Po co zabawki za setki złotych. Hantle starego lepsze, a jakbym jeszcze miał karton! To już w ogóle.
Biiii, biii.
#rodzicielstwo #wychowanie #dzieci


Nowy właściciel Hejto
Po co zabawki za setki złotych. Hantle starego lepsze, a jakbym jeszcze miał karton! To już w ogóle.
Biiii, biii.
#rodzicielstwo #wychowanie #dzieci

@AdelbertVonBimberstein Nie wiem czemu ale Twoje młode z twarzy przypomina trochę @Half_NEET_Half_Amazing
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein Ha ha, założył naramienniki nie do pary, ale beka
Zaloguj się aby komentować
Jakby spał <3
Zaloguj się aby komentować
#galaretkanomore
(Przypominam, to mój autorski tag do blokowania dla osób, które nie chcą oglądać moich osiągnięć sportowych/sylwetkowych i wszystkiego w dążeniu do transcendencji.)
Zjedzone: 2 700 kcal (naleśniki z nutellą mnie dzisiaj porobiły ;)).
Spalone: 2 800 kcal
Kroki: 16 500
Trening: ćwiczenia z hantlami
Bieg: 7.4 km
Książka: zacząłem czytać Paulo Coelho "Weronika...", no ale nie. Przestałem. Sorry, nie mam już 15 lat, żeby się takimi pierdołami zachwycać. XD Więc czytam sobie "Zbrojni" Pratchetta.
Norweski: obiecałem sobie, że zrobię to zaraz zrobię.
Żadnych pompek, brzuszków i innych dzisiaj bo po wczorajszym mam zakwasy na brzuchu i klatce jak nie wiem, no.
Muszę ogarnąć na najbliższe dni jadłospis- jestem z dziećmi w domu i na aktywności mało mam czasu. W ogóle Garmin totalnie zlewa mój ruch podczas sprzątania w domu, zabawy z dziećmi i innych aktywności ruchowych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Więc może wpada coś więcej tych kcal spalonych. Okaże się na wadze jak przeanalizuje wszystko.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki

Zaloguj się aby komentować
Idę biegać, oświadczam, idę biegać jak mi się znowu pięta rozjebie to wasza wina. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Zrobię ze 3 kilometry. Może.
Reszta marsz.
#galaretkanomore
@AdelbertVonBimberstein Ale mnie wnerwiają wszelkiej maści internetowi hobbyści w tym kraju, kopałbym ich jak kurczaki. Chcesz zacząć coś robić, nie wiem k***a łowić ryby, sklejać samoloty, srać psa jak sra, cokolwiek i zadasz k***om na forum pytanie:
Witam, chcę zacząć chodzić po bułki. Czy lepiej do Biedronki czy do Lidla? Pozdrawiam!
To po 10 sekundach masz:
Witam, zły dział! Ten temat był już poruszany na forum! Jako, że jesteś nowy to tym razem skończy się tylko na warnie ale w przyszłości UŻYJ OPCJI SZUKAJ. Pozdrawiam, moderator forum wypieki.net
Chcesz zacząć chodzić po bułki? Super! Tylko pewnie masz nogi te same od urodzenia, które niestety po 2-3 pójściach do Biedry ci się rozpierdolą więc musisz upierdolić nogi i zamontować tytanowe protezy za 9000 dolarów, do tego buty z aerożelem za 5000zł (dostępne w naszym sklepie internetowym), no i urządzenie mierzące pokonany dystans, tętno oraz poziom c⁎⁎ja starego w twojej d⁎⁎ie, bo inaczej jest ryzyko zawału. Przeczytaj też koniecznie poradnik Sebastiana Gałeckiego (niestety niedostępny w PDF ale możesz kupić w naszym sklepie internetowym za 99,99zł) o przechodzeniu przez ulicę, bo z samochodami nie ma żartów i głównym błędem większości początkujących jest wpierdolenie się pod TIRa. Jeżeli chcesz kupować do 6-8 bułek to wystarczy taka torba sportowa za 500zł ale jeżeli 10 bułek i więcej to potrzebujesz już torby COMBAT z uranu i pajęczej sieci, czasami się pojawiają na allegro. Amerykański żołnierz w Iraku nosi w takiej granaty jak szczela więc to solidny sprzęt, będzie służył latami. Mam nadzieję, że pomogłem, pozdrawiam!
EH PANOWIE CORAZ WIĘCEJ AMATORÓW SIĘ PCHA DO ZABAWY HEHE MAM NADZIEJĘ, ŻE PRZEJDZIE TA NOWELIZACJA USTAWY I PO BUŁKI BĘDZIE MOŻNA CHODZIĆ TYLKO Z LICENCJĄ BO SERIO NIEKTÓRZY NIE MAJĄ ANI DOŚWIADCZENIA ANI WYOBRAŹNI I NA PRZYKŁAD UPUSZCZĄ BUŁKĘ NA PODŁOGĘ
hehe pamiętacie obwarzan75 rogalking jak byliśmy w '99 na zlocie pieczywa tostowego w Siedlcach? XD Co tam się działo to głowa mała!!! Całe życie z wariatami XDDD KTO MA WIEDZIEĆ TEN WIE XD
Zaloguj się aby komentować
Dobra, widzicie skąd czerpaliśmy inspirację?
#hejto #gotujzhejto #nowywlascicielhejto

Zaloguj się aby komentować
Uwielbiam serek wiejski (i ogólnie wszelakie białe sery), uwielbiam śledzia, jadłem je razem i osobno. Z awokado mam za to skomplikowany związek, bo w postaci pasty jajecznej, czy nawet przerobione na masłokado - ja, naturlich. Ale takie awokado w kostce, jeszcze obok śledzia budzi moje wewnętrzne fuj xD
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
#galaretkanomore
Zjedzone: 2 137 kcal (serio xD)
Spalone: 2 380 kcal
Kroki: 10 000
W ciągu dnia:
Podciągnięcia: 6+6+6+6+6=30
Dipy: 10+10+10+10+10=50
Drugi trening wieczorny:
Pompki: 30+30+30+30=120
Brzuszki: 30+30+30+30=120
Jutro muszę chyba zrobić odpoczynek.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
PS Spacer-generalnie kroki-to najprostsze i najskuteczniejsze spalanie kalorii. Zamiast gdzieś jechać- wybierz przechadzkę.

Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Nadal jestem w podróży powrotnej z zachwycającego postapokaliptycznym klimatem miasta Grudziądz, ale wrzucę podsumowanie z dodanym treningiem jaki zrobię po powrocie. Zaktualizuje w komentarzu późnym wieczorem albo rano- tak dla siebie.
#galaretkanomore
Zjedzone: 2 700 kcal
Spalone: 2 700 kcal (zakładam, że tyle będzie bo do przejścia jeszcze kawałek a trening też zrobię o dużej intensywności)
Kroki: 12 500 na teraz ale będzie koło 15 000 na pewno
Pompki: 150
Brzuszki: 150
Pompki z nogami na podwyższeniu: 90
W ogóle coś dziwnego, musiałem być od wielu dni słabo nawodniony bo pomimo deficytu waga stała tak na 84.5 kg, wczoraj jednak dobrze płynów weszło, na wieczór jeszcze liter i w nocy dwa razy wstawałem sikać a rano ponownie i cały czas pęcherz pełen jak balon. Po porannej toalecie waga- i to przy podwójnym ważeniu - pokazała 82.7 kg. Więc chyba cały nadmiar wody zszedł, ale będę się obserwował, czy to przypadkiem nie jest coś niepokojącego.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki

@AdelbertVonBimberstein Ten obrazek to z Grudziądza? Rozumiem że do znajomej nie mam już po co dzwonić?
Zaloguj się aby komentować
Urbex? Nie, to dworzec główny w Grudziądzu xD
#grudziadz #kujawskopomorskie #ruiny
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein Pani Aribercie von Bimber, Pana leśni przyjaciele robią się coraz bardziej psychodeliczni.
I oddaj jelonkowi róg.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zjedzone: 2 100 kcal
Spalone: 2 500 kcal
Kroki: 11 000
Pompki: 30+30+30+30+30=150
Brzuszki: 30+30+30+30+30=150
Pompki z nogami na podwyższeniu: 15+15+15+15+15=75
Fajnie, że dzieci mi nie przeszkadzały i mogłem chociaż taki trening strzelić, a młody zrobił nawet ze mną serię brzuszków (*11).
Wczoraj było jednak bez deficytu kalorycznego bo tak wieczorem podjadałem- to ogórka , to marchewkę-i w sumie mówię sobie: "j⁎⁎ać", zjem coś normalnego i smacznego aby dobić do zera.
Umiejętność kontrolowanego odpuszczania też jest ważna, aby nie przesadzić w żadną stronę- z wysokiego szczytu upadek jest bardzo bolesny.
#chlopskadyscyplina
#galaretkanomore
#dobrenawyki
Profilaktycznie, tak do dwóch godzin po jedzeniu, byłem u ojca sprawdzić sobie cukier i był wynik 84. To chyba dobrze. Na badaniach w maju przy krzywej cukrowej i insulinowej też miałem dobre wyniki.

Zaloguj się aby komentować
W ramach edukacji domowej w rozpoczynających się feriach zimowych (hehe fajna zima), zrobiłem dzieciom (7, 6, 4.5 lat) zajęcia z techniki, tj. tłumaczenie jakie narzędzia mamy w domu, do czego służą i czym różni się wiertło do betonu, drewna i metalu oraz jak je odróżnić.
Niestety, wkrętarkę pożyczyłem koledze...
Zdjąłem tylko jeden karton. Następnym razem szkolenie z kluczy oczkowych, nastawnych, nasadowych i obsługi grzechotek.
#dzieci #edukacja #wychowanie #rodzicielstwo

Zaloguj się aby komentować
MMM KALAFIOR.*
Trochę anonymousderp vibe. Był taki gościu na ścieku nie? Pamiętacie?
#gotowanie #odchudzanie
*963 g /238 kcal/ 24g białko/ 2.5g tłuszcz/ 53 g węgle

Zaloguj się aby komentować