scorp

Moje słuchawki dokanałowe Jabra Elite Active 65t po 5 latach użytkowania zaczynają powoli szwankować. Niestety Jabra wycofała się z rynku ze swoją ofertą słuchawek bezprzewodowych... Czuję już, że lada moment zostanę bez słuchawek, stąd chcę was spytać jakich słuchawek przy bieganiu używacie?

Osobiście dla mnie najważniejsze kryteria to:

1. IP56 - poza codziennym użytkowaniem słuchawki będą molestowane przy treningach biegowych, muszą mieć stosowne IP bo biegam też w deszczu.
   

2. Nie wypadają z uszu podczas aktywności
   

3. Nie mają zaczepów na uszy ani żadnych linek na szyję
   

4. Bez przewodnictwa kostnego
   

5. Budżet do 300 zł, mogę lekko podciągnąć do 350zł. Nie więcej.
   

6. Tryb mono na duży plus - jeśli mógłbym słuchać jedną słuchawką (lewą lub prawą). W moich poprzednich Jabrach mogłem w trybie mono słuchać tylko na prawej słuchawce co było sporym minusem.
   

Nawet jeżeli wasze słuchawki nie spełniają którychś z kryteriów - śmiało wrzucajcie co tam macie, może się przekonam i kupię Wypadłem z obiegu i nie wiem co jest warte uwagi w budżecie.

#sluchawki #sluchawkibezprzewodowe #bieganie #muzyka

31 492,91 + 5,4 + 6,5 + 8,8 + 6,1 + 9,1 + 11,0 + 10,0 + 8,4 + 15,4 + 7,6 + 13,1 + 7,6 + 15,0 + 8,4 + 11,0 + 13,6 + 10,0 + 17,6 + 6,4 + 10,0 + 12,9 + 12,0 + 22,2 = 31 741,01

Zaległe treningi od początku sierpnia. Wróciłem do regularnego biegania, powoli buduję objętość. Obecnie kręcę się na poziomie 50-60km tygodniowo. Regres w formie widoczny, w szczególności w wytrzymałości, ale najważniejsze że można się w końcu ruszać. No i zdrowie psychiczne wraca do normy xd Za dwa tygodnie półmaraton, jak się uda wykręcić cokolwiek poniżej 1:30 to będę zadowolon.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Kolacja dla chłopa. Kanapki z dżemem i ciastkami, podane z 50g rozrobionej odżywki białkowej.

912 kcal; 54,7g B; 23,8 T; 120,7 W

#jedzenie #jedzzhejto #dieta

26 058,01 + 5,4 + 6,5 + 7,7 + 11,1 = 26 088,71

Wszystkie biegi od początku lipca...

Żyję, ale co to za życie xd

W połowie czerwca złapała mnie infekcja dróg oddechowych. Stopniowo robiło się co raz gorzej. Jeden antybiotyk, tydzień przerwy bo zacząłem zdrowieć. Nawrót infekcji i następny antybiotyk . Jak już udało się pokonać infekcję to została mi nadreaktywność śluzówek - i tak oto już od 5 tygodni bujam się z tym że nie mogę do końca ozdrowieć. Ostatni tydzień to już zdecydowana poprawa, tętno spoczynkowe zaczęło maleć i HRV lekko rosnąć. Zacząłem lekko truchtać i obserwuję reakcję organizmu. Co będzie dalej to nie wiem, wiem już że nie będzie w tym roku życiówki ani na półmaratonie we wrześniu ani na maratonie w październiku. Maraton to nawet nie wiem czy dam radę przebiec chociażby w formie truchtania... Na początku choroby jeszcze się łudziłem że szybko wyzdrowieję i wrócę normalnie do formy. Teraz pogodziłem się z tym że z formy jest d⁎⁎a. No cóż, jak nie będę miał okazji już w tym roku na czasowe życiówki to będę pracował w formie zabawy po prostu nad objętością treningową i na jesień będę odpierdzielał jakieś kokodżambo giga wycieczki biegowe. O ile będzie mi dane powrócić jakoś normalnie do biegania, sam już nie wiem co to będzie ¯(ツ)/¯

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

339 343,31 - 10,27 = 339 333,04

Nabijanie kwadratów w towarzystwie @Trypsyna 乁( ʖ̯)ㄏ

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

22 483,46 + 8,0 + 5,0 + 12,4 + 10,8 + 21,37 = 22 541,03

Zaległe biegi z tego tygodnia.

Zasadniczo ten tydzień to powrót do biegania, z każdym dniem czuję się co raz lepiej i widzę po sobie że mogę sobie pozwolić na więcej w kontekście biegania. Poziom zmęczenia maleje, a tętno podczas treningów wraca do normy. Nie wiem jeszcze jak się będzie moje serducho zachowywać przy treningach jakościowych i prędkościach ~3:40/km - tego się dowiem w przyszłym tygodniu gdyż zaczynam blok treningowy na maraton. To będzie potężna orka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

A dzisiaj klasyczna Rumia Machen. Kręcenie luźnych bączków na stadionie, stwierdziłem że biegnie się na tyle lekko że strzeliłem papatonik. No i elegancko!

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie