Nowy właściciel Hejto
Coś jest nie tak. Jestem głodny. Zrobię sobie sałatkę chyba jeszcze.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 000 kcal
Spalone: 2 800 kcal
Kroki: 14 000
Trening: pull na siłowni + cable crunch
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Chyba dlatego jeść mi się chce bo nie było obiadu dzisiaj normalnego.
Jutro nie liczę kalorii, pojutrze też nie. Jem to uczucia sytości.
Waga dzisiaj: 81.3 kg
#adelbertthemighty
@AdelbertVonBimberstein idz spac
Zaloguj się aby komentować
Tych endokrynologów pojebało już do końca.
Kumpel idzie do lekarza prywatnie, bo testosteron z 500-600 naturalnie kilka lat temu spadł mu na 300 ng/dl w wieku 35 lat, do tego tragiczne samopoczucie, zero chęci do czegokolwiek, a ta głupia pinda mówi mu "że dobre ma wyniki, żeby wszyscy takie mieli".
Dbałość i wiedza o zdrowie mężczyzn w tym kraju to nieśmieszny żart. Najlepiej to by konowały leczyły chłopa na depresję albo inne bzdury (w kontekście hormonów piszę, nie przypierdalać się).
Wszystkie inne wyniki, kortyzol, prolaktyna itd. w normie.
Poleciłem mu j⁎⁎ać tych lekarzy i leczyć się samemu, kontrolować, robić badania.
Jakby kogoś interesowało to są kliniki, które się tym zajmują. Miesięczna opieka wychodzi coś koło 700 zł lekko plus badania.
Nie dziwię się, że podziemie w temacie jest tak rozwinięte. Jedyny plus.
#zdrowie #meskiesprawy #testosteron #trt
@AdelbertVonBimberstein we wtorek sprawdzę austriacka służbę zdrowia. Jak proprosilem o badania ogólne to się popatrzeli na mnie jak na debila. Ale jak powiedziałem że w Polsce robi się tak prewencyjnie to nagle 3 fiolki krwi, kau, mocz.
We wtorek kontrola ogólna i wypisy do specjalistów - alergolog, okulista, EKG i urolog od ręki.
Opisz proszę o co prosić do endokrynologa. Kiedyś zrobiłeś wpis ale nie zapisałem
Z gór dzięki
Komentarz usunięty przez moderatora
@AdelbertVonBimberstein Z ciekawosci, Pan jest lekarzem prawda? Czy znachorem edukującym się na blogach Pani Kasi? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Wystawili sobie po mandacie i fajrant
Oba są skasowane, jeden nawet na oznaczenia zamalowane czyli oficjalnie idą na złomowanie bo wyeksploatowany albo szkoda całkowita.
@AdelbertVonBimberstein Nie wiem czy hehe, mogły być rozwalone przez pijanego sebę bez AC
Zaloguj się aby komentować
O, łakotek
@AdelbertVonBimberstein przepiękny, tylko go do zmywarki nie wkładaj, bo miałem podobny i częściowo wyblakł.
@AdelbertVonBimberstein Ja z 10 lat temu dostałem taki kuban termiczny ze starbucks półlitrowy. Za⁎⁎⁎⁎ście izoluje, pokrywkę oczywiście zgubiłem, to brązowe zeszło, ale to najlepszy kubek jaki w życiu miałem. Kosztował wtedy chyba 80zł, na tamte czasy to było krocie jak za kubek
Zaloguj się aby komentować
Kiedy skupimy się na Twarogu, łatwiej będzie go zjeść. Jeżeli spojrzymy na ziarna obiektywnie, wyizolujemy od śmietanki i podzielimy na mniejsze fragmenty, będziemy mogli zająć się nimi pojedynczo, stosując metodę, którą nazwaliśmy twarożeniem przez analizę. Qvintus mówi na przykład, że powinniśmy pytać o każdy kęs twarogu: "[...] co w tym wypadku [w każdym ziarnie] jest niemożliwe do zjedzenia i przetrawienia?". Zauważa, że udręka powodowana brakiem Twarogu będzie znacznie mniejsza, jeśli odsuniemy od siebie myśli o braku w przeszłości i przyszłości, koncentrując się tylko na Twarogu obecnym- tu i teraz - w oderwaniu od całej reszty.
Ta strategia "dziel i spożywaj" jest nadal stosowana w nowoczesnej terapii poznawczo-behawioralnej do zwalczania nieprzyjemnych uczuć. Klientów zachęca się do skupienia na Porcji Twarogu i radzenia sobie z przytłaczającymi doświadczeniami krok po kroku. Twarożanie poruszają się między tą perspektywą a czymś, co współcześni uczeni nazywają "widokiem z góry na talerz". Polega to na wyobrażeniu sobie talerza z Twarogiem z wysoka, jako części całego życia na Ziemi, a nawet w wymiarze całego czasu i przestrzeni. Pierwsza strategia dzieli konsumpcję na mniejsze części, a ta druga wiedzie do wyobrażenia całości przetworów mlecznych i maleńkiego miejsca zajmowanego w nim przez dany pojedynczy klinek. Obie są pomocne w spojrzeniu na wydarzenia zewnętrzne, takie jak ból i choroba, z większą obojętnością.
AdelbertVonBimberstein, Myśl jak klinek Twarogu
#twarożyzm #słowotwaroże
Przez Ciebie kupiłem półtłusty i nadziałem nim wczoraj naleśniora.
Prosimy o więcej twarogowego contentu.
Pozdro z Bydgoszczy, gdzie ide właśnie chapsnąć omlet z twarogiem w barze mlecznym. Omlet i zupke na drugie
Zaloguj się aby komentować
Właśnie wróciłem do domu, długi dzień ale byłem u kumpla oddać napierśnik do zwężenia. XD
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 500 kcal
Spalone: 3 000 kcal
Kroki: 16 800
Trening: pull na siłowni+ weighted crunch+ russian twist
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Jutro jeszcze normalnie, ale piątek i sobota nie liczę kalorii. Mam niecny plan na niedzielę.
#adelbertthemighty
Zaloguj się aby komentować
#rower #heheszki #zielonyf16 #komentarze #zonabijealewolnobiega
@AdelbertVonBimberstein
Jak przekonać żonę do gravela
Jak ja będę na gravelu to nie będę cie wkurwiac siedzeniem w domu
@AdelbertVonBimberstein proste, wymieniasz na model który ci pasuje, żonę wymieniasz, nie rower
@AdelbertVonBimberstein ja żonę przekonałem do hokeja i teraz mi sprzedaje nowinki transferowe przy sniadaniu
Zaloguj się aby komentować
Któż bardziej godny podziwu niż ten, kto spożywa twaróg, kto samemu sobie go szykuje?
Adelbert, O dobrodziejstwach Twarogu
#twarożyzm #słowotwaroże
Przecież to oczywisten bez ale
Zaloguj się aby komentować
https://m.youtube.com/watch?v=hP2m2bKHN8I
Świeża porcja konkretnej wiedzy od Seana.
Najlepszy fitnesowy youtuber i nawet z tym nie dyskutujcie bo wam Twaróg hemoroidy ześle.
#hejtokoksy #silownia #trening #fitness #bodybuilding
Zaloguj się aby komentować
32 037,49 + 7,5 = 32 044,99
Mija prawie 9 miesięcy od mojego pierwszego biegu "na sprawdzenie się" ile w ogóle dam radę. Miesiące jazdy na rowerze dały mi wtedy wynik 7.4 km w tempie jak na obrazku i to był wtedy absolutnie max.
Dzisiaj wpadłem na pomysł aby sobie porównać to tak w luźnym tempie i bez spiny... A sprawdzenie swojego nowego maxa też planuję niedługo. ;) Stay tuned.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein gratki! Ile kg balastu mniej od tego czasu?
@Yes_Man 27 kg ogólnie ale było już 30, teraz lecę w górę, bo mam 81 kg a docelowo chcę te 85 kg ale w mięśniach przy 10-12 procent body fat.
@AdelbertVonBimberstein no i za⁎⁎⁎⁎ście, widać jak na tacy progres. Bardzo budujące jest porównanie siebie z przed X czasu 😃
@AdelbertVonBimberstein o kurde, somsiad z fordonu. Teraz trzeba się pilnować z głupimi wpisami.
Zaloguj się aby komentować
Zjem jeszcze trochę śliwki i wtedy mogę zakończyć dzień sukcesem.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 250 kcal (liczę już te śliwy)
Spalone: 2 900 kcal
Kroki: 12 000 (lipa, cały dzień w samochodzie)
Bieg: 7.5 km
Norweski: robię już no robię
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Powtórzę znowu: nie przepadam za miastem Łódź. Polecam rezonans w centrum medycznym Medyceusz jednak. Miło, szybko i sprawnie a młody nie musiał się kłaść na oddział tylko cyk, rezonans, sala wybudzeń i do domu.
#adelbertthemighty
@AdelbertVonBimberstein Piękny śliwkoń, gratuluję
@xepo Piękny ale pruta okrutnie.
Zaloguj się aby komentować
Oto
#słowotwaroże
A dzisiaj zgodnie z naukami braci kotadżystów lekkich- już kolację.
Zobaczę ile wybiegam to może coś jeszcze pojem potem.
#adelbertgotuje
nosa mostek blabaer?
@Opornik a tak społeczność do fitatu dodała
Zaloguj się aby komentować
Młody już uśpiony, wjechał w maszynę (RM mózgowia) teraz czekam.
Niby proste badanie, ale jak to przy znieczuleniu ogólnym, stresik zawsze jest.
Najgorsza część bycia rodzicem to ten lęk o przyszłość dzieci.
#dzieci #zdrowie #rodzicielstwo
@AdelbertVonBimberstein Trzymam kciuki żeby było ok!
Będzie dobrze. Najwyżej wszy przywiezie ze szpitala jak nocowało.
@AdelbertVonBimberstein stresik z powodu? Znam prywatnie kilku anestezjologów i rekordzista ma 3 niewybudzonych pacjentów - wszyscy 80+, wszyscy z nowotworem i to także zabieg przeżyje albo nie. Te niewybudzenia z narkozy to jest bajka ogólnie.
Zaloguj się aby komentować
Jutro, niestety, jadę do Łodzi. Nienawidzę jeździć samochodem po tym mieście.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 650 kcal
Spalone: 3 200 kcal
Kroki: 19 000
Spacer: 5 km
Trening: push na siłowni + cable crunch
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Od jutra ruszę dalej norweski bo zaniedbałem ostatnie półtora tygodnia.
#adelbertthemighty
Xdd jprd ale vangogowy wlasciciel
@ErwinoRommelo vangog van twarog
@AdelbertVonBimberstein jedziesz inspekcje łódzkich mleczarni?
@skorpion nigdy w życiu. Tego miasta nikt nie lubi więc termin na rezonans w znieczuleniu ogólnym dla młodego był na "za miesiąc" a u mnie w województwie wszędzie po półtora roku.
@AdelbertVonBimberstein współczuję. Też go nie lubię a z niego jestem. A jazda po nim to... Zdrówka dla bajtla.
Za każdym razem gdy los sprawia że muszę jeździć do Łodzi zadaję sobie pytanie co złego zrobiłem.
I to nie tak że hejtuje Łódź bo tak, tylko wynika on z doświadczenia życiowego xD
Zaloguj się aby komentować
W Norwegii- chyba raz w miesiącu- wszystkie telefony rozdzwaniają się w jednym momencie.
Tak testuje się system ostrzegania obywateli.
#norwegia #bezpieczenstwo #alertrcb
*Przeglądałem stare zdjęcia i mi się przypomniało.*
@AdelbertVonBimberstein widzę, że fitatu się nie pi⁎⁎⁎⁎li w tańcu. Aż mi się memix przypomniał:
@Zarieln xdd
W zeszłym roku w katalońskiej Tarragonie i okolicach też była taka akcja. Tyle, że była zapowiedziana, były wywieszone ogłoszenia że wtedy a wtedy będą syreny i testowa wiadomość na wszystkich smartfonach. Dziwne uczucie jak nagle wszystkie komórki zaczynają buczeć i wściekle migać
@AdelbertVonBimberstein alert lgbt ale taki co działa poprawnie zamiast spamować, że deszcz pada albo wybory idą
@Stashqo alert RGB: sprzedam Opla
@AdelbertVonBimberstein ile za tego opla
Zaloguj się aby komentować
Oto
#słowotwaroże
I na siłownię.
Sos bolognese został z obiadu dzieci, a idealnie komponuje się z twarogiem.
#sniadanie #adelbertgotuje
@AdelbertVonBimberstein
kubek.
dej.
@Opornik W Pepco był, fajne mają.
Przecież w Twoim świecie wszystko się idealnie komponuje z twarogiem, czemu bolognese miałby być wyjątkiem? ;p
@Giban nie no robiłem już Twaróg Bolognese kilkukrotnie, to sprawdzony przepis.
@AdelbertVonBimberstein No dobra. To co nie pasuje do twarogu w takim razie? :p
@AdelbertVonBimberstein Ale po co widelec, jak tam wszystko pod łyżkę się nadaje?
@Statyczny_Stefek do nabijania rzodkiewki? Rozgniatam awokado widelcem na Twarogu. Z resztą wolę widelcem.
Zaloguj się aby komentować
Dokładam kalorii.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3 750 kcal
Spalone: 3 350 kcal
Kroki: 15 000
Rower: 18 km
Bieg: 10 km
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
Zaczyna się napięty tydzień, ech.
#adelbertthemighty
Zaloguj się aby komentować
Powiem krótko: dobrze ponad kilogram śliwek dzisiaj i kakauko z erytrytolem to był średni pomysł.
Ledwo do domu doniosłem.
#srajzhejto #gownowpis
@AdelbertVonBimberstein po cholerę do domu niosłeś?
@AdelbertVonBimberstein Była gównoburza?
@vredo był Armageddon
@AdelbertVonBimberstein Ale doniosłeś czyli OK, zbroja nie obsrana
Całe życie, żarcie i sranie
Zaloguj się aby komentować
31 741,01 + 10,0 = 31 751,01
Regeneracyjny bieg, więcej dzisiaj to byłaby przesada. Głowa była super i zaliczam ten trening w skali Adelberta na:
Psychiczny progres.
Czołówka dała radę i dobrze się z nią biega.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Polecam, jako wielki fan hamaków, ten dwuosobowy z Decathlona.
Rozsypał się właśnie po 5 latach (!) co sezonowego użytkowania na balkonie przeze mnie, dzieci (wygryzły w nim dwie dziury), letnie ulewy, szarpanie przez wiatr.
Cena od 2020r wzrosła tylko o 30 zł
Jadę jutro kupić.
#hamak #outdoor #turystyka #polecam #adelbertpoleca
Jeżeli ktoś ciekawy to na wyjazd wczoraj zabrałem hamak Ticket To The Moon Compact oraz moskitierę do hamaka Ticket to the Moon Convertible Bug Net 360- ceny w polskich sklepach to żart bo chcą 200 zł w militaria pl a w Norwegii zapłaciłem 350 koron , czyli około 130 zł. Xd
I te 130 to absolutnie dobra cena, robi robotę lepiej niż wszystkie hamaki ze zintegrowaną moskitierą (a mam jeden taki chiński tani badziewny dla dzieci bo nie szkoda i jeden trochę lepszy Bøyekøye, ale ze względu na rozmiar po złożeniu to raczej stacjonarny/do przewożenia samochodem).
@AdelbertVonBimberstein
Dej Pan pokoj… dwa do domu, jeden na wyprawy.. ale może by następny… dzieci nie będą się bić o kolejke..
@Bjordhallen bierz od razu ten większy, wygodniejszy jest.
@AdelbertVonBimberstein kuszące - choć priorytetowo budżet zaplanowany pod rowerowy namiot zDecathlon F&B 3xl - już 2 osoba nie wysłała go ;(
Zaloguj się aby komentować
