5 148,99 + 6,0 = 5 154,99

1.5K W7D1: Long Run

500m warm-up

5K@ easy

500m cool down

śr. tempo 8:05/km, śr. tętno 132 bpm.

Dzisiejsze dłuższe bieganko. Wczoraj przeholowałem na treningu siłowym, ale dałem dzisiaj radę. A tak mi się nie chciało :F

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie