9 181,37 + 7,17 + 10,11 + 2,52 = 9 201,17
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
#sztafeta
63
obserwujących
8921
wpisów
Zaloguj się aby komentować
9 167,37 + 14,00 = 9 181,37
Jestem dziś niewyspany i zniechęcony. Odczucia te opuściły mnie w okolicach 5 kilometra. Została radość z ruchu i kontaktu z naturą. Zrobiłem 2 kilometry więcej niż zamierzałem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Ja tez jakos od soboty sie budze o 6 niewyspany ehhh
@ErwinoRommelo więc #wracajdolozka
Zaloguj się aby komentować
9 144,2 + 23,17 = 9 167,37
Spokojny bieg idealnie w założone tempo. Jakbym miał jeszcze z godzinkę to bym dobił z 10km bo rezerwy są- chociaż już mi się ssanie włączyło i musiałbym wrzucić jakiegoś batona. Kiedyś wam obiecałem zdjęcia z Doliny Śmierci i w końcu coś zrobiłem.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein
23,17
Co close! #2137
@zuchtomek tzw. czeski papaton
Dolina Śmierci
@AdelbertVonBimberstein byłem tam, zwiedzałem.
@splash545 spoko tereny, ładny widok na cały Fordon. Lubię miejscówkę.
Zaloguj się aby komentować
9 131,12 + 6,31 + 6,77 = 9 144,20
Tuptanko z wczoraj i dziś - nogi dochodzą do siebie ;)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 123,42 + 7,70 = 9 131,12
Spokojny wtorek zaliczony. Jeszcze do pracy na 14 i dzień zaliczony. Dziś niestety "okienko pogodowe" nie dopisało i było chłodno. Trzymajcie się tam ciepło!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 117,25 + 6,17 = 9 123,42
Pobiegałem, spotkałem kotka, pogłaskałem kotka, humor gituwa, tak trzeba żyć
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 111,94 + 5,31 = 9 117,25
Znalazłem jakieś zaległe bieganie z minionego piątku :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
scorp
★Gruba ryba
9 096,93 + 15,01 = 9 111,94
Spokojne bieganko zakończone rytmami
FAJNIE. 😎🤌
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp fajne spodenki
@bojowonastawionaowca Meskich nie było :P
@Ragnarokk lubię kolorki, szczególnie różowopodobne @bojowonastawionaowca tnx 😻
@scorp very fast and very handsome boyyyyy (▀̿Ĺ̯▀̿ ̿)
@Trypsyna
@scorp w takich butach to by mnie było widać z 21.37 kilometra...
Podobna się dla mnie, co to za model?
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@Ten_koles_od_bialego_psa Asics Novablast 5, kolor Flash Red
@scorp dziękuję ! Obczaję sobie jutro ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
Zaloguj się aby komentować
9 090,38 + 6,55 = 9 096,93
Od rana jestem jakiś wypalony, siłowy trening ciężary w dół, bieg- miałem nie biegać- ale jednak zrobiłem małą regenerację. Próbowałem utrzymać 6:00 nie udało się, trudno będę się uczył biegać wolniej. Nie przesadzałem, chociaż po 3 km zaskoczyło i mógłbym tak długo, ale jeszcze basen z dzieciakami wieczorem. Teraz rozciąganie. Koniecznie bo mało było ostatnio i zaczynam to czuć. Potem rozbije się jeszcze masażem.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Muszę poinformować, że zdobyłeś osiągnięcie
- Dokumentalista (40 zdjęć)
Wzruszenie nie występuje.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
8975,67 + 12,01 + 5,01 + 12,01 + 5,01 + 10,05 + 5,16 + 7,01 + 5,03 + 13,02 + 5,09 + 12,01 + 13,01 + 10,29 = 9090,38
Ferie minęły niewiadomo kiedy i zapomniałem dodać biegi z lutego... Trudno wrzucam 2 tygodnie z marca - coś tam potuptane.
Dobrego tygodnia!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
8 970,67 + 5,00 = 8 975,67
Kolejny bieg "z ludźmi" za mną. Mimo tłumu było fajnie. Blisko domu, co pozwoliło mi po prostu dotrzeć na miejsce spacerem. Dla kogoś to może być śmieszne ale... przebiegłem 5 km w czasie 27:55, co jest moim rekordem
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@WatluszPierwszy Dla kogoś to może być śmieszne ale...
Nie patrz co myślą inni tylko rób to co robisz dla siebie jak najlepiej
@Z_buta_za_horyzont ja do dziś pamiętam, jak wyszedłem pierwszy raz biegać. Dotruchtałem do 2,7 km i wróciłem do domu a żonie powiedziałem, że to jakaś tortura i okropne doświadczenie
@WatluszPierwszy zaczynałem biegać z kolegą i on cały czas pędził na maxa, że ledwie go doganiałem. Gdy on zrezygnował po dwóch tygodniach zacząłem biegać spokojniej i po lesie. Dopiero wtedy poczułem z tego przyjemność i mimo ponad 25kg nadwagi biegałem dalej. Gdy kilogramy spadały rosła też prędkość, chociaż mnie zawsze bardziej kręcił dystans niż szybkość
@WatluszPierwszy gratulacje, pamietam, ze jak zaczynalem biegac to moje pierwsze 5k zrobilem w 35+ minut
@bacteria Dzięki
I bardzo dobrze, brawo!
Zaloguj się aby komentować
8 942,04 + 6,41 + 1,08 + 21,14 = 8 970,67
Wigan Half Marathon odbyty
Nowy PB (chip time): 1
Najbardziej cieszy pełna kontrola i technicznie to zupełnie inny bieg niż rok temu. Mimo 208m przewyższenia, biegło się bardzo stabilnie – bez żadnych przystanków czy marszu na podbiegach. Co ciekawe, mimo znacznie lepszego czasu, średnie tętno było o 5 bpm niższe niż rok temu (174 vs 179), kadencja 182 vs 173, i GCT 219 vs 244ms, co pokazuje, że "silnik" pracuje teraz na zupełnie innych obrotach. Najlepsze przyszło na koniec – mimo że podbiegi w Wigan potrafia odciąć
17 → 3:58
18 → 3:55
19 → 4:30 (podbieg)
20 → 4:24
21 → 4:16
Zostawiłem sobie trochę rezerwy w banku, bo priorytetem jest Manchester Marathon (juz 19 kwietnia), więc nie było biegania "na odcięcie". Progress w technice i wydolności jest jednak mega wyczuwalny wiec generalnie jestem bardzo z siebie zadowolny
#sztafeta #bieganie
@bacteria gratulacje, bardzo ładny wynik 💪🏼 fajny prognostyk przed maratonem ;)
@Trypsyna dziekuje. Jeszcze nie potrafie sobie wyobrazic 42km, mysle, ze baza atletyczna jest ale mental jeszcze nie
@bacteria Klasa, gratulacje!
@scorp dzieki
@bacteria gratki, pogoda była średnia to i dodatkowy wyczyn!
Zaloguj się aby komentować
AndyBest
Specjalista
8 900,39 + 18,00 + 5,51 + 10,18 + 7,96 = 8 942,04
Ostatni tydzień.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
8 876,74 + 16,41 + 7,24 = 8 900,39
Jeszcze miesiąc męczarni, później final boss i konieeeeeeeeeec
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@pjib ta droga nie ma końca
@AdelbertVonBimberstein ma, 12 kwietnia 2026, mam nadzieje, że na mecie. Oby mnie znowu nie podkusiło zapisywać się na maratony-sramatony
@pjib W Mediolanie?
Zaloguj się aby komentować
Tomekku
★Gruba ryba
8 870,71 + 6,03 = 8 876,74
Moje pierwsze 6km ❤️
Pierwszy raz pilnowałem tentna i jest różnica. Muszę tego bardziej pilnować. Fakt biegnę jak żółw, ale praca u podstaw to chyba klucz. Powoli do przodu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Tomekku w ogóle nie pilnuj tętna to ściema nie ma się co przejmować. Biegnij na granicy komfortu i cały czas, powoli, bieg za biegiem, miesiąc po miesiącu przesuwaj ją coraz dalej.
Tętno się dostosuje.
@AdelbertVonBimberstein ale przydaje się żeby to pilnować. Na start mam tak że chce za dużo i za szybko, więc łatwo wypalam się z energii.
@Tomekku Brawo, dobra robota
@Trypsyna dziękuję, byle do przodu, jak to w bieganiu.
Dane się zgadzają. Osiągnięcie
- Ja nie dam rady?! (6 km)
niestety stało się faktem.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
8 852,53 + 18,18 = 8 870,71
Udało mi się przed deszczem. Ostatnie 2 km zaczęło kropić.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein jak jest sztumskie pole, to jest i sztum? XD
@Sweet_acc_pr0sa są jeszcze Tropy Sztumskie. XD
@AdelbertVonBimberstein właśnie kręciłem z tego bekę w głowie! ;D
@AdelbertVonBimberstein U mnie też pokropiło parę minut i przestało. Jeszcze spacer z psem dziś więc mam nadzieję że pogoda nie zmieni zdania.
@AdelbertVonBimberstein Czy to ten słynny Sztum, którym grożono Testovironowi?
@mnchk676 jeden słynny Sztum jest w Polsce.
Zaloguj się aby komentować
8 826,52 + 26,01 = 8 852,53
fajne bieganko z rana i niedziela gituwa
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
scorp
★Gruba ryba
8 787,25 + 31,27 + 8,00 = 8 826,52
Eleganckie wybieganie boże w drugiej strefie. Miało być dwie godziny biegu, ale biegło się na tyle luźno i fajnie że dobiłem do czeskiego papatonu.
FAJNIE. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp mój bohater
Osiągnięcie
- Ja nie dam rady?! (30 km)
przyznane. Nie pytaj, ile warunków sprawdziłem.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@scorp Istnieje jeszcze "czeski papaton". Zapisane.
@Statyczny_Stefek i ma rozne wariacje xD
Zaloguj się aby komentować
8 783,81 + 3,44 = 8 787,25
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
8 746,44 + 8,00 + 8,00 + 21,37 = 8 783,81
Takie tam biegi w tygodniu 2x8 i papaton dzisiaj, miało być 25-26km, ale deszcz i troska o kolano, które cały czas nie jest w 100% sprawne zrobiły swoje:)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
- Kapitan barki (marzec)
przyznane bez zbędnych emocji.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować