Kredafreda

Atmosfera na Etihad Stadium to jest śmiech na sali. Drużyna gra w ćwierćfinale ligi mistrzów z REALEM MADRYT, a na trybunach cisza jak makiem zasiał.

Życze im sromotnej porażki z wielkim Realem

#pilkanozna #ligamistrzow

10km z buta wczoraj, zimno, wiatr, brak czapki = Zapalenie ucha xD

dzięki Hejto

#kredafredachallenge

16/30

103/490

7 chodem

3 biegiem

15/30

93/490

#kredafredachallenge

Przez całe 6 dni zrobiłem całe 15km. Nie mam czasu na nic.

14/30

83/490

#kredafredachallenge

Dzięki @pkostowski człowiek tak poddenerwowany twoim dokumentem, że spać nie idzie

Polecam obejrzec, chyba, że lubisz spać to nie. Dawno żaden film nie wzbudził we mnie takich emocji.

https://youtu.be/ucBsh2ORY2I

#egzorcyzmypolskie

Dorwałem bilet na finał PP, ciesze się jak małe dziecko!

#wislakrakow

Ostatnio Jarosław Królewski prezes Wisły powiedział, że odda mecz walkowerem jak kibice Wisły nie będą mogli zasiąść na narodowym.

Jeśli @hejto nie zorganizuje #hejtoparty to my oddamy walkower i nie będziemy postować przez 3dni

Faktycznie śmierć WuDwaKa troche wywołała we mnie emocji. To był chyba najbardziej znany wykopowicz.

Czytając ten wpis, te jego wyznania itd. zdaje mi się, że teraz internet, wykop, to dla niektórych jakaś wyrocznia poglądów i marginalizowania mężczyzn.

Sam fakt, że Wudwaka wspomina o obowiązkowych ćwiczeniach wojskowych dla mężczyzn i robienie z tego problemu uznaje, za bardzo dziwny.

Widziałem wspominaliście sytuacje, że kiedyś wykop był inny, miejscem, gdzie sobie pomagano, był miejscem spontanicznym. Jak wtedy gdy dostarczono choremu na białaczke karte sim.

Byłem tam wtedy z tym chłopakiem bez nogi :D i jeszcze jednym ziomkiem, którego nicku nie pamiętam. Jechaliśmy na wykopparty i mieliśmy jakieś 2 godziny do odjazdu pociągu. Poszliśmy więc do niego, każdy z nas złożył mu życzenia powrotu do zdrowia.

Śmieszne były nasze odpowiedzi

Po co tu przyszliście?

Szukamy tego gościa, żeby mu dać karte sim, jesteśmy kolegami z internetu xD

Teraz mam wrażenie wykop to straszne miejsce, wielka nienawiść do każdego, brak spotkań ludzi, brak życzliwości. Dobrze, żeby ktoś tu wyszedł z inicjatywą hejtoparty. Powinniśmy się cieszyć tym miejscem i sobą nawzajem na jakiejś imprezce na której będziecie mi wypominać brak przebiegniętego kilometra xD.

Wołam @hejto, zzorganizujcie coś (najlepiej w Krakowie)

No i jeśli ktoś z Was ma problem, mężczyźni to wiedzcie, że nie jesteście sami, wielu z nas ma podobne problemy.

Mamy 8 dzień sportowych zmagań.

Aczkolwiek natłok pracy i chęć spędzenia czasu z córka odłożyla pokonywanie kilometrów na inny plan.

Dnia 4tego nie zrobilem nic

Dnia 5tego przeszedlem 6 km

Dnia 6ego przeszedłem 11km

Wczoraj 7.04 zrobiłem 14 km z buta xD

Szczerze mowiąc strasznie to czasochłonne, chociaż córka sie wyspała w wózku, że hej.

Dzisiaj rano poszedłem biegać, planowałem 5km, zrobiłem 3🤥

Mam wrażenie, że moje nogi to klocki bez energii.

Najważniejsze, że ten cały challenge zmotywował mnie do ruchu

8/30

68/490

#kredafredachallenge

Typowa kobita turystka.

Pyta się mnie, którędy na Powiśle, mówie jej by szła prosto obok smoka, to odpowiada

Oh I got internet connection, i will go with gps thank you

I widze jak ma włączoną tą mape xDDD

#krakow

140/1000

Ostrza błyszczą, że hej xDD

#memylotr

I co tam? Myślicie, trzeci dzień Kredafreda nic nie wstawił?

Poddał się? Kolana i stawy siadły? Nic z tych rzeczy

Wczoraj moja ukochana Wisełka awansowała do Finału Pucharu Polski. Na stadion i ze stadionu szedłem z buta xDD

34/490

3/30

#kredafredachallenge

Powiem Wam tylko, że masochistyczne kibicowanie Wiśle w końcu dało jakiś rezultat

Na polu jest mrok, a tramwaju jest tłok,

Kibice na Wisłeeeeeee jadoooooooo

#wislakrakow

Boże jak chce pojechać z Wisełką na narodowy.

Dzisiaj półfinał PP. Idziemy na meczyk 🥰

Dzięki hejto, spisaliście się.

Wiatr, deszcz, przyjemne 8°C i wszechobecne kałuże to była istna zachęta do sportowych zmagań.

Może nie zrobiłem 15km, ale coś tam zrobiłem (cały dzień 5km). Jutro jest plan na więcej (jak będzie normalna pogoda)

20/490 km

2/30 dzień

#kredafredachallenge

Wtorek rano - zakwaszone nogi, deszcz, zimno. Jak tu robić kilometry w taką pogodę.

Mam 3h okienko w środku dnia na zmagania sportowe, ale średnio to widze w taki deszcz i taką wichurę

#kredafredachallenge

Jak tam hejterzy?

Piwko? Wieczorny netflix? Chlodny wiaterek z okna wieje?

Bo ja tu przez Was(i mój bandzioch) odbieram sobie smak życia

Rano 5km biegu, potem 4km spacer z żonką i dzieckiem. A teraz 6km marszobiegu (bardziej marszo niż biegu)

Nogi mi wchodzą do d⁎⁎y, a strava nie działa, wiec uzywam Runkeepera.

Nogi mi wchodzą do d⁎⁎y. Pozdrawiam

1/30 dzIeń

15/490km

#kredafredachallenge obserwuj tag

Zrobiłem 5km na Stravie, biegłem 32minuty przez jakiś las, troche szedłem, bo zablądzilem w parku. Myśle, że kondycyjnie nie najgorzej. Problem w tym, że gps na stravie nic nie zczytał 🤔

Będę używał runkeepera.

Przeszedłem jeszcze dzisiaj pieszo 1km. Więc musze iść na 9km spacer xDD lub drugie bieganie wieczorem. Chyba zrobie bieganiomarszowanie.

#kredafredachallenge

Na sztafete bede wrzucal moje bieganie z tygodnia, a tu sumowal zwykły kilometraż xD

Świąteczne ładowanie węgli witaminek i protein uważam za zakończone.

Nastał dzień dzisiejszy Prima Aprillis - to jakiś j⁎⁎⁎ny żart

Rozpoczynam 490km zmagań bólu, krwi i wylanych łez.

Planuje chodzić do pracy kilka km pieszo, biegać chociaż kilka km dziennie, łączyć to wszystko w marszobiegi. I osiągać dystans 15km dziennie.

Na Stravie nazywam się tak samo

Kreda Freda ze spacją.

#bieganie #kredafredachallenge

Kiedy chciałeś z dodatkową motywacją wejść w tryb biegania, ale przez hejto masz 490km do przebiegnięcia w ciągu 30 dni.

#bieganie