszych danych GUS 31 grudnia 2025 r. Rzeszów zamieszkiwało 199 436 osób. Rzeszów otrzymał status miasta na prawie magdeburskim z nadania króla Kazimierza Wielkiego 19 stycznia 1354. Od tego czasu był Rzeszów formalnie do 1845 miastem prywatnym i rezydencją magnacką. W 1633 Rzeszów uzyskał prawo składu [17] . Miasto leżało pierwotnie na terenach Grodów Czerwieńskich , a następnie zachodnich rubieżach Rusi Czerwonej , przyłączonej do Polski w rezultacie wypraw Kazimierza Wielkiego . W 1591 wzniesiono ratusz miejski, a w 1600 rozpoczęto budowę zamku. W 1627 miasto ufortyfikowano, a w latach 1624–1629 właściciel miasta ufundował warowny klasztor i kościół oo. Bernardynów. W 1638 Rzeszów przeszedł na własność rodu Lubomirskich , stając się wzorowym ośrodkiem dóbr magnackich. 13 sierpnia 1769 pod Rzeszowem, w rejonie dzielnicy Pobitno , doszło do bitwy między konfederatami barskimi a wojskami rosyjskimi. Po bitwie ciała zabitych pochowano, a nad mogiłą Polaków usypano kopiec. W 1772 miasto dostało się pod zabór austriacki. Następnie przez 146 lat wchodziło w skład Imperium Habsburgów. Z nastaniem rządów austriackich Rzeszów stał się stolicą dużego obwodu administracyjnego, zwanego cyrkułem , będącego właściwie odpowiednikiem powiatu. W 1845 Rzeszów stał się miastem wolnym poprzez wykupienie ostatnich praw dominialnych od rodziny Lubomirskich. W 1858 do miasta doprowadzono linię kolejową z Krakowa, w 1888 pojawiły się pierwsze telefony, w 1900 powstała gazownia i gazowe lampy uliczne, a 11 lat później uruchomiono elektrownię i rozpoczęto tworzenie sieci wodociągowej. Miasto zaczęło przekształcać się w znaczący ośrodek kapitalistyczny, pojawiły się nowe inwestycje budowlane i infrastrukturalne – koszary, szkoły, przebudowa ratusza, brukowanie ulic, wprowadzenie elektrycznego oświetlenia. Dynamiczny rozwój przerwała II wojna światowa, w wyniku której miasto uległo częściowemu zniszczeniu. Podczas okupacji niemieckiej w 1941 Niemcy wprowadzili dla miasta nazwę Reichshof. 2 sierpnia 1944 Rzeszów został zajęty w wyniku wspólnej akcji wojsk 1 Frontu Ukraińskiego Armii Czerwonej , oddziałów 1 Armii Wojska Polskiego oraz żołnierzy rzeszowskiej komórki AK. Wraz z zaprowadzeniem „nowych porządków” rozpoczęły się represje względem opozycji, przetrzymywanie żołnierzy AK w obozach NKWD i wywózki w głąb ZSRR . Miasto w rozbudowano (w praktyce prawie wiernie według przedwojennego planu rozbudowy, oficjalnie jednak plan przedwojenny zaginął) i unowocześniono, powstało od podstaw wiele osiedli mieszkaniowych, fabryk (w tym już nieistniejące, jak np. Zakłady Optyczne, Zakłady Radiowe Unitra, Polsrebro, Fabryka Obuwia) i dziesiątki przedsiębiorstw i zakładów pracy. W latach 60. XX w., początkowo jako filie, potem jako samodzielne uczelnie powstały Wyższa Szkoła Pedagogiczna i Wyższa Szkoła Inżynierska (Politechnika Rzeszowska ) w Rzeszowie. W sierpniu 1980 w Rzeszowie rozpoczęły się strajki i powstały pierwsze niezależne od PZPR -u związki zawodowe NSZZ „Solidarność” . Zabytki: Ratusz miejski na Starym Mieście (wybudowany w 1591 przez M.S. Ligęzę; 1867 i 1884, 1897–1898 – przebudowany), Unikatowy kompleks piwnic – Podziemna Trasa Turystyczna – Stary Rynek w Rzeszowie (XVIII wiek), Kamienice mieszczańskie w rynku , z XVI – XIX w. wielokrotnie przebudowywane w stylach historyzmu i secesji w XIX i XX w., Aleja Pod Kasztanami – z secesyjną zabudową willową (1899–1903), Stary Cmentarz (XVIII wiek), dawna siedziba Rady Powiatu, obecnie Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna , Teatr im. Wandy Siemaszkowej (1900), Cmentarz komunalny w dzielnicy Pobitno , Cmentarz żydowski na Czekaju w Rzeszowie – założony w 1849 (istniały jeszcze dwa inne kirkuty: najstarszy i stary ), Zamek w Rzeszowie (przełom XVI/XVII wieku), Letni Pałac Lubomirskich , Dwór Franciszka Piątkowskiego , Dwór Chłapowskich i park podworski , Pałac Biskupów Rzeszowskich , Pałac Jędrzejowiczów w Staromieściu na obecnym os. 1000-lecia, przebudowany 1879–1883, Synagoga Staromiejska – wzniesiona w 1610 roku, Synagoga Nowomiejska – wzniesiona na przełomie XVII i XVIII wieku, Pomnik Czynu Rewolucyjnego , Pomnik Wdzięczności Armii Czerwonej , Pomnik Żołnierzy Wyklętych , Pomnik Zesłańców Sybiru i wiele innych.

• Wieś: --

• Data wykonania zdjęcia: Lata 1968-1972

• Opis zdjęcia: Aleja Łukasza Cieplińskiego w Rzeszowie. Źródło

• Zwycięzca losowania: @peposlav

Jak chcesz wziąć udział w losowaniu kolejnego miasta kliknij w ten link

#pracbaza #f1 nowe auto z roboty dostalem, dopiero po 1000km zobaczylem ze zrobili mnie oponiarzem 8 WDC mialo być 7 WDC jest 2 no bo jest 2 najwiekszym kierowca zaraz po jednorekim ( ͡° ͜ʖ ͡°) LH #blessed