Wracają po roku nieobecności
#bieganie #biegiultra #biegigorskie
#bieganie
68
obserwujących
5308
wpisów
@Z_buta_za_horyzont ostatnio pozamiatałem taras i mam dość zamiatania.
najlepiej zamieć pod dywan
@skorpion Jakby na Zamieci był dywan śniegu do by było super
Zaloguj się aby komentować
40 991,65 + 5,57 = 40 997,22
Jak dobrze pójdzie to za rok będę grododzierzca XD
Zapraszam
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Można robić niezłe podbiegi, potem jeszcze ze 100 schodów na szczyt wieży i trening idealny
Zaloguj się aby komentować
lukmar
★Gruba ryba
40 983,14 + 8,51 = 40 991,65
107 dni do półmaratonu.
Na dzisiaj mój personalny trener (#MistralAI) wymyślił mi tempo run. 2km rozgrzewki potem 5 w tempie ok. 5'30" i potem 1.5km cooldown. Fajnie nawet.
Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 43,48 + 8,51 = 51,99
Niezmiennie zbieram kasę dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny dzieci urodzonych przed czasem. Link do zbiórki.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegamdobrze
Zaloguj się aby komentować
40 971,01 + 6,1 + 6,03 = 40 983,14
Bieżnia dwa razy po 6 km
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
@Yes_Man pewnie dlatego że biegnie po ścieżce rowerowej jak ciul xD
Zaloguj się aby komentować
40 966,07 + 4,94 = 40 971,01
Truchtanie z wczorajszego wieczora. Nie ma to jak pobiegać po całym dniu pracy.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
40 951,06 + 15,01 = 40 966,07
Znowu bardzo późne bieganie ale jednocześnie kawał dobrej roboty jak na taką godzinę. Na 10 km wbiegłem do biedry po Muszyniankę i wafelka bo mi się energia powoli kończyła.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein Samochodem byłbyś szybciej
@bori Nie byłbym bo Brzechwy zamknięte i nie przejedziesz.
Zaloguj się aby komentować
scorp
★Gruba ryba
40 939,06 + 12,0 = 40 951,06
progowy klasyczek przed zawodami 3,2km BS + 3x(1,6km P / 2' tr) + 3,2km BS
Weszło łatwiutko
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
pyszności po treningu
@scorp ooo zupa bananowa
@scorp owsianka z bananem
@scorp machałam Panu podczas biegu (ʘ‿ʘ)
@Trypsyna
Zaloguj się aby komentować
40 929,05 + 10,01 = 40 939,06
dzisiaj wjezdza regeneracyjnobazowa podrabiana trypsyna ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Aż taka gruba kurtka?
@Z_buta_za_horyzont zima jest trzeba sie cieplo ubierac
@BoguslawLecina zima każdego roku rozpoczyna się dopiero 22 grudnia
Zaloguj się aby komentować
Dziś miałem trochę stracha. Pogoda nie rozpieszcza: +1 stopień, mgła, widoczność max 50m. Pierwszy i ostatni kilometr biegam przy drodze wojewódzkiej bez chodnika i poboczy. Już mi się zdażało uskakiwać przed wyprzedzającymi się z prędkością 90km/h samochodami. Dziś ze względu na mgłę było ok.
40 929,05 + 7,71 = 40 936,76
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Obowiązkowo polecam mocną latarkę czołową z tylnym czerwonym światłem a najlepiej nie biegać poboczami po zmroku...
Analiza wykazała, że dane obrały różne kierunki. Żaden nie prowadzi do sensu, ale to i tak problem.
⚠️ Powtórzona wartość początkowa z poprzedniego wpisu: 40929.05
To jest automatyczny komentarz z http://hejtostats.pl. Przepraszamy za niewygodę — Marvin nie miał wyjścia.
@domin78 opie, uważaj bo się mieszasz. Poruszałeś się po jezdni po drodze bez chodnika i pobocza. po której stronie jezdni byłeś. jaka była widoczność? czy miałeś na sobie wymagane przepisami odblaski?
@dej_mam_chorom_curke Biegam awsze po odpowiedniej stronie jezdni, którą dla pieszego jest lewa. Mam odblaski na ubraniu biegowym i mam szelki ze światłem białym z przodu i czerwonym z tyłu(nie ubrałem ich bo biegałem o 14) ale jestem pewny że tego światła nie byłoby widać w tej mgle. Na szczęście dzisiaj kierowcy wykazali się instyktem samozachowawcym i jechali wolno co pozwalało im reagować na "debila biegającego pod prąd" w odpowiednim czasie. W moim rejonie trochę kierowcy odwykli od pieszych na skraju jezdni. Czasem widuję dzieci chodzące po złej stronie drogi. To jest niestety obraz naszych czasów gdzie w każdym domu jest po 2 samochody i dzieci nie mają od kogo się nauczyć zachowania pieszego na drodze.
@dej_mam_chorom_curke Ale dzięki wielkie a zainteresowanie moim bezpieczeństwem!
Zaloguj się aby komentować
40 918,57 + 10,48 = 40 929,05
Lżejsze progowe tuptańsko, 3 odcinki 6 minutowe z 2 minutami truchtu. Odcinki wleciały po: 4:23, 4:18, 4:18
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
trzeba byc w gotowosci bo miedzy tymi common w koncu wyskoczy inauguracja nowych butow to tez bedzie unkikat do zlapania
@ErwinoRommelo oj tak, premiera nowych butów soon, keep tuned
Zaloguj się aby komentować
Trypsyna dostała podwyżkę bo szefostwo widzi że jest....
...zabiegana.
*BA-DUM TSS*
#pasjonaciubogiegozartu
#praca @Trypsyna #bieganie
a ciebie nie bylo haha i nie zlapales podwyzkowej ultra rare z rozwiazanymi adidaskami, i cyk na #1 w tabeli trenerow Trypsymonow wskakoje ERWINKO
Śmiechom nie było końca ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Opornik
Zaloguj się aby komentować
40 910,77 + 7,8 = 40 918,57
Chyba szykuje się wyścig 5K w sobotę, zatem chciałem się sprawdzić - czy przewidywane tempo będzie do wytrzymania? Po próbie 5x1K (2 min recovery) jestem dobrej myśli - powinienem móc to pobiec tempem 4
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Zioman powodzenia! Złam 20 minut
@enron hehehe, raczej nie tym razem, ale w przyszłym roku na miękko
Zaloguj się aby komentować
Jak ja nie nawidzę bieżni... A tak na marginesie-mój Garmin czyta bieżnię z większym tempem niż jest w rzeczywistości, wystarczy że biegnę z większą kadencją niż zwykle.
@domin78 właśnie zauważyłem ostatnio, że jak mam footpoda to jest OK (no trudno żeby nie było, choć w sumie inna fizjologia biegu), natomiast bez niego pozwala na skalibrowanie po biegu - jedna z opcji obok zakończenia treningu.
Zaloguj się aby komentować
40 895,67 + 10 = 40 905,67
No nie wyczymie, zamiast usunąć zdjęcie przy dodawaniu treningu, usunąłem trening. ლ(ಠ_ಠ ლ) Miałem równiótkie 11km ale mi na apce teraz mniej pokazuje, to niech będzie 10 bo mi znów Adelbert nie uwierzy.
#sztafeta #bieganie
@splash545 musisz przebiec jeszcze raz
@owczareknietrzymryjski przebiegnę jeszcze raz i to nie raz.
Zaloguj się aby komentować
40 888,69 + 6,98 = 40 895,67
Lekko 6 km i rytmy 5x100m
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Nasza piękna, złota jesień nabrała już mniej pięknych odcieni szarości, a u części z nas pojawiły się nawet akcenty zimowe. Oczywiście nie było to dla nas przeszkodą i dowieźliśmy kolejną porcję ciężko wypracowanych kilometrów. Czas na #podsumowaniesztafeta za listopad 2025.
Klasyfikacja szczegółowa:
1. @scorp - 375,87 km (+59,22) / 26 aktywności (+4)
2. @enron - 303,48 km (-170,52) / 26 aktywności (-22)
3. @Trypsyna - 278,08 km (-8,58) / 26 aktywności (+6)
4. @AdelbertVonBimberstein - 240,18 km (+100,55) / 21 aktywności (+9)
5. @Z_buta_za_horyzont - 168,24 km (+104,6) / 12 aktywności (+4)
6. @Zioman - 159,99 km (-20,16) / 20 aktywności (-2)
7. @Lorn - 155,48 km / 15 aktywności
8. @Tiger_F6551-x - 119,84 km (+98,74) / 12 aktywności (+9)
9. @nxo - 119,6 km (+1,21) / 14 aktywności (0)
10. @BoguslawLecina - 117,27 km (-137,55) / 14 aktywności (-10)
11. @pluszowy_zergling - 105,89 km (-31,53) / 14 aktywności (+2)
12. @notak - 105,27 km (-57,09) / 13 aktywności (-12)
13. @domin78 - 104,66 km / 12 aktywności
14. @User - 89,1 km (+68) / 11 aktywności (+10)
15. @splash545 - 87 km (-50,6) / 7 aktywności (-6)
16. @Morfi_pl - 74,81 km (+22,61) / 17 aktywności (+5)
17. @mkbiega - 71,39 km (-73,09) / 8 aktywności (-6)
18. @renkeri - 65,32 km (-4,79) / 11 aktywności (-2)
19. @pjib - 58,92 km (-43,9) / 7 aktywności (-8)
20. @Loginus07 - 44,97 km (+13,73) / 7 aktywności (+2)
21. @lukmar - 43,48 km / 6 aktywności
22. @twombolt - 37,43 km / 6 aktywności
23. @HerrJacuch - 35,89 km (-77,85) / 4 aktywności (-6)
24. @WatluszPierwszy - 34,99 km (+1,24) / 8 aktywności (+1)
25. @TrzymamKredens - 32,23 km (-62,32) / 4 aktywności (-10)
26. @EmPfLiX - 29,42 km (-65,53) / 6 aktywności (-2)
27. @Pigachu - 29,24 km (-12,43) / 4 aktywności (-2)
28. @Piechur - 21,3 km (-27,3) / 2 aktywności (-3)
29. @bacteria - 20,46 km (+10,46) / 3 aktywności (+2)
30. @mnchk676 - 14,79 km / 2 aktywności
31. @rith - 14 km / 3 aktywności
32. @CapraCrepa - 10 km (-9,44) / 1 aktywność (-1)
33. @Tomekku - 9,87 km (+4,37) / 2 aktywności (+1)
34. @Bjordhallen - 6,96 km (-17,41) / 1 aktywność (-3)
Gratulacje dla wszystkich, niezależnie od miejsca - każdy kilometr się liczy!
Klasyfikacja przedstawia wyniki z minionego miesiąca wraz z porównaniem do miesiąca go poprzedzającego na podstawie danych z serwisu hejtostats.pl.
#bieganie #sztafeta
każdy kilometr się liczy!
No i o to w tej zabawie chodzi
@renkeri Piękne wyniki! Dzięki za podsumowanie 😍
No i obrazek cudowny xD
Debiutancka trzynastka mi wpadła! Trzymajcie kciuki żeby w grudniu urosło trochę do góry.
Zaloguj się aby komentować
40 882,03 + 6,66 = 40 888,69
Chciałem dychę ale jest późno i ślisko, a ja czuję się zmęczony. Lepiej zrobić cokolwiek, a jutro dołożyć.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein @AdelbertVonBimberstein nie zabij sie.
Dobranoc.
Zaloguj się aby komentować
40 869,84 + 7,16 + 5,03 = 40 882,03
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Hejo Sportowe Świry, bijąc się w pierś po wczorajszym, nieprzemyślanym poście śpieszę z podsumowaniem naszej sportowej rywalizacji na #garmin
Mamy nowa twarz w grupie, witamy serdecznie, jest nas teraz 84!!
Aktywność, czyli kroki zarejestrowało 55 z nas, a najwięcej:
-
@gryzli - 719,980
-
@AdelbertVonBimberstein - 639,374
-
@scorp - 625,420
#bieganie #sztafeta zgromadziło 36 amatorów, najdalej dobiegli:
-
@enron - 386.6 km
-
@scorp - 375.9 km
-
@Trypsyna - 278.1 km
#ksiezycowyspacer skromne 30 osób podjęło te aktywność, najdłuższe spacery należą do:
-
@zaradny_dynda_raz - 179.0 km
-
Ewelina - 158.4 km
-
@scorp - 129.7 km
#rowerowyrownik 20 aktywnych, najdalej zajechali:
-
@onpanopticon- 1,187.6 km
-
@pluszowy_zergling - 1,126.3 km
-
Michał Czubkowski - 846.3 km
#plywanie 12 odważnych, podium następujące:
-
@wonsz - 37,000 m
-
Kantorski Dariusz - 18,100 m
-
Dawid - 6,100 m
Gratuluję wszystkim pięknych wyników, przemy dalej, grudniowe wyzwania wlecą lada chwila
Swoją drogą chciałem serdecznie podziękować, za wasze miłe komentarze, to Wy obroniliście miesięczne podsumowania, a od siebie obiecuję więcej was tak nie straszyć;)
@nxo piękne wyniki drodzy
@bojowonastawionaowca dziękuje
@nxo dobra robota kochani, teraz czas zamknąć rok z przytupem!
@nxo chyba czas kupić Garmina
@WujekAlien zachecam;)
Zaloguj się aby komentować