@Mazski niestety...

@ErwinoRommelo tego nie rozwiąże zajebanie z bańki, uwierz, gdyby to zadzialało to sama bym chętnie skorzystała z takiego rozwiązania...

@moll ehh zostaja lekcje @splash545 ze to wszystko bez znaczenia no ale latwo powiedziec a jak przychodzi co do czego to czlowiek i tak trzyma kredens ehh

@ErwinoRommelo tutaj to nie zadziała

@ErwinoRommelo albo że cierpienie uszlachetnia

@NiebieskiSzpadelNihilizmu ciekawe kogo xD

@moll taka jedna z Kalkuty twierdziła że cierpiącego, ale ja się od tych herezji odcinam ¯\_(ツ)_/¯

@NiebieskiSzpadelNihilizmu w cierpieniu nie ma nic szlachetnego, za to fetyszyzowanie cierpienia innych zasługuje na głębokie potępienie

@moll ty to wiesz, ja to wiem. Sprawianie, że ktoś celowo cierpi i jeszcze dorabianie sobie do tego ideologii to albo choroba psychiczna, albo oznaka bycia socjopatą i tyle. Problem w tym, że cała walnięta religia na tym stoi Udręczanie się uszlachetnia i oczyszcza duszę więc męczennicy przez wieki byli w cenie. No, a tortury przy okazji pokazywały jak kto żarliwie wierzył. A potem ta patologia przenikała na przestrzeni wieków do kultury. Khekhe romantyzm khekhe.

@NiebieskiSzpadelNihilizmu im więcej bólu tym większa nadzieja...

@vredo nie

@moll

@entropy_ nieeee, do tego jeszcze zespół jelita drażliwego, więc od drugiej strony xD

@moll meliskę trzeba pić. Wiadrami xD

@entropy_ meliska nie działa. Najgorsze że zapychanie się słodyczami też przestało działać

@moll ja to wypracowałem swoją metodę "medytacji" xD

Tak długo zajmuje się czymś innym aż przejdzie xD

@entropy_ autyzm raczej od tego nie minie... W końcu wyhodowałam na tyle tyle jaja, że zabrałam młodszego na konsultację. Więc okazało się że trafnie sama widzę, że młodszy też wykazuje objawy spektrum. Inaczej niż starszy, ale też.

Akurat tym razem nie chciałam mieć racji

Tego się k⁎⁎wa nie da załatać żadnymi książkami, wyszywankami, gotowaniem ani ryciem w ogródku, chyba że w trakcie padnę z wycieńczenia i ktoś mnie miłosiernie dobije zamiast wzywać karetkę

@moll

@entropy_ no właśnie

@cebulaZrosolu kofeina na to nie działa xD

@Belzebub znaczy seneką po łbie? XD

@Belzebub i to wcale a wcale nie pomaga...

@Belzebub trudność jest w zaakceptowaniu tego co jest między jedną, a drugą dziurą. Gruntem nie kuś xD

@Belzebub przez jedną dziurę wychodzisz na świat, w innej kiedyś spoczną kości/prochy... Najgorsze to co pomiędzy xD

@Belzebub można wymienić na inną? Ta mi się nie podoba xD

@Belzebub czuję jakbym obrywała częściej od innych, chyba w tym problem

@Belzebub zostałam wychowana w kulturze nadstawiania drugiego policzka... Mimo paskudnego charakteru coś z tego zostało. Naprawdę trzeba mi ostro zaleźć za skórę żebym nie wyciągnęła ręki i nie pomogła

@Belzebub dlatego zaczęłam ograniczać, ale... przez to wykruszyło mi się nadspodziewanie dużo znajomości

@Belzebub straszne i smutne to jest. Z drugiej strony wiadomo, że można liczyć tylko na siebie

@Belzebub serio chodzi tylko o to... ja jestem raczej stadna i mnie to bardzo uwiera, że większość uwagi jest wtedy, kiedy ktoś ma do mnie sprawę, a tak, nawet jak ja próbuję zagadać to ta druga strona nigdy nie ma czasu. Za to przy sprawie to i godzinę może piertolić i jest ok

@macgajster nie chce mi się licytować

@sireplama szczękościsk przepracowałam, miałam kiedyś

@moll Jak? Mi się zęby kończą. Nakładki na noc?

@Byk świadome rozluźnianie w momencie jak zaczynałam spinać mięśnie szczęki.

W ogóle nauczyłam się świadomie rozluźniać mięśnie twarzy. Dzięki temu nie mam problemów z zasypianiem. Chyba amerykańce w wojsku też tego swoich uczą

@Byk szyna relaksacyjna?

@sireplama @moll Dzięks!

@sireplama ja również. Stary mnie w nocy kopał bo nie mógł spać, tak jeździłam szczękami

@Byk nie chcę się niczym szprycować. Muszę przeżyć drugą żałobę. Popłaczę, pokurwię na świat, los, boga i mi przejdzie za jakiś czas

@moll

@Byk dziękuję

@moll

Głęboka relaksacja?

Mi akurat Adam pomaga, dużo jego nagrań jest, cześć skierowane na świadome śnienie.

https://www.youtube.com/watch?v=hIiCT4A-O5E

@Byk tego nie tykam, złe doświadczenia z młodości

Ja mam serio tak skopany życiorys, że życiowymi traumami mogłabym kilka osób obdzielić

@moll ale, że co? Ataku epilepsji dostałaś?

Też miałem pojebaną młodość, psychiatryk w wieku 16 lat, itd.

@Byk nie i nie chcę tego rozgrzebywać. W psychiatryku mnie nie było, swoje demony ogarniam sama

@radidadi dzięki

@Sofie dzieci nie wymienię...

@moll dlatego dodałam w pracy

@Sofie w pracy też tak sobie radziłam xD

@LaMo.zord to już druga sztuka... Jak będzie znośnie to już będę zadowolona

@bori próbowałam też nie oddychać, ale się nie da

@moll No oddychać faktycznie się nie da, to fakt naukowy

@bori to z nerwami jak z oddychaniem

@moll A na poważnie:

Nie wiem co dokładnie Cię denerwuje, ale może warto by się przejść do jakiegoś fajnego psychologa i pogadać? Czasem to już sporo daje, wiem z najbliższego otoczenia.

@bori nie chcę.

@ciszej ja bym chciała tylko trochę normalności, serio nie mam większych ambicji, a i to za wiele

@Chrabonszcz nie wiem

@Johnnoosh dzięki

@moll albo bardziej hasło "pełnowartościowy posiłek w płynie"

@Johnnoosh ok

@Michumi (づ•﹏•)づ

chcesz bułke z wątrobianką? podzielę się

@moll zamknięte okno żywieniowe jestem bardzo z tego dumny bo normalnie to bym teraz odpalał kuchnię albo pyszne. P

Ale dziękuję (ʘ‿ʘ)

@Michumi a to nie namawiam mi się udało zamknąć w 2 bułkach i kostce czekolady, też jestem z siebie dumna

@Mr.Mars albo i dwie!

@Mr.Mars Dr Piasecki. Likwiduje stres całkowicie

@Capo_di_Sicilia próbowałam, jakiś czas pomagało

@Capo_di_Sicilia ej to masz tak jak ja. Thc działa na mnie potwornie źle ale cbd powoduje senność ale sny to bywają tak pojebane, że czasem rano jestem bardziej zmęczony niż wieczorem. W sumie może w weekend buchne bo mam tego od pyty

@evilonep nie.

@moll czemu?

@evilonep bo nie chcę się szprycować lekami. Mam doła - minie. Każdy dołek w końcu mija, po prostu w tym momencie jest trudniej, ale to jest do przepracowania bez farmakoterapii, a szczególnie tak uzależniającej

@moll kumam. To trzymam kciuki żeby Cię za długo nie trzymał xanax faktycznie nie jest na doła, ale na stan silnego przytłoczenia emocjonalnego, doraźnie, potrafi dać uglę Od razu przecież nie uzależnia, to trzeba brać kilka tygodni w dużych dawkach

@evilonep dzięki

@moll xanax mi uratował dosłownie życie, jak córka w wieku 3 miesięcy trafiła na neurologię z padaczka lekooporna. To lek zbawienie. Tylko trzeba uważać z uzależnieniem.

Mam to zawsze pod ręką np na WIELKIE WAŻNE SPOTKANIA gdzie muszę pierdolić kocopoły przed paroma dziesiątkami BARDZO WAŻNYCH MANAGERÓW

Za ten lek i w ogóle benzodiazepiny powinni dostać Nobla.

@moll jak chodziłem na terapię, brałem leki na deprechę to psychiatra dorzucił też xanax na sytuacje "gdybym potrzebował" i szczerze? użyłem może z 5 razy (i to nawet pół tabletki wystarczyło), właśnie przy jakichś bardzo stresujących wydarzeniach typu spotkanie się z moimi starymi, które mnie doprowadza(ło) do szału i byłem zdziwiony, że mogę być taki spokojny, dosłownie jakbym stał się oazą pierdolonego spokoju

nie ma co demonizować farmakologii, dopóki nie masz podejścia "ogarnę sobie sama leki w necie, bo wiem lepiej" to czasami nie zaszkodzi, tym bardziej jak zapisuje je specjalista, a nie typ z komentarza w necie

i nie wiem czy można to napisać, żeby nie zabrzmieć jak ćpun, ale xanax na takie ciężkie dni jest zajebisty

------

bardzo ważne: psychiatra zapisując mi xanax od razu powiedział, że nie da mi więcej niż 1 opakowanie, bo benzo uzależnia i proszę się nie przyzwyczajać

więc imo bardzo uczciwe podejście, że xanax to miała być doraźna ulga, a nie zamiennik terapii i pracy nad sobą

@Bojowy_Agrest nie trafiłam tutaj ani na dobrego psychiatrę, ani na psychologa, a po kontakcie z kimś kto miał dyżur na słuchawce telefonu dla ludzi w kryzysie psychicznym to serdecznie mam dość tej całej szarlatanerii i jakoś sama się przeturlam.

Terapia na ptsd też taka zajebista, że bardziej pomogłam sobie sama niż "specjalista"

@moll trzymaj się ciepło w czymkolwiek teraz siedzisz

psychologów jest dużo, nawet online, nie każdy specjalista musi Ci pasować i nie zawsze za pierwszym razem udaje się znaleźć kogoś sensownego

@Bojowy_Agrest dzięki

@moll jeśli miałabyś siłę i przestrzeń możesz sobie nawet wyklikać z formularza

1. https://epsycholodzy.pl/formularz-doboru-psychologa/formularz-doboru-psychologa-indywidualny/
   

2. https://twojpsycholog.pl/dobor-specjalisty
   

z czym się czujesz najlepiej

@nick-chevs xD

@Kaligula_Minus (づ•﹏•)づ

@moll chyba czas najlepiej koi. Ja miałam też ciężkie przeprawy ze sobą i próbowałam nawet "alternatywnych" sposobów bo sama nie umiałam sobie poradzić. Chodziłam do psychologa, ale to raczej był wentyl gdzie mogłam się wygadać ale nie dostawałam narzędzi do radzenia sobie ze swoją głową. I mówiąc szczerze, alternatywny sposób pomógł. Nie wiem jak to się stało bo ja generalnie sceptycznie podchodzę do takich rzeczy, ale poszłam wlz jednym konkretnym problemem i od listopada już tego problemu nie mam. Ale inne zostaly¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

@Kaligula_Minus ja się znowu czuję jakby mi coś umarło... Czeka mnie kolejny rok żałoby po własnych złudzeniach/nadziejach. Tu pomoże tylko czas

@Half_NEET_Half_Amazing wyryczeć się w poduszkę, kląć jak szewc

@FriendGatherArena a to jest pierwszy stopień - najpierw zajadam, a potem nie mogę jeść

@moll sie najesz to potem nie mozesz, logiczne

@FriendGatherArena bardzo xD przy poprzednim ostrym niejedzeniu zgubiłam prawie dychę w jakieś 2 miechy...

@moll syty głodnego nie zrozumie. na usta ciśnie mi się "zajebiście", chociaż wiem ze to niebezpieczne.

@FriendGatherArena nie było xD