254 267 + 73 = 254 340

Temperatura na trasie dziś między 4 a 12. Zdecydowanie wolimy 12.

#gravel

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

2 971 + 50 = 3 021

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 575 488 - 10 - 30 - 30 = 24 575 418

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 586,21 - 2,05 - 1,38 - 1,45 - 6,25 = 323 575,08

Piękna pogoda za oknem, a ja spędzam czas w mój „ulubiony” sposób siedząć u teściów :(

Kilka krótkich spacerków z psem i po szybkie zakupy

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 445 477 - 150 - 150 = 119 445 177

Skyr z truskawkami na przekąskę + trochę ponad pół kostki Śremskiego chudego do sałatki warzywnej

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 194 + 73 = 254 267

Pierwszy jakiś poważny dystans od ponad 2 miesięcy. I drugi raz od piątku na gravelu i SPD. Dzisiaj już było ok nie miałem kryzysu, w połowie (prawie) zjadłem snikersa więc na koniec nie padłem. Za to wiatr to ch.... Ubrałem się za ciepło trochę bo myślałem, że będzie zimniej. Niektórzy krótkie spodenki niektórzy zimowe ciuchy mieli. Kanał Żerański nadal zamarznięty tak jak Zalew Zegrzyński. Sporo osób na rowerach i nogach.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 596,09 - 9,88 = 323 586,21

Wielka Racza familijnie.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 180 + 14 = 254 194

Pierwszy rowerek w tym roku. Za to z małżonką 😊

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 110 + 70 = 254 180

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 107 + 3 = 254 110

Do kompresora, niebieska strzała gotowa na powrót 😁

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 600,59 - 2,10 - 1,05 - 1,35 = 323 596,09

Niedzielne obowiązki, czyli do kotka, kościoła i do domu bo dalej mnie nie wpuszczają. XD

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 038 + 34 = 254 072

Cholernie mi szkoda, że ominęło mnie tyle ładnych, słonecznych dni, bo czas na rower znalazłam dopiero dziś. W połowie drogi złapał mnie deszcz i wiatr i przyjemnie nie było 😐

W każdym razie pierwszy marcowy trening zaliczony 💪 kondycja dopisała, jedynie rozbolały nadgarstki i d⁎⁎a tradycyjnie

Jeszcze tylko picka, niedziela wieczur i znowu poniedziałek, eh

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

254 003 + 35 = 254 038

Wyszła cała zaraza na rower, to i ja dołączyłem. Ładnie pachnie między polami, ziemią i wilgocią.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 614,02 - 3,98 - 6,11 - 3,34 = 323 600,59

Spacerowanie z całego weekendu. Mnóstwo małych #kwadraty i sześć dużych.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

253 965 + 38 = 254 003

Naogladałem się i napiorunowałem trochę wczoraj wpisów pod tagiem do tego stopnia, że dzisiaj zmotywowałem się i zabrałem żonę na zaliczenie brakujących kwadratów na Bemowie.

A na koniec zjedliśmy po kebabie.

Fajnie, że można zaciągnąć aktywności prosto że stravy. Zmotywowało to do dodania pierwszy raz wpisu w tagu :)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

11 851 + 39 = 11 890

D37

Jeśli wczoraj usłyszeliście niesamowity huk, to on wcale nie pochodził od bomb zrzuconych na Teheran...

Podczas gdy Wy otwieraliście sezon i klepaliście pierwsze setki, ciesząc się wiosną, ja zmagałem się z jakimś niezidentyfikowanym cholerstem. Od środy próbowało mnie coś rozłożyć. Było mi zimno, ale bez dreszczy, a tym bardziej gorączki, raz głowa bolała, by po chwili przestać, innym razem kichałem i smarkałem, niczym w szczycie sezonu alergicznego, a po 10 minutach nie było po tym śladu.

W wyniku przerwy, tydzień regeneracyjny wypadł w praktyce kilka dni wcześniej, a dzisiaj rozpocząłem niezłą orkę, bo treningi same się nie nadgonią.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

253 864 + 101 = 253 965

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

7 036,13 + 16,01 = 7 052,14

Fajny longas z wyłapywaniem kwadratów w dzielnicy West Derby. Serducho nawet nisko jak na taką długość, więc to cieszy. Jeszcze dwa tygodnie i pocisnę 10K porządnym tempem :)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

253 845 + 19 = 253 864

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

253 801 + 44 = 253 845

Ktoś ukradł, zabrał wczorajszą wiosnę

Żegnajcie dni ciepłe, żegnajcie dni radosne

Powiało z zachodu radzieckim chłodem

W powietrzu grzmiała cisza, grzmiał bard Czosnek.

#mordinaszosie przez wioter pchany, przez wioter hamowany.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin