Zdjęcie w tle
Nedkely

Nedkely

Osobistość
  • 291wpisy
  • 1680komentarzy
Fiu fiu chyba okolo 1000 kalorii spalilem robiac w ogordku dzisiaj + jazda na rowerze, nazre sie owocuf i daktyli
Musialem plot wzmocnic, bo by przez wiatry sie przewalil

#chwalesie
lagun

To jak się wszyscy chwalą, to ja zlikwidowałem około 40m2 trawnika i będę tam sadził krzaczory

Zaloguj się aby komentować

Dzem dobry robaczki, macie cos smiesznego od plaskoziemcow xD

#polityka #bekazkonfederacji #heheszki
6f6260b9-cf58-4564-b40a-04b6dc5ba9e9
jonas

Ale gdzie tam się typ dopatrzył banderowskich wzorów?

def

Jakie zaburzenia trzeba mieć, żeby zobaczyć te banderowskie wzory?

jimmy_gonzale

Cytujecie jakiegoś debila i się podniecacie.

Zaloguj się aby komentować

Po 2-3 latach jedzenia wylacznie miesa jego zona zaczela chorowac na raka jelita grubego.

Tutaj w filmie ladnie doktor wytlumaczyl, jedzenie miesa zwlaszcza przetworzonego zwieksza ryzyko. W innym filmie tlumaczyl on mechanizm jaki zachodzi pomiedzy miesem i sciankami jelita, w skrocie hemoglobina uszkadza owe scianki, a jezeli ktos je samo mieso, to czas ekspozycji tej hemoglobiny na scianki jelita zwieksza sie kilkukrotnie i ryzyko jest duzo duzo wieksze. Karniworzy nie maja dobrej perslaktyki jelit, co powoduje ze sraja rzadziej niz inni.

https://www.youtube.com/watch?v=ztjd5Fsn8RM

https://youtu.be/ZkrYeLy9xQM?si=ZceKB2cMAEwZ1_5k&t=264

#dieta #carnivore #weganizm #ciekawostki
a6523dfb-dc80-4405-891d-93a0e2925e2b
Ragnarokk

To też mnie zawsze rozpieradało, jak kumple z pracy co nie wezmą "szczypawki" bo "nieprzepadana" rzucali się na każdą taką dietę jak dzik w żołędzie.

StepujacyBudowlaniec

@Nedkely przecież przetworzone mięso to nie jest nawet mięso tylko jakiś koktajl chemicznych dodatków

Adonix

@Nedkely a inny ci opowie że jedz mięso bo błonnik przebija jelita. Każdy swoje.

Zaloguj się aby komentować

Potrawka weganska!
240 g Czerwona fasolka, 240 g czarna fasolka, 200g sojowe "miesko" z aldi, 100 g kuskus pelnoziarnisty, 2 srednie cebulki dodane w polowie
Do tego:
2 lyzki flax seed
1 lyzka miodu
1 lyzka oleju sezamowego
1 lyzka oleju z orzechow wloskich
1 lyzka treriyaki sosu
1 lyzka sosu sojowego
Przyprawy: Graham masala, Curry, bazylia, wloskie herby, pieprz, kurkuma, ostra papryka

Dodaj wszystkie skladniki glowne naraz do cieplej wody, gotuj, potem dodaj przyprawy, a na koniec cebule na 5-8 minut i benc masz

Wszystko w jednym garze, zrobione w 20 minut.
Ale zajebiscie pachnie, smakuje tez super.
Fun fact: cala potrawka ma dokladnie takie makro jak na obrazkach, prawie wszystkie aminokwasy na full, 80+ gram. bialka. Jedzenia na 4 miski okolo. 200% blonnika.
Ze wzgledu na resistance starche w fasolkach, cala potrawka powinna miec okolo 1300 kalori zamiast 1400.

#dieta #jedzenie #weganizm
b6f5ae67-806c-40d2-a603-d043ef7f9461
7fc031a1-e247-4196-bdfd-866eb7795699
2201a31c-70ed-4cf2-b556-da2c369d23b9
0fe70934-33e9-47fa-b330-2f80ff344fc8
Hajt

Ja bym tam jeszcze tunczyka wrzucił 🙂 ale przepis fajny 👍

Anteczek

@Nedkely wygląda jakby już raz ktoś to zjadł ಠ_ಠ

paramyksowiroza

@Nedkely Tak trochę bez ładu i bez składu. Pomieszałeś ze sobą kuchnię japońską, meksykańską, włoską, indyjską i szczyptę koreańskiej.

W dodatku zamiast to przygotować jak należy, czyli przesmażyć cebulkę z imitacją mięsa i przyprawami a następnie dodawać fasolki i kuskus, to wrzuciłeś to wszystko do wody, aby wszystko wyszło bez smaku.


Wprawdzie uchroniło Cię to przed tą absurdalną mieszanką smaków, bo garam (nie graham!) masala straciło swój smak w tej wodzie, a "włoskie herby" nabrały w tym posmaku siana, ale nie mam pojęcia jak w ogóle wpadłeś na taki zestaw.

Rzucałeś rzutkami do tarczy ze składnikami?


A wystarczyłoby trochę kuminu, chilli i 2-3 kostki gorzkiej czekolady..

Zaloguj się aby komentować

1745 kalorii w 6 godzinn, bo musialem odespac xD

Dzisiaj nie wegansko, schabowe, zimnioki, mizeria plus potrawka z wczoraj.
Do tego szklanka mleka owsianego z kakalkiem, a na koniec 2 pomarancze, japko i maliny.
Deficyt kaloryczny pewnie wiekszy dzisiaj, bo w ogrodku robilem 4 godziny ponad, zjebany jestem max xD

#dieta #intermittentfasting
7ed87587-5875-4417-8504-2fecd73b9293
859d29d6-a7b2-429e-809d-02526a8b0d0a
1aba1826-14e4-4e36-a440-1dfc7f7c7d49

Zaloguj się aby komentować

Chyba cronometer bede uzywal do liczenia macro, bo tamta polska aplikacja jest huja warta jezeli ktos mieszka w UK. xD
Jedno jest pewne: musze mniej zrec

1861 kalorii dzisiaj, nazarlem sie jak swinia.
Dzisiaj na wegansko.
Zrobilem sobie potrawke z ciecierzycy, fasolki czerwonej, groszku, kuskusu i tego "mieska" z soji z aldika. Do tego doprawilem to miodem, olejem sezamowym i orzechow wloskich. Zezarlem 2/3 tego
Po tym zezarlem mussli z kakalkiem i mlekiem owsianym
A na koniec 2 jabka, pomaraczne, manadarynke i maliny.

Zjadlem to w 4 godziny z hakiem.
Jestem kurwa uzalezniony od mleka owsianego, nie wiem co to jest, ale caly czas bym go pil xD

A i patrz na aminokwasy i co lyso ci, mam pelen komplet nawet na deficycie @e5aar

#dieta #intermittentfasting #weganizm
74f17e0d-e580-41b0-acab-0fcd1607d212
ea58838c-f164-43f4-a7f4-8a3f9e8e4fb3
3b766444-8397-4807-914c-8f63d998f4a4
pol-scot

Muszę mniej jeść, nażarłem się jak świnia...

Zaloguj się aby komentować

Wykopki to jednak gorzej niz zwierzeta sa. xD

Znalezisko z nieprawdziwymi informacjami wisi sobie tam jak gdyby nigdy nic. Wystarczylo doslownie 10 sekund zeby zweryfikowac informacje z tej strony.
Otoz, intel prowadzi program zarowno dla Polek i Ukrainek bez dyksyrminacji. W regulaminie rekrutacji na program nie ma ani slowa o narodowosci na polskiej stronie, ze Polkom nie wolno. Stypendia dostana zarowno Polki jak i Ukrainki, obie dostana rowno 12 tys zlotych stypendium.

https://www.stypendiadladziewczyn.pl/pl/regulamin-programu
https://www.stypendiadladziewczyn.pl/ukraine/rules-of-the-program/

Stworzyli po prostu drugi program dla Ukrainek, tyle.

#wykop #bekazpodludzi
ba7758a5-4e50-434e-8b72-8dd8300df149
Anty_Anty

Też się złapałem na to

travel_learn_wine

@Nedkely jedynie dyskryminacja mężczyzn, ale nad tym każdy przechodzi już obojętnie

Bojowy_Agrest

@Nedkely zbiorowy syndrom oblężonej twierdzy strikes again

Zaloguj się aby komentować

<confused uga buga>
Co do wuja xD

#polityka #bekazkonfederacji
45f622c5-e8e0-4b2b-82a4-5cd17ef22a10
dsol17

@Nedkely ONR to żydowscy prowokatorzy,nic nowego pod słońcem.

Ułomnych intelektualnie,szurów i szowinistów

W wykonaniu ONR... Bez powyższego wyjaśnienia to śmieszy.

Sahelantrop

@Nedkely Bardzo ciekawy epizod.

dziedzicpruski

@Nedkely Włam na konto?

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj w Aldiku kupilem sobie weganskie "miesko", do weganskiego "byle co" co ugotuje sobie. xD

Ciekawe jak smakuje.
Jest duzo tansze niz zwykle miecho, ktore kosztuje 2.59 za 500 g, a te 1.5 za 400g, dziwne bo weganskie zarcie zawsze drozsze bylo.

Makro na 100 gram to 125 kalorii, 3.5g tluszczu, 5.4g blonnika, 16.8g bialka
Gitara, blonnik i bialko, sign me up

#dieta #uk #weganizm
6233e18a-f5c8-4d6d-adc1-ef6fb89058c4
7f9221c3-1a84-4471-81e4-e88a21657e20

Zaloguj się aby komentować

W Aldi jest sloik dzemu truskawkowego super slodkiego za 39p, prawie 64 gram cukru, a sloik ma 454 gram i wychodzi 86p za kilogram.
Kilogram cukru natomiast kosztuje 1.09 funta

To ja sie pytam, po co cukier kupowac jak mozna slodzic dzemem? xD

#uk #heheszki
4d1615ac-323c-4bc6-9515-1a7fb05c43a9
cebulaZrosolu

@Nedkely ale ja nie słodzę, jestem wystarczająco słodki :)


Cukier tylko do produkcji wina :)

szczelamseczasem

@Nedkely "prawie 64 gram cukru, a sloik ma 454 gram"


Te 64 gramy to w całym słoiku czy na 100 gramów?

bucz

@Nedkely swego czasu byla taka rozkmina w UK, jak kupic tanio słoiki na przetwory

i wychodzilo ze najtaniej bylo kupic przecier pomidorowy w srednich sloikach, wywalic przecier i do sloikow ladowac swoje przetwory

Zaloguj się aby komentować

Następna