splash545

32 501,83 + 10 = 31 511,83

Gorąco.

#sztafeta #bieganie

Cóż bowiem wstrętniejszego, niż jeśli kto oblicza, za ile opłaci się być uczciwym człowiekiem (...)

Seneka, O dobrodziejstwach

#stoicyzm

24 796 200,0 - 220,0 = 24 795 980,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu #pompujwpoprzekziemi

Być może znasz perskie powiedzenie "I to przeminie"(...).

To podejście jest jedną z ulubionych strategii Marka, mającą na celu zachęcenie do postawy stoickiej obojętności. Postrzeganie rzeczy jako zmiennych, niczym płynąca rzeka, może osłabić emocjonalne przywiązanie do nich. Gdy Marek przypomina sobie o przemijaniu, czasami idzie jeszcze dalej, myśląc o swojej śmiertelności. Obojętność na przykre uczucia - mówi - osiągnięmy wtedy, gdy będziemy pamiętać, że przykuwają naszą uwagę tylko przez ograniczony czas, bo życie jest krótkie i wkrótce się skończy.

Donald Robertson, Myśl jak rzymski cesarz

#stoicyzm

461 507,0 - 25,0 = 461 482,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu #rokmedytacji

461 538,0 - 10,0 = 461 528,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu #rokmedytacji

32 306,45 + 13 = 32 319,45

Ostatnie ciepłe dni.

#sztafeta #bieganie

Nas to popycha ślepa pożądliwość ku temu, co szkodzi, a na pewno nigdy nie nasyci; nas, którym jeśliby mogło coś wystarczyć, to byłoby wystarczyło;

którzy nie zastanawiamy się zgoła, jak błogo jest niczego nie pożądać, jak wspaniale jest czuć się nasyconym i nie zależeć od zmiennego losu. Niekiedy więc przypomnij sobie, Lucyliuszu, jak wiele osiągnąłeś.

A kiedy zobaczysz, ilu cię wyprzedziło, uświadom sobie, ilu kroczy za tobą. Jeśli chcesz wzbudzić w sobie wdzięczność dla bogów i dla swojej duszy, pomyśl, jak wielu już prześcignąłeś. Zresztą, co ci zależy na drugich? Prześcignąłeś siebie samego.

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm

461 574,0 - 15,0 = 461 559,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu #rokmedytacji

24 797 900,0 - 220,0 = 24 797 680,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu #pompujwpoprzekziemi

31 448 435 - 600 = 31 448 835

#deskaprzezrok

461 604,0 - 30,0 = 461 574,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu #rokmedytacji

Kiedy skupimy się na teraźniejszości, łatwiej będzie ją pokonać. Jeżeli spojrzymy na sprawy obiektywnie, wyizolujemy bieżącą chwilę i podzielimy ją na mniejsze fragmenty, będziemy mogli zająć się nimi pojedynczo, stosując metodę, którą nazwaliśmy deprecjacją przez analizę. Marek mówi na przykład, że powinniśmy pytać o każdą obecną trudność: "[...] co w tym wypadku [w każdej przykrości] jest niemożliwe do zniesienia i przetrwania?". Zauważa, że udręka powodowana aktualnymi wydarzeniami będzie znacznie mniejsza, jeśli odsuniemy od siebie myśli o przeszłość i przyszłości, koncentrując się tylko na chwili obecnej - tu i teraz - w oderwaniu od całej reszty.

Ta strategia "dziel i zwyciężaj" jest nadal stosowana w nowoczesnej terapii poznawczo-behawioralnej do zwalczania nieprzyjemnych uczuć. Klientów zachęca się do skupienia na chwili obecnej i radzenia sobie z przytłaczającymi doświadczeniami krok po kroku. Stoicy poruszają się między tą perspektywą a czymś, co współcześni uczeni nazywają "widokiem z góry". Polega to na wyobrażeniu sobie bieżącej sytuacji z wysoka, jako części całego życia na Ziemi, a nawet w wymiarze całego czasu i przestrzeni. Pierwsza strategia dzieli wydarzenia na mniejsze części, a ta druga wiedzie do wyobrażenia całości istnienia i maleńkiego miejsca zajmowanego w nim przez dane zdarzenie. Obie są pomocne w spojrzeniu na wydarzenia zewnętrzne, takie jak ból i choroba, z większą obojętnością.

Donald Robertson, Myśl jak rzymski cesarz

#stoicyzm

24 799 280,0 - 220,0 = 24 799 060,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu #pompujwpoprzekziemi

31 449 035 - 600 = 31 448 435

#deskaprzezrok

461 743,0 - 20,0 = 461 723,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu #rokmedytacji

Któż bardziej godny podziwu niż ten, kto rozkazuje samemu sobie, kto siebie samego ma w swojej władzy?

Seneka, O dobrodziejstwach

#stoicyzm