@SuperSzturmowiec tak jest ale od czegoś trzeba zacząć, a zaczyna się od kontroli.

Wagi, posiłków i nawyków.

@bori to jest model abyś widział moje bossskie udo.

@AdelbertVonBimberstein Była pięta Achillesa, będzie udo Adalberta

@pizzalover piję około 2.5-3l dziennie. Jak jestem na saunie to też piję.

Generalnie zimą powinienem pić więcej i muszę się mocno kontrolować.

Nie, sauna jest spoko. Nie czuję odwodnienia.

@AdelbertVonBimberstein zazdro tej sauny pij, nie zapominaj o piciu, malutkimi łyczkami co chwile (niezauwazalnie) albo od razu gul gul pół butelki (ja tak lubię), ja mam straszny problem z nawodnieniem się, pije ciągle ale ciągle też czuje suchość dlatego bałabym sie z tą sauną tak często, ale na pewno dużo toksyn z Ciebie wychodzi

@pizzalover piję całkiem sporo i na pewno to jeden z dobrych nawyków jakie wprowadziłem.

Saunę mam tylko jak jestem w Norwegii na projekcie przez dwa tygodnie. Potem dwa tygodnie odpuszczam bo w Polsce nie będę płacił przecież xD

Toksyny wychodzą bo od roku alkoholu nie piję i nerki, wątroba chodzą gites.

@AdelbertVonBimberstein gratuluje abstynencji, każde uzależnienie to mega gówno w które wpadamy i cieżko je zmyć bo dalej długo się śmierdzi, trzymam kciuki za każdy dzień