bacteria

3 937,68 + 10,32 = 3 948,00

#sztafeta

3 891,26 + 10,01 = 3 901,27

Lekcja z dziś: nie wpiedzielac leczo na 1,5h przed bieganiem

#sztafeta

3 418,69 + 10,46 = 3 429,15

#sztafeta

3 308,37 + 15,22 = 3 323,59

Fajne bieganko z rana zapisałem się na połówkę 16 marca w Wigan, chciałbym ukończyć sub 1:45

#sztafeta

3 233,85 + 11,46 = 3 245,31

Też dorzucę od siebie jeszcze trochę i fajnie zamykam styczeń z 133,62km

#sztafeta

2 742,65 + 10,00 = 2 752,65

Najszybsza moja dyszka pikawa prawie ciągle pod 190

#sztafeta

#heheszki

2 497,97 + 6,97 = 2 504,94

#sztafeta

2 200,02 + 10,57 = 2 2010,59

#sztafeta

2 164,1 + 10,48 = 2 174,58

#sztafeta

2 004,08 + 10,47 = 2 014,55

Jak zwykle pogoda do d⁎⁎y to chociaż bieg na bieżni nie miałem dzisiaj kompletnie weny do biegów ale się zmusilem

#sztafeta

1 516,17 + 11,15 = 1 527,32

W końcu wyszedłem pobiegać trochę na świeżym powietrzu fajnie było

#sztafeta

1 184,97 + 1,2 + 5 = 1 191,17

Niby niepozorna 5tka na bieżni ale jakże wyjątkowa i "podoba się dla mnie" bo dokładnie w 20 minut PR poprawiony o 2:03 zegarek z paskiem mi naliczył 19:41 ale biorę czas z maszyny ze względu na niedokładna kalibracje. Pijcie ze mną kompot

#sztafeta można z takim wynikiem #chwalesie ?

1 146,36 + 10,76 = 1157,12

#sztafeta

850,07 + 10,94 = 861,01

-6 u nas w UK to rzadkość więc znowu bieganie po bieżni

#sztafeta

814,11 + 10,95 = 825,06

#sztafeta

223,93 + 21,37 + 13,01 + 13,6 + 6,57 + 9,17 + 5,53 + 2,4 + 11,46 + 4,51 = 321,55

Korekta km

#sztafeta

295,58 + 11,46 = 307,04

Ostatnie 3 wpisy chyba coś źle liczymy bo z 223km skoczyliśmy na ponad 2k :sweat_smile:

#sztafeta

174,73 + 5,77 = 180,5

#sztafeta

142,87 + 6,46 = 149,33

#sztafeta