Zdjęcie w tle

l__p

Autorytet
  • 1649wpisów
  • 1367komentarzy

Codziennie medytuję, piję herbatkę i czytam po nocach. Poza tym mieszkam w DE i pracuję w IT.

Żonie tak posmakowały bajgle, że dziś zrobiłem kolejną porcję. Tym razem lepiej wyszły, ale jest jeszcze miejsce na poprawę 🙈


#pieczzhejto #bojowkapiekarska #chlebekzlp #bajgiel

dd87c5e2-7faa-4006-800a-6bfb3faa39ba

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

38 150,37 + 2,96 + 3,04 + 3,46 = 38 159,83

Ten tydzień:

Wtorek: 3x5’@ Easy

Czwartek: 2x8’@ Easy

Sobota: 20’@ Easy

Każdy bieg zaczyna się 5min marszem i kończy na 10min marszu.


Przeczytałem “Run faster from the 5K to the marathon” i jak na razie, to człowiek musi robić bazunie. I tak też będę robił przez najbliższy czas. Hudson poleca wprowadzić trochę różnorodności do biegów. No to w sobotę było bieganie na dworze, a nie jak zawsze na bieżni. Powiem wam, że ciężej mi się biegło i miałem problem z utrzymaniem tempa. A dzisiaj trochę nogi czuję. No ale z czasem będzie lepiej, bo od teraz każdy “long run” będzie robiony na zewnątrz.


Jeszcze 6 tygodni do końca aktualnego programu.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Masz w okolicy jakieś grupy biegowe ? Bardzo mi dużo jakościowo poprawiły różne akcenty, wiadomo, bazę się robi tak czy siak z 90% czasu jako amator, ale akcenty na treningach biegowych to czyste złoto. Np w sobotę robiłem za kolegą 30 s szybko i 45 s wolno i tak 20 razy, weszło jak w złoto, w niedzielę ledwo człapałem, a dziś po wczorajszym ładowaniu węgli czuję moc, ciekawe jak pójdzie bieganie

@pluszowy_zergling speed work i inne akcenty wejdą w nowym programie treningowym. Sprinty pod górę będą od początka, potem dojdą jeszcze różne interwały.


Grupy biegowe to są relatywnie daleko. Las mam za blokiem, a nie chce mi się jechać kilka km żeby z kimś pobiegać xD

Zaloguj się aby komentować

Lubie takie niedziele. Żona zrobiła świeże masełko, szykuje “Apple pie”, ja upiekłem bajgle i wcinam z masełkiem, popijając herbatką. To się nazywa życie.


#bojowkapiekarska #pieczzhejto #chlebekzlp #bajgiel


P.S. Bajgle powinny być trochę krócej w piekarniku, ale to następnym razem wyjdą lepsze xD

c0ea5a6c-171c-49d0-a432-57f6d51829d6
c05c55be-d6a9-4cb8-a7b6-9a0dc0e09946

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

956 + 1 = 957


Tytuł: Berserk Deluxe Volume 8

Autor: Kentaro Miura

Kategoria: komiks

Wydawnictwo: Dark Horse Manga

ISBN: 978-1-5067-1791-3

Ocena: 10/10


Prywatny licznik: 48/52 (34 książki / 14 komiksów)


Czasami zastanawiam się, co takiego w sobie ma ta historia, że tak ją kocham. A potem patrzę na protagonistę, który walczy ze swoją przeszłością, chce być lepszy i nie zawsze mu wychodzi. I to właśnie na tym polega fenomen tej opowieści, na Gutsie.


Guts z Cascą powracają do chatki Gotoda, by tam przez przypadek spotkać się z Gryffithem. Ich bezpieczna kryjówka zostaje zniszczona, dlatego pod wpływem Pucka wyruszają do Krainy Elfów. Po drodze dołączają do nich Farnese, Serpico i Isodro. W lesie napotykają wiedźmę Schierke, uczennice Flory. I po kilku przygodach trafiają do chatki Flory, która daje im magiczne bronie i wysyła na questa pozbycia się trolli.


Ot niby cała historia, ale po drodze Guts odrobinę się zmienia. Rozumie, że nie może sam zaopiekować się Cascą (która prowadzi związaną jak więźnia i którą wcześniej zgwałcił), więc przystaje na nowe towarzystwo. Dostajemy historie o Farnese, która będąc córką najbogatszego człowieka, żyła w samotności i była praktycznie opuszczona przez swoich rodziców. Jako mała dziewczynka paliła heretyków na stosach i skłaniała się mocno w kierunku przemocy. Ponadto Serpico okazał się bratem Farnese, i sam musiał podłożyć ogień pod stos na którym była jego matka. Griffith stara się odbudować swoją armię i wyzwolić Midgard.


#bookmeter #manga #ksiazki #czytajzhejto #czytamponocach #berserk

25daa17e-c144-4ed2-bc31-20516c4c3e65

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować