332 494,91 - 3,14 - 3,35 = 332 488,42
Pracodomy. Jakieś przeziębienie złapało, nochal zapchany. Więc dziś nici z bieganka, poleżę sobie 😃
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Trypsyna
★GURU
- 1435wpisów
- 4015komentarzy
332 494,91 - 3,14 - 3,35 = 332 488,42
Pracodomy. Jakieś przeziębienie złapało, nochal zapchany. Więc dziś nici z bieganka, poleżę sobie 😃
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Spróbuj zamiast sety do śniadania, herbatę z wiśniówką do kolacji. Mi pomaga.
Zaloguj się aby komentować
38 993,33 + 5,72 = 38 999,05
Luźne tuptanko na taśmie przez 30 minut Tydzień zamknięty z 73 kilometrami, ponad 6,5h spędzonych na nogach
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Trypsyna Pięknie 😍
Zaloguj się aby komentować
38 907,72 + 30,0 = 38 937,72
Wycieczka biegowa z moim skarbeczQiem @scorp <3 No i fajnie, 3 godziny elegancko spędzone na nogach. Bez pushowania, pod górkę marszem, na zbiegach nadrabialiśmy, na płaskim tuptanko. Najłatwiejsze warunki nie były, dużo liści na ścieżkach więc i strach się rozpędzić bo nie wiesz czy zaraz na pułapkę nie trafisz. No i zmarzliśmy trochę. Było i parę kręcenia bączków, kurs który nam stworzył Garmin prowadził czasem przez takie ujeby że szkoda gadać xD nauczka aby na przyszłość przejrzeć mapy szlaków w okolicy i głównie po nich się poruszać. Przetestowaliśmy też czołówki. Wszystko gra. Overall jestem bardzo zadowolona, bez większego odczuwalnego złomu, tempo ostatecznie wyszło lepsze niż się spodziewałam. Nawet i żadnych odcisków się nie dorobiłam :) 3 tygodnie do startu w ultra 😎
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Trypsyna O jejku, fajnie wyszłaś na tej fotce a @scorp jak typowy facet - chujowo.
@vredo +1 byczku
Z takimi kopytami ultra to łatwizna
@Trypsyna trailowe kopyto
Zaloguj się aby komentować
Szalony piątkowy wieczór Pora na spanko #emeryckiezabawy #starosc #cisnienie
@Trypsyna
Bezczelna.
Trzydziechy nie ma a #emeryckiezabawy no bo jak zdejme pasa!
@Opornik co zapiekło? xD
@Trypsyna widzę budzik już ustawiony
@Trypsyna Piękne ciśnienie, wręcz bez dużego ciśnienia to ciśnienie, za to na biegach ciśniesz mocno, dobrze dostosowane odpowiednie ciśnienie do sytuacji, tak trzymać
Zaloguj się aby komentować
234 617 + 3 + 5 + 2 + 3 + 3 = 234 633
Pracodomy z tygodnia :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
38 813,26 + 8,7 = 38 821,96
Trochę bazy i 6 przebieżek o poranku ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Trypsyna jak radyjka?
@Opornik nie narzekam, będzie na nowe buty do biegania
@Trypsyna i cyk zagadka "skąd trypsyna ma na 46 par butów (i czemu tak dużo biega i tak szybko)" rozwiązana.
Zaloguj się aby komentować
332 630,4 - 3,19 - 3,19 = 332 624,02
Pracodomy z dziś
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
234 304 + 28 = 234 332
A sobie popedałowałam dziś po centrum. Ubrałam się cieplej i chyba przesadziłam bo upociłam się jak nigdy xD albo to te podjazdy mnie mocno rozgrzały. Fajne w Gdyni jest to jak teren jest urozmaicony. Mimo morza, to płasko nie jest ;) Przy okazji wleciało +14 nowych km na #wandrer i 16 mini #kwadraty
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
A taki wschodzik dziś mnie przywitał #ladnewidoki #wschodslonca
Treść jest wymagana
@Opornik Ale jak już edytujesz post i skasujesz tekst, to nie ¯\_(ツ)_/¯
Chyba że w appce
Zaloguj się aby komentować
38 693,77 + 11,4 = 38 705,17
Poranne tuptanko, 60’ BS. Było bardzo przyjemnie:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Poszukuję porady lub doradzenia produktu
W czym problem: Mam wrażliwe (nie wiem czy bardzo) dłonie na zimno. Dokucza mi to na spacerach i jeździe rowerowej. Jak to się objawia? Już przy temperaturze 12 stopni i poniżej, nawet mając rękawiczki na sobie i trzymając dłonie z rękawiczkami w kieszeniach kurtki, bolą mnie dłonie z zimna. I to nie jest kwestia długiej ekspozycji, bo dyskomfort w dłoniach czuję już po paru minutach wyjścia z domu. Resztę ciała nie mam tak wrażliwej. Czy to jest kwestia dobrania odpowiednich rękawiczek? Obecnie noszę rękawiczki rowerowe z decathlonu przeznaczone na zimę. Może są jakieś konkretne parametry rękawiczek na które powinnam zwrócić uwagę? Podczas biegania problem nie występuję, bez problemu się rozgrzewam i biegam w cieńszych rękawiczkach do biegania. #pytaniedoeksperta #zima #zimno #sport #spacer #wedrowki #rower #bieganie #rekawiczki
Podczas biegania problem nie wystepuje bo masz wysokie cisnienie..."na spoczynkowym" możliwe, ze masz Zespół Raynauda i bez dobrych rekawic albo 2 par na raz nic nie zrobisz - ja zakladam cienkie na 5 palcow i wkładam w jednopalczaste. ¯\_(ツ)_/¯ Czy jak przemrozisz palce do białego koloru to przy powracającym krążeniu boli?
@AndrzejZupa ej Dawid Goggins to ma
@AndrzejZupa no ciekawa sprawa, chyba tez to mam i córka starsza, nad morzem po wyjściu z wody czy z basenu czasami az fioletowe na końcach paluchy
Moje łapki też marzną, bieg ich nie rozgrzewa. Na tej sezon sprawiłem sobie takie. Gdy palce są połączone to lepiej się dogrzewają. Będę testować jak przyjdą mrozy.
Mam podobnie, niestety już poniżej 20 stopni Nie da się tego wyleczyć, ale pomaga picie gorących płynów. Słyszałam też że są ogrzewane rękawice wyposażone w akumulatorek, nie testowałam niestety więc nie wiem czy polecać
Zaloguj się aby komentować
38 558,25 + 1,22 + 10,06 + 1,27 = 38 570,8
Bieg Niepodległości. Plan był aby pobiec go treningowo, gdyż ostatnie tygodnie polegały na powolnym dojściu do siebie po maratonie, bez specyficznych treningów - tylko klepanie bazy. Nie wiedziałam na co mnie stać w chwili obecnej :D Mimo roztrenowania, biegło mi się zadziwiająco dobrze. Ostatecznie udało się w komforcie dobiec całkiem niedaleko życiówki. Podbudowało mnie to mentalnie :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Trypsyna solidna dyszka, gratki!
@Trypsyna no i fajno, gratulacje
@Trypsyna fajny design medalika
Zaloguj się aby komentować
Zaginiona wyspa Arnak, a na głośnikach soundtrack z Indiany Jones 😁 #gryplanszowe #grybezpradu
Co to za chipsy?
@PanNiepoprawny Na dole po lewej chyba oscypki, na górze po lewej krakersy, na górze po prawej haribo a na dole po prawej ciastka
@nobodys na górze po lewej to przecież pixy
U nas Great Western Trail: Nowa Zelandia. Fajne ale za dużo i za długo. W pierwszą część z dodatkiem w 60 minut i do pudełka. W Nową Zelandię niemalże 120 minut (w dwie osoby)
@Ringo nie miałam jeszcze okazji grać w jakiekolwiek GWT, a bardzo bym chciała. Może jak kiedyś dobre promo bym znalazła to rozważę zakup. Ponoć Nowa Zelandia najlepsza 😀
@Trypsyna Poczta Planszówkowa proszę Pani :) Są wszystkie 3 części, najlepiej zacząć od pierwszej części, najłatwiejsza a jak się spodoba, to i dodatek można kupić.
Mmmm. Przekąski!
Zaloguj się aby komentować
38 459,86 + 5,0 = 38 464,86
A taki o mały rozruch. Jutro start w biegu 11 listopada, planuje zakręcić się koło 43-45 minut. Chcę pobiec mocniej (jak na siebie) i przy tym dobrze się bawić 😁
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
38 343,18 + 6,62 = 38 349,8
Potuptałam sobie na taśmie przez 35 minut. Tydzień zamknięty z 57 kilometrami, łącznie 5 godzin spędzonych na nogach :D
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Kaskadia zawsze na propsie #gryplanszowe #grybezpradu
Uwielbiam tę grę ❤️❤️❤️ Mam wersję angielską i widok Kaskadia napisane przez K jest nieco dziwny i zaskakujący :)
Zaloguj się aby komentować
38 188,83 + 16,83 = 38 205,66
Czas wracać do większych objętości i łapania wzniosu. Więc na start wleciał skromny long run, 90 minut BS :) Serducho dalej obciążone, mimo to feeling podczas biegu jest bardzo dobry. Uroczo dziś w lesie, pogoda jak na jesień top.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Kcem potaptać w morzu
Zaloguj się aby komentować
Nowa partia bydlaczków cynamonowych na weekendzik #cynamonki #gotowanie #jedzenie
Komentarz usunięty
@Lemon_ łatwe wnioski wyciągasz jak na to co widzisz w internecie xd nigdzie nie wspomniałam że wszystkie cynamonki które robiłam w ostatnim czasie są dla mnie.
@Trypsyna Nadal nie widzę przepisu... Dawaj, zrobię
Daj przepis. Mam co prawda zrobione zakupy pod inny ale porównam z ciekawości. Jutro z rana zabieram się pierwszy raz w życiu za zrobienie
@ipoqi @Peter_Mountain
@Trypsyna O matko ile drożdży xD Zdecydowanie 15-20g to jest wystarczająca ilość, ale wtedy trzeba wydłużyć czas rośnięcia do 90 minut. Takie "wypoczęte" ciasto będzie zdecydowanie bardziej puszyste!
Zaloguj się aby komentować
232 862 + 19 = 232 881
Pracodomy z tygodnia :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Widzę, że jak się przejedziemy po Kartuzach to już wstyd się przyznać XD
@peposlav not understand
@Trypsyna
Gdynia to Kaszuby, Kartuzy to stolica Kaszub, a trzecia pozycja na zrzucie - wykasowana. Taki żart, że wstydziłaś się jeździć po Kartuzach czy tam Wejcherowie i dlatego usunęłaś
Zaloguj się aby komentować
