Przyszedłem tu wrzucać memy i pić kawe, właśnie skończyłem pić kawe
#kubkinado
Wydaje mi się, że na tym portalu są ludzie 30+ i chyba już nam prościej wydać 30zł na kubek, niż szukać drona w którego nie możemy trafić myszką na ekranie xDD
#hejto30plus
Zaloguj się aby komentować
Atmosfera na Etihad Stadium to jest śmiech na sali. Drużyna gra w ćwierćfinale ligi mistrzów z REALEM MADRYT, a na trybunach cisza jak makiem zasiał.
Życze im sromotnej porażki z wielkim Realem
#pilkanozna #ligamistrzow
Zaloguj się aby komentować
10km z buta wczoraj, zimno, wiatr, brak czapki = Zapalenie ucha xD
dzięki Hejto
#kredafredachallenge
16/30
103/490
Zaloguj się aby komentować
7 chodem
3 biegiem
15/30
93/490
#kredafredachallenge
Zaloguj się aby komentować
Przez całe 6 dni zrobiłem całe 15km. Nie mam czasu na nic.
14/30
83/490
#kredafredachallenge
Komentarz usunięty
@Kredafreda
1. Dzisiaj jest zbyt gorąco.
2. Za dużo pracy do nadrobienia.
3. Boli mnie gardło.
4. Wczoraj ćwiczyłem/ałem za długo.
5. Potrzebuję więcej snu.
6. Moje buty do biegania są zbyt stare.
7. Przed chwilą zjadłem/am obfity posiłek.
8. Mam zbyt wiele innych obowiązków.
9. Pada deszcz.
10. Nie czuję się najlepiej.
11. Mam kontuzję.
12. Brakuje mi motywacji.
13. Muszę zadbać o inne sprawy.
14. Nie mam wystarczająco dużo czasu.
15. Nie mam odpowiedniego stroju.
16. Jestem zbyt zmęczony/a.
17. Bieganie jest nudne.
18. Mam za mało energii.
19. Muszę odpocząć po długim dniu.
20. Planuję biegać jutro zamiast dzisiaj.
21. Pogoda jest zbyt wietrzna.
22. Mam zbyt wiele rzeczy na głowie.
23. Wolę ćwiczyć w domu.
24. Mam ważne spotkanie.
25. Nie mam partnera do biegania.
26. Mam zbyt mało czasu na rozgrzewkę.
27. Dziś dzień wolny od treningu.
28. Mam złe samopoczucie.
29. Za dużo zjedłem/am dzisiaj.
30. Moje mięśnie bolą po poprzednim treningu.
31. Za dużo pracy w domu.
32. Mam zbyt wiele obowiązków rodzinnych.
33. Nie czuję się odpowiednio ubrany/a.
34. Mam nadwagę, bieganie będzie bolesne.
35. Potrzebuję dnia przerwy między treningami.
36. Jestem zbyt zestresowany/a.
37. Planuję zacząć biegać w przyszłym tygodniu.
38. Moje serce bije zbyt szybko.
39. Nie mam odpowiedniej trasy do biegania w okolicy.
40. Za ciemno na bieganie.
41. Za dużo ludzi na trasie.
42. Moje stawy bolą.
43. Nie mam wystarczająco dużo wody.
44. Nie mam ochoty na bieganie dzisiaj.
45. Bieganie jest za trudne.
46. Nie mogę znaleźć swoich słuchawek.
47. Mam zbyt dużo zadyszkę.
48. Mam za mało pieniędzy na zakup nowych butów.
49. Za dużo samochodów na ulicach.
50. Chcę po prostu odpocząć i zrelaksować się.
@Kredafreda dlaczego się podejmowałeś w ogóle, skoro nie ma na nic czasu?
Zaloguj się aby komentować
Dzięki @pkostowski człowiek tak poddenerwowany twoim dokumentem, że spać nie idzie
Polecam obejrzec, chyba, że lubisz spać to nie. Dawno żaden film nie wzbudził we mnie takich emocji.
#egzorcyzmypolskie
Zaloguj się aby komentować
Dorwałem bilet na finał PP, ciesze się jak małe dziecko!
#wislakrakow
@Kredafreda to co, przebieżka na stadion?
Moglbys otagowac w jakiej dyscyplinie chociaz
@Kredafreda To jest jakiś problem z biletami?
Zaloguj się aby komentować
Ostatnio Jarosław Królewski prezes Wisły powiedział, że odda mecz walkowerem jak kibice Wisły nie będą mogli zasiąść na narodowym.
Jeśli @hejto nie zorganizuje #hejtoparty to my oddamy walkower i nie będziemy postować przez 3dni
@Kredafreda Hejtoparty planujemy w Bydgoszczy. Bo większość tutaj z kujawsko-pomorskiego i ja będę miał wygodnie.
#nowywlascicielhejto
@Kredafreda właśnie kurna chce iść ale nie wiem czy hajs będę mieć a pracę zmieniałem i teraz z budżetem jest ciasno, wypłata właśnie albo dzień przed datą albo w poniedziałek po, jak druga opcja wjedzie to lipa. Muszę szefa wymęczyć to może się uda xd
@Kredafreda nie ma @gtotheg to nie ma imprezy!
Zaloguj się aby komentować
Faktycznie śmierć WuDwaKa troche wywołała we mnie emocji. To był chyba najbardziej znany wykopowicz.
Czytając ten wpis, te jego wyznania itd. zdaje mi się, że teraz internet, wykop, to dla niektórych jakaś wyrocznia poglądów i marginalizowania mężczyzn.
Sam fakt, że Wudwaka wspomina o obowiązkowych ćwiczeniach wojskowych dla mężczyzn i robienie z tego problemu uznaje, za bardzo dziwny.
Widziałem wspominaliście sytuacje, że kiedyś wykop był inny, miejscem, gdzie sobie pomagano, był miejscem spontanicznym. Jak wtedy gdy dostarczono choremu na białaczke karte sim.
Byłem tam wtedy z tym chłopakiem bez nogi :D i jeszcze jednym ziomkiem, którego nicku nie pamiętam. Jechaliśmy na wykopparty i mieliśmy jakieś 2 godziny do odjazdu pociągu. Poszliśmy więc do niego, każdy z nas złożył mu życzenia powrotu do zdrowia.
Śmieszne były nasze odpowiedzi
Po co tu przyszliście?
Szukamy tego gościa, żeby mu dać karte sim, jesteśmy kolegami z internetu xD
Teraz mam wrażenie wykop to straszne miejsce, wielka nienawiść do każdego, brak spotkań ludzi, brak życzliwości. Dobrze, żeby ktoś tu wyszedł z inicjatywą hejtoparty. Powinniśmy się cieszyć tym miejscem i sobą nawzajem na jakiejś imprezce na której będziecie mi wypominać brak przebiegniętego kilometra xD.
Wołam @hejto, zzorganizujcie coś (najlepiej w Krakowie)
No i jeśli ktoś z Was ma problem, mężczyźni to wiedzcie, że nie jesteście sami, wielu z nas ma podobne problemy.
Sam fakt, że Wudwaka wspomina o obowiązkowych ćwiczeniach wojskowych dla mężczyzn i robienie z tego problemu uznaje, za bardzo dziwny.
@Kredafreda o co chodzi z tym bzdurnym wtrąceniem? Jakie to ma znaczenie z tym co się stało? I gdzie wspomina, daj link.
Z takich zasłużonych wykopowych ludków to mi brakuje RFpNeFeFiFcL i jego naukowych wrzutek (przyćmionych nieco przez jego porywczy temperament i bezkompromisowy światopogląd, kto go zna ten wie ocb). Fajnie jakby tu założył konto i zasilał społeczności Nauka swoimi znaleziskami
@Kredafreda Cholera, pamiętam gościa. Wielka szkoda
Zaloguj się aby komentować
Mamy 8 dzień sportowych zmagań.
Aczkolwiek natłok pracy i chęć spędzenia czasu z córka odłożyla pokonywanie kilometrów na inny plan.
Dnia 4tego nie zrobilem nic
Dnia 5tego przeszedlem 6 km
Dnia 6ego przeszedłem 11km
Wczoraj 7.04 zrobiłem 14 km z buta xD
Szczerze mowiąc strasznie to czasochłonne, chociaż córka sie wyspała w wózku, że hej.
Dzisiaj rano poszedłem biegać, planowałem 5km, zrobiłem 3🤥
Mam wrażenie, że moje nogi to klocki bez energii.
Najważniejsze, że ten cały challenge zmotywował mnie do ruchu
8/30
68/490
#kredafredachallenge
@Kredafreda ważne, że chodzisz a to, że mniej to nie istotne. No i uważam, że marsz jest lepszy, bo mniej obciąża. Powodzenia!
Odpal licznik kroków i doliczaj dystans. 2 kroki to 1 metr.
@Kredafreda dajesz! Nie poddawaj się
Zaloguj się aby komentować
Typowa kobita turystka.
Pyta się mnie, którędy na Powiśle, mówie jej by szła prosto obok smoka, to odpowiada
Oh I got internet connection, i will go with gps thank you
I widze jak ma włączoną tą mape xDDD
#krakow
Pojdzie jak samochód 😅
Ty mi lepiej powiedz jak Ci bieganie idzie?
Ile kroków jest stąd do Powiśla?
O czym myślałby stół, gdyby myślał?
Czy lenistwo na łokcie się mierzy?
Skąd wiadomo, że Jurek to Jerzy?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
I co tam? Myślicie, trzeci dzień Kredafreda nic nie wstawił?
Poddał się? Kolana i stawy siadły? Nic z tych rzeczy
Wczoraj moja ukochana Wisełka awansowała do Finału Pucharu Polski. Na stadion i ze stadionu szedłem z buta xDD
34/490
3/30
#kredafredachallenge
Powiem Wam tylko, że masochistyczne kibicowanie Wiśle w końcu dało jakiś rezultat
@Kredafreda nie chce ci się w życie wcinać ale ta kiełba z colą to ma kalorii więcej niż ty spalileś przez te 13 km. Zamiast się katować to michę ogarnij i nie jedz śmieci jak chcesz zrzucić bebzon.
@Kredafreda Nie zrób sobie krzywdy.
Ale widzę, że jednak jakąś kontuzję zaliczyłeś...
Zaloguj się aby komentować
Na polu jest mrok, a tramwaju jest tłok,
Kibice na Wisłeeeeeee jadoooooooo
#wislakrakow
Boże jak chce pojechać z Wisełką na narodowy.
Dzisiaj półfinał PP. Idziemy na meczyk 🥰
Chyba biegniemy #kredafredachallenge
Zaloguj się aby komentować
Dzięki hejto, spisaliście się.
Wiatr, deszcz, przyjemne 8°C i wszechobecne kałuże to była istna zachęta do sportowych zmagań.
Może nie zrobiłem 15km, ale coś tam zrobiłem (cały dzień 5km). Jutro jest plan na więcej (jak będzie normalna pogoda)
20/490 km
2/30 dzień
#kredafredachallenge
Elegancko! Dajesz, dajesz! 😁
Będzie Michael Scott na każdy dzień?
Zacznij Ziomus sprzedawac te kilometry wzamian za pioruny to może wspolnym wysilkiem, jakimś cudem ukręcisz te prawie 500km
Zaloguj się aby komentować
Wtorek rano - zakwaszone nogi, deszcz, zimno. Jak tu robić kilometry w taką pogodę.
Mam 3h okienko w środku dnia na zmagania sportowe, ale średnio to widze w taki deszcz i taką wichurę
#kredafredachallenge
@Kredafreda nie ma złej pogody, jest tylko nieodpowiedni ubiór. Ruszaj d⁎⁎ę i rób te kilometry chociażby spacerem. Ruch to jest najlepsze, co możesz teraz dać swoim mięśniom, żeby się szybciej zregenerowały. Nasze ciała lubią ruch.
Masz pioruna na zachętę i lecisz. Motywujesz i mnie. W Szkocji pada, a ja z tydzień nie biegałem. A niedawno zacząłem. Jak się nie ruszę to znowu pobiegnę jesienią... Nie jesteś sam
Jak robiłem prawo jazdy na Moto to brałem last minute oferty w szkole z dnia na dzień na jazdy kiedy padało bo ludzie rezygnowali i nauczyłem się w ten sposób jeździć dobrze na Moto.
Nijak ma się to do ciebie ale może nauczysz się biegać w deszczu dzięki bieganiu w deszczu xD
Zaloguj się aby komentować
Jak tam hejterzy?
Piwko? Wieczorny netflix? Chlodny wiaterek z okna wieje?
Bo ja tu przez Was(i mój bandzioch) odbieram sobie smak życia
Rano 5km biegu, potem 4km spacer z żonką i dzieckiem. A teraz 6km marszobiegu (bardziej marszo niż biegu)
Nogi mi wchodzą do d⁎⁎y, a strava nie działa, wiec uzywam Runkeepera.
Nogi mi wchodzą do d⁎⁎y. Pozdrawiam
1/30 dzIeń
15/490km
#kredafredachallenge obserwuj tag
@Kredafreda proponuję ci poprosić wszystkich o wsparcie i żeby jakoś wspólnie te kilometry liczyć to moze jakoś z tego wyjdziesz z twarzą. Bo tak z czapy zacząć biegać po 15 kilo dziennie to wiesz, czarno to widzę.
Zainspirowany Twoim wpisem również zacząłem „próbować biegać”. Dziś pierwszy poranny marszo bieg 3km odbyty.
Jak będziesz się opierniczał to zrobimy zrzutkę na obroże GPS by nie było, że oszukujesz i powtórzymy w następnym miesiącu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Zrobiłem 5km na Stravie, biegłem 32minuty przez jakiś las, troche szedłem, bo zablądzilem w parku. Myśle, że kondycyjnie nie najgorzej. Problem w tym, że gps na stravie nic nie zczytał 🤔
Będę używał runkeepera.
Przeszedłem jeszcze dzisiaj pieszo 1km. Więc musze iść na 9km spacer xDD lub drugie bieganie wieczorem. Chyba zrobie bieganiomarszowanie.
#kredafredachallenge
Na sztafete bede wrzucal moje bieganie z tygodnia, a tu sumowal zwykły kilometraż xD
Robimy zakłady? Ja obstawiam maks. 4 dni xD
@Kredafreda zobacz czy stravą ma uprawnienia do działania w tle. Takie błędy to raczej kwestia uprawnień albo sprzętowa, a nie apka
Ja strave trzymałem otwartą, jak biegłem.
Odinstalowałem, zainstalowałem ponownie i podczas początkowej konfiguracji dodałem uprawnienia do pracy w tle i śmiga jak złe.
Zaloguj się aby komentować
Świąteczne ładowanie węgli witaminek i protein uważam za zakończone.
Nastał dzień dzisiejszy Prima Aprillis - to jakiś j⁎⁎⁎ny żart
Rozpoczynam 490km zmagań bólu, krwi i wylanych łez.
Planuje chodzić do pracy kilka km pieszo, biegać chociaż kilka km dziennie, łączyć to wszystko w marszobiegi. I osiągać dystans 15km dziennie.
Na Stravie nazywam się tak samo
Kreda Freda ze spacją.
#bieganie #kredafredachallenge
@Kredafreda będę cię dopingował:) Chociaż jak wyrobisz nawet 30% z tego będę z ciebie dumny. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Zanabądż też drogą kupna sobie izotonik w proszku do robienia samemu sobie napitku bo się zajedziesz, dodatkowo suplementuj się tranem i trójjabłczanem inaczej zajedziesz się jak koń w kopalni.
@Kredafreda rusz d⁎⁎ę, bo już prawie 12 a tu żadnego kilometra jeszcze xD
@Kredafreda Ciśnij! I proszę o sporządzanie dziennych raportów z progresji bólu i rozpaczy!
Zaloguj się aby komentować
