Sztafeta

43 493,59 + 4,23 = 43 497,82

Stwierdziłem, że pobiegam jeszcze w tym roku. Niestety przegrałem ze śnieżycą i tempo mocno emeryckie wyszło.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 460,87 + 5,09 + 14,04 + 6,18 + 7,41 = 43 493,59

Święta święta i po świętach. Nie było czasu dodawać, a trochę pobiegałem.

Po ponad 800km w moich Diadorach (jedyne co znalazłem swego czasu w moim rozmiarze) poszedłem do warszawskiego sklepu biegacza kupić drugą w zyciu parę butów do biegania. Padło na HOKA Clifton 10. Czemu? Bo to był jedyny dostępny model w moim rozmiarze. Ale jestem amatorem to nie wybrzydzam.

80 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu: 101,42 + 32,72 = 134,14

No i macie ostatnią w tym roku szansę na wsparcie mojego wsparcia dla Fundacji Wcześniak. Jeżeli nie zrobiliście w 2025 nic charytatywnie to teraz macie okazję. Jak na razie z hejto dostałem całe dwie wpłaty.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

43 455,87 + 5,0 = 43 460,87

Takie coś na bieżni po treningu siłowym. Może jutro nas puszczą szybciej (o 15⁰⁰ bo normalnie pracujemy 7⁰⁰- 19⁰⁰) to bym sobie coś dłuższego w terenie pobiegał jak pogoda również zaskoczy.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 447,83 + 8,04 = 43 455,87

Ale wiało xD
Dziś tempo 18min @ 4:47, rozgrzewka, "schłodzenie" :D

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 440,13 + 7,7 = 43 447,83

Mimo silnego wiatru czołowego przez połowę biegu i -2 stopni-dałem radę. 2 pary rękawic na łapkach dało radę. Pierwszy raz tej jesieni i zimy nie zmarzły mi ręce.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 428,87 + 11,26 = 43 440,13

60’ tuptanka na taśmie Podziękuję za burzę śnieżną na zewnątrz

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 417,87 + 11 = 43 428,87

Trochę ślisko i pizga.

#sztafeta #bieganie

43 413,93 + 3,94 = 43 417,87

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 404,93 + 9,0 = 43 413,93

Spokojny bieg, tempo coraz lepsze na fajnym tętnie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 384,01 + 7,31 + 13,61 = 43 404,93

Raz wolniej, raz szybciej, byle nie stać w miejscu

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 373,72 + 10,29 = 43 384,01

I dzisiejsze tuptanie stałą trasą

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 367,5 + 6,22 = 43 373,72

Rezultat z pierwszego dnia Świąt i chyba ostatnie bieganie w tym roku. Miałem w planie wyjść też wczoraj, ale niestety katar i ślizgawka na chodnikach skutecznie mnie zniechęciły.
Chyba już mogę podsumowywać biegowo ten rok. Ile wybiegałem? Nie mam pojęcia, bo tego nie liczę a odinstalowałem w tym czasie Stravę, która mnie wkurzała i tym samym pozbyłem się sporej części statystyk. Na pewno jakimś tam sukcesem dla mnie jest udział w dwóch biegach z ludźmi wszak był to dla mnie ważny krok w walce z #depresja i całą resztą moich demonów psychicznych. Od czasu do czasu idę też pobiegać z osiedlową ekipą biegaczy. Jednak nadal najfajniej truchta mi się samemu z fajną muzyką albo jakimś interesującym podcastem w słuchawkach. Wszystkim hejtowym biegaczom w nowym roku życzę samych sukcesów i wygodnych butów. Nie dajcie się zwariować rezultatom, Stravie i turbobiegaczom postującym w social mediach.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 354,5 + 13,0 = 43 367,5

Long w normie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 342,5 + 12,0 = 43 354,5

Jak miesiąc temu biegałem na bieżni to każdy kilometr to było wielkie łolaboga. Trzeba było wyjść ze strefy komfortu i przestać robić z rzeczy, które są dla mnie nie przyjemne, wielkiej tragedii. Just do it.

Tym biegiem wpadł kolejny, trzeci już w tym roku miesiąc z wynikiem ponad 200 km. Fajnie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 304,99 + 10 + 6,10 + 8,41 + 13 = 43 342,5

#bieganie #sztafeta

43 247,29 + 12,6 + 6,9 + 14,2 + 24,0 = 43 304,99

Tydzień zakończony long runem na bieżni. Biegło się całkiem nieźle. Po biegu zjadłem kebsa. Tak mnie zapchało że ta cynamonka jednak poczeka na później xD

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 230,16 + 17,13 = 43 247,29

Long run, 90’ biegu spokojnego Na zewnątrz wichura, to chomikujemy. Tydzień zamknięty z 65 kilometrami. Lux jak na powrót po grypie i usuniętej ósemce 😃 Ściągną mi szwy i wracam do mocniejszych treningów

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

43 224,15 + 6,01 = 43 230,16

Di nietety lękła mnie pogoda(padający nieg) i akońcyło ię nienawidzoną bieżnią. Wymęczyłem w ten sposób 30 minut i 6km wg garmina. Teraz trochę żałuję bo z tego co widzę na zewnątrz nie ma tragedii. Jak tylko możecie, idźcie biegać w teren.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

43 196,15 + 12,0 + 8,0 + 8,0 = 43 224,15

A świąteczny tydzień biegowo przedstawiał sie nastepujaco:)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

43 191,42 + 4,73 = 43 196,15

Pierwsze zapoznanie się z terenem. Ciepło, ale bardzo silny wiatr. Bieganie wzdłuż morza odpuściłem - za duże fale

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie