327 920,52 - 3,29 - 3,19 = 327 914,04
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Trypsyna
★GURU
- 1572wpisów
- 4338komentarzy
327 920,52 - 3,29 - 3,19 = 327 914,04
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 636 800 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 636 750
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
328 100,19 - 7,30 = 328 092,89
Aktywna regeneracja i odbiór burgerków
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Ultramaraton A więc tak, zapisaliśmy się z @scorp na ultramaraton o dystansie 76 km. Start 17.01 sobota o 1 w nocy.
W piątek oczywiście był plan aby spać ile fabryka dała. Takiego. Już od 4:20 oczy jak 5 złoty xD. Stres.
Przez cały dzień chillowaliśmy sobie, co by jak najwięcej odpocząć. Był to nasz pierwszy start w biegu nocnym. Ostatecznie udało nam się zasnąć przed 21. Alarm ustawiony na 22:15, więc godzinka snu wleciała, lepszy rydz niż nic.
Wystartowaliśmy. W moment się rozgrzaliśmy. Plan był taki: lecimy na spokojnie, nie spieszymy się. Chcemy po prostu ukończyć bieg, jak najmniej „umierając” przy tym. Bardzo pilnowałam abyśmy co chwilę coś jedli, średnio co 5-6 kilometrów rzucałam hasło że czas coś zjeść. Ze sobą mieliśmy batoniki na paście daltylowej, żele biegowe, jakieś ciasteczka zbożowe i każdy po dwa softlaski 500ml wody. Punkty odżywcze były co 15-20 kilometrów, systematycznie uzupełnialiśmy zapasy. Na niektórych podawali ciepłą zupę pomidorową co wchodziło jak złoto.
Natomiast warunki były dosyć okrutne.Temperatura na minusie. Trochę zawiewało. Warunki w lesie: spora warstwa nie ubitego śniegu z warstwą lodu na wierzchu. Ten śnieg to była męczarnia. W efekcie sporą część musieliśmy pokonać marszobiegiem, gdyż bieg kończyłby się wpadaniem w zaspy. Bądź poślizgnięciem, bo i sporo lodu było. A jednocześnie próbowaliśmy na tyle być żwawym, aby utrzymać podwyższoną temperaturę ciała by w moment się nie wychłodzić. I tak przed 13 godzin.
Na finiszu zorientowałam się, że sznurówki w butach mam normalnie oblodzone. Na stuptutach też powstały spore krążki lodu.
W ogóle mój Garmin rozładował się w okolicy 69 kilometra. @scorp Garmin całe szczęście wytrzymał do końca, choć jak na mecie już zapisał aktywność to zauważył, że zostało mu 2% baterii. Na farcie xD
Dobrze przyjęłam ten dystans. Jestem po prostu wymęczona ale nie rozwalona. Mogę funkcjonować dalej.
Cieszę się że mam to za sobą. Szczerze, byl to pierwszy bieg którego się bałam. Ze względu na zimno. Nigdy więcej długiego ultra w zime. To jest masochizm 😃
Z innych ciekawostek:
A ja tymczasem spróbuję w końcu iść spać. Choć przyznam, że jak na to że spałam jedną godzinę i mam ponad pół doby pracy na nogach to nie czuje się senna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#biegiultra #ultramaraton #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
1 775,89 + 78,30 = 1 854,19
Więcej info po 16
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
328 281,42 - 3,24 - 3,17 - 1,43 - 1,41 - 3,21 - 3,19 - 4,51 = 328 261,26
Pracodomy z dwóch dni, spacerki na siłownię i dzisiejszy delikatny rozruch. Dziś już leże i się nie ruszam :D
Wpis nr 999. Na tysiaka przypadnie special edition xD
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Orłowo, Oksywie, Chylonia to znałem. Ale Gdynia Chodzenie? Pierwsze słyszę. To jakieś nowe osiedle? 😉
@Poliszynel co nie?
Zaloguj się aby komentować
24 641 954 - 15 - 15 - 10 = 24 641 914
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
1 422,38 + 7,43 = 1 429,81
40 minut tuptanka na taśmie.
Czas odpocząć ile fabryka dała. W sobote czeka nas pierwszy nocny bieg 😃
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
mehh trademillowe sa zawsze common
@ErwinoRommelo co nie, nuda. W weekend będzie ultra rare edition, keep watching
Zaloguj się aby komentować
328 663,30 - 3,23 - 3,24 - 3,27 - 3,27 = 328 650,29
Wczorajsze i dzisiejsze przedzieranie się przez zaspy
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 644 590 - 20 - 20 - 20 = 24 644 530
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
1 292,05 + 10,01 = 1 302,06
Dyszka, ale zasypało konkret. W większości bieg po śnieżnych zaspach xD
Warunki na sobotnią noc w lesie szykują się prima sort
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna wczoraj w @wrzoo na spacerze widzieliśmy takiego wielkiego odyńca w tpk, no gigant. Trzymajcie się w tych lasach tam.
@owczareknietrzymryjski będę wypatrywać thx
@Trypsyna czemu wklejasz zdjęcie @scorp ? xD
@Trypsyna Po zmroku podłoże będzie zmarznięte to Nocny Jeleń wejdzie pięknie
@Z_buta_za_horyzont Dzięki za rady, każda się przyda 😃 baterie mamy już w zapasie i planowaliśmy spakować awaryjnie na zmiane. Szykuje się conajmniej 7 godzin biegu w ciemności. Z tymi ogrzewaczami dobrze że piszesz, właśnie zamówiliśmy. Dobrze mieć na czarną godzinę 😁 Pogoda co chwile się zmienia, raz na minusie raz delikatnie na plusie. Jedno będzie pewne, będzie ślisko xD
Rozważasz założenie raczków w sobotę? Gdzieś mi mignela wiadomość organizatorow że dobrze się zaopatrzyć. Pytam bo chodzić chodziłem, ale biegania w nich nie potrafię sobie wyobrazić 😀
@winet nie posiadamy raczków, natomiast będziemy biec z kijkami do biegania to jakieś dodatkowe punkty podparcia będą 😁
@Trypsyna @winet Biegałem w raczkach sporo razy — mam jedne standardowe i drugie z kolcami tylko na przodzie. Najwięcej przebiegłem testowo 12 kilometrów i wtedy lekko zacząłem odczuwać ten drut łączący z przodu na palcach.
Miałem raczki na kilku biegach, między innymi na Zimowym Ultramaratonie Karkonoskim i Zamieci 24h, i szczerze mówiąc rzadko je zakładałem. Musi być naprawdę lód, żeby miało to sens — albo na stromych zbiegach, żeby mieć lepszą przyczepność.
Zaloguj się aby komentować
Dziś na stole wylądowała Zaginiona wyspa Arnak #gryplanszowe #grybezpradu
Świetna gra. Jest tak dobra, że nie nazywam jej Arnakiem tylko Indiana Jones xD Choć nigdy nie udało mi się wygrać to zawsze chętnie gram. Jesteśmy w połowie kampanii, która była w dodatku.
Zaloguj się aby komentować
119 754 787 - 250 = 119 754 537
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
328 893,12 - 5,33 = 328 887,79
Poranny spacerek z @scorp
Ale nasypało śniegu w Gdyni
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna aż dziwnie się czuję będąc w centrum śniegowej zawieruchy, zawsze jest wszędzie tylko nie u mnie.
Zaloguj się aby komentować
65 + 1 = 66
Tytuł: Najlepszy. Gdy słabość staje się siłą
Autor: Łukasz Grass
Kategoria: Biografia
Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
Format: książka papierowa
ISBN: 9788380914421
Liczba stron: 272
Ocena: 8/10
Prywatny licznik: 2/30
Jest sobie Pan Jerzy Górski. Ćpał, chlał, palił wszystko co popadnie od 14 roku życia przez 15 lat, przełom lat 60-80. W końcu dostaje się na prawdziwy odwyk i zaczyna wkręcać się w bieganie w potem w triatlon. Przyjemna pozycja.
Był to prezent na urodzinki
Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz
#bookmeter
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
@adsozmelku ogarnięte dziękuję
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
24 649 152 - 25 - 20 - 18 = 24 649 089
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
328 955,66 - 1,38 - 1,80 = 328 952,48
Na siłownie i powrocik
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Trypsia zawsze w formie
@vredo tuputup po śniegu 😀
Zaloguj się aby komentować
990,18 + 9,51 = 999,69
Tuptanko na taśmie, 50 minut easy
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
