5 291,52 + 3,58 = 5 295,1 1.5K W7D2: Easy Run + Hill Sprints 500m warm-up 2K@ easy 4x10"@ sprint…
l__p
Gruba ryba
5 291,52 + 3,58 = 5 295,1
1.5K W7D2: Easy Run + Hill Sprints
500m warm-up
2K@ easy
4x10"@ sprint (15% incline)
500m cool down
śr. tempo 9:07/km, śr. tętno 136 bpm.
Podbiegi <3
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
