10 286,64 + 7,0 = 10 293,64
Zero przyjemności w takiej pogodzie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
AdelbertVonBimberstein
Lider
- 2863wpisów
- 27682komentarzy
Nowy właściciel Hejto
Nowy właściciel Hejto
10 286,64 + 7,0 = 10 293,64
Zero przyjemności w takiej pogodzie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
"Trenuj ciężko, by życie było lekkie"... ale nie za ciężko, to prawda, ten wmordewind ostatnio u mnie w Krakowie to dawał popalić niestety znacząco. Wgle wczoraj 19 odsłaniam rolety i patrzę a tam za oknem sypie śnieg :co_do_c*olery_face: ... a się zbierałem na bieg nocny kibicować .... szlaeństwo.
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Wietrznie, melancholijnie, poczytam jeszcze przed snem.
#galaretkanomore
Zjedzone: 2 600 kcal
Spalone: 3 100 kcal
Kroki: 6 200
Rower: 48 km
Dołożyłbym bieganie ale wiatr to by mi głowę urwał, więc odpuszczam.
Zapas delikatny kalorii bo chcę jutro kawałek tortu zjeść.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
#adelbertthemighty
Zaloguj się aby komentować
166 066 + 4 = 166 070
Bolidem rajd po sklepach. Wiatr chciał mnie zabić.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
166 006 + 44 = 166 050
Wiatr wygonił mnie do lasu. Smutna obserwacja, że jest sucho. Bardzo sucho. Niby spoko bo więcej okazji do jazdy, ale patrząc długoterminowo to tragedia- leśne ścieżki zamieniają się w piaszczyste pułapki. Jeszcze trochę i nie będzie gdzie jeździć "na dziko". Erozja gleby postępuje.
Chciałem pojechać dzisiaj dłuższą trasę, ale warunki są jakie są. Żałuję, że nie założyłem windstoperów na buty bo nie czułem stóp. Odczuwalna mocno poniżej 5°C a na powrocie złapał mnie grad.
#rower
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@AdelbertVonBimberstein No tragedia jest. Ech kiedy ja w końcu do tej Bydgoszczy ruszę d⁎⁎ę. Słyszałem że ładne miasteczko.
Zaloguj się aby komentować
Ubrałem sobie robocze rękawiczki na rower- Norweg płaci xd- i są petarda. Skórka na wierzchu, polarek w środku i membrana wewnątrz.
Polecam fchuj.
#rower #wiatrtychuju
W lerle merle są budowlane ze skóry bydlecej za 30pln - jakie to jest za⁎⁎⁎⁎ste na rower.
https://www.leroymerlin.pl/produkty/rekawice-ze-skory-bydlecej-r-9-dexter-88035245.html
Zaloguj się aby komentować
Mam swój ulubiony kanał o gościu, który hoduje sobie drób wszelaki i pokazuje od inkubacji po dorosłe osobniki jak to u niego wygląda.
Ciekawa, naturalna narracja.
Za każdym razem poprawia mi humor więc się podzielę.
Link do kanału:
https://youtube.com/@kazumiri\_yt
#hodowladrobiu #kurczaki #youtube #zyciewsi
nie lubie kur
Zaloguj się aby komentować
Zaczynało się dobrze, dzień był piękny a potem mi się to jakoś wszystko spierdoliło.
#galaretkanomore
Zjedzone: 2 670 kcal
Spalone: 2 780 kcal
Kroki: 18 500
Spacer: 4 km
Rower: 3 km
Trening: fbw na siłowni
Edit bo zapomniałem- Podciąganie: 6+8+7=21
Mam doła. Zaraz przejdzie, ale to że miałem rowerowe plany na jutro a pogoda się zjebie- nie pomaga.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
#adelbertthemighty
Zrobiłeś więcej niż statystyczny Polak. Książe, jest piąteczek. Może nie Wielki, ale jest ok.
@AdelbertVonBimberstein zrob na pocieszenie pompki za mnie xD ja uderzam na szpital nie bedzie pompowanka
Ale co się stało?
Btw, cokolwiek by się nie stalo, nie można codziennie j⁎⁎ać, bo się idzie za⁎⁎⁎ać. Raz na miesiąc ma się ten dzień na odsapnięcie.
Zaloguj się aby komentować
343 819,16 - 4,0 = 343 815,16
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
To jest test siły woli. Niby mam jeszcze zapas kalorii.
A te małe gnojki nie chcą jeść...
#dzieci #tatacontent #rodzicielstwo #gotujzhejto
#galaretkanomore
Zaloguj się aby komentować
POV: majsterkowałeś a masz w domu dzieci
#tatacontent #rodzicielstwo
@AdelbertVonBimberstein A całowane było? Bo jak nie to pewnie nadal boli.
@AdelbertVonBimberstein ja mam w biedronki. I do tego Ketonal w sprayu 😁
@pigoku dobry jest ale nie wystawiaj się na słońce bo może się skończyć fest poparzeniem.
@AdelbertVonBimberstein o, tego nie wiedziałem.
Nie trzeba mieć dzieci żeby ich używać, nikt tego nie sprawdza xD
Jedyną wadą jest ich rozmiar, bo ogólnie to one lepiej kleją niż te plastry dla "dorosłych". A przynajmniej nie odpadają po pierwszym kontakcie z wodą
Ps miałem jeszcze z pokemonami ale się skończyły xD
@ZohanTSW z pokemonami też mam, a jak!
@ZohanTSW psi patrol team here
Zaloguj się aby komentować
165 501 + 3 = 165 504
Pojechałem do sklepu bolidem. Potem zrobię jego mini recenzję. XD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Ale sprzeciur
@kopytakonia do miasta petarda jako rower do bagażnika samochodu.
@AdelbertVonBimberstein też jestem tego zdania 😀
Mam elektryka w tym typie. W mieście robi robotę
Wołaj proszę jak będzie ta recka.
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein to tym te 80km robisz? Edit, doczytałem że jutro
@AdelbertVonBimberstein prawie jak
@damw bo to nowa wersja
@AdelbertVonBimberstein wigry4?
boże
przeczytalem węgry
i se myślę kaj ty chopie żeś zajechoł
@Half_NEET_Half_Amazing może kiedyś xd
Zaloguj się aby komentować
Zrezygnowałem dzisiaj z przysiadów, zamiast tego zrobiłem różne curle na maszynie do odciny. Po przysiadach mam potem zawsze potężne bóle mięśni a jutro chce zrobić rowerem trasę 80+ km więc lepiej w tym aspekcie się nie cisnąć.
Za to każda seria do końca dzisiaj.
Jestem zadowolony z treningu. Wkurzają mnie ćwiczenia na łydki i będę sobie robił na maszynie tylko ale ja mam taką łydę postgrubasa, że w sumie równie dobrze mógłbym nie ćwiczyć xD no i genetycznie po ojcu dojebane na co cała żeńska linia w mojej rodzinie po mieczu zawsze narzekała
Wieczorem może jeszcze pobiegam albo z dzieciakami bo im obiecałem wyjście na hulajnogi.
#silownia #galaretkanomore #hejtokoksy
@AdelbertVonBimberstein Obetnij wszystko do jednej serii do upadku.
Zaloguj się aby komentować
Chciało mi się dzisiaj:
400g twaróg półtłusty
Garść szpinaku
3 ząbki czosnku duże
85g awokado
118g policzki wieprzowe w sosie własnym
Sól pieprz wędzona papryka
#galaretkanomore #liczeniekalorii #sniadaniedooceny
Zaloguj się aby komentować
Był rowerek, chciałbym więcej. Jeśli chodzi o rower to miałem dzisiaj nogę- rewelacja. I to pomimo wiatru i bólu głowy.
Jutro trening na siłowni i spróbuję totalnie do upadku.
#galaretkanomore
Zjedzone: 2 620 kcal
Spalone: 3 150 kcal
Kroki: 10 000
Rower: 50 km
Trochę prac domowych, szybki obiad, ogarnięcie dzieciaków. W sobotę zrobię dłuższą trasę. Chciałem jeszcze dzisiaj pobiegać ale nie przesadzajmy- może chociaż raz relaks wieczorem...
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
#adelbertthemighty
@AdelbertVonBimberstein A jak wąsy?
@Opornik rosną.
Zaloguj się aby komentować
Kreatyna od GreatOne (Chłopa z bloku) to jednak jest król smaków. Pomarańczowa jest spoko ale cytryna to jest mistrzostwo. Muszą dawać jakiś dobry jakościowo kwasek bo smakuje normalnie jakbym pół cytryny wcisnął do szejkera; a próbowałem różnych z innych firm: Bubble gum czy inne Candy(było w za⁎⁎⁎⁎⁎tego promocji) z Treca (obrzydlistwo dla dopaminowej młodzieży), Mango-marakuja z gymbeam? (Dosyć słodka ale idzie się przyzwyczaić, pijalna), limonka-cytryna (zawód roku, takie jakieś słabe, bylejakie i mdłe).
Wiem, wiem- tylko bezsmakową do japy, ale nadal uczę się pić czystą wodę (moja droga ku #dobrenawyki ), a z dwojga złego dzięki tej cytrynowej 2 l dziennie wody wchodzą od samego rana tylko z kreatyna*. Plus kranowianka, kawy, herbaty.
Więc polecajka ode mnie.
No i wiadomo- tylko monohydrat!
#kreatyna #hejtokoksy #suplementy #galaretkanomore
*Picia czystej wody uczę się też na Muszyniance.
Typ z bloku to moj ulubiony dealer proszkow. Niech go Bog blogoslawi za to co robi na rynku prochow.
@100mph true. Ceny dobre, smaki dobre, jakość dobra. Może nie ma promocji za dużo, ale wolę od niego bez promocji niż jakiś syf od tych dużych.
@AdelbertVonBimberstein chłop zamiast opłacać celebrytów napakowanych testo i innym syfem ma po prostu dobry produkt w dobrej cenie, nic wiecej nie trzeba
@AdelbertVonBimberstein @100mph właśnie chyba wleciała promka 10% na kod high10. Po tym jak podniósł ceny w zeszłym tygodniu o około 12% xD
@AdelbertVonBimberstein
nadal uczę się pić czystą wodę
Jak już się nauczysz, to rzadko cokolwiek poza tym będziesz chciał. Woda TOP i kropka. Kiedyś nie wyobrażałem sobie np. zapijać śniadania wodą i lubiłem sobie jakiejś lepszej herbatki zaparzyć, a teraz to nawet mi się nie chce, bo po co skoro można się napić wody.
Hardkorem to jest pić bezsmakowe białeczko z wodą XD
@saradonin_redux mam go jeszcze 1.5 kg z 3kg co zamówiłem i generalnie tak je piłem na hejnał ale no nie będę ukrywał- nie schodzi. Teraz mieszam pół na pół ze smakowym.
Już coraz lepiej z tą wodą, ale najbardziej lubię Muszyniankę. XD
Zaloguj się aby komentować
165 289 + 50 = 165 339
Chętnie pojechałbym na trasę 80+ ale niestety obowiązki domowe dają mi tylko 2 godziny luzu i to z zaniedbaniem obiadu, prania itd.
Dzisiaj wyjechałem z bólem głowy, który trochę zelżał po pierwszych 10 km, potem znikł i na końcu znowu trochę wrócił.
Generalnie po powrocie do Polski zawsze, nie wiadomo czemu, mam jeden/dwa dni delikatne bóle w bani, tak na skroni za prawym okiem.
#galaretkanomore #rower
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
baniak pewnie od smogu, a obowiązki domowe to złooo
Oddala się od domu głowa przestaje boleć, zbliża się do domu głowa zaczyna boleć.
Czy ty nie pracujesz przypadkiem za kołem polarnym?
@PlatynowyBazant20 no tak dokładnie to tutaj
@AdelbertVonBimberstein to wiele wyjasnia 😉
@AdelbertVonBimberstein
na trasę 80+
Za młody jesteś na trasę 80+
@Opornik czemu, 80 na torun idealnie xD fajna droga rowerowa do samego piernikowa
Zaloguj się aby komentować
Prawie dwa dni w podróży. Od jutra normalne odżywianie.
#galaretkanomore
Zjedzone: 2 350 kcal
Spalone: 2 350 kcal
Kroki: 10 000
Książka: trochę poczytałem
Oczy mi się kleją, kładę dzieci spać i sam też idę.
Nie ma dla chłopa odpoczynku chyba że po śmierci.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
#adelbertthemighty
@AdelbertVonBimberstein tyle czasu z Norłejki?!
@Opornik tam z północy to dobrze, że wyjechałem wczoraj wcześniej autobusem bo bym jeszcze siedział i dzisiaj dopiero po 23 miał samolot i -o ile dobrze pamiętam- 18 godzin koczowania po lotniskach.
@AdelbertVonBimberstein regeneruj sie książe
@AdelbertVonBimberstein Znowu ci się pali pod dupom
Zaloguj się aby komentować
Siedzę se w parku, jem kostkę twarogu i zagryzam kabanosami drobiowymi.
To jest życie.
#chillout #galaretkanomore
Szanuję.
@AdelbertVonBimberstein coś Ci się pokrył zielenio ten serniczek
@Big__lebowski to jest przyprawa do tzatzików. Bardzo pasuje.
Jeszcze do tego brzoskwiniowa Amarena i jest klimacik
@RACO Muszynianka tylko, żadne trucizny.
Zaloguj się aby komentować
