Zdjęcie w tle
Nedkely

Nedkely

Fenomen
  • 361wpisy
  • 1982komentarzy
A dzisiaj 3 skrzydełka kurczaczka, potrawka z fasolki i płatków owsianych, 2 jabka, borówki, 2 jogurty proteinowe, do tego 3 kromki chleba brązowego.
Zjedzone 1760 kcal w ciągu 2 godzin, najedzony prawda, ale wczoraj lepiej było
Za to dużo białka dzisiaj zjedzone i błonnika, i to mi się podoba.

#dieta #intermittentfasting
b880fd5b-2cfe-42bc-8485-ac25108bdedf
ee150e9b-3e64-460c-a5f8-451d8703a5e0

Zaloguj się aby komentować

Matko jedyna tak się nażarłem że aż się zrzygam, a nie dojadłem wszystkiego nawet xD

W 3 godziny zjadłem 1620 kcal
Obiad: ziemiaki, sos pieczarkowy, pulpety i kapustke
Placka z twarogiem
Serek proteinowy bez tłuszczu
Pół melona pokrojonego, do tego maliny, black berries, kiwi i teraz męcze jabko.

Pękne zaraz

#intermittentfasting #dieta #jedzenie
4b691750-061f-467a-99a8-621a96722edc
f7dd87d9-00bd-4b9f-a666-88fec9166f83
jonas

O, nadal prowadzisz ten eksperyment pod roboczą nazwą "minimalna liczba kalorii wystarczająca do przeżycia"?

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Hej pamięta ktoś jak Kolonko mówił, że slave w angielskim to inaczej po słowiańsku slav czyli słowianie?
Ano, to jest prawda, tylko że slav został zapożyczony przez greków, ten przez włochów i używany w słowie witającym haha

https://www.youtube.com/shorts/cJy9j4xZB2I

#ciekawostki #Kolonko #golonko
GazelkaFarelka

@Nedkely Randomowy typ z tiktoka to takie samo źródło jak Kolonko

"Niewolnik" po łacinie to "servus"

"Slave" (w różnych wariacjach w różnych językach) od "Słowianin", jako synonim niewolnika powstało dużo później niż upadek Rzymu - nie mogło zresztą być inaczej, skoro Słowianie zaczęli pojawiać się na kartach historii dopiero po jego upadku.

Zaloguj się aby komentować

A dzisiaj zeżarłem 1700 kcal tak +/- mniej białka za to dużo błonnika. Zjadłem to w 4 godziny +/-

Obiad, ziemniaki, buraczki i mielone z pieczarkami.
Potem musli z orzechami i flax seed, na mleku owsianym z kakalem, owsianosepcja xD
Potem owoce, jabko, gruszka, maliny, kiwi, jagody

I tyl starczy

#dieta #intermittentfasting
db1c4427-5bf5-4073-9fcd-184b1d19ae89
9a2e97b0-6805-4843-8858-8633aa8b9129

Zaloguj się aby komentować

Olejek rozmarynowy na włosy to scam
Autorzy odpowiedzialni za papier, który mówi o tym że olej rozmarynowy pomaga na włosy to naukowcy, którzy:

  1. razem mają aż 14 wycofanych papierów za fraud ze stron
  2. zajmują się tematyką dermatologiczną, a mają wykształcenie w dziedzinie kardiologii i biotechnologii
  3. Cały papier zawiera błędy merytoryczne i także MATEMATYCZNE XD

https://youtu.be/KUQJSxc1p8g?si=YIwoJ16ImU61zCLY

#wlosy #kosmetyki #kosmetologia #ciekawostki
UmytaPacha

@Nedkely ZA KAŻDYM POWIADOMIONYM RAZEM XD

441570c3-5278-4500-bf41-3fbe50d81ba9
Nedkely

@UmytaPacha Co się nie podoba he

f021ee72-58a2-44ac-ad29-ccb961242039
UmytaPacha

@Nedkely miałeś rzęsy pokazać

Zaloguj się aby komentować

Dawno nie robiłem sobie cronometera, więc zrobię dzisiaj, mało wyszło, ale głodny nie chodzę

Obiad zjedzony, gulasz z ziemniakami i kapustą, a po 4 godzinach zeżarłem miske owocków i 2 proteinowe jogurty twarogowe czy jakoś tak.
Chyba zjem coś może albo i nie, te jogurty to moje nowe odkrycie, zapełniają mocno, sycą i fajnie smakują generalnie.
Myślę by właśnie bardziej kupować takie rzeczy "proteinowe" bo się pojawiają częściej w sklepie, w aldi w lidlu i nawet w tesco. Bardzo fajne np granola proteinowa mająca 18g na 100g

#dieta #intermittentfasting #intermittentfasting
c2403552-1e26-424a-bb81-a32a6a5eac17
Dalmierz_Ploza

Jakiś cel konkretny masz?

W Lidlu czy Kaufie są fajne napoje mleczne, coś 4,80 - 35 gram białka na 330ml.

Do tego jak kawę pijasz to można się pokusić o mleko proteinowe z Lidla.

Nedkely

@Dalmierz_Ploza Tak, 60 kg i mniej

Zaloguj się aby komentować

Olej kastorowy jednak działa na poprawę rzęs, tylko trzeba uważać by nie przesadzić z nacieraniem by nie dostał się do oka.
Robię to od około 1-2 miesiąca, nigdy takich rzęs nie miałem, zrobię potem zdjęcie jak mi się będzie chciało

#kosmetyki #wlosy
UmytaPacha

@Nedkelykastorowy xd babcie od pokoleń go nazywają po prostu rycynowym

i potwierdzam że działa, ale przerzuciłam się na odżywkę do rzęs z rycynowym, bo sam olej szybko spływa w oko i za dużo babrania

em-te

@UmytaPacha nazwa czyni cuda, znaczy frajerem

UmytaPacha

@em-te no kolega sponglishował z castor oil

bartek555

chlop se rzesy jakims olejem naciera, ja pierdole xD

mortt

@bartek555 w sumie to w czym problem?

bartek555

@mortt w niczym, normalka

UmytaPacha

@Nedkely aha i czekam na zdjęcia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Ale gniję z tych szurów xD

https://x.com/Lemingopedia/status/1836656147132010502

Tusk powiedział, że niemieccy żołnierze nam pomogą z powodzią, a ci piszą o obcych siłach, że niemcy przejmą Polske wojskiem, itp odpały xDDD
hahahahah aaaaa zjamom Wrocław! fur dojczland!!

#polityka #powodz #niemcy #bekazprawakow
86d6c857-1a66-4794-b7f0-d8248dfbf06c
the_good_the_bad_the_ugly

zjamom Wrocław!


Kurwa nareszcie. Czyli mogę już wywiesić flagę Rze… Niemiec?


Niech im ktoś pokaże herb/flagę Dolnego Śląska to się zesrają już na śmierć. xD

kubex_to_ja

@Nedkely i oczywiście flagi przy nazwach profili, czemu mnie to nie dziwi

VikingKing

@Nedkely trzeba iść za radą Zbyszka Stonogi, zrobić konto na FB, wleź na taką grupkę, napisać post gloryfikujący Ukraińców, poczekać chwilkę na obelgi i groźby z oficjalnych kont (żeby się nie narobić przy ustalaniu tożsamości) i wysyłać pozwy z załączonym skrinem.

Zaloguj się aby komentować

Trochę się u mnie zmieniło po pół roku dbania o włosy, porzuciłem naturalne szampony w cholere i po prostu kupiłem zwykły head and shoulders z kofeiną i podzieliłem się tym na reddicie.
Różnica była niebo a ziemia, ale o tym potem.
Wczoraj napisał do mnie koleś na reddicie, że dzięki mojemu postowi sam zdecydował się na tą zmiane i sobie chwali i mu włosy przestały wypadać, czuje dobrze człowiek.
A tak btw @UmytaPacha miała rację, słuchajcie się jej

#kosmetyki #wlosy #chwalesie
4a2bba4a-a62e-4760-8a0a-84a3a84094a2
6b3e7319-baeb-47bf-97d8-0f58be603d02
Zielczan

@Nedkely jak nie powiesz co powiedziała Pacha to może być ciężko słuchać się jej rady xD

UmytaPacha

@Zielczan Nedkely prowadził wielowpisową śmiałą krucjatę przeciw wszystkiemu niebędącemu naturalnymi kosmetykami i powołując się na (za każdym razem xd) źle interpretowane badania

to samo robił z przekręcanymi badaniami na innym tagu, i tam tak samo ludzie za każdym razem musieli naprostowywać prawdę :v

Zielczan

@UmytaPacha a jak używam szamponu i odżywki z Kallosa to źle czy dobrze

bartek555

Te wklejone kawalki tekstu to najlepszy dowod xD

UmytaPacha

@Nedkely że po samych łagodnych szamponach mocny polepszył sytuację to nic dziwnego, ale są setki lepszych mocnych niż H&S : D

bardziej mnie jednak martwi, że nie porzuciłeś dawania rad i robisz teraz to samo na reddicie xd

Nedkely

@UmytaPacha Nie daje rad tylko napisałem swoje doświadczenie

UmytaPacha

@Nedkely he "followed your advice" thou? : p

Zaloguj się aby komentować

WINCYJ SZCZELANIN, amerykańska opinia publiczna wyczyma! xD

Jakie to żałosne, że trump się chwyta wszystkiego byle wygrać wybory. Nie jestem z tych co wierzą w spiski, no ale kurde to śmierdzi na kilometr
Kto na tych zamachach zyskuje? I wszystko staje się jasne jak słońce.
Niech więcej szczelanin zamówi, z tysionc to wtedy wygra może staruch

#usa #polityka
maximilianan

@Nedkely pamiętaj, że to wina Taylor Swift xD

jajkosadzone

@Ragnarokk

Bo to pomogloby

Ale na dniach przed wyborami.

Teraz to juz prawie kazdy o tym zapomnial...

@maximilianan

Jaki jest jej fenomen? Przeciez te jej hiciory sa jak sik weza

maximilianan

@jajkosadzone nie wiem xD

Zaloguj się aby komentować

Następna