bartek555

@bartek555

pierwszy!

Rura tam!

@bartek555 hej Bartku ja Ci radzę, obetrzyj z gęby sadzę

https://www.youtube.com/watch?v=0aNLGQD7Sd8

@bartek555 To to słynne China town? urła jak na odpuscie.

Ale hydraulika za⁎⁎⁎⁎sta. ( #nohomo)

Narzekasz na pogodę?

@bartek555 Te "krzesełko" i stoliczek wyglądają na w c⁎⁎j niewygodne.

Ten rekin to się doczekać nie może ;)

Nigdy nie piłem lepszej herbaty, ty kochana, marynistyczna bulwo!

W kiblu musi być jakiś legendarny przedmiot

Daj normalne zdjęcie bo takie rozciągnięte to wygląda jakbyś tam ze 40 metrów miał

@bartek555 Kibel gamingowy widzę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@bartek555 na Misia Uszatka?

@bartek555 a co to za tablica w stylu "tych klientów nie obsługujemy"?

Zaraz cię zawiną za robienie zdjęć

Spytaj czy można zjeść Kubusia Puchatka na placu Tiananmen w 1989

...ok, ok, już przestanę, przepraszam.

@bartek555 Ty jesteś stuknięty. Tłumaczysz na angielski, żebym ja tłumaczył na ogólnosłowiański!, no weź

@bartek555 zero zdziwienia, trzeba za miskę ryżu zapitalać cały dzień

@bartek555 a po turecku?

Ale ty kochany 😍 dziękuję ❤️

Kiedyś miałeś lepszy brzuch

@bartek555 trolujesz, rozumiem. brak ci rozmów z nami, bo przecież nie oświetlenia w łazience.

a to to jest te światełko na końcu tunelu

@bartek555 kibel srybel, gadaj nam Lechickim ciemnogrodzianom po c⁎⁎j to: Jeden do d⁎⁎y drugi do pindola?

Krzesło się zbugowało

Jakoś nietypowo robić mouth cleaning po czyszczeniu d⁎⁎y. No chyba, że chodzi o sytuację po z d⁎⁎y do mordy wtedy wszystko się zgadza ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Hotel 5 gwiazdek. Od razu rzuca się styl japoński

@bartek555 o chui, ale młócka xD

@bartek555 Znam tego pana - tego na dole który krytykuje. Znam go bardzo dobrze od wielu lat i mogę śmiało stwierdzić że to największy prze**** jakiego widziałem - ilość czasu, uwagi i pracy jaką poświęca na zgłębianie wiedzy w temacie jest dla mnie niepojęta. Może nie jestem do końca obiektywny bo go znam, ale to dla mnie największy dietetyczny autorytet. Warto go słuchać.

@bartek555 Z tą płytką miażdżycową to nie jest taka oczywista sprawa, że wynika ona z samego poziomu cholesterolu i tłuszczów w diecie i to, co sugerujesz, że dorobił się tego dietą keto, a nie miał wcześniej. Coraz więcej badań wskazuje, że być może dieta w ogóle tutaj nie ma nic do rzeczy, natomiast ma genetyka i stany zapalne o różnej etiologii. W płytkach miażdżycowych znaleziono na przykład bakterie tworzące płytkę nazębną.

Ja w życiu nie miałam nadwagi, nigdy za mięsem nie przepadałam, a za jakimś tłustym to w ogóle do dzisiaj, golonki, salcesony to w ogóle nie moje klimaty, przez parę lat za młodu nawet byłam wege, nigdy nie paliłam papierosów, alkohol piję bardzo sporadycznie, a już dziesięć lat temu na różnych badaniach USG czy prześwietleniach miałam widoczne ślady zwapnień w naczyniach krwionośnych.

Nikt tak naprawdę nie umie odpowiedzieć, dlaczego, oprócz "to normalne w pani wieku". Szukałam jakichś badań ale nie ma jednoznacznych odpowiedzi i konsensusu. Wysoki poziom cholesterolu nie bierze się od jedzenia cholesterolu, możesz go zbić do zera w diecie a wątroba będzie go i tak z jakiegoś, nieznanego nauce powodu wytwarzać.

EDIT: acha, ja nawet nie mam jakiegoś wysokiego poziomu cholesterolu jakby co

@bartek555 smakuwa

@bartek555 Nigdzie nie napisałam, że wymaga pilnej interwencji lekarskiej. To jest wczesna diagnostyka dla ciebie, że czas na jakieś zmiany, zdrowszy tryb życia, bo na tym etapie ogarniesz jeszcze to zdrową dietą i ruchem, wprowadzając zdrowe nawyki. Jak już glukoza zacznie na czczo bywać za wysoka, to bez stale przyjmowanych leków i regularnych wizyt diabetologa się nie obędzie.

Nikt chyba nie chce dojść do tego etapu.

Wpis ma na celu wczesną profilaktykę, a nie diagnozowanie chorób ani ich leczenie.

Poza tym jest trochę badań, które potwierdzają użyteczność badania poziomu insuliny jako wskaźnika ryzyka cukrzycy:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19789156/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1530891X20403441

https://www.ijcmph.com/index.php/ijcmph/article/download/3031/1983/10979

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871402122000595

Present screening methods for Type 2 diabetes (T2DM) fall short of detecting prediabetes. This paper summarises the literature on the utility of insulin measurements (hyperinsulinemia) in detecting prediabetes in adolescents.

Elevated fasting insulin is both reflective of insulin resistance and predictive of beta-cell dysfunction.

Further research should evaluate combining fasting insulin with glucose to screen for prediabetes in at-risk adolescents.

Publikacja z 2021, więc w miarę świeżynka, zawierająca podsumowanie publikacji na ten temat.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871402122000595

Oraz konkluzja

Elevated fasting insulin is a marker of impaired insulin resistance and pending beta-cell dysfunction in at-risk adolescents and can be an early indicator of prediabetes.

Pan Dietetyk Nie Na Żarty generalnie jest sensownym człowiekiem, ale obawiam się że w tym temacie prawdopodobnie nie zajrzał do najnowszej literatury.

Mało tej ryby dla takiego chłopa ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯

@bartek555 masz jakieś zniżki na ryby jako marynarz? mój tata pracował na kopalni i miał deputat węglowy, ja w browarze miałem piwny

Ziemniaczki se weź

stoczniowa onuca

Ooo panie

@bartek555 Weź mogłeś mówić mam dużo butów roboczych w piwnicy, co prawda 46 ale to kitajce mogłyby nosić po dwóch w jednej parze.

@bartek555 jak ten czas szybko leci

@bartek555 pilot miał lotogodziny do wyrobienia

@bartek555 jesteś singlem? 😆

Plyn po morzach i oceanach swiata!

W końcu k⁎⁎wa

@bartek555 Żeglujże Żeglarzu!