#statsbymarvin

0
5873

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

16 640,14 + 6,00 = 16 646,14


Równe 6km, musiałem dobiec na parkingu do równego. Zadowolony jestem jak na to że nie biegałem 4tyg


Z ciekawostek. Okazuje się że mam lekkie płaskostopie, dziś pierwszy raz biegłem we wkładkach i w końcu łydka w lewej nodze mnie nie bolała po 4km. Sukces.


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

7bf731a4-2fe0-4861-a796-7a702044521c

@roadie czułem, że coś jest nie tak przy bieganiu i żona zauważyła koślawość u mnie (kostki schodziły do wewnątrz). Wybrałem się do ortopedy, zrobiłem RTG i wyszło. Na razie wziąłem sportowe wkładki FootWave PŁASKOSTOPIE POPRZECZNE 3/4. Ale w planie jest skan stopy i robienie wkładek na zamówienie. Ale to koszt około 500-700zł.

@Tomekku oo to też się chyba wybiorę, u mnie też się schodzą do środka i wszystkie buty mam wytarte po wewnętrznej stronie. Dzięki za info

Zaloguj się aby komentować

16 627,03 + 13,11 = 16 640,14


Interwały na taśmie, odcinki 4 minutowe wleciały po: 4:00, 3:58, 3:58, 3:57 i 3:57

Bardzo duży luz, aż się zastanawiałam czy nie biegłam na nie skalibrowanej bieżni xD ale easy wlatywało z takim samym effortem jak zawsze więc idk

Klasycznie upocona niczym prosię 🐽


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

ee4df696-ee69-4a55-953e-f477d61b339c

Zaloguj się aby komentować

298 400 + 6 + 21 = 298 427


Dzisiaj pierwszy raz od jakichś 16-stu lat pojechałem w nowych butach na rowerze. Poprzednie Shimano MTB SH-M077 kupiłem jakoś na przełomie 2009/2010 roku. Przez ten czas zrobilem na nich na pewno ponad 60 tys. km. Nigdy mnie nie zawiodły i mam wrażenie, że spokojnie wytrzymałyby drugie tyle. Będę ich jeszcze używał w cięższych warunkach ale na pewno ich nie wyrzucę. Teraz mam Shimano RX801 i zobaczę ile wytrzymają. Oczywiście nie kupilem sobie do nich bloków SPD, więc dzisiaj jechalem trochę jak inwalida.


#rowerowyrownik #rower


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

a86034f6-ea51-46ed-b525-c7627706fb4b

oj też kiedyś wyrzucałem szimanochy w takim stanie że bezdomny by się z kubła brzydził wyjąć, a mogłyby jeszcze ze dwa latka na luzaku pociągnąć

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

16 607,39 + 7,64 = 16 615,03


Dziś jestem zadowolony z treningu. Wyszłem na normalne tempo a jakoś tak wyszło że zrobiłem 5km w 21:59. Brakło tylko 22 sekundy do życiówki z 2022 roku. Myślę że jest potencjał do pobicia 21:37 (taki mikropapaton) ale jakoś tak bez ciśnienia.


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

de08208e-a82c-4e0c-8510-3a73349878ea

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować