@dylwicked polecam Flexus. Szybko się ładuje . Usb-C. Latwo napełnia sie płyn i wymienia cewki. Sa cewki 0.6 i 1.0 ale ja wolę 0.6ohm. Jest maly i poręczny. Używam już rok i nic się nie dzieje. Cewka starcza na 3-4 tygodnie.

https://e-papierosy.pl/pl/product/14711,aspire-flexus-q

Hak chcesz coś większego to polecam zelos X. Tam mozesz używać cewek od 0.3 do 1.8ohm

@dylwicked

Myślę, czy nie kupić sobie epapierosa i palić te olejki bez nikotyny

Nie rób tego. Obniżasz sobie szanse na rzucenie palenia.

Jesli jesteś odpowiednio zmotywowany to przeczekaj jeszcze trochę i odruch minie.

Może zamiast kupować efajka zastąp ten nawyk czymś innym?? Kupuj energetyki, dają podobne wrażenie.

@Frus Zależy jakie - ja z miesiąc waliłem najmocniejsze (to z linku - 30 mg na saszetkę), i na początku był szok nikotynowy po 5 minutach z jedną saszetką w pasczy, a pod koniec dwie nie robiły na mnie najmnieiszego wrażenia. No i czystą nikotynę przyjmowaną przez śluzówkę dużo prościej rzucić niż pety - pomimo przyjmowania na raz tak kosmicznych dawek, po odstawieniu niespecjalnie czułem głód - i odstawiłem od ręki.

Generalnie polecam - tylko używanie tego razem ze szlugami to nie do końca dobry pomysł.

@Frus

| "Twierdzisz, że jest to ideologia a pewien gość nawet napisał o tym książkę."

To żaden argument. O wszystkim można napisać książkę i rozdąć temat na tysiąc stron. Ot, choćby każda większa religia napisała książkę.

@tomasz.mintorski Zatem poczytaj sobie o uzależnieniach i jak się to dzieli. To wiedza z książek naukowych. miłej lektury,

Dodam, że jest wiele takich książek. Część z nich zahacza o dziedzinę jaką jest psychologia.

Rozumiem, że naukowe książki też traktujesz jak książkę religijną?

samo uzależnienie od nikotyny to potrzeba samego organizmu natomiast pijąc piwo i chęć zapalenia to już przyzwyczajenie co można podpiąć pod inny termin.

@Frus zgadzam się i nawet chciałem napisać DOSŁOWNIE to samo co ty ale jestem leniwym kutasem i rozmyśliłem się w połowie xD

Dlatego zamiast kupić nową grę wolę pobrać coś starego co zapewni mi wiele godzin zabawy bez konieczności inwestowania w nowy sprzęt. Kompa mam dobrego ale i tak nie wykorzystuje jego pełnego potencjału chyba, że odpalę cyberpunka na full opcji to może wtedy xD

@JozefStalin bycie leniwym to najlepsza z możliwych dróg rozwoju xD

@dylwicked Na mnie desmoxan zadziałał elegancko, już pierwszego dnia jak zacząłem brać to głód nikotynowy zniknął w 100%, nie pale już od jakichś 6 lat. A paliłem 9.

Fajki i alko rozwalily mi zoladek, jak z alko bylo ciezej mi rzucic (1 miesiac trzezwo na razie), tak z papierosami poszlo o wiele latwiej (4 miesiac juz), bo w sumie wypalilam 2 po zachorowaniu. Nie stosowalam zadnych tabletek czy plastrow, wystarczyl sam strach. Nie mysle w ogole o fajkach, nie mam checi, nie ciagnie mnie, a jak czuję dym to mnie mdli.

@dylwicked gorąco polecam książkę Allena Carra , wygooglaj sobie.

Zacząłem palić jak miałem 14 lat. Potem przez ok 20 lat kilka razy rzucałem i wracałem do nałogu. Ostatecznie zmieniłem taktykę, bez planowania, bez postanowień, bez nastawiania się psychicznie, z zaskoczenia dla samego siebie zamiast „rzucać palenie”, po prostu przestałem palić. Przez pół roku miałem przy sobie zawsze fajki, zapalniczkę. Wychodziłem ze znajomymi na papierosa, ale tylko rozmawiałem. Nie miałem poczucia, że coś rzucam, po prostu nie paliłem. Chodzi o to, żeby nie palić jeden dzień, następnego dnia znowu można spróbować. Minęło już 5 lat niepalenia. Zwyczaje palacza minęły, ale czasami chodzę ze znajomymi „na fajkę” i mnie nie ciągnie. Jedyne to, że raz na pół roku mam sen, że jednak się dałem skusić. Taka historia, ale Ty musisz znaleźć własną drogę/metodę. Na moją wersję namówiłem jednego kolegę i już ze dwa lata wytrzymał. Powodzenia!

@JonesMajoness Probówałem desmoxan (oparty na leku, który ma tabex) ale mimo odrzucenia dalej paliłem. Niestety po dwóch tygodniach przestałem brać tabletki, bo ciągle paliłem

@arTT Jakieś wskazówki jak rzuciłeś palenie?

@IzotopePeprasso po przeczytaniu książki przestajesz palić znam jeszcze kilka osób które przeczytało ją i nie pali

@wygryw_here cześć. Paliłem przez +/- dziesięć lat jako dzieciak, teraz mam astmę po 30...

Najważniejsze to nie tylko rzucić, a nigdy więcej ani jednego nie zapalić. Nawet jednego macha. Nawet w najgorszym momencie, Powodzenia

@Anhed wydaje mi się że od 3,4 dnia normalnie funkcjonowałem bez myslenia o paleniu. Zaraz w pierwszy dzień korzystając z dobrej pogody odkurzyłem rower i już kilka razy przejechałem 8-9km trase i wrocilem na siłownię także mam jakieś zajęcie i motywację żeby nie palic ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@parapet-inferno dziewkuwa ( ͡~ ͜ʖ ͡°) Ty też się trzymaj z tą astma, dużo tlenu ci życzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Alaaris w paleniu nie nic fajnego¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

@mateoaka Jak nie chcesz palić elektryka to już połowa sukcesu żeby to rzucić. Życzę Ci powodzenia. Nie znam się na tym ale mam wrażenie, że efajki uzależniają psychicznie i wpajają nawyk częstego palenia. Jak dla mnie nawyk to nawyk, a ten też jest szkodliwy więc warto z nim walczyć. Sam mam kilka innych złych nawyków i wiem, że ich też się pozbędę. Powodzenia, jeszcze raz.

@sadol69 Dzięki!

@starebabyjebacpradem Już kilka osób mi mówiło, że jak rzucisz to poczujesz się pewny siebie i na jakiejś imprezie albo na urlopie kiedy będziesz w wyjątkowej sytuacji będąc przekonany, że nad sobą panujesz będziesz chciał zapalić. Unikam takich myśli i sytuacji bo jestem tylko zwykłym człowiekiem i sobie nie ufam. Może mi to zepsuć sporo pracy. A to by mnie mega zdemottwowalo. Dobrze mi z tym, że nie pale.

@rith To też biorę pod uwagę. Staram się bardziej zwracać uwagę co i ile jem, liczę, że to wystarczy.

@Modnar każdy palacz ma właśnie takie rutynowe czynności kojarzone z fajką, że potem nadchodził relaks po fajce i w ogóle. Kwestia taka, że ten relaks to było nakarmienie raczyska i danie chwili wytchnienia od nałogu. Jak się od tego odetniesz, to zapomnisz o tym strachu. Wiele osób mi mówiło, tak jak ja teraz Tobie piszę, że życie bez fajka jest dużo przyjemniejsze, nie wierzyłem, nie rozumiałem dopóki sam nie rzuciłem. Sam się też o tym przekonasz, mam nadzieję Powodzenia

Życzę powodzenia.

Moi rodzice, którzy palili 'od zawsze' rzucili palenie z dnia na dzień. Próbowali wcześniej jakieś ograniczanie powolne, jakieś dziekie sposoby, ale zawsze wracali do nałogu.

Tato rzucił z 10 lat temu - pewnej nocy taki kaszel go złapał, że przez całą noc kaszlał i myślał, że się udusi. Rano powiedział, że już nigdy nie chce tego przeżywać i od tamtego czasu ani jednego nie wypalił.

Mama dalej paliła, ale jak wylądowała w szpitalu (nic związanego z paleniem) i tam była przez prawie miesiąc, to po wyjściu też już ani jednego nie zapaliła. Cukierki z sokiem za to wcina