10 345,60 + 5,36 = 10 350,96

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

10 326,60 + 19,00 = 10 345,60

Trening jakościowy z akcentem na 6 powtórzeń: 4 minuty biegu trudnego z 3 min przerwy w truchcie.

BT wszedł średnio po 3:24/km. Trening taki se, chciało mi się ciągle siku, dwójka też już była u wrót, potwornie zimno no i ogólnie czuję się zmęczony. Ale trening musiałem odbyć, nie ma poddawania się. Jednakże cieszę się, że mam już to za sobą.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

320 367,47 - 13,09 = 320 354,38

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

268 737 + 2 + 2 + 30 = 268 771

Małe conieco, wietrzne chujwieco. Jazda w 5 warstwach

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

10 312,10 + 14,50 = 10 326,60

Progowo-szybkościowa robota na rozpoczęcie weekendu

Odcinki progowe po 412

Prędkościowki po 322

Najs

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

10 094 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 + 15 + 15 = 10 244

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 535 000 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 534 760

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

10 297,65 + 7,20 + 7,25 = 10 312,10

Miał być dzisiaj jeszcze jeden bieg na bieżni, ale rano okazało się że strefa cardio na siłowni na którą chodzę biegać jest wyłączona. Może jutro uda mi sie wychaczyć jakieś okienko pogodowe by iść pobiegać na polu

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 535 050 - 50 = 24 535 000

5+5+5+6+5+4+5+5+4+6

Trochę podciągania

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 535 300 - 250 = 24 535 050

5x50

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

320 378,49 - 9,37 - 1,65 = 320 367,47

Odczuwalna 0C, ale słoneczko ładne
+1.66km #wandrer

Dobry tydzień, pękło już 70km na nogach ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 312 728 - 250 - 250 - 350 - 350 = 119 311 528

Zaległości z tego tygodnia

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 312 928 - 200 = 119 312 728

Grani

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

268 731 + 6 = 268 737

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

320 393,24 - 0,42 - 3,68 - 0,34 - 3,89 = 320 384,91

Może i na raty, ale #kwadraty w liczbie 8 wpadły (małe). Znalazłem wczoraj przypadkiem taki las, co w nim wcześniej nie byłem.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

10 271,93 + 4,35 = 10 276,28

Ze srody tuptanko ino bez czasomierza

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 313 128 - 200 = 119 312 928

Gzik z pomidorem na śniadanie

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 235 359 - 90 = 31 235 269

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

439 294 - 19 = 439 275

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin