Od 4 miesięcy nic poza snowboardem nie robiłem a waga wskoczyła na haniebny poziom. Zainspirowany wiosłowaniem @Lime jadę z #ergometr, póki co pierwsze 5km i tragedia, prawie płuca wyplułem ;/
No, ale złe dobrego początki, spróbuję się wkręcić chociaż w 3 treningi w tygodniu. Życzcie mi powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#odchodzanie
Przede wszystkim poprawnie dobierz obciążenie. W menu znajdź opcję Drag Factor i ustaw tak żebyś miał w przedziale 125-140. Z fartem 😎
@Stashqo sluchaj sie bardziej doswiadczonych ode mnie; tu nadmienie, ze wodne ergometry maja taka wade, ze zmiana obciazenia wiaze sie z dolewaniem lub usowaniem wody z baniaka, co nie nalezy do najszybszych czynnosci, przez co wiosluje na stalym obciazeniu-najwyzszym ¯\_(ツ)_/¯
@ledeburyt_przemieniony
Drag Factor
Właśnie poczytałem co to jest, przyznam, że sprytnie w concept to wymyślili. Nie zamieniam maszyn, ćwiczę zawsze na tej samej, drag factora nigdy nie ustawiałem, ale jutro trening to sprawdzę z ciekawości. Najlepiej mi się na oporze 8,5/10 śmiga, no chyba że latam poniżej 130bpm to schodzę na 7.
Zaloguj się aby komentować
Szukam zapachu do auta. Kiedyś widziałem firmę, która produkuje nieco "lepsze" produkty w estetycznych dozownikach, ale nie mogę teraz ich produktów znaleźć. Chodzi mi o coś co będzie pachnieć lepiej niż kostka do kibla i wyglądać szykowniej od popularnej choinki czy innego plastiku rodem z ali.
Macie jakieś polecajki? Może jakiś zestaw do samodzielnego napełniania?
#pytanie #samochody #motoryzacja
Taguję też #perfumy bo mam dziwne wrażenie, że szanowni sekciarze mogą też mieć ładnie pachnące wnętrza samochodów xD
@Stashqo
Popatrz na Vinove mocowane na kratkę, duży wybór, spokojnie wytrzymują 3-4 miesiące. Najlepiej spisują się przy ciepłym nadmuchu, więc wiosna/lato, to pora na Coronado Cherry.
@fryco Foenem chyba mi detailer spryskał jak oddałem auto, faktycznie ładnie pachniało przez kilka tygodni, może to to dobra opcja zamiast wieszać dziadostwa pod lusterkiem.
@kris1111 te z serii original eleganko wyglądają, mam nadzieję, że równie dobrze pachną.
Dzięki za polecajki.
@Stashqo kupiłem z miesiąc temu takie coś, dyskretnie zaczepiłem na pręcie od zagłówka i fajnie pachnie. Firma w sumie sprawdzona https://www.amazon.pl/dp/B07D74FJVC?ref_=cm_sw_r_apan_dp_QB6JZEHNPGY2V5HMQYJB
Zapewne chodzi o foen albo fresco. Jak już jesteśmy w temacie to jak jakimś cudem trafisz zapach Madagaskar z firmy oscorp to nie będziesz chciał innego
Zaloguj się aby komentować
Dzisiejsza zorza w Norwegii. Szkoda, że nie umim w robienie zdjęć
#aurora #zorzapolarna #norwegia #chwalesie
wow, jaki rejon Norwegii?
@gedzior84 Okolice Hemsedal
Zaloguj się aby komentować
Cause all good fun begins with spaghetti.
Oficjalnie wracam do nałogu
#factorio #gry
Po 200h gry musiałem sobie zrobić przerwę bo bym sobie rozpieprzył normalne życie
Swoją drogą polecacie jakieś mody które wydłużają/przebudowywują rozgrywkę?
@michal-g-1 Krastorio a potem jak juś opanujesz to ewentualnie space exploration.
Możesz też zerknąć na industrial revolution.
Zaloguj się aby komentować
Dzien dobry, pączki do kontroli!
Moje może i wyglądają jak gówno, ale smakują jeszcze lepiej. Połowę już rozdałem, reszta moja! Odpokutuję póżniej
#tlustyczwartek
Mało
@JaktologinniepoprawnyWTF ale za to niezdrowo ;]
@Stashqo za mało aby było niezdrowo
@Stashqo smacznego pączusia, pozdrawiam.
Zaloguj się aby komentować
Takie piwko wczoraj znalazłem w #norwegia , nawet dobre xD
Grafika trochę jakby grubas #walaszek robił.
#piwo #hejtoobrazapapieza #heheszki
@MolibdenowyMateusz monopolet w Strømmen storsenter
@Stashqo poszukam w Drammen
Zaloguj się aby komentować
Takie to już zimy uroki. Odśnieżanko z rana działa lepiej niż kawa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dziendobry #norwegia trochę też #pokazauto xD
@Stashqo zgadzam sie w 100%. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Stashqo Tesla?
Tesla?
@Suodka_Monia Never! Polestar (;
Zaloguj się aby komentować
Pora mocno popółnocna a ja siedzę z kobitą na pogotowiu już piątą godzinę. Kopnijcie piorunem zanim usnę bo o 5 trzeba wstawać do pracy.
I jeszcze jedno, j⁎⁎ać #narty, tylko #snowboard.
@Stashqo pewnie! Byleby szybko wróciła do formy, żeby narty były znów potrzebne. Zdrówka życzę!
@Stashqo Wątek dość stary ale napiszę - może komuś się przyda. Jeśli nie uprawiasz narciarstwa wysokogórskiego, nie skaczesz w snow parku albo nie jeździsz giganta to lepiej ustawić wiązania poniżej swojej wagi. Przykładowo ważę 70 a ustawiam na 5. Jeżdżę dość ostro - nigdy mi się narta nie wypięła przypadkowo. Teraz ktoś spyta dlaczego? Ano właśnie dlatego, żeby nie ukręciło nogi. Jeżeli dopiero się uczymy -ustawilbym 3-4 maksymalnie. Wtedy, jeżeli narty się wypną to jest czytelny sygnał, że brakło balansu, narta uciekła itp.
@obibok Dzięki za tip, no niestety, jej wiązania to byl setup coś koło 5-6 z tego co pamiętam. Póki co jest uziemiona, więc dopiero za rok się tym będę przejmował
Zaloguj się aby komentować
Decha z rana jak śmietana!
#dziendobry #chwalesie #norwegia #snowboard taguje też #narty bo trzeba te zimowe tagi trochę rozruszać.
Jeździłabym
@Stashqo łoooo co to za miejscóweczka
@SwiatlaMiasta Hemsedal
Zaloguj się aby komentować
Za oknem elegancko, przez noc trocha śniegu najebało a więc w drogę. Jadę przy okazji z gównoportalu na portal, który dopiero stanie się gównoportalem. Póki co wakacje, ale jak się rozkręci to zostaję na stałe, z fartem Tomki! ^^
#norwegia #zimonapierdalaj #jebacwykop
@Stashqo fajne widoczki kurde! Najlepszego!
Zaloguj się aby komentować
