AdelbertVonBimberstein

#dobranoc hejto

Dzisiaj praktycznie ostatni dzień pracy przed świętami. Jutro tylko na kilka godzin i z głowy.

• Zjedzone: 2 390 kcal
  

• Spalone: 2 620 kcal (+100 kcal wyjdzie ze sauny edit. Wyszło że 200 xD)
  

• Kroki: 13 000
  

• Podciągnięcia: 6+6+6+6+6+5=35
  

• Norweski: słuchanie plus ćwiczenia
  

Dzisiaj pójdę głodny spać. Odmówiłem sobie deseru (lody były) oraz nie idę do sklepu bo bym pewnie coś kupił, jakąś gorzką czekoladę albo co. Muszę popracować nad nastawieniem bo jak mam 300 kcal deficytu to pojawiają się wyrzuty sumienia, że nie 500, a to jest bardzo dobry deficyt.

Garmin pokazuje stan wytrenowania: "zmęczenie" i w sumie to bardzo prawdopodobne.

W niedzielę ważenie.

#galaretkanomore

#chlopskadyscyplina

#odchudzanie #chudnijzhejto

Rzadko ale czasami YouTube podpowie mi coś świetnego.

https://youtu.be/\_74kFBEaMUY

#muzyka #folkrock

#dziendobry hejto

#noc

25 269 050 - 180= 25 268 870

Podciągnięcia i pompki z dwóch dni.

#pompujwpoprzekziemi

#dobranoc hejto

Mam dzisiaj znowu podły humor, a na dodatek dzisiejsza kolacja to było splunięcie w ryj, potwarz i zbrodnia przeciw ludzkości.

Fiskekaker - najbardziej gówniane norweskie danie, co udowadnia mi po raz kolejny, że to naród moronów z kazirodczych związków.

• Zjedzone: 2 660 kcal
  

• Spalone: 2 950 kcal(+ 100 kcal wpadnie bo idę na saunę).
  

• Kroki: 19 000
  

• Norweski: chciałem zrobić w pracy ale wszystko przeciw mnie i Internet kiepścił dzisiaj. Zrobię zaraz chociaż minimum zakładanego planu.
  

• Podciągnięcia: 6+6+6+6+6+5=35
  

• Pompki: 25+25+25+25+25=125
  

Podjąłem decyzję: zmieniam projekt po nowym roku, celuję w daleką północ Norwegii.

Dokupuję bagaż na powrót i jak będzie okazja to już tu nie przyjadę, chyba, że w tym czasie nic się nie pojawi.

Dodatkowy cel: w ciągu roku nauczyć się norweskiego komunikatywnie. Znalazłem kontakt do korepetytora w moim mieście i po sylwestrze będę uderzał. To inwestycja, która się zwróci.

#galaretkanomore

#chlopskadyscyplina

#odchudzanie #chudnijzhejto

#Katharsis

Jak byłem skrzatem lvl 3 albo 4 to przywieźliśmy ze wsi kota, a sumie to kociaka.

Bestia była szybka, miękka i o pięknym szaro-czarno pręgowanym umaszczeniu dachowca - no cudowny no.

W telewizji musiał wtedy lecieć jakiś serial albo film o Najszybszym Superbohaterze Ever bo z tego powodu i wspaniałej dziecięcej fascynacji kocurek dostał imię

Flash.

Ile ja się wstydu za to najadłem. Matka, z jakiegoś niezrozumiałego dla mnie powodu, cisnęła ze mnie i to był kolejny powód do zabicia mojej pewności siebie. Teraz po latach wiem, że imię to było za⁎⁎⁎⁎ste, ale sposób krytyki, każda piękna odchyłka od rzeczywistości zawsze została bezlitośnie wyśmiana i wykpiona. Przez to wiele lat wstydziłem się swoich pomysłów, wierszy, projektów i nowych aktywności.

Do dzisiaj jak leci LOTR w telewizji to słyszę te same komentarze, jak to dorośli ludzie mogą się tak przebierać, jak debile. Chyba dlatego zostałem rycerzem. Jedyne czego się nauczyłem dzięki rodzicom to bunt- i na tym zbudowałem swoją osobowość.

Wracając do tematu kota, pomieszkał z nami niedługo. Jak zrobił się starszy to zaczął rodzicom przeszkadzać i pewnego dnia uciekł przez okno od strychu. Już wtedy jako kilkulatek nie wierzyłem w żadne ich słowo, a oni tym kłamstwem karmili mnie przez następne chyba dwadzieścia lat, aż raz wygadali się, że wywieźli mojego kota gdzieś- gdzie? Do dzisiaj nie wiem.

Gdziekolwiek jesteś Flash- najszybszy kocie z Bydgoszczy, kiedyś się spotkamy.

#feels #rodzina #rodzice #dziecinstwo #wspomnienia #zrodzinanajlepiejnazdjeciach

#koty

#dziendobry hejto

#noc

#dobranoc hejto

Uczciłem powrót zaginionego kostką (gorzkiej) czekolady!

Dzisiaj bez treningu więc mogę wrzucić już podsumowanie #galaretkanomore i #chlopskadyscyplina

• Zjedzone: 2 260 kcal (obiad był spoko: udka z kurczaka, brokuły, pomidorowa)
  

• Spalone: 2 850 kcal
  

• Kroki: 18 500
  

• Norweski: był, sporo i siadam teraz do gramatyki.
  

Kusi mnie aby się podciągać ale nie- odpoczynek jest też niezbędny.

Miałem chwilę zadumy dziś, lekki dołek emocjonalny ale już jest dobrze. Może dorzucę jeszcze jedną kostkę czekolady 70% kakao.

Fitatu ma swój system oceniania pożywienia tzw. fitatu score i uważam, że jest gówno warty, jak czekoladę gorzką, z dobrym składem ocenia 2.3/5, prawdopodobnie to ze względu na kaloryczność nie uwzględniając wszystkich pozytywnych właściwości.

Nikt nie każe jeść całej tabliczki, a 20-30 g (120-180 kcal) można spokojnie uwzględnić w swojej diecie raz na jakiś czas jako deser. W ogóle kakao (nie napój kakaowy) jest kozak tłuszcz.

#odchudzanie #chudnijzhejto

#radosc

#smutnosc

#dziendobry hejto

#dobranoc hejto

Jeszcze kilka miesięcy i na zawsze będzie #galaretkanomore .

#chlopskadyscyplina zaowocowała dzisiaj:

• Zjedzone: 2 680 kcal
  

• Spalone: 3 120 kcal
  

• Kroki: 14 700
  

• Podciągnięcia: 5+5+5+5=20
  

• Norweski: słuchanie plus ćwiczenia.
  

Na jutro planuję brak ćwiczeń, na pewno zajmę się norweskim z wypisaniem słówek, zwrotów i podręcznikiem do gramatyki.

W sumie to nawet się najadłem. Nie mogę więcej deficytu trzymać bo potem w pracy słabo mi idzie, a jest zimno- to organizm potrzebuje więcej energii- oraz trochę roboty.

Byłem też chwilę na saunie.

#chudnijzhejto #odchudzanie

Różowo- pomarańczowo zachodzi słońce.

#norwegia #fiordy