16 110,31 + 5,64 + 7,54 = 16 123,49
Dzisiaj pobiegłem do pracy... a potem przebiegłem z pracy do domu :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
16 110,31 + 5,64 + 7,54 = 16 123,49
Dzisiaj pobiegłem do pracy... a potem przebiegłem z pracy do domu :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 088,91 + 10,6 + 10,8 = 16 110,31
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
16 084,40 + 4,51 = 16 088,91
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 069,82 + 14,58 = 16 084,40
Za 4 miesiące mam bieg który będzie trochę zahaczał o noc. Więc wybiegłem o 1:30 by tuptać 2 h w kółko po parku xdd Ciekawe doświadczenie, cisza, całkowity spokój i dużo czasu na myślenie.
A czy wy biegacie w słuchawkach czy bez ?
Ja jakoś rok temu nauczyłem się biegać bez i teraz biegam tylko z zegarkiem i pasem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@EmPfLiX bez, wolę się koncentrować na tym, co dzieje się dookoła mnie.
@EmPfLiX kiedyś słuchałem czasami podcastów, ale od paru lat biegam bez słuchawek. W mieście ciut bezpieczniej, bo łatwiej zorientować się, co się dzieje dokoła, a w parku lub poza miastem przyjemniej słuchać odgłosów natury.
@EmPfLiX to można biegać bez sluchawek?!
Zaloguj się aby komentować
16 055,82 + 14,00 = 16 069,82
Pogoda biegowa. 🙂
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 048,77 + 7,05 = 16 055,82
Znowu progowo, tym razem kapkę szybciej (4:25/k). Wziąłem do sprawdzenia Asicsy Noosa Tri 15, bo nie zrobiły takiego szału jak Evo SL, ale to nadal bardzo fajny bucik. Może tak nie sprężynuje, ale na 5K pewnie byłoby ideolo :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 038,30 + 10,47 = 16 048,77
Ślimacze dreptanie w deszczu 😁.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
16 023,30 + 15 = 16 038,30
Wczorajszy. Wpadłby jeszcze dzisiejszy, ale dziecko chore i nie wyszło, siłowy zrobion zamiast tego.
#sztafeta
Zaloguj się aby komentować
16 011,05 + 12,25 = 16 023,30
Dzień dobry Państwu
Ja już po porannym bieganiu, wleciała piramidka progowa i kilka szybszych odcinków. Wiatr troszkę wymęczył, nie powiem. Odcinki progowe po 4:17-18, szybsze odcinki po 3:22-33. Noga zmęczona 😃 Po południu wleci jeszcze trening siłowy nóg, najs
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna "Ktoś nie śpi, aby spać mógł ktoś. To są zwyczajne dzieje."
@WatluszPierwszy otóż to!
Pani @Trypsyna , czy zbyt osobistym pytaniem byloby to o rozmiar buta? Musze cos sprawdzic…
@Greenzoll 38,5-39 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna ile minut rano zbierasz się na trening po przebudzeniu?
@Z_buta_za_horyzont max 15 minut wygląda to tak: Alarm, siku, waga, szklanka wody, banan, ubranie się, szklanka wody, związać włosy no i zakładam buty i ew rękawiczki i opaske na uszy i sio z domu. Nie robię niczego w pośpiechu.
@Trypsyna dobry czas, ja na ogół uwijam się w 10-12 minut
Zaloguj się aby komentować
16 006,19 + 4,86 = 16 011,05
Dzisiaj poszło lepiej niż ostatnio a ja nie czuje się umierający po powrocie do domu jak wtedy. Powiedziałbym wręcz, że jestem przyjemnie zmęczony. Jakby tak było za każdym razem to ja naprawdę mógłbym biegać regularnie co te 2-3 dni xD.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
No i elegancko :)
Zaloguj się aby komentować
15 999,11 + 7,08 = 16 006,19
Po lesie z psem ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa w polskich lasach psa trzeba trzymać na smyczy.
@AdelbertVonBimberstein możesz dzwonić na płokułatuly żeby przyjechała na hejto.
@Ten_koles_od_bialego_psa sorry, polackość na całego. Podejście "panie ja tylko na chwilę" i "co mi zrobisz".
Osiągnięcie
— bo czemu by nie?
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Weź mu powiedz że już zima się skończyła i czas na letni kolor futra!
Zaloguj się aby komentować
15 986,11 + 13,00 = 15 999,11
Dziś w trójmieście ulewa jak 150 więc schowałam się na taśme. Wleciał el bydlaQ, 4x odcinek 4’50” na tempie 4:00 (prędkość 15 km/h)
Ale się upociłam, jak ostatni prosiak xD mam nadzieje, że nikogo przypadkiem nie smyrnęłam swoimi kropelkami potu.
Generalnie było super, bardzo dobrze mi się biegło :D Ciężko ale w granicy względnego komfortu. Obawiałam się, że będzie gorzej.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
15 967,75 + 7,63 + 10,73 = 15 986,11
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
15 961,49 + 6,26 = 15 967,75
Chciałem roz⁎⁎⁎⁎⁎olić bieg ale to bieg roz⁎⁎⁎⁎⁎olił mnie. Za szybko jak ma starucha ;(
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@ostrynacienkim spróbuj jutro. Na tym to polega. 10 razy upadasz, stajesz się mistrzem wstawania a potem jesteś lepszy niż kiedykolwiek byś się spodziewał.
@AdelbertVonBimberstein jutro silka
@ostrynacienkim dobrze. Wszystko do upadku.
Zaloguj się aby komentować
15 956,48 + 5,01 = 15 961,49
Ostatnio narzekałem że jest źle a wczoraj było dobrze może nawet bardzo bo nie jestem pewien ale możliwe że to mój rekord życiowy. Nie wiem czy to kwestia niedokładnego gps-a czy może biegania po bieżni ale biegło się dość dobrze. No i znalazłem jeszcze piniądz
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Rzeznik zarabiasz już z biegania, graty ;)
@Trypsyna chyba pora składać wypowiedzenie u obecnego pracodawcy. Dziękuję
@Rzeznik złota to ja jeszcze nie zdobyłem w bieganiu
@Z_buta_za_horyzont i to jeszcze po ciemku
chłop co se życie ułoży teraz
@jakibytulogin w końcu los się do mnie uśmiechnął
Zaloguj się aby komentować
15 944,27 + 12,21 = 15 956,48
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
15 938,21 + 6,06 = 15 944,27
Dobranoc 🙃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
15 888,82 + 21,37 + 28,02 = 15 938,21
Trening progowy, bieganko odbyte w deszczu
Próg wszedł średnio po 3:39/km
FAJNIE. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Przekalkulowane. Przeliczone. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
15 883,94 + 4,88 = 15 888,82
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
15 871,94 + 12,0 = 15 883,94
Może powinienem przełożyć ten bieg na jutro rano? Wylot i tak dopiero o 17⁰⁰ a taxi na lotnisko o 15⁵⁰... ale w sumie to nie żałuję. Było lekko czuć w nogach przedwczorajszy półmaraton i dzisiejszą oraz wczorajszą pracę ale i tak poszło okej. Chociaż w ciągu dnia było fest zimno to trochę słońca robi robotę - bo chociaż wiater wiał zimny to chciało się biec. Za to jutro odpuszczę i zrobię siłownię i w końcu ten trening nóg więc w czwartek albo lekki bieg albo zrobię całkiem dzień off zamiast soboty. Zobaczymy.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Może pobiegnij na lotnisko zamiast taxi?
Zaloguj się aby komentować
