Zdjęcie w tle
bacteria

bacteria

Fenomen
  • 309wpisy
  • 672komentarzy

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

18 305,57 + 11,07 = 18 316,64


Moi drodzy. Cofam wczorajszy wpis luźny dzień w pracy pozwolił na jeszcze jedno, tym razem już na pewno ostatnie, tuptanie w Maju trochę #chwalesie, mimo że nie to nie była próba pobicia żadnych rekordów a udało mi się pobić nie jeden a dwa rekordy na 5k i na 10k meeeeggggaa! Stawiam wszystkim kompot


#sztafeta

2024c0d4-3773-4fa8-8925-c7b036a13cbe
50e8465a-3522-40e4-bfeb-7db2b8d6ae30
scorp

@bacteria O panie kompocik w takie upały piękna sprawa! Mega gratulacje, potężny progres!

minaret

@bacteria Świetne wyniki!

Zaloguj się aby komentować

18 112,99 + 5,4 + 8,2 + 11,2 = 18 137,79


Ostatnie 3 biegi w Maju, jutro rest zamykam miesiąc z wynikiem 119,72km i trzeci miesiąc z rzędu 100+km co mnie w sumie bardzo cieszy


#sztafeta

TheCaptain

@bacteria Gratki, oby tak dalej!

bacteria

@TheCaptain dzięki

Abcdef90

@bacteria jutro mordo cie przebije, bo sprawdziłem i mam 115,7 km ale jutro jeszcze wychodzę przebiec z dyszkę

Ale pewnie czerwiec już tak owocny nie będzie bo w maju startowałem

bacteria

@Abcdef90 powodzenia i nie kus mnie bo jutro pójdę jeszcze raz

mordaJakZiemniaczek

Bardzo ładny wynik, gratulacje

Zaloguj się aby komentować

17 688,75 + 3,5 + 5,7 = 17 697,95


Ameryki nie odkryłem ale powiem wam tomeczki, że regularna sauna, sesje po 15-20 minut tak gdzieś 3 razy w tygodniu robią robotę jeśli chodzi o HR. Jakiś rok temu nie było mowy o HR mniejszym niż 160/170 nawet na 'luźnym' biegu po prostu od razu wjeżdżało mi 170 i powodzenia teraz sobie lecę 5km na spokojnie praktycznie w pierwszej strefie 127-140. Wiadomo, regularne bieganie też ma duży wpływ ale odkąd zacząłem chodzić do sauny to widzę mega poprawę miłego popołudnia


#sztafeta

Amhon

@bacteria ja miałem wrażenie, że aby zachować lub odbudować kondycję, to wystarczy chodzić na takie ekstremalne sesje w saunie. Myślałem, że sobie wmawiam no ale widzę, że coś jest na rzeczy.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

16 715,25 + 15,93 = 16 731,18


Wczoraj 15km spaceru z psem a dzisiaj prawie ta sama trasa ale biegusiem i bez psa bo ma rest day po wczorajszym


#sztafeta

bdeb1994-9eda-4c50-b12b-84c41a4e6bb5
7fa5dd18-5c56-444d-9468-afb12928c34c

Zaloguj się aby komentować

TheCaptain

@bacteria brawo, brawo! Teraz po <50:00

Mjelon

@bacteria tak o, na treningu? W takim razie się trzeba na jakieś zawody zapisać i łyknąć 50 minut 😁 gratki 💪

bacteria

@Mjelon planuje we wrześniu ale z kolegą który będzie pierwszy raz 10k bieg także wątpię że wtedy ale może do września samemu wybiegam

Zaloguj się aby komentować

pluszowy_zergling

O przy takim tuptaniu to jak wielbłąd z bukłakiem trzeba

Zaloguj się aby komentować

tyci_koks

@bacteria bardzo mocno w tym roku atakują alergeny

Zaloguj się aby komentować

scorp

@bacteria Konkretnie! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Zaloguj się aby komentować

Furto

No i gratki, jeździj regularnie, a sam się przekonasz, że 100 km to jest co najwyżej średni dystans, do zrobienia nawet po pracy :)

Yes_Man

@bacteria Brawo! Laseczka z dwoma kółkami to nie byle co

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

13 161,91 + 10,83 = 13 172,74


Wydawało mi się, że biegłem jakoś wolniej niż normalnie ale też mniej się męczyłem a wyszło w sumie nawet nienajgorzej


#sztafeta

bd1c0e20-8ee1-4dc3-aa4f-4243dcb5ea90

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

12 228,44 + 10,55 = 12 238,99


Oszukiwałem bo na bieżni ale kuźwa 6 stopi grad z deszczem i wiatr to podziękowałem dzisiaj z biegania na zewnątrz.


#sztafeta

2a7662da-0202-4f81-9241-c584a03ac702
ae3d681b-0d2d-4f3c-8322-903f708f3c88
bacteria

@Puzzle_zwierzakow UK

Zaloguj się aby komentować