13 537,31 + 12,73 = 13 550,04

Poranne mocne tuptanko. Ponad 20 minut w progu ciągiem a potem kilka dwusetek. Czuję, że żyje 😃

Próg po 4:18

200 po 327

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

279 839 + 51 + 6 = 279 896

Dzisiejszy byłem rozruszać kolano po kontuzji. Zaskakujące jak duzo kontuzji mialem od biegania w ciągu pół roku w stosunku do jeżdżenia na rowerze przez kilkanaście lat. Na szczęście kolano wraca do formy.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 533,19 - 13,49 = 317 519,70

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 219 988 - 500 = 31 219 488

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 543,41 - 10,22 = 317 533,19

Dziś bardzo przyjemnie było, w końcu udało się ruszyć

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 563,84 - 3,00 - 3,09 - 6,23 - 4,46 - 3,65 = 317 543,41

Tuptanka bez historii

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

279 777 + 10 + 8 + 12 + 13 + 10 + 9 = 279 839

Pracodomy

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 572,98 - 3,12 - 6,02 = 317 563,84

Czwartek całkiem spoko pod względem spaceru, może dlatego, że jeden z nich był na degustacje piterka, nie wiem

ale się domyślam

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 576,88 - 3,90 = 317 572,98

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

438 493 - 19 - 22 = 438 452

57/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 233 653 - 250 = 119 233 403

Wjeżdżajcie we mnie pyszne sukrwibąki

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 583,09 - 1,30 - 4,91 = 317 576,88

Dzisiejsze spacery. Podczas tego dłuższego na mojej drodze stanął chonker głośno domagający się głaskania. Jak tylko zaczęłam, z krzaków wyskoczył drugi, jeszcze większy. xD

#ksiezycowyspacer #koty

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 233 928 - 275 = 119 233 653

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

279 708 + 69 = 279 777

Standardzik, jakieś jeziorko trzeba zahaczyć. Tym razem było największe w okolicy, czy też w gminie, a w Pojezierzu Krajeńskim trzecie co do wielkości.

edit

no i dzisiaj w 85% trasy to asfalt, także pykło całkiem szybko jak na takiego ślimaka jak ja bo w 3,5 godziny.

Za to łańcuch mnie spowalniał bo od nowości nie naoliwiłem go ani razu, dooiero w domu jak mu pokropiłem oliwkę to się uciszył i nawet ręką szlo wyczuć poprawę pracy.

#rowerowyrownik #gravel

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

279 648 + 30 + 30 = 279 708

Takie tam treningowe jazdy kolarką z dwóch ostatnich dni, które poszły tak sobie. Duża zasługa w tym powalonej pogody - niby 11 stopni, ale zimnawo, niby wiatr słaby, ale wieje z każdej strony utrudniając jazdę. Rok temu kwiecień był już fajniutki, w tym roku niewiele różni się od przełomu lutego z marcem, tyle że bez śniegu.

Czekam na ocieplenie, bo na razie to więcej się męczę zamiast czerpać radość z rowerkowania.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 234 425 - 250 - 247 = 119 233 928

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

15 675 + 12 + 12 + 14 + 14 + 12 + 12 + 12 + 12 = 15 775

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 595,41 - 2,51 - 0,95 - 1,03 - 5,15 - 2,68 = 317 583,09

Sprawunki z dnia, zakończone ogniskiem.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

279 626 + 22 = 279 648

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

279 263 + 72 + 195 + 21 + 6 + 49 + 6 + 8 + 6 = 279 626

W poprzednim tygodniu udało się zrobić poważniejszą trasę kwadratową. Było chłodno ale traska przyjemna jak na lubelskie. Pewnie ostatnie ciekawe tereny, bo dalej będą pola. Przy okazji nacykałem masę fotek do wyzwania #veloplanner i zrobiłem inspekcję budowy S19. W niedzielę jeszcze poprawiłem wycieczką na obiad do rodzicielki. A w najbliższy weekend start w Orient Gravel w Mielniku na dystansie 200 km. Pewnie mnie zmiecie z planszy ale po to między innymi kupiłem gravela.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin