Zdrowie

Wrzucam do diety na próbę sok z młodego jęczmienia i spirulinę

Macie jakieś doświadczenie z tego rodzaju żywnością?

#hejtokoksy #zdrowie #suplementy #mlodyjeczmien #spirulina

Koło 2017 roku kupiłem pulsoksymetr, bo chciałem podłączyć go pod komputer i trochę porejestrować danych. Nadal tego nie zrobiłem, ale za to na pewno od tamtego czasu wiem o bradykardii. Minimum jakie osiągnąłem poza kadrem to 42. Niestety trzymanie telefonu podnosi puls o 3-4. Do tego wyczekiwanie na ten idealny moment na focię, zastrzyk adrenaliny kiedy widzę zmianę, a jeszcze nie przeanalizuję w którą stronę nastąpiła i nie dało się zejść poniżej 43.

Dla równowagi jadąc na rowerze maksymalne tętno jakie miałem (jednorazowa zabawa, oldskulowym już, pulsometrem) to 173.

#zdrowie #serce #bradykardia trochę #chwalesie a wszystko przez #rower

Chcielibyście, a może już zrobiliście sobie badania DNA, żeby się dowiedzieć czy jesteście obciążeni jakimiś chorobami?

A może lepiej nie wiedzieć?

#pytanie #zdrowie #przemyslenia

Przychodzą do mnie pacjenci i mówią, że bardzo ich boli szyja, bo źle spali.

Jeśli krzywe spanie jest w stanie zrujnować twoje zdrowie, to pora przemyśleć trochę swojej życie.

Zdrowy człowiek kładzie się na klepisku w stodole i wstaje wypoczęty, nie trzeba się obkładać poduszkami.

Warto się zastanowić jak duży bodziec jest potrzebny, żeby cię zniszczyć. Jeśli jest to złej grubości poduszka, to jest kiepsko. Tu potrzeba szerszego, głębszego wywiadu, żeby poznać przyczynę.

Cytat z podcastu NeuroFreaky

#zdrowie #dziendobry #fizjoterapia

Nigdy już nie będę biegać tak jak bym chciał. Byłem wczoraj na kontroli u pulmonologa i okazało się, że mimo, iż biorę leki (sterydy wziewne) na astmę - to choroba postępuje i moja spirometria wygląda jakbym, cytuję lekarza - "jakby Pan całe życie palił cztery paczki papierosów dziennie".

O ile mogę jeździć na rowerze, nawet dość dużo wysilając się mocno - to biegać nie mogę i nie będę bo się duszę. Mało tego - wręcz nie powinienem bo wzmacnia to stan zapalny i przyspiesza degradację oskrzeli. Trudno to wyjaśnić ale tak jest, zresztą - wyniki na rowerze też mam ograniczone bo dostarczam do mięśni za mało tlenu. Mógłbym się szprycować Ventolinem ale to oszustwo...

Także tak, musiałem się wyżalić, wygadać

#astma #zdrowie #medycyna #gorzkiezale #bieganie #sport

#suplementy #witaminy #D3

Suplementujecie witaminę D3?

W jakich dawkach?

#zdrowie #hejtokoksy #sport

Dlaczego "przewianie" nie jest przyczyną infekcji?

https://www.youtube.com/watch?v=A49R1O8kdN0

tl;dw: spadek odporności na skutek wysiłku fizycznego, stresu dla organizmu.

Zaczynam przygodę z basenem. Myślałam że porą dla emerytów to najlepsza pora dla kogoś kto dopiero zaczyna. Także no.... Stare dziadki mnie dziś pogoniły, czuję barki i plecy. Ale dobrze się czuje. Od sylwestra bylam raz w knajpie, sen się unormował, wprowadziłam aktywność fizyczną. Szok

#basen #plywanie #dobrazmiana

2247,69+11,41+7,66+12,07=2278,83

#sztafeta

Depresja Polaków kosztuje już dwa miliardy. Problem może się nasilić

Już 72,8 proc. z nas wykazuje objawy pogorszenia się stanu psychicznego. 47 proc. zauważyło je dopiero po fali podwyżek cen czy rat kredytów. Dlatego stan ten szybko się nie poprawi.

Autorzy badania szacują, że straty dla gospodarki wywołane depresją mogą nad Wisłą sięgać pułapu nawet ok. 2 mld zł rocznie. Tylko w 2021 r. zaburzenia psychiczne były powodem blisko 26 mln dni absencji pracowniczych w Polsce. Wtedy było to niemal 11 proc. wszystkich zarejestrowanych nieobecności.

#inflacja #depresja #zdrowiepsychiczne

https://www.rp.pl/gospodarka/art37894161-depresja-polakow-kosztuje-juz-dwa-miliardy-problem-moze-sie-nasilic

https://www.youtube.com/watch?v=mpZvXSgiGaM za mało Syntholu hehehe

279 zaszczepionych amerykańskich sportowców zmarło z powodu nagłego zatrzymania akcji serca.

https://americanfaith.com/279-vaccinated-u-s-athletes-have-died-from-sudden-cardiac-arrest-peer-reviewed-study/

https://americanfaith.com/279-vaccinated-u-s-athletes-have-died-from-sudden-cardiac-arrest-peer-reviewed-study/

#zdrowie #choroba #eksperymentymedyczne

Cześć,

czy ktoś z was korzysta/korzystał z podobnego ustrojstwa?

To taka nakladka na wc, która ma czyścić rów mariański i utrzymać wysoki poziom higieny.

Podpina się to pod zimną wodę jest to całkowicie pasywne.

Co jest istotne przy wyborze?

Czy można się przewodnić? xD

Na co dzień piję bardzo mało wody (zazwyczaj mniej niż 0,5L a czasem nawet w ciągu całego dnia 0 wody).

Dzisiaj postanowiłam wziąć się za siebie i zdecydowałam, że zacznę wprowadzać do organizmu słynne minimum czyli 2L.

I tak też zrobiłam i do teraz wypiłam 1,5L wody i w sumie byłoby fajnie, ale ciągle biegam siku i się pocę mimo, że nie jest mi gorąco. Biegam na siku do toalety średnio co 40 minut, więc od rana robiłam siku już jakieś 10-12 razy

Czy organizm się przyzwyczai i stanie się taka ilość normą czy po prostu przegięłam i powinnam stopniowo zwiększać ilość wody zaczynając na przykład od 0,5L dziennie?

#pytanie #trening

Co jest ,,antymoczopędne"? Czy są takie produkty, nie wiem - warzywa, czy coś po których długo nie chce się sikać? Przydałoby się czasem w pracy (nie, nie chodzi o tiry) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zdrowie #lifehack #dieta

Moja dziewczyna ma problem z przewlekłym bólem nadbrzusza, ciągłą zgagę i wzdęcia.

Cześć, z zeszłe wakacje dziewczyna miała zapalenie wyrostka, które dosyć szybko udało się zdiagnozować i metodą laparoskopowej appendektomii pozbyć problemu. Po kilku tygodniach od operacji ból powrócił o podobnej sile. Kilkukrotne wizyty u lekarzy nic nie wykazały, ból przeszedł na kilka ładnych tygodnii.

Niestety w grudniu bóle w nadbrzuszu wróciły, 27.12 wykonywana była gastroskopia, której wyniki dały zapalenie dwunastnicy.

Został przepisany bioprazol oraz prokit. Bioprazol od początku stycznia dawkowany był 40mg x 2 dziennie.

Przez pierwsze kilka dni problem faktycznie ustąpił na tyle, że można było mieć poczucie działania leków.

Przepisany bioprazol miałbyć brany 60 dni, jednak zaniepokoił nas fakt, że przepisany lek się prawie kończy.

Przestudiowałem ulotkę i nigdzie nie ma informacji o dawce 80mg/dziennie, a lekarz prowadzący potwierdził przepisanie i takie dawkowanie.

Ból w nadbrzuszu, zgaga i brak apetytu skoczył do poziomu niewiele słabszego niż przed wyrostkiem. Lek został odstawiony. Mimo to nieznaczna gorączka (37) utrzymuje się praktycznie cały dzień. Dodatkowo dziewczyna nie ma w ogóle sił.

Nie bardzo wiemy co teraz zrobić, do jakiego lekarza się udać.

Mam wrażenie, że coś zostało pominięte lub źle zdiagnozowane.

Czy ma ktoś jakąś poradę lub wiedzę jak powinno wyglądać dalej leczenie?

Kilka surowych danych o pacjentce: 25 l, kobieta, 170/55.

#medycyna #zdrowie #choroba #lekarze #pierwszapomoc

Ogarnia ktoś z Was temat leczenia zębów pod narkozą?

Mam uzębienie w fatalnym stanie i chyba zbliża się pora, żeby zrobić z nim porządek. Jednak znam swoje ograniczenia, mam uczulenie na ból i prędzej spierdole z gabinetu niż dam sobie w zębie borować - stąd pomysł z narkozą.

Zna ktoś miejsce gdzie czymś takim się zajmują? Jednorazowo żeby mi zrobili wszystkie zęby jak będę smacznie spał, miejsce w zasadzie nie ma większego znaczenia byle w Polsce

#stomatologia #zeby #zdrowie #medycyna