31 656,23 + 14,00 = 31 670,23

Biegu, biegu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 636,55 + 8,40 + 11,28 = 31 656,23

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 632,53 + 4,02 = 31 636,55

Bieganie z synem. Skubany nieźle się wkręcił ;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 627,53 + 5,00 = 31 632,53

Pierwsze bieganko z nowym kałminem, pokazuje jakies nowe statystyki, cokolwiek one znaczą xd jakas stamina, odchylenie pionowe, odchylenie od długości, cuda nie widy.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 611,43 + 16,10 = 31 627,53

Po słabo przespanej nocy i podróży całkiem niezły bieg w wietrznej i deszczowej aurze- czyli klasyka w wydaniu zachodniej Norwegii. :D

Planowałem gdzieś na szlak uderzyć ale przelotne ulewy ostudziły ten zapał bo bieżnik na butach niezły ale do miejskich uciech.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 597,81 + 6,61 + 7,01 = 31 611,43

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 586,80 + 11,01 = 31 597,81

Baza i kilka lekki przebieżek na pobudzenie nóg. Beton jeszcze odczuwalny, sobota mocno im dała. 😁

Większość biegu po ciemku. :(

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 580,25 + 6,55 = 31 586,80

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 543,88 + 4,37 + 4,44 + 4,00 + 7,50 + 4,72 + 3,24 + 8,10 = 31 580,25

Wrzucam harce z ostatnich 2 tygodni. Korzystałem z treningu napisanego przez AI (bodajże Gemini (ogólnie już jestem team Claude))

miesiac temu zaczynałem od 25 minut w bólu pocie krwi i łzach, plan o jaki poprosiłem AI było przebiegnięcie ciągiem 60 minut po 30 dniach treningów, dał mi plan biegowy taki, że biegałem co drugi dzień.

Podoba mi się, bieganie z planem motywuje zupełnie inaczej niż bieganie bez.

Kusi mnie Silesia półmarathon za miesiąc, ale przeskok z 8 do 21km to jednak sporo mimo, że ostatnio czułem się spoko.

Czuje, że wróce w końcu do wyśnionej formy z 2019 roku kiedy to przebiegłem maraton.

W trakcie treningów byłem jeden tydzień w górach i podbiegi to chyba jednak nie moja bajka xD wole Krakowskie Błonia

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 539,59 + 4,29 = 31 543,88

Pierwsze 2.5km ruszylo dobrym tempem, po czym wszystko zaczelo sie sypac 🫣

No nic, rekonwalescencji ciag dalszy

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 532,32 + 7,27 = 31 539,59

Wieczorne bieganko, a potem naleśniorów wpierdalanko.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 515,03 + 5,15 + 6,36 + 5,78 = 31 532,32

Weekendzik i dzisiejszy poranek. Sporo zajęć dookoła było więc bez dłuższego wybieganie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 504,97 + 10,06 = 31 515,03

Tuputup

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 488,97 + 16,00 = 31 504,97

Dzisiaj wersja La Tortura, jak śpiewała Shakira, czyli bieżnia.

Miała być próba bicia PR, ale pora przestać się oszukiwać, forma po sierpniu leży, sadło aż skwierczało.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 483,97 + 5,00 = 31 488,97

Rozbiegówka po przerwie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 478,91 + 5,06 = 31 483,97

Niedzielny przegląd sytuacji osiedlowej w formie biegu. Było mi to potrzebne, bo niestety w weekend nie udało mi się odpocząć psychicznie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 464,52 + 14,39 = 31 478,91

Leśno-asfaltowy long nad rzeką Pasłęką i terenami między Pierzchałami a Dąbrową. Spoko pogoda, chociaż trochę wiało.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 458,81 + 5,71 = 31 464,52

Trzeba było beton w nogach rozruszać. Wczorajszy półmaraton mocno w nie wszedł. 😬

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 448,81 + 10,00 = 31 458,81

Wczorajszy ale zapomniałam dodać

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 440,79 + 8,02 = 31 448,81

I'm back to running

#bieganie #sztafeta