Hydepark

Jakby Ania nie poznała Lewandowskiego, to pracowałaby na kasie w Biedronce! Taka jest prawda, nie kłóćcie się ze mną! #fcbarcelona

#znalezionewksiazkach Rozowa dostarczyla znajdzkę - małą naklejkę z cziperkow. 2007 rok

W komentarzu pod wpisem o zbiórkach napisałam o opiniach, z jakimi się spotykałam, dotyczących potencjalnych oszczędności w NFZ. Nie jestem medykiem, zeby to merytorycznie zweryfikować, ale w skrócie - wiele osób z branży postuluje zmniejszenie ilości hospitalizacji na rzecz łatwiej dostępnych porad, badań oraz zabiegów u specjalistów.

Koszt wizyty i zleconych refundowanych badań jest niższy, niż to samo, ale z pobytem w szpitalu. A paradoksem, z którym każdy z nas się chyba spotkał, jest to, że wiele osób jest kierowanych niepotrzebnie do szpitala "bo tam od razu porobią wszystkie badania". Jest to paradoksem, bo nie stać nas na finansowanie wystarczającej ilości wizyt u specjalistów czy refundacji badań, ale "stać nas" na to samo plus jeszcze pobyt w szpitalu, kiedy chory zgłosi się do szpitala pod byle pretekstem, żeby w ten sposób uzyskać szybciej pomoc.

Z osobistych doświadczeń, na przykład podobnie jest z porodami - w Polsce każdy poród to standardowe trzy dni hospitalizacji. W innych krajach jeżeli matka z dzieckiem czują się dobrze, to po paru godzinach wracają od razu do swojego domu, wypoczywać w komfortowej atmosferze. Badania i szczepienia noworodka robi położna srodowiskowa, odwiedzająca dziecko. Jest to dużo tańsze niż pobyt w szpitalu - każda doba w szpitalnym łóżku to koszt ok 1500 zł (mogę mieć stare dane). Nie wiem ile weźmie położna dodatkowo za zaszczepienie dziecka czy obserwację żółtaczki, ale raczej nie 4500 zł.

#medycyna #nfz

Bardzo mi się po pracy nie chciało, już miałem wszystko odpuścić. Przeszedłem się do sklepu po butelkę bo zapomniałem z domu wziąć a robię sobie w pracy elektrolity i kreatynę, kusiło mnie na jakąś przekąskę: czekolady nie wziąłem, czipsy za duże paczki. Najbardziej miałem ochotę na migdały w miodzie/karmelu ale były tylko w mieszance z innymi orzechami (mix takich miodowych i bez żadnych dodatków) to wziąłem to i zjadłem pół paczki ~90-100g.

I to była dobra decyzja bo przecież wczoraj był spory deficyt.

Od razu po powrocie do hotelu stwierdziłem "robię trening na siłowni" i pomimo, że nie był to mój top trening to fajnie, że byłem bo nie był też najgorszy, a udowodniłem sobie, że mogę mimo wymówek. Nie straciłem momentum.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 700 kcal

• Spalone: 4 450 kcal

• Kroki: 16 500

• Rower: 12 km po zakładzie w pracy

• Spacer: 3.6 km

• Trening: pull na siłowni + hanging knee raises

• Książka: było trochę Parrego Hottera

• Norweski: już robię przed snem

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Syndrom sztokholmski- dwa dni mnie nie ma w domu i mi się już tęskno robi.

Spać zaraz idę bo słabo śpię ostatnio i zdecydowanie za mało.

#adelbertthemighty

Na mObywatelu można już pobierać dane z #pzss. Trzeba mieć aktualną wersję pobraną.

#bron #strzelectwo #mobywatel

Ładnie się tam w tej Afryce bawią. #lotnictwo #samoloty https://dlapilota.pl/wiadomosci/swiat/dwa-przekierowania-zakonczone-ladowaniem-a320-z-pozostaloscia-420-kg-paliwa-na

119 074 650 - 250 = 119 074 400

@heheszki jeden gofer ma wymiary 10x15, więc łącznie zjadłem 8,73 metrów kwadratowych gofrów. Według chatagpt w moim mieszkaniu jest około 170 metrów powierzchni płaskich, więc muszę zjeść jeszcze 161 metrów kwadratowych gofrów

#domekzgofrow

#pletwalztwarogu

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Zakończył się mój kryzys bezdomności. Nie było tak źle, zdążyłem polubić życie na plaży, popaść w alkoholizm i dostać zasiłek. Ale przyjechał Pan Włamywacz i normalnie włamał mi się do mieszkania. I wziął za to 50 ojro w gotówce. I oczywiście porozmawialiśmy o motorkach.

Mam nadzieję, że mi ich nie ukradnie.

#shagwestwhiszpanii #bezdomnosc #fuckup

Tak jakby #kebab

Mam taki zwyczaj, że z każdego wyjazdu przywożę sobie do ogródka kilka co ciekawszych kamyczków. Tak i jest tym razem - przywiozłem trzy. Ten z prawej mógłby na przykład być z terenu niedoszłej elektrowni w Żarnowcu, na teren której oczywiście nie wchodziłem, bo jest zakaz wstępu 😉

Przez lata trochę się już ich uzbierało i powoli mogę już powiedzieć, że mam całą Polskę w ogródku.

#ogrod #kamyczki #gownowpis

Shou Mei 2025

Biała herbatka jaką dostałem w gratisie. Według opisu na eherbata to są tu jakieś klasyfikacyjne machlojstwa ale w sumie w nosie to mam xd

Smak i aromat miały deklaracje profilu kwiatowo miodowego tymczasem moim zdaniem jest on mocno trawiasto-słomiany. Nie do końca jest to kompozycja pod moje gusta, ale jak to biała - ponieważ jest delikatna i powabna to nie może raczej odrzucić.

Czym ta herbata się broni to jej cena 58zł za 100g białej to byłby niezły deal, ale z drugiej strony, czy nie lepiej dopłacić i się nie rozczarowywać? Chyba lepiej.

Gratis to nie narzekam, piję, ale ogólnie nie kupiłbym.

#herbata

ciekawe skąd somsiad miał pieniążki na nowe ferrari #motoryzacja #ferrari #heheszki #zzr

Kolejny duży pożar lasu i znów się szury odpaliły. Doprawdy z każdym newsem uświadamiam sobie, że żyjemy wśród narodu debili. To, że 100 lat temu analfabetyzm był na wysokim poziomie, to nie było przyczyną dostępności edukacji tylko byli zbyt głupi do jej przyjęcia. Teraz często ich dzieci, wnuki piszą w internecie takie głupoty. że ja bym się wstydził się pod tym podpisać. oni tego uczucia nie znają.

Przyczyna pożaru? Pewnie znów śmieci i susza. Tak na prawdę 2 miesiące nie padało.

#gownowpis #bekazszurow #pozar

119 074 760 - 110 = 119 074 650

#pletwalztwarogu

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

#bieganie #sport #biegajzhejto

Półtora godziny ucieczki przed myślami xD

Szybka kolacja i kierunek śpiulkolot

Ostatnio @cyberpunkowy_neuromantyk napisał bardzo ładny apel by pisać i dzielić się swoimi przemyśleniami na hejto i tym samym sprowokował ten wpis. A będą to moje ostatnie przemyślenia dotyczące przyzwyczajenia i oczekiwań.

Lata temu miałem bardzo silną sportową zajawkę. Tak silną, że treningi z pracy mi nie wystarczyły i dopisałem się do grupy sportowej prowadzonej przez naszego trenera. Chodziłem codziennie na treningi, robiłem postępy, ale jednocześnie w pracy zaczęło się fajnie układać i awansowałem. A awans niczym w Simsach - wiązał się ze zmianą godzin pracy. I tak zamiast 6-14 zacząłem pracować 9-17 i nagle codzienne treningi zaczęły mi kolidować z pracą. po 2 miesiącach oszukiwania się podjąłem decyzję, że rezygnuje z klubu, wracam tylko do tego, co było finansowane przez pracodawcę. Trener pogrymasił, ale powiedział, ze rozumie i no hard feelings.

W zeszłym roku ogarnąłem się i nauczyłem lepiej zarządzać czasem pracy, a że w miedzyczasie się roztyłem to postanowiłem, że wrócę do sportu, a żeby mieć dodatkowego bata nad sobą to wrócę do klubu - z opłaconego treningu ciężej zrezygnować niż z darmowych

Trener zachwycony, od razu gadka, ze to będzie dobry sezon i w ogóle, jak to nie będzie cudownie. Tylko, że mimo iż nic się nie zmieniło to coś mi nie pasowało tym razem, coś uwierało niczym kamyk w bucie. Pierwszy zgrzyt był odnośnie kosztów - chciałem tylko 2 treningi z 6, ale finansowo to się nie spinało, bo pojedynczo były droższe niż cały pakiet, co nie miało najmniejszego sensu. No ale wziąłem pakiet i chodziłem na bieganie i basen. Drugi problem pojawił się zimą, jak przysypało tartan, temperatura spadła grubo poniżej 0°C i stadion został zamknięty. Treningi się przeniosły na alejki nadmorskie, a cena nadal ta sama. No ale trudno, zima zaskoczyła, blablabla, kupiłem wytłumaczenie, a jednocześnie było mi na rękę, bo miałem wtedy poważne problemy zdrowotne i łatwiej było odpuścić trening, bo jest zimno i poza stadionem, niż męczyć się na siłę. Nim śnieg stopniał zdążyłem się wyleczyć, więc jeszcze w mojej głowie paliły się już pojedyncze kontrolki, że coś mi się nie podoba, ale jeszcze nie było tragicznie.

Problem się pojawił, jak Różowa zapisała się na rolki. Bo okazało się, że nagle standardem jest to, że jak jesteś nieobecnym na zajęciach to za nie nie płacisz albo możesz je odrobić. Ba! Jej trener wysyłał do grupy wiadomości w stylu "dzisiaj jest kiepska pogoda, także oficjalne zajęcia odpuszczamy i odrobimy w dogodnym terminie, a jak ktoś się nie boi deszczu to zapraszam na darmowe zajęcia". Mózg mi to rozwaliło. Że można. Że się chcę.

No ale kontynuowałem swoje treningi, aż w maju złapałem zapalenie zatok. Odpuściłem więc w związku z tym treningi basenowe i powiedziałem, że już do końca sezonu na basen nie przyjdę, bo z 8 zajęć moge być tylko na 2, a to nie jest dla mnie interes. I zaczeło się marudzenie, że przecież zobowiązałem się, że tak dobrze mi już szło, że przecież dostałem rozpiske na maj i w ogóle, że przecież mieliśmy umowę, że cały sezon. Sęk w tym, że umowy jako tako nie mieliśmy, a cała rozmowa "motywacyjna" odniosła odwrotny skutek niż zamierzony - dokończe treningi biegowe w tym sezonie, ale od następnego odpuszczam na 100% basen, a z bieganiem to zobaczymy kiedy mi bieżnie otworzą przy szkole.

A czemu ten wpis miał dotyczyć przyzwyczajeń i oczekiwań? Bo przez lata się przyzwyczaiłem do bylejakości. Do tego, że przecież to normalne, że jak się nie pojawisz to przepadło i nie ma co liczyć na rekompensatę. I gdyby nie Różowa to pewnie byłbym niezadowolony, ale się z tym godził, bo przecież tak jest. A teraz wiem, że skoro płacę niemałe pieniądze to mam prawo oczekiwać więcej. Zwłaszcza, że opieka trenerska jest uzależniona od humoru - jak ma dobry to poświęci Ci mnóstwo czasu i uwagi, ale jak nie ma humoru, to lecisz z rozpiską i tyle. Nawet wyniki testu w tym roku sami sobie przeliczaliśmy....

#gownowpis

uprzedzając pytania

tak, wyklepany

#pijzhejto #koteczkizprzypadku #piwo

#gownowpis #niewiemjaktootagowac #heheszki

https://streamable.com/atlkr1

Dzień piąty, ostatni.

Wstaliśmy jak zwierzęta, o 4:30. Nie wiem jakim cudem, ale wyjąłem w nocy stopery z uszu i ułożyłem ładnie na szafce

Dziś obyło się bez usterek, zwiedzania przydrożnego też nie uprawialiśmy.

Przejechaliśmy za to 107 km w 7,5 godziny.

Start w Łebie, koniec na Helu (+ dojazd z portu w Gdyni do knajpy). Już wiem skąd pochodzi "jajówa"

Przejechaliśmy przez teren postapo (uuu, #fallout). To znaczy przez teren budowy elektrowni Lubiatowo-Kopalino (zobaczymy).

#turystykarowerowa #morzebaltyckie #rower #r10