Pierwszy raz mam tego buga, tutaj na atariarze gram #gothic #gry
Dudleus
Fenomen
- 961wpisów
- 5923komentarzy
Zaloguj się aby komentować
Mam trochę kaca moralnego, że spędziłem sylwestra przed komputerem zdobywając odznakę na social media zamiast aktywnie czas spędzić. #gownowpis
Vanitas vanitatum
@Dudleus Że jak aktywnie? Aktywnie się na⁎⁎⁎ać i dziś się męczyć? Pffff
@Dudleus ja poszedlem spać przed 22 a jak były fajerwerki to się schowałem pod kołdrę. Także może nie jesteś taki najbardziej wycofany.
Zaloguj się aby komentować
Nic mi się nie chce. Nie wiem czy grać czy coś obejrzeć, w pracy nie mogło być spokojnie i się przedłużyło.
A dla WAS misie malinowe zdrówka, dobrej zabawy, lepszych pieniędzy, spokoju w przyszłym roku, miłych doświadczeń i najmniej tych złych.
#sylwesterzhejto
mam tak samo maiłem filma ogladac grac a się mi nie chce chyba o 21 pójdę spać
Ja pi⁎⁎⁎⁎le jeszcze internet domowy mi padł
@Dudleus nowy zamek w hiroskach
Zaloguj się aby komentować
Zastanawiam się czy w przyszłym roku nie spróbować seksu bo przeglądam czasem ogłoszenia i są ładne kobitki w moim wieku to można by spróbować tylko bym się nie zakochał. #przemyslenia
wszystko dla ludzi
@Dudleus k⁎⁎wa mordo ale w czym problem, laski same wskakują do łóżka jak masz hajs.
Nie masz hajsu, to sprawiaj wrażenie że będziesz go mieć to nawet lepsze xD
Ale co na te z roksy? Nie bedzie to inne niz masturbacja, tylko sie wykasisz. A godzine po zostana tylko wyrzuty sumienia. Wez ten chajs przpierdol na trenera / supple / kursy / ksiazki. Kiedy ogarniesz psyche to spotkasz taka co ci da za darmo, a w koncu taka co sie polubicie i wtedy sobie poruchasz Jak czlowiek.
Zaloguj się aby komentować
jo-ho ho-ho...
Ale z Colą ?! Jak z Colą ?!! To jakaś niedorobiona wersja Grogu ?!!!
Zaloguj się aby komentować
@Dudleus ach te śmietnikowe kitku
Zaloguj się aby komentować
Tak się dzieje życia cud. święta i po świętach remanent. #pracbaza
@Dudleus załatwisz mi trochę płyt OSB albo mfp ?
Domek będę budował na działce
@Dudleus czekaj czekaj ty robiles na stacji benzynowej a nagle robisz przy mdfach?
Castorama? albo obi
Zaloguj się aby komentować
Może być ? https://streamable.com/uunkll
#hejtokoksy #silownia
Ryż i kurczak!
Juz ci mowie co mozesz poprawic - ukladasz sie na lawce w miare ok, powinienes miec oczy pod sztanga (jak jeszcze lezy na stojaku), do tego nogi stabilnie (plasko) na ziemii i wiekszy luk w plecach, sciagniete barki do tylu i nieruchomo w trakcie ruchu. Natomiast sam ruch trzeba poprawic. W pierwszej fazie ruchu przesuwasz sztange do przodu, a powinienes z tej pozycji opuszczac ja pionowo w dol i ostatniej fazie ruchu ewentualnie troche bardziej w strone mostka, ale nie az tak daleko. Troche jakbys chcial sztanga napisac litere J (patrzec od boku). Najlepiej obejrzyj - https://www.youtube.com/watch?v=vcBig73ojpE . Zobacz w jakie miejsce na klatce on opuszcza, a dokad tobie leci gryf (prawie do pepka ;)), w ten sposob bardzo duza czesc przejmuje przod ramienia, a tego nie chcemy.
p.s. jeszcze to - https://www.youtube.com/watch?v=JizeVA3Ba3A
@Dudleus https://www.youtube.com/watch?v=umOz8tCNaEc po obejrzeniu tego filmiku i poprawieniu techniki wynik w ławce poprawił mi się o jakieś 12% i mówię zupełnie serio xD
Zaloguj się aby komentować
Zajrzał dzisiaj kuzyn do nas i strasznie mnie zazdrość złapała. Pracuje sobie w korpo hybrydowo w warszawie, ma służbowego iphone, koncert Sanah na imprezie firmowej, ma wolne do 8.01.2024 i nie sprawia wrażenia zmęczonego. Studiuje na SGH i jest cały happy.W pracy uczy się więcej niż na studiach i zdobywa doświadczenie, niedługo służbowy samochód dostanie. Ja nie mam takich możliwości jak on a jestem starszy o rok. Jeszcze się śmiał, że może w lutym może mnie jako pracownika polecić bo wtedy się rekrutacje zaczynają i zgarnie prowizje za to #zalesie
@Dudleus to ja już wiem w którym korpo xD Koncert Sanah załatwili, bo jej ojciec jest w tej firmie partnerem.
@Dudleus przestan zazdroscic i sie porownywac. Skorzystaj z pomocy kuzyna.
W audycie jak jeszcze studiuje to do służbowego samochodu długa długa droga usłana nadgodzinami i uzeraniem się. Telefon ma ale co z tego jak każdy krok tam śledzi pracodawca. Pracowałem kiedyś w audycie w jednej z dużych firm i wydaje mi się że dla większości to jest robota tymczasowa, mało komu podpasuje na dluzej
Zaloguj się aby komentować
Z jednej strony bym rzucił alkohol i zobaczył jak wygląda normalność a z drugiej nie chce mi się na to pracować i zapiłbym się na śmierć. #alkoholizm
Jedni poświęcają wolny czas na tworzenie fajnego życia, a inni go tracą na używki żeby zapomnieć o życiu które mają.
@Dudleus samobojstwo wydaje się jeszcze latwiejsza opcja
@Dudleus zrób sobie miesiąc albo trzy trzeźwości i sam ocenisz
Zaloguj się aby komentować
Macie piękne paczki i widać że wkładacie w nie dużo serca a nie jak na wykopie, że trzeba kupić jak najwięcej. #hejtopaka
@Dudleus tak
@Dudleus w sumie po co porównywac sie z portalem z darmowym hostingiem dla pedofilii? Chyba nie o to chodzi w naszej zabawie.
@Dudleus Bo w takiej zabawie chodzi o radość dawania i otrzymywania, a nie udowadniania sobie czegoś
Zaloguj się aby komentować
Zaczęła się magia świąt i awantura u mnie bo nie wiem w co się ubrać. Mama mnie pyta w co się ubiorę a ja " mi to bez różnicy, powiedz w co mam " i się zaczęło, że mam 21 lat i nie decyduję, k⁎⁎wa wiecznie zmęczony 90 latek, ma wszystko w d⁎⁎ie, nic nie robi całe życie, najlepiej się ujebać na łóżku. Ja tych świąt nie czuje, że trzeba się odstrzelić jadąc do babci a jak się sam ubiorę to i tak potem będzie afera że pogniecione, że coś nie tak a to ma się podobać jej.
#wesolychswiat #swieta
@Dudleus masz 21 lat, weź się może do roboty i od matki wyprowadź a powyzszy problem przestanie istnieć xD
K⁎⁎wa 21 lat z matka mieszka, chyba bym się za⁎⁎⁎ał jak bym w tym wieku dalej miał starych na garbie
Tam powinny być zastosowane PiSowieckie metody. Antyterroryści, pałki teleskopowe i rozpierdalanie łbów pisowcom.
@sireplama @Sweet_acc_pr0sa nie stać mnie na wyprowadzkę chyba że pokój w mieście, ale tak nie mam szans na pracę bo nic nie umiem
Zaloguj się aby komentować
Można ćwiczyć do upadku czy nie? #hejtokoksy #silownia
Upadek czy zapas
Można, gdyby nie można było to pan Bóg inaczej by świat stworzył.
Do realnego "upadku" to raczej ciężko będzie. Napierdalnie do momentu w którym nie jesteś w stanie wykonać następnego powtórzenia poprawnie technicznie - to jest to o co chodzi.
Chodzi o to żeby było ciężko. Mięso wtedy rośnie lub pozostaje zachowane zależy jak tam z żarciem stoisz. Obojetnie czy budowanie czy redukcja starasz się brać ciężary dla siebie ciężkie. Przyzwyczaisz się - dokladasz.
Tak myślę, nie musisz się tym sugerować. @Dudleus
@Sezonowiec to kwestia głównie zmęczenia. Powtórzenie do upadku ma większy stymulus hipertroficzne, ale cały trening ze względu na pojawiające się potężne zmęczenie przekłada się na mniejszą efektywność niż trening z 1-3RPI. Plus trening do upadku uniemożliwia progresywne przeciążenie. Science!
Zaloguj się aby komentować
Jest w internecie jakieś social media dla ludzi, którym się nie udało życie, nie potrafią dyskutować i są głupi?
Na Hejto najwyzszy poziom, codziennie ciekawostki naukowe, poważne dyskusje polityczne, rozwój osobisty. Każdy użytkownik wiedzie szczęśliwe życie, zarabia dobre pieniądze, super formę, pasję, zwiedził sporo świata.
Na wykopie w swoim mniemaniu są ekspertami od wszystkiego zarabiają minimum kilkanaście tysięcy, walczą w internecie o wolność, którą zabiera lewctwo, są w szczęśliwych małżeństwach i mają dzieci.
#kiciochpyta
@Dudleus
"Jest w internecie jakieś social media dla ludzi, którym się nie udało życie, nie potrafią dyskutować i są głupi?"
Zapraszamy na tag #polityka
@moll @jonas @nobodys tylko to wszystko jest prawda i ludzie wrzucają dowody. Jak ktoś tutaj jest głupi to od razu troll bo tacy ludzie nie istnieją.
@Dudleus no nie wiem. Ci sami ludzie też piszą o tym z czym im nie poszło albo co się zjebało w ich życiu.
Zaloguj się aby komentować
podsumowanie 2023
Już nic w rym roku się nie wydarzy to napiszę małe podsumowanie.
W skrócie to kolejny rok przeżyłem i tyle, nic pozytywnego się nie wydarzyło. Śpię coraz gorzej, ciężko mi wstać.Nie nauczyłem się niczego ani postępów w czymkolwiek nie zrobiłem a zarabiać zawsze będę minimalną.
Co się wydarzyło:
-
od września zaczłapałem ćwiczyć na siłowni bo inni to robią. Wyglądam coraz gorzej a jedyne co mi to dało to to, że muszę zasuwać bo inaczej będę grubszy. Na hejto wielokrotnie widzieli jak ćwiczę i wiedzą, że wszystko robię źle.
-
miałem przerwy od alkoholu więc nie byłem w ciągłym cugu jedna wynosiła miesiąc a druga 3. Naczytałem się w internecie jakich to super efektów ludzie nie mają od bycia wolnymi od narkotyku natomiast moje życie wyglądało tak samo a samopoczucie miałem gorsze bo nie miałem butelki, która mi je poprawi.
-
zacząłem pracować w januszexie, niczego w nim się nie nauczę, ale przynajmniej są jakieś pieniądze to z głodu nie umrę. Muszę się przyzwyczaić bo do końca życia będę tak pracował.
-
zacząłem uczyć się angielskiego. Obecnie na duolingo mam 186 dni serii i dalej nie umiem nic.
statystyki:
szanse zatrudnienia gdziekolwiek powyżej minimalnej - 0%
przeczytane książki - 2
samopoczucie - dno i muł
BF- 30%
nauczone się rzeczy - 0
postęp w czymkolwiek - brak
siła - 0
lvl - 21
plany na 2024:
-
półroczna przerwa od alkoholu. Może po tym czasie odkryję nowe emocje, moje życie się odmieni czy coś.
-
zacząć ćwiczyć na siłowni. uczyć się sam nie umiem to muszę trenera sobie załatwić.
#przemyslenia
@Dudleus Znajdz sobie jakąś fajną d⁎⁎ę to może Ci się chociaż nastrój poprawi
Zaloguj się aby komentować
Płakać mi się chce jak widzę takich ludzi bo ja mam 21 lat nigdy nie będę tyle dźwigał. Laska 15 lat 120kg siad luźno. #hejtokoksy #silownia
@Dudleus jezeli nie masz niepelnosprawnosci ruchowej, ktora to fizycznie uniemozliwia, to 6-9 mcy mozesz robic 120kg na luzie, kwestia odpowiedniego zaplanowania treningu i swiadomosci ciala - to jest zaden ciezar, kiedy juz sie wejdzie w odpowiednie tory.
@Laryngoskop sila maksymalna w sporcie zalezy w ogromnej mierze od nauczenia ukladu nerwowego jak ma poruszac cialem - to takie programowanie softu, do obslugi hardwareu.
Mozesz wziac koksa z silki, 110kg na zyle, ktory cale zycie pakuje ale nigdy nie robil przysiadow i postawic go obok 90kg typka z brzuszkiem, ktory od 3lat cwiczy planem ukierunkowanym na rozwoj sily maksymalnej i ten drugi usiadzie wiecej, zawstydzajaco wiecej, mimo tego ze ma o polowe mniej miesni i kaldun - jego uklad nerwowy po prostu wie jak sterowac cialem, aby robic przysiady.
ja mam 21 lat nigdy nie będę tyle dźwigał
@Dudleus bo jesteś leniem. Spędź tyle godzin na siłowni co ta laska, zainwestuj w dobrego trenera tyle co ta laska itd. to będziesz miał jeszcze lepsze wyniki. Podnoszenie ciężarów to nie jest żadna czarna magia tylko efekt treningów…
@Dudleus Seba Kot jest osobą, do której na prowadzenie zgłaszają się setki osób. Z tych setek kilkadziesiąt ma dobre predyspozycje do dźwigania. Z tych kilkudziesięciu on wybiera do filmików największych freaków. To co oglądasz to żadna norma tylko absolutny top, być może kandydaci na przyszłą czołówkę kraju/świata.
Zaloguj się aby komentować
Mam dylemat czy iść jutro na boks. Bo z jednej strony to lubię, a z drugiej czuję się osłabiony i też gorzej śpię jak jestem przeziębiony. #gownowpis
@Dudleus idź i pozarażaj innych. napewno się ucieszą.
@Seele w gorszym stanie pracowałem i mogłem zarazić nie tylko współpracowników, ale też klientów
@Dudleus 1
chce iść w sobotę na boks, a w niedzielę jest wigilia
@Opornik nie rozumiem, mam wolne to mogę iść
@Dudleus Taki żart, przed świętami modne jest narzekanie jakie to będą awantury itd.
@Dudleus Nie robi się treningów podczas infekcji bo osłabiasz organizm, infekcja się przeciąga a do tego możesz zarazić innych.
@Enzo nie można mieć wymówek tylko trzeba działać
@Dudleus To nie jest wymówka tylko zdrowe podejście do zdrowia, sportu jak i do innych ludzi. Nie ma regresu od kilku dni wolnego a czasem wręcz pomaga.
Zaloguj się aby komentować
Zauważyłem, że w pracy najlepiej dogaduję się z odludkami czy lekkimi przegrawmi. Robię na stacji benzynowej, ale na placu jest też sklep z częściami, warsztat i salon samochodowy, które mają jednego właściciela.
Mamy mechanika zakolak 20 parę lat nie wiem ile dokładnie, wychudzony. To z nim zawsze chętnie pogadam, podajemy sobie ręce i macha mi jak mnie zobaczy po drugiej stronie placu firmy. Często zostaje po godzinach to jak z nim rozmawiałem nie ma co robić w domu( wnioskuję że jest samotny, inna osoba w firmie mówiła mi że dalej on mieszka z rodzicami) i przynajmniej d⁎⁎y z salonu nikt mu nie zawraca tylko może dokończyć w spokoju pracę. Chociaż raz mnie ból d⁎⁎y złapał jak miałem na 8 i oni też zaczynają na 8 to gadał z jedną dziewczyną z salonu, która mi się podoba.
Drugi to majster, który jest upośledzony. Inne majstry się śmieją z niego co jest przykre. Raz jak kuli kostkę na placu by kable położyć na kasę samoobsługową to on robił sam a reszta się gapiła i na następny dzień nie przyszedł do pracy bo to pi⁎⁎⁎⁎lił.Jak go spotkam na placu czy przy śmieciach gdy wrzuca kartony do zgniatarki to chwilę pogadamy i bardzo sympatyczny uśmiechnięty gość z niego. Pomaga nam czasem przy dostawach i kierowniczka mi mówiła wtedy, że trzeba być człowiekiem. Da mu się piwko za pomoc i też pomoże jak będzie trzeba tylko trzeba mu mówić prosto i pojedyńcze komunikaty.
Z innymi jakoś nie czuję się tak luźno w rozmowie, oraz mam wrażenie, że bardziej negatywnie są do mnie nastawieni.
#pracbaza #przemyslenia
Bo nie są ąę, i mają deficyty uwagi innych ludzi są dość samotni zapewne.
Zaloguj się aby komentować
Zirytował mnie jeden typ z innego działu. Brał whisky i pouczał mnie w wymowie bo whisky jest amerykańska a whiskey szkocka. Mówię mu że obie są poprawne a ten dalej poucza koneser się znalazł. Raz też mi się odpalił bo mu powiedziałem że nie ma ddblue ( nikt tego nie bierze to nie kojarzyłem i stoją na zewnątrz) a został jeden baniak 20L którego i tak nie wziął bo za duże. #pracbaza
@Dudleus to uja sie zna bo amerykanskie to whiskey i bourbon, szkocka whisky, irlandzka whiskey.
Pozdrawiam @Ragnarokk byles szybszy ah!
@Ragnarokk @Cybulion dla mnie to zawsze było tak, że ktoś znawcę chce zgrywać. Gość się zastanawiał nad Jack Daniels i Chivas
@Dudleus to jack daniels to wogole nie jest ani to ani to ani to - daniels to spirytus przelany przez wegiel drzewny. Tylko hajs marketingu Brown Formana buja tą marką. Chivas to zas jedna z najstarszych Blended Whisky - ale tez najwieksza szmira i zakala szkocji - tutaj tez potezny marketing i wmawianie ludziom ze to premium zrobilo swoje. Jest nawet pojecie w marketingu 'efekt chivas regal' czyli wybieral miedzy gownem a gownem. Uwielbiam takich xD
https://marketerplus.pl/psychologia-placenia-wiecej-jak-tworzyc-strategie-marek-premium/
To jak zastanawiać się czy bardziej wykwintny jest Burger King czy McD xF
A nie jest przypadkiem tak że wymawia się tak samo a tylko pisze się różnie.
Komentarz usunięty
@UmytaPacha @Toarddd na cenówce jest napisane różnie, ale dobrze pamiętałem że tak samo się wymawia xD ten typ wszystkich wkurwia bo zgrywa ważniaka. Szef go zatrudnił jako eksperta od sprzedaży bo mu spadła
Zaloguj się aby komentować
Ciężki ten grudzień dla mnie. Często do pracuje. Ten tydzień jeszcze jestem przeziębieniony chociaż w zeszły już miałem intensywny i słabiej się czułem. Poniedziałek miałem wolny to poszedłem na siłownię bo już, sobie ustaliłem że pójdę, ale czuć było że mniej siły mam a potem cały dzień przeleżałem. Na szczęście od piątku do 27. Wolne mam to wypoczyne i się wykuruje. Tylko jak byłem młodszy też często chorowałem na święta. #zalesie
Kup witaminki, wykorzystaj wolne na "naładowanie baterii", pograj w coś, pospaceruj. Będzie luz
@Mazski mam D3 i magnez bo czułem niedobór. Na wigilię jadę do babci a potem się zobaczy
@Dudleus no i elegancko
Zaloguj się aby komentować