2992,66 + 14 + 5,17 + 3,22 = 3015,05
Niedzielne wybieganie + bieżnia wczoraj i dzisiaj na siłce przed wyciskaniem.
#sztafeta
#sztafeta
63
obserwujących
9079
wpisów
Zaloguj się aby komentować
2 981,36 + 11,3 = 2 992,66
Udało mi się znaleźć jakąś rozsądną trasę.
#sztafeta #bieganie
@splash545 Ach, mnie to czeka po robocie. Ale za to cały weekendzik przetuptam na siłowni, wtedy ma być najzimniej i najwietrzniej.
Dobra robota
@Trypsyna dzięki i miłego bieganka życzę.
@splash545 @Trypsyna Trzeba się hartować w każdych warunkach a nie biegać jak chomik po taśmie
@splash545 ta dziura w dachu auta to specjalnie wycięta, żebyś głową wystawał?
@fonfi zgadza się. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@splash545
@splash545
Ale taguj #ladnypan.
@cyberpunkowy_neuromantyk
#dziadekmroz
@cyberpunkowy_neuromantyk @splash545 albo #pajaczkizprzypadku
Zaloguj się aby komentować
2 974,36 + 7,00 = 2 981,36
Uuuu ale sie tu pozmienialo. Cóż to za nowa stronka do statystyk? #lubito
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
2 968,24 + 6,12 = 2 974,36
Kolano po nartach ciągle dokucza 😕
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
2 962,32 + 5,92 = 2 968,24
Poczłapałem
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
2 956,20 + 6,12 = 2 962,32
Kolano po nartach ciągle dokucza 😕
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Komentarz usunięty przez moderatora
@onpanopticon ano, co zrobisz…
Zaloguj się aby komentować
2 944,8 + 11,4 = 2 956,2
BS i rytmy wczorajsze
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
2 930,88 + 6,25 + 7,67 = 2 944,8
tupu tupu na bieżni
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
2 920,36 + 10,52 = 2 930,88
Dzisiaj znowu pobiegane z pieselem
#sztafeta #bieganie #pokazpsa #psy
Zaloguj się aby komentować
2 915,14 + 5,22 = 2 920,36
Proszę Państwa, pies wybiegany. Powtarzam pies wybiegany, nie ma ciśnienia jedziemy do domu. #psy
XD
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
enron
Gruba ryba
2 905,13 + 10,01 = 2915,14
No i nadejszła ta chwila... Pierwszy smogowy bieg w tym sezonie. I przy okazji pierwsza dycha po przymusowej przerwie.
Miłego dnia! ♥️
#sztafeta #bieganie #krakow #smog
@enron ciężej się biega w takim sprzęcie?
@razorn3 całkiem spoko, tylko morda ściśnięta - a jak człowiek zakatarzony, to nie ma się jak glutów pozbyć 🙄
Zaloguj się aby komentować
2 900,68 + 4,45 = 2 905,13
Leśne psiegańsko
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Ale maskowanie xd
Zaloguj się aby komentować
2 890,22 + 10,46 = 2 900,68
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
2 883,21 + 7,01 = 2 890,22
Chyba muszę powiedzieć sobie prawdę, że biegacza ze mnie nie będzie. Po czterech miesiącach progresu nie mam żadnego, a wręcz regres z tempem. Tętno jak było wysokie przy bieganiu tak nadal jest wysokie. Do tego doszły jeszcze bolące biodra, ledwo dzisiaj dotarłem do domu. A tempo dziadkowe. Chyba najwyższy czas na stałe przeprosić się z rowerem.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Komentarz usunięty przez moderatora
@Tiger_F6551-x biegaj dalej. Ja po ponad roku nie mam progresu a biegam. W d⁎⁎ie to mam. Biegam sobie dla siebie i nic poza tym. Przecież na igrzyska olimpijskie nie pojadę.
@Tiger_F6551-x A może jakaś rozgrzewaka przed bieganiem takie małe przygotowanie? Mi pomogło Chociaż za rowerem tęsknię to jest u mnie tak ślisko że na razie biegi. Czekam na odwilż Ale lekka rozgrzewka po 15-20 minut parę dni pod rząd pomogło
@cazpereq Robiłem rozgrzewkę - nie wiem może za słabą. Mam też dobrane ćwiczenia na biodra aby bardziej się "smarowały". Biodra zaczęły mnie boleć już na drugim kilometrze. Jutro spróbuję na bieżni zobaczyć co się dzieje.
Zaloguj się aby komentować
2 876,56 + 6,65 = 2 883,21
Trochę mi było ostatnio tęskno za planami, wyścigami itp., to ustawiłem sobie na 15 marca, żeby pójść na Loop Line (taka zielona autostradka) i sprawdzić się na dystansie 10K. Docelowy czas - poniżej 45 minut. Zobaczymy jak Garmin pomoże to osiągnąć.
Dzisiaj 15 minut progiem, byłoby spoko, gdyby nie fakt, że się nażarłem w połowie dnia i jeszcze mi nie przeszło :P Ale trening wykonałem.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Szczególnie po niedzielnej wywrotce doceniam ten czarny asfalt.
Zaloguj się aby komentować
2 844,66 + 8,44 + 7,3 + 8,48 = 2 868,88
W końcu stopniał śnieg z chodników i można jakotako pobiegać
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
I mnie dalej ulica po chodniku nie ma szans. Chyba że skończymy na sor 🙂
Zaloguj się aby komentować
2 841,89 + 2,77 = 2 844,66
Wystartowaliśmy razem, ale po chwili dziewczyna powiedziała, żebym biegł swoim tempem. No to pobiegłem i trochę przesadziłem, bo zmachany ledwo dotarłem do domu. :' )
Wciąż muszę walczyć ze swoim ciałem i jednocześnie z głową. Głowa chce dalej i szybciej, ciało zaś protestuje - trudno jest mi znaleźć równowagę.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@cyberpunkowy_neuromantyk I kto był pierwszy ?
Zaloguj się aby komentować
2 830,71 + 11,18 = 2 841,89
Godzina biegu spokojnego
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
nie ślizgasz się na tych chodnikach?!
@Loginus07 Ślizga się, dlatego bieg spokojny dziś poszedł tak wolno, tylko 5:22/km
@Loginus07 trochę tak, wzmacniam psyche na przyszłość xD
Zaloguj się aby komentować
2 820,21 + 10,5 = 2 830,71
Bieganie zaczyna się robić coraz mniej rozsądne.
#sztafeta #bieganie
Póki nie biegniesz przez środek bajora to rozsądek jakiś jest
@Z_buta_za_horyzont może i jakiś jest, lecz niewielki. xd
Zaloguj się aby komentować