Zdjęcie w tle

Tylko_Seweryn

Gruba ryba
  • 797wpisy
  • 4625komentarzy

Zaloguj się aby komentować

Tomeczki, chyba odkryłem ulubioną wódkę. Jako, że dzisiaj piątek, a nie piłem nic już 2 tygodnie, zatęskniłem za polską wódką i wysłałem koleżankę po czystą żubrówke. Normalnie chlałbym soplice piwgową, ale ostatnio też jestem low carb i dieta mocno więc bardziej selekcjonuje trunki i jadło, ale do rzeczy. Odliczylem wiec sobie dzisiaj 1200 kcal i czekam. Wraca dziewcze ze sklepu z takim czymś. Na pierwszy rzut oka nawet nie zwróciłem uwagi. Polałem nam po jednym, walnęliśmy i dziwne. Niby smakuje jak normalna czysta tylko jest ten za⁎⁎⁎⁎sty posmak. Patrzę na etykietę, no faktycznie żubrówka biała, ale z nutą porzeczki. 37,5 procent. Słodkie to nie jest jak te Soplicę słodzone kolorowe, ot coś takiego jak woda aromatyzowana. Mega. Także spadam się delektować


#alkohole #dieta #chudnijzhejto #gownowpis

cab8bbc9-b86e-4860-8fe4-c580223e5224

@Tylko_Seweryn tylko Absolut. Żadne polskie wódki. Nie ufam im. Do absoluta tylko sok z pomarańczy i to ten z lodówki z miąszem.

Nawet po 0.7 na leb nie mam kaca.

Zaloguj się aby komentować

Moje ostatnie odkrycie, alternatywa dla ziemniakow na low carb. Frytki z selera. Mega smaczne i bardziej wyraziste niz ziemniory. Polecam mocno


#dieta #trenujzhejto #gownowpis #jedzenie #chwalesie

de6d3a5c-6aac-4033-a073-094cfc8ee47a

Zaloguj się aby komentować

Co przycybuliłem. Padł mi dotyk. W serwisie wołali ode mnie 500 ziko za wymiane wyswietlacza w telefonie. Podziekowalem, wrocilem do domu i wlazlem na jakies forum. Poczytalem troche, zamowilem to gowno za 40 ziko. Wymiana tego nie byla trudna bo znajduje sie to tak jakby na baterii. Wiecej jebalem sie z otwarciem telefonu xd I samsung dziala jak nowka.


#gownopis #chwalesie

c91c28d5-58b6-488b-9270-4460c9c90246

Szczerze mówiąc, jeszcze nie słyszałem żeby taśma w telefonie od taka sama poszła a nieco jestem w temacie

Grunt, że działa, z fartem!

wyświetlacz w nokii lumii też łatwo wymienić. wystarczy aliexpress i telefon jak nowy. w serwisie też by nieco wiecej policzyli.

@Tylko_Seweryn przycebuliłeś? Raczej nie dałeś się wyruchać. Jakby było więcej takich ogarniętych ludzi to by się trochę zastanowili nad cenami usług. Ja OnePlus 5 też sam naprawiłem wymieniając taśmę i płytkę z mikrofonem.

Zaloguj się aby komentować

Kiedy nogi krzyczą żebyś przestał, płuca i serce na ostatnich oparach, ale wleciała twoje super energetyczna piosenka ktora dala ci kopa do przekroczenia wlasnych mozliwosci. C⁎⁎j z cialem, lecimy w berserka!!!


#chudnijzhejto #trenujzhejto #dieta #muzyka #gownowpis

cd16c94c-eff2-46c0-bcda-a124dbb18ca5

Zaloguj się aby komentować

Tomeczki, jestem na diecie low carb i w sumie ograniczenie węgli dało mi takiego kopa jak nic. Nie jestem senny, mam mnostwo energii, waga leci w dół aż miło, nie jestem glodny, no najlepsza dieta jaką miałem. Chcialbym zostac przy takim trybie zywienia ma stałe. 50-100g węgli dziennie jest bezpieczne? Nie chce wejsc w ketoze, wywalilem poprostu chleb, ziemniory itd. Jednak musze czyms podbijac te węgle do bezpiecznego poziomu. Polecacie cos z niskim ig?


#dieta #hejtokoksy #chudnijzhejto #odchudzanie #lowcarb

@Tylko_Seweryn a co szamiesz? Mam po jedzeniu tak, ze spac mi sie strasznie chce. Wczoraj salatke z wątróbka opierniczylam i ze 2 godziny musialam walczyc zeby sie spac nie polozyc. Jak keto daje ci kopa to moze warto sprobowac. Tylko gotowac nie chce, nie lubie. Cos co w sklepie kupisz i jesz wole. Jest cos takiego?


A i z węgli to miód wpierdzielam dużo, łyżką w ramach kolacji. Jest cos keto jak miod? Czy chce nie wiadomo czego? xD

@Tylko_Seweryn Technicznie rzecz biorac IG nie ma wplywu na odchudzanie, dopoki zachowujesz identyczna kalorycznosc (ma wplyw na uczucie sytosci, ale to zupelnie inny temat). To znaczy, ze mozesz zrodlo wybrac jakie lubisz, jezeli Ci uczucie glody po niektorych nieprzeszkadza. 1g wegli na kilogramy masy ciala na dobe, bedzie ok. Jak trenujesz i sie duzo ruszasz, to nawet do 2g na kazdy kilogram masy ciala mozesz dobic.

Btw ziemniaki sa kapitalnym zrodlem wegli, bo maja mnostwo wody, czyli duza objetosc. JEszcze jak zrobisz w parownicy, to jest to swietne zrodlo wegli.

@Tylko_Seweryn Low Carb to dla mnie też idealna droga. Na carnivore czy keto jestem słabszy fizycznie, a na LC mogę precyzyjnie sterować ilością węgli, tak by niezbyt często wchodzić w ketozę, a jednocześnie mieć power na treningach i w pracy.

Ja poleciłbym ziemniaki, ale już przeczytałem, że ci nie służą. Mi natomiast nie pasują owoce, więc widać u każdego może być inaczej. Musisz chyba sam potestować co i jak na ciebie działa.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Tylko_Seweryn Dakan to już jest Diplodok polskiego YT. Ale lubię go. Widać, że po latach już ma wyjebane. On nic już nie musi. Był jednym z pierwszych.

@Klamra właśnie i to wyjebanie jest piękne. Nic nikomu nie musi udowadniać, nie musi się gryźć język w obawie ze go zcancelują. Może gadać swoje boomerskie przemyślenia w swoim stylu

Zaloguj się aby komentować

@Tylko_Seweryn wlasnie mam mieszane uczucia czy kupowac, jedynke ogralem 2 razy ale mialem juz dwa nintendo switche + 2x dodatkowe joycony czyli 8 joyconow lacznie i wszystkie driftuja mogliby jakiegos switcha pro wypuscic w koncu

@ZielonyRozpustnik wez sobie kup pro controller do grania na tv a w handheldzie Hori split pad pro xD Do dzisiaj mi się nie zepsuły, a mam switcha od 2018 roku. Joycony już dawno leżą gdzieś w piwnicy

@Tylko_Seweryn jest to jakas opcja ale ale nie bede kupowal kontrolera za 300zl do gry za 250 xD znaczy moglbym no ale to troche przerost formy nad trescia poza tym pamietam, ze w jedynce troche sie uzywalo sensorow ruchu, pro controller chyba ich nie ma. predzej kupie nowe joycony bo mam mnostwo gier ktore je wykorzystuja

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@czarodziejka.z.piwnicy ok, raczej nie będę juz robił materiałów w takim stylu, ale czy zmienić poprostu na inny track czy wgle wywalić muzykę i zostawić surówkę z rozmów?

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Mordeczki, powiedzcie mi, jak dzisiaj zrobilem 20 km na rowerku i przekroczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne, to lepiej walnąć kolejne 20 km na stacjonarnym czy odjąć sobie jutro kalorie?


#dieta #odchudzanie #hejtokoksy

Zaloguj się aby komentować

Zdróweczko Tomeczki Dziekuje sile wyższej że mimo tego iż mam znamiona na przegrywa, to dalej w wieku 29 lat posiadam swoją paczkę znajomych z którymi na⁎⁎⁎⁎ny mogę pykac w takie gierki jak among us

25434959-6b7f-478e-bad8-fcef576d5792

@Kasia256 już wkręciłem, niby mam swoją ekipę, ale po pierwszym dziecku w paczce to się rozleci, a ja zostane sam, bo nie umiem zyc w związku. Dlatego chwytam każda chwilę ze swoimi ludźmi

Zaloguj się aby komentować

Ktoś mi może potwierdzić czy faktycznie tyle ma? Wino musujące 10% ktoś kojarzy? Czy liczyć więcej? Na majowke szukam jakiegoś trunku co zaszumi w glowie, ale ładnie zmieści się w przedział kaloryczny.


#alkohol #dieta #hejtokoksy

40f44690-5c59-4aea-98b8-3d6442c89961

@Tylko_Seweryn ja się nie wkurwiam na ciebie tylko na idiotow piszących te głupie treści i google, bo to indeksuje.

I potem na podstawie tych glupot urośnie AI układające diety i na redukcję będzie polecać torty i smalec, bo mają, 500 kalorii/100g co czyni je mniej kalorycznymi niż sałata z 6 kilokaloriami na 100g.

@Tylko_Seweryn Musze Cie zmartwic, ale te 44 kcal w 100 ml, to jest sam DODATKOWY cukier ktory jest wsypany. Trzeba jeszcze doliczyc alkohol. Ten trunek ma 10%, czyli 10g alkoholu etylowego na kazde 100ml "wina". Jeden gram alkoholu etylowego ma 7kcal. MATEMATYKA, 100ml tego winka ma około 114 kcal, a cała butelka 798 kcal.

Jak lubisz wino i słodkie klimaty, to polecam Turbo Cole, czyli czerwone wino wytrawne i cole zero (z lodem). MI SMAKUJE Pozdro!

@Tylko_Seweryn Co to dzik zero? Białe też jest ok, tam juz nie idzmy w przesade z 1kcal w ta czy druga strone! wazne, zeby wytrawne. Wtedy tylko przyjmujesz kcal z alko, a nie dodatkowo z cukru ktory doslodzili. Ja lubie to polaczenie, bo tez sporo wychodzi napoju i jest smaczny. Voda tez nie ma cukru, ale tam latwiej stracic kontrole ile sie pije haha

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Ja nawet grając w spolszczonym zeldę chyba to była minish cap to nie ogarnialem.

Ale ogólnie ciekawa seria.

Zaraz będę ściągał lego city undercover.

Już dawno w to nie grałem

Najpierw na Wii U potem coś na switchu. Super gra

@zryyyty ogólnie nie lubię gdy trzeba korzystać z walktroughta - niestety bez tego tej strzelanki nie dam ukończyć Hexen 2 - z przeciwnikami sobie radzę ale jak na strzelankę to skomplikowana - do tego brak mapy a lokacje duże

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować