333 631,77 - 12,61 = 333 619,16

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 648,56 - 16,79 = 333 631,77

Odbiór pakietu i zwiedzanko wybrzeża

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 653,56 - 5,0 = 333 648,56

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 660,91 - 7,35 = 333 653,56

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 673,64 - 2,18 - 10,55 = 333 660,91

Delikatnie potuptane

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 686,0 - 1,85 - 6,38 - 4,13 = 333 673,64

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 696,0 - 10,0 = 333 686,0

Wziąłem kije trekkingowe i poszedłem je sprawdzić przed piątkowym wyjazdem w góry. Byłem na górkach fordońskich. Pierwszy raz chodziłem z nimi i są spoko. Plecak spakowany- 8.2 kg sam sprzęt (plecak, śpiwór, mata, tarp, kuchenka, garnek, duperele) bez jedzenia i picia.

Niestety, na dłuższy spacer nie miałem czasu.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 702,1 - 6,1 = 333 696,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 716,24 - 14,14 = 333 702,1

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 743,7 - 5,93 - 14,14 - 2,54 - 1,61 - 3,24 = 333 716,24

Początek tygodnia 😎

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 758,95 - 15,25 = 333 743,7

Ostatnie spacery w "tropikach"

#podroze

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 766,4 - 7,45 = 333 758,95

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 778,8 - 6,7 - 3,2 - 2,5 = 333 766,4

Zimno i ładnie na zewnątrz :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 786,24 - 7,44 = 333 778,8

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 792,61 - 6,37 = 333 786,24

Leśne kwadraty.

Miałem dostać zestaw ćwiczeń stabilizujących kolano, ale po pierwsze pani mi go nie wysłała, a po drugie - w sumie nie wiem jak mogę jeszcze bardziej je ustabilizować Ono się nie stegowało z powodu braku stabilizacji, tylko z powodu tego, że stabilizacja pozwoliła mi robić głupie rzeczy zbyt długo bez alarmu (który nie nadszedł).

Ale taki spacer, po nierównych ścieżkach, po pniach i kępach traw, powinien spełniać wszystkie wymagania tego, co pani rehabilitantka zaplanowała.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#kwadraty #squadrats małe 14.

#ksiezycowyspacer

333 822,44 - 13,48 - 3,74 - 12,61 = 333 792,61

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 829,56 - 7,12 = 333 822,44

Słońce ☀️

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #ksiezycowyspacer

333 836,07 - 6,51 = 333 829,56

Aktywna regeneracja, nabijanie kroczków. Bardzo ładna dziś pogoda :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 850,39 - 14,32 = 333 836,07

Spacery po Malcie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

333 861,74 - 10,49 - 0,86 = 333 850,39

Tym razem bliżej wody 😎

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer