3 021 + 80 = 3 101

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 546,82 - 7,40 - 4,32 = 323 535,10

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

7 089,57 + 4,35 = 7 093,92

A dziś malutko bo rodzina zajechała na obiadek i trochę się przejadłem i tempo takie co by nie zwrócic gdzieś po trasie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 340 + 44 = 254 384

Dzisiejsze jeżdżenie tak na luzie dwie godzinki.

Plus jeszcze opis wczorajszej sytuacji. Także ten. Wczoraj pobudka ok 6:11, zupka chińska i tabletka kodeiny z guaraną, ogarnięcie szosy po niejeżdżenie przez prawie 2 miesiące i przed siódma już byłem na kołach. Co prawda na początku było 2 stopnie i zaszronione ulice ale po wyjechaniu na starą S7 zrobiło się całkiem ok. Po 40 km kupiłem w Biedronce dwa banany, jeden zjadłem a w nogach petarda. W planach setka. No i na wiadukcie nad nową S7 wiechałem w jakieś szkła no i guma. Ja przygotowany, nie pierwszy raz zmieniam tylko przy próbie napompowania nowo założonej dętki też guma. No pięknie. 21 km do domu. Żona z dziećmi pojechała do Olsztyna. No ale złapałem stopa, podjechałem do Mławy (rower przypiąłem do wiaduktu) i wziąłem drugie auto. Podjechałem po rower, zapakowałem do auta i cisnę do domu. A tu los jeszcze raz postanowił mi rzucić kłodę pod nogi. No i jakieś 7 km od domu samochód się rozkraczył (coś jakby pompka paliwa się popsuła) i w sumie to do Mławy wróciłem na ławecie. Także ten. Trochę wyjście nie wyszło jak się spodziewałem...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 573,06 - 25,07 - 1,17 = 323 546,82

Po pięciu latach nieobecności wróciłem do stolicy Generalnej Gubernii.

Wpadłem do odnowionego muzeum techniki po samochód Smyk (mam w planach zwiedzić wszystkie muzea motoryzacyjne ,w których znajdują się prototypy). Nie robiłem większego researchu, więc okazało się, że zapłaciłem 25 złotych za kilka samochodów i tramwajów, bardzo niekorzystny przelicznik xD

Miasto jako tako znam, więc ruszyłem sobie po prostu na oślep kierując się graciarskim zmysłem, który mnie nie zawiódł. Wpadło trochę czarnych blaszek, kilka wrostów, kilka ciekawostek, a także papamobile.

Pojadłem też pierogów ruskich z suróweczką i kompocikiem. Od jakiegoś czasu omijam lokale ą ę oraz kebabownie i sprawdzam sobie różne typowe polskie jadłodalnie/bistro/bary mleczne. Prosty posiłek w niewygórowanej cenie - coś w sam raz dla statystycznego człowieka.

Nogi dają w kość. Biodro włączyło check engine po około 20 kilometrach. Ale to kwestia przyzwyczajenia Miałem w swoim życiu kilkutygodniowy epizod, w którym pracując w Amazonie, dziennie robiłem spokojnie dwa razy tyle kilometrów i żyłem.

Wg wujka Google taki spacer to nawet 1500 spalonych kcal. Trudno mi w to uwierzyć, ale wyjaśniłoby, dlaczego jestem ciągle głodny xD

Byłby jeszcze dodatkowy kilometr w rejestrze, ale telefon był już na oszczędzaniu baterii.

#ksiezycowyspacer
+12 #squadrats

+118 #squadratinhos

+22.2 km #wandrer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 445 177 - 249 = 119 444 928

Śremski Chudy Fit

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 267 + 73 = 254 340

Temperatura na trasie dziś między 4 a 12. Zdecydowanie wolimy 12.

#gravel

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

2 971 + 50 = 3 021

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 575 488 - 10 - 30 - 30 = 24 575 418

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 586,21 - 2,05 - 1,38 - 1,45 - 6,25 = 323 575,08

Piękna pogoda za oknem, a ja spędzam czas w mój „ulubiony” sposób siedząć u teściów :(

Kilka krótkich spacerków z psem i po szybkie zakupy

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 445 477 - 150 - 150 = 119 445 177

Skyr z truskawkami na przekąskę + trochę ponad pół kostki Śremskiego chudego do sałatki warzywnej

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 194 + 73 = 254 267

Pierwszy jakiś poważny dystans od ponad 2 miesięcy. I drugi raz od piątku na gravelu i SPD. Dzisiaj już było ok nie miałem kryzysu, w połowie (prawie) zjadłem snikersa więc na koniec nie padłem. Za to wiatr to ch.... Ubrałem się za ciepło trochę bo myślałem, że będzie zimniej. Niektórzy krótkie spodenki niektórzy zimowe ciuchy mieli. Kanał Żerański nadal zamarznięty tak jak Zalew Zegrzyński. Sporo osób na rowerach i nogach.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 596,09 - 9,88 = 323 586,21

Wielka Racza familijnie.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 180 + 14 = 254 194

Pierwszy rowerek w tym roku. Za to z małżonką 😊

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 110 + 70 = 254 180

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 107 + 3 = 254 110

Do kompresora, niebieska strzała gotowa na powrót 😁

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 600,59 - 2,10 - 1,05 - 1,35 = 323 596,09

Niedzielne obowiązki, czyli do kotka, kościoła i do domu bo dalej mnie nie wpuszczają. XD

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 038 + 34 = 254 072

Cholernie mi szkoda, że ominęło mnie tyle ładnych, słonecznych dni, bo czas na rower znalazłam dopiero dziś. W połowie drogi złapał mnie deszcz i wiatr i przyjemnie nie było 😐

W każdym razie pierwszy marcowy trening zaliczony 💪 kondycja dopisała, jedynie rozbolały nadgarstki i d⁎⁎a tradycyjnie

Jeszcze tylko picka, niedziela wieczur i znowu poniedziałek, eh

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 003 + 35 = 254 038

Wyszła cała zaraza na rower, to i ja dołączyłem. Ładnie pachnie między polami, ziemią i wilgocią.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 614,02 - 3,98 - 6,11 - 3,34 = 323 600,59

Spacerowanie z całego weekendu. Mnóstwo małych #kwadraty i sześć dużych.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin