rith
★Fanatyk
Ehh, uwielbiam te noce jak budzę się o 3:30 i nie mogę dalej spać (╯°□°）╯︵ ┻━┻
rith
★Fanatyk
- 566wpisów
- 5966komentarzy
Muka!
Muka!
Ehh, uwielbiam te noce jak budzę się o 3:30 i nie mogę dalej spać (╯°□°）╯︵ ┻━┻
@rith a ćwiczysz coś? Czy zdalna i kanapa? Myślę że masz nadmiar energii po prostu
Sypialnia przyciemniona? Możesz zawsze zamontować jakieś mało intensywne ledy do zapalania w łazience w nocy.
@rith 3:30, tzn. Devil's Hour. Normalne.
Zaloguj się aby komentować
26 155,09 + 12 = 26 167,09
Wrzucam zaległe biegi. Udało mi się zrobić mega trudny trening z zegarka, nawet całkiem nieźle zmieściłem się w czasach – na tyle, że zegarek pokazał mi ~40% wyrobionego celu.
Niestety, to koniec dobrych wieści. Przekonałem się na własnej skórze, że lepsze jest wrogiem dobrego. Miałem fajne, cichobiegi, ale na Zalando wjechały super promocje na „lepsze” buciki.
Buty są piękne, wydawały się wspaniałe i w ogóle. Niestety, mają swoje wady i okazuje się, że to nie jest but dla mnie. Na długość są okej, ale z drugiej strony – są po prostu za duże (szczególnie przy kostce, przez co nie mogę ich tak zawiązać, żeby pięta nie wychodziła). Biegło się w nich spoko, ale od tamtej pory bolą mnie kolana.
Sprawdziłem to z moim rehabilitantem – moja stopa źle pracuje w tym bucie i nie mam za bardzo jak tego poprawić.
Drugi bieg w nich (a potem spacer) zakończyły się bólowo, a nie mam tego uczucia w moich starych butach.
Tak więc, jeśli ktoś chciałby kupić Altra Olympus 5 w rozmiarze 46,5 – nówki sztuki, ledwo co śmigane – to tanio oddam ( ͡° ʖ̯ ͡°)
https://www.4camping.pl/p/buty-do-biegania-dla-mezczyzn-altra-olympus-5/#45-niebieski
#sztafeta
Zaloguj się aby komentować
Jania Top!
Idealne zakończenie finału we #wspinaczka kobiet.
Janja Garnbret
Brooke Raboutou
Jessica Pilz
#igrzyskaolimpijskie
@rith w pełni zasłużone podium.
Zaloguj się aby komentować
Za każdym razem jak oglądam walki w TKD WTF to przypomina mi się ten filmik
https://youtu.be/W5RysGt7JwM?si=4-WThDdSx6KtDApg
#heheszki #igrzyskaolimpijskie #taekwondo
@rith Punktacja robi swoje, natomiast co do oldschoolu - może taekwondo ma jakąś swoją specyfikę, ale generalnie w jakiejkolwiek walce, odwracanie się plecami do przeciwnika jest bardzo ryzykownym, i z reguły karanym przez przeciwnika działaniem.
Zaloguj się aby komentować
Aleksandra Mirosław właśnie w kwalifikacjach pobiła rekord świata we Wspinaczce Na czas dwa razy (Pierwszy bieg: 6:21 drugi 6:06!!!)
Top!
Jest realna szansa na przełamanie 6s. To by był wspaniały wyczyn!
#wspinanie #speedrun #igrzyskaolimpijskie
@rith Jebaniutka, szybciej się wspina niż większość ludzi biega!
Wszędzie ten dżęder ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Szkoda że wspinania po drabinie na czas na IO nie ma...
Zaloguj się aby komentować
25 573,43 + 12,00 = 25 585,43
To i ja dorzucam jeszcze swój trening na koniec miesiąca.
Ogólnie w planie było "lajtowo zrobić 11,2km" i w sumie tak było.
Do 10km szło dość gładko, pierwszą dyszkę w życiu zamknąłem w 57:01. Potem było ciut gorzej, ale głównie dlatego, że bolały mnie kolana.
Kondycja imo znacznie lepiej niż w Poniedziałek.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry #motoryzacja
Rozkręćmy trochę imprezę.
Temat prosty - wyobraź sobie że masz ok 200k do wydania na samochód (choć proszę nie brać tej kwoty jako bloker, można więcej, ale bez przesady)
Co bierzesz i dlaczego?
#glupiehejtozabawy
Ja zacznę:
Biorąc pod uwagę że głównie poruszam się po mieście i mogę mieć panele, brałbym Tesle 3 Performance.
Wiele wskazuje na to, że nowe zawieszenie jest bardzo dobre, do tego można jeździć po busspasie, odliczanie podatku oraz wentylowane siedzenia (xD). Brzmi jak całkiem spoko daily do kręcenia się w koło komina.
https://youtu.be/nSHk99902AE?si=jYrLCQveewzkG2hT
Alternatywnie jakieś m340i
Zapraszam do dyskusji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@rith Nigdy żadnej Tesli, gówno straszne. Do tego wspieranie oszołoma i kłamcy zakupem tego auta to zbrodnia na rozumie i godności człowieka.
Kupuję jakąś najtańszą alfę, a resztę przepierdalam na jej naprawę
@rith ja jak wygram w totka to jadę kupić kia Stinger bo mi się po prostu podoba i nawet nie analizuje
Zaloguj się aby komentować
25 092,08 + 22,50 = 25 114,58
Zbiorczo za ostatnie 7 dni.
W sumie 3,5 biegu z treningu z Coachem Jeffem:
Ogólnie sporo do poprawy.
Na szczęście w biegu tym razem pomagała jedna z moich ulubionych płyt: Taking Back Sunday - Tell All Your Friends.
https://www.youtube.com/watch?v=kHYqynxHYMM&list=PL5yG81Bvch_qMw5C3K6HX3KjoziwQP1aM&index=6
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Ładnie rzeźbisz! Jakiś konkretny cel ?
Zaloguj się aby komentować
24 599,04 + 6,50 = 24 605,54
Nie jest łatwiej, nichuja.
Miało być 4x800 w ~4
Wyszło raczej biednie xD
Ale może za tydzień, jak mam zrobić 6x800 będzie lepiej.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@rith calkiem spoko to wyglada, a czasem trening nie wychodzi po prostu.
Ja ze swojej strony polecam takie podejście: jak czujesz, że trening średnio siedzi danego dnia, to zmniejszyć nieco intensywność (powiedzmy tempo 15" wolniej), ale dołóż kilka odcinków.
Albo jeszcze inaczej - ciśnij to samo tempo, ale skróć sobie np. do 600m, ale zrób tyle odcinków, żeby dystans się zgadzał.
Zaloguj się aby komentować
24 301,15 + 1,70 + 3,40 + 4,90 = 24 311,15
Jest nowy zegarek, ten giepsa łapie całkiem nieźle, choć wciąż nie tak szybko/dobrze jak telefon. Ale będzie git.
Bieg dodaję stary + benchmark run oraz wczorajszy 'Hill Repeats'.
Coach Jeff wjechał na pełnej, cel to dobić do 10k w 12 tygodni i zejść do ~50minut. Zobaczymy, może się jakoś uda.
Also, wciąż nie rozumiem jak działają i po co są Acceleration-Glider Drills, ale to się dopracuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@rith o Ile dobrze pamiętam w acceleration gliders chodzi o płynne przejścia z Walk-run-walk w bloku 30 sekund? Zaczynasz tempem spacerowym i powoli przyspieszasz aż do biegu (nie sprintu) i po paru sekundach zaczynasz zwalniać do tempa marszu i tak parę razy powtarzać.
@rith co do GPSa to ustaw tam sobie wszystkie bandy, u mnie po 5-10 sekundach łapie
Powodzenia, bardzo fajny trening z zegarkiem, dobrze "opiernicza" i faktycznie jest powolutku, ale PROGRES!
Zaloguj się aby komentować
Słyszeliście o teorii martwego internetu?
Według tej teorii większość treści w sieci jest tworzona przez boty i AI, a nie przez prawdziwych ludzi. Mówi się, że internet przez to staje się sztuczny, a nasze interakcje są mniej autentyczne. Zwolennicy tej teorii twierdzą, że wielkie korporacje i rządy manipulują treściami, żeby wpływać na nasze opinie. Co o tym myślicie? Może rzeczywiście żyjemy w takiej symulacji?
#sztucznainteligencja #przemysleniazdupy
Problemem jest pasywność ludzi w internecie. Ludzie wolą przeglądać memy, tiktoki lub filmy na yt niż tworzyć coś nowego lub nawet dyskutować jak było w przypadku for. Teraz coraz mniej jest nowych treści. Ogólnie albo są one powtarzane, przerabiane że niby nowe, albo dzisiejszy rak czyli treści tworzone przez ai lub boty. To samo zaczyna być widzialne w muzyce gdzie jest ona teraz wtórna i nudna, a niektóre piosenki są nawet tworzone w pełni przez ai.
Słyszeć słyszałem, ale czy mi się rzuciło w oczy? Jeszcze nie. Albo z miejsca to ignoruję i nie ma tematu.
Za to coraz bardziej zaczyna mnie wkurwiać inna rzecz: gówniane wyniki z Google'a, gdy zapytanie jest nieco bardziej złożone.
Pewnie, jak zapytam/powiem "czy pies może jeść borówki" albo "Donald Tusk wiek" to nawet Google Asystent mi ładnie przeczyta, ale ile to już razy w ostatnich latach MUSIAŁEM wspomóc się choćby DuckDuckGo, bo w Google miałem same gówno wyniki z dużych portali, zamiast faktyczną odpowiedź na pytanie.
No pewnie tak jest. I c⁎⁎j z tego xd Nic nie zmienia to w naszym życiu. Szkoda tylko, że to wszystko zostanie w internecie już na zawsze, a tym samym nigdy sobie z tym nie poradzimy
Zaloguj się aby komentować
22 909,88 + 4,80 = 22 914,68
Musiałem rozbiegać mecz Anglików ;)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
21 122,90 + 5,80 + 3,80 = 21 132,50
Jeden zaległy i jeden dzisiejszy. Szału nie było.
Ostatnio jakoś bez sił, dzisiaj zbyt gorąco.
Następnym razem nie idę biegać o 15
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Tak mi się przypomniało po wczorajszym meczu:
> KAPITAN BOMBA - EKONOMICZNE UPROSZCZONE ROZGRYWKI OGÓLNOGALAKTYCZNE | CZĘŚĆ 2 | (ODC. 128)
https://www.youtube.com/watch?v=jaQe1grofZE
#heheszki #kapitanbomba
@rith wielkie umysły myślą podobnie
https://www.hejto.pl/wpis/juz-niedlugo-heart-https-youtu-be-jaqe1grofze-si-gpj-hgaaqozh2wt9-amp-t-237-mecz
Zaloguj się aby komentować
x k⁎⁎wa d. Nie ma to jak dobrze zacząć weekend. Poszedłem na siłkę i ktoś za⁎⁎⁎ał mi z szatni buty.
Nie jest to jakaś wielka strata finansowa, bo to były stare, trochę już rozwalone buty, ale niestety moje ulubione i najwygodniejsze jakie miałem.
Także pamiętajcie, pilnujcie swoich rzeczy i nawet buty wsadzajcie do szafek.
Na szczęście siła trochę do przodu.
#zalesie #hejtokoksy
@rith mi w zeszłym tygodniu ktoś za⁎⁎⁎ał nówki rękawice w robocie, odszedlem tylko na 5 minut... był na tyle cwany, że nie wziął ich ze sobą bo w razie wykrycia (rzucały się w oczy) byłby przypał, schował je więc za rozdzielnią elektryczną, no ale byłem cwańszy i je znalazłem...
@pol-scot no tu niestety nie schował nigdzie i nie udało się nigdzie znaleźć.
@rith to samo mnie spotkało 2 lata temu w styczniu
@edantes uuu, to drogi interes. Tutaj jest sytuacja dużo dziwniejsza, bo ani te buty nowe, ani drogie xD
Ot stare trampki, tyle że Jordany
Jakby mi ktoś buty na siłce za⁎⁎⁎ał, to bym uznał, że na prawdę potrzebował i na następny raz zostawił tam jeszcze jakąś kanapkę czy jogurt. Może zapomniał z domu i nie chciał odpuszczać treningu.
@mordaJakZiemniaczek ale skarpetki mógł chociaż zostawić ( ͠° ͟ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
19 241,38 + 5,50 = 19 246,88
I cyk, +1
Dzisiejszy bieg wsparł Serj Tankian ze swoją wspaniałą płytą Toxicity
Udało się podkręcić trochę czasy i odległość. Wysiłek oceniam tak na 6/10, myślę że jakbym nie robił wczoraj nóg na siłce (ale lekko robiłem) to by było trochę lepiej xD
Następnym razem zaatakuję pewnie z 7km.
https://www.youtube.com/watch?v=L-iepu3EtyE
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@rith chyba cie bóg opuścił, tankian to na tozicitu odpowiada za wokal a nie cała płytę xD za płytę odpowiada system of a down
@Sweet_acc_pr0sa
Zaloguj się aby komentować
Ehh.
Jak człowiek ma dużo rzeczy na głowie to się jeszcze weźmie i samochód spierdoli xD
#dziendobry #zalesie
@rith to jeszcze zaraz zacznie boleć ząb xD
@szymek ósemki! 😉
@szymek @Lubiepatrzec dawno nie mam już żadnej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dopóki żyłem sam nie miałem żadnego samochodu, polecam ten stan, jak potrzebujesz wynajmujesz na krótki albo długi najem, rzecz jasna zadziała to tylko w mieście. Ludzie nie zdają sobie sprawy z rzeczywistych rocznych kosztów utrzymania własnego samochodu, które średnio oscylują pewnie coś około 8k-20k w zależności od auta
@kaszalot dla mnie to nie zadziała. Nie tyle że bolą mnie koszty, tylko akurat w tym tygodniu jest mi bardzo potrzebny i ostatnią rzeczą której teraz potrzebuje jest latanie po mechanikach.
@rith za każdym razem xd
Zaloguj się aby komentować
Jakoś ten nowy 4o Voice od ClosedAI szału nie robi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pdk #chatgpt #ai #openai
A tak serio - to jest niesamowite, że firmy chwalą się jakimiś fantastycznymi funkcjonalnościami, a potem się okazuje, że to tylko prezentacja i funkcjonalność dojedzie `w najbliższym czasie`.
I ten `najbliższy czas` to może potrwać miesiąc albo dwa, albo pięć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@rith Firmy to jeszcze zrozumiałe, ale mnie najbardziej bawią ludzie którzy nadal się nie nauczyli że firmy na prezentacjach i demach lubią podkoloryzować
@QuentinDamianino bo prezentacje są dla inwestorów żeby pompować wykresy, a nie dla ludzi. Klienci to tylko zbędny balast ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
18 822,96 + 4,90 = 18 827,86
Dzisiejszy bieg nauczył mnie kilku rzeczy:
Mój garmin ssie. Na mapie wygląda tak jakby przez pierwsze 10minut mi nie złapał GPSa, Natomiast dystans różni się o (tylko) 700m od Stravy. Nie wiem jak on to liczy.
Zdecydowanie jestem silniejszy w nogach niż na głowie xD
Myślę, że wolniej już nie dam rady biec
Zmęczenie oceniam na 4/10
Następnym razem spróbuję ponad 5km
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Moze Ci ruskie GPSa zakłócają?
@CapraCrepa nah, od zawsze miał z tym problem. Zawsze pierwsze 5-7minut nie łapał jak trzeba. Kupię nowy, lepszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
