Piechur
★Gruba ryba
31 931,12 + 10,6 + 10,6 + 19,8 = 31 972,12
#sztafeta #bieganie
31 931,12 + 10,6 + 10,6 + 19,8 = 31 972,12
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
31 903,12 + 28,00 = 31 931,12
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@blinkin000 Tagi: #sztafeta #bieganie a widać na zdjęciu, że ciopongiem jechane. Osz ty oszustu!
@vredo synek którym się te zdjęcia kasuje??
Nie dość, że pociągiem to biegane było w dużej mierze po rowerowej R20
@blinkin000 A spróbuj tylko fotkie skasować to ci z czołga wyjadę
I nie biegaj po rowerowych, bo cię rower potrąci, biegaj po chodniku - najwyżej jakąś hujajnogą oberwiesz
Zaloguj się aby komentować
31 898,54 + 4,58 = 31 903,12
No siema #depresja, jak miło Cię znowu widzieć, powoli zapominam jak się biega, ale za to chudnę szybciej :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@vrkr biegaj więcej i Twarogu jedz więcej mówię ci mordo. Spróbuj co ci szkodzi.
@AdelbertVonBimberstein tak, za mało twarogu jem, muszę więcej spróbować.
Zaloguj się aby komentować
31 888,54 + 10,00 = 31 898,54
O kurczaki, kolezkowie, chyba najlepszy bieg jaki zrobilem, stwierdzilem, ze 1raz pobiegam z rana, odpaliłem trening na bazę na #garmin i se utrzymuje tempo 6
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Elegancko, dobra robota
@Trypsyna dzieki, dalej jestem zszokowany wynikiem xd
Zaloguj się aby komentować
31 882,53 + 6,01 = 31 888,54
Mały rozruch
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 801,35 + 13,72 + 7,17 + 12,37 + 17,32 + 9,23 + 21,37 = 31 882,53
Jakiś słabawy ten wrzesień. Nawet po business run nie wyszedł mi papaton, bo się zasiedzeliśmy na piwie i nie wypadało mi tak późno do domu wracać...
Potem w niedzielę politycznie było w ogóle nie pobiec, w poniedziałek i czwartek musiałem mieć króciutkie biegi poniżej 10 km... No cieniutko, ledwo 130km póki co.
Dopiero dzisiaj coś sensowniejszego wpadło - kot mnie obudził koło 4 i już nie chciało mi się spać, to strzeliłem papatonik 😉Pierwszy raz w tym sezonie z oświetleniem, bez tego bym się chyba parę razy zabił xD
Miłego piątunia! ❤️
#sztafeta #2137 #bieganie
Fakty są niepodważalne: Osiągnięcie
Kapitan barki (wrzesień)
Dokumentalista (75 zdjęć)
jest Twoje.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
31 781,35 + 20,00 = 31 801,35
Alarm na 4:30. Start treningu o 4:54.
Dziś wyjątkowo miałam niechęć do wyjścia rano, bo poranek zapowiadał się chłodny (11 stopni) i wietrzny. Zarzuciłam rękawki co by ramiona ciut ocieplić. Mogłam jeszcze rękawiczki zabrać, bo niestety dłonie miałam skostniałe przez cały bieg i pomimo wyższej intensywności nie rozgrzały się.
A wleciały dziś dłuższe tempówki. 4x 15’/90”. Średnie tempa odcinków: 4:27, 4:29, 4:30 i 4:30.
Zakładałam tempo 4
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Znalazłam u siebie w biedrze nowe żele, miałam okazji dziś je przetestować. W końcu bardziej poręczne opakowanie. W porcji 37g Węglowodanów, maltodekstryna + fruktoza (dwa źródła ww, na bardzo duży plus). Cena chyba 4 pln. Smakowo znośnie, choć mocno słodki. Osobiście nie mam z tym problemu ale wiem, że są osoby które nie cierpią tej słodyczy z żeli. Konsystencja akceptowalna, zdecydowanie rzadszy niż poprzednik z biedronki. Warto popić wodą. Polecam przetestować. Mi podpasował i będę czasem ich używać. Są jeszcze smaki: pomarańczowy i limonkowy.
@Trypsyna dobrze, że słodkie, bo te w czarno-białym opakowaniu cytrynowe są nieznośnie kwaśne.
@WatluszPierwszy @Trypsyna cytrynowe paskudne, trzeba się zmuszać i w siebie wmuszać. Może dam szansę innym smakom
No i to się nazywa uczciwe bieganie 💪😎
Yeah neon orange roadster rareczka
Zaloguj się aby komentować
31 768,35 + 13,00 = 31 781,35
Od rana walczyłem z bólem gardła i ogólnym osłabieniem. Kolega poratował sprejem na gardło i jakimiś pastylkami, pogoda dopisała chociaż pod koniec już wiało więc ruszyłem po 11 km i cokolwiek w okolicach 6:00 min/km.
Z postanowieniem, że jak coś nie zagra-wracam. Ruszyłem bardzo delikatnie i powolutku się nakrecałem ale cały czas się ograniczając. Ten bieg miał mi nakręcić metabolizm a nie wyczerpać organizm.
I chyba dałem radę, więcej niż chciałem. Teraz gorąca herbata, witaminy, klinek Twarogu i spać.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
No i prawidłowo: boli - rozbiegać - case closed 😎
Zaloguj się aby komentować
31 763,88 + 4,47 = 31 768,35
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 756,88 + 7,00 = 31 763,88
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 744,87 + 12,01 = 31 756,88
Ależ wieje!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 734,70 + 10,17 = 31 744,87
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 696,27 + 5,35 + 21,38 + 6,39 + 5,31 = 31 734,70
Cześć wszystkim tuptającym. Dorzucam wszystko co do tej pory osiągnąłem we wrześniu 😝
Wśród osiągnięć znalazł się półmaraton w Wałbrzychu. Profil trasy na to nie wskazuje, ale wydawało mi się, że większość trasy leciała z górki. Ogółem 200 metrów w górę i w dół i życiówka poprawiona o około 7 minut od poprzedniej próby z kwietnia tego roku. Bieg ukończony ze sporym zapasem sił. Zrzucam to na treningi w upałach i tygodniowe wakacje na ponad 850 m.n.p.m. Bardzo przyjemny bieg z bardzo dużą ilością zorganizowanego dopingu. Po drodze było trochę bruku, ale to chyba jedyny minus. Na koniec każdy dostał sporą miskę, dobrego jak na zawody, jedzenia. Pierwszy raz mogłem przyjrzeć się trochę bliżej Wałbrzychowi i uważam, że jest to całkiem ładne miasto, wbrew temu co słyszałem wcześniej.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 691,41 + 4,86 = 31 696,27
Nadzieja umiera ostatnia- 4.86 km biegu zrobione, wolno bo wolno, dwa razy dalej niz w poniedzialek.
Biodro na poczatku dawalo w kosc, ale po 10minutach z bólu zmienilo sie w nieprzyjemny szum, nawet sobie “odlecialem” na pare minut.
Jeszcze niecale 4 tygodnie
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Co za model ?
Zaloguj się aby komentować
31 687,24 + 4,17 = 31 691,41
Jestem zaskoczony jak było przyjemnie. Bardzo dobry trening.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 684,24 + 3,00 = 31 687,24
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 675,23 + 9,01 = 31 684,24
Kolejny easy, w tym tygodniu dosyć nudno.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
oddawaj awatar
@Marsjamin [cool] [czesc] myślałem że bede z tym oryginalny ;<
@blinkin000 ja mam [cool], to ty montuj [czesc] i jesteśmy drużyną nicponi jak ci niedobrzy z pokemonów
Zaloguj się aby komentować
31 670,23 + 5,00 = 31 675,23
Moje pierwsze w życiu 5km
Właściwie to pierwszy raz od ukończenia szkoły 20 lat temu, gdy biegłem (nie licząc dobiegnięcia do autobusu na przystanku czy innych incydentalnych podbiegnięć). Do tej pory wolałem długie (20km+) marsze.
Taguję #garmin, bo cały dzisiejszy bieg właściwie jest tylko po to, żeby się psychicznie przekonać do przesiadki z apple watcha. Od dwóch dni się zastanawiam, czy go nie odesłać, bo przecież i tak nie biegam
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@naprawtagi jesli tylko biegasz to apple watch jest git - ja zmienilem wlasnie z apple watch bo w garminie mozna wgrac trning silowy na przyklad i sobie "pi razy oko" sledzic go zegarkiem.
@ostrynacienkim No i nie ułatwiłeś
Zaloguj się aby komentować
31 656,23 + 14,00 = 31 670,23
Biegu, biegu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Uważaj na zamykające się nagle szlabany
@Z_buta_za_horyzont nie będę się pierdzielił, po prostu go wyłamie. xd
Zaloguj się aby komentować
31 636,55 + 8,40 + 11,28 = 31 656,23
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
