Pozwolę sobie na sportowe tagi wjechać z prywatą
Wracam do #garmin team i w związku z tym mam na sprzedaż zegarek #coros pace II.
Kolor granatowy, pasek silikonowy. Stan bardzo dobry.
Używam go od sierpnia, więc jeszcze na gwarancji. Cena w komentarzu bo nie chce zepsuć licznika sztafety
#bieganie #sztafeta #sport #ksiezycowyspacer
a czemu wracasz do garmina ?
@sone brakuje mi funkcji typowo smart.
W garminie mogłem sterować muzyką w smartfonie z poziomu zegarka, miałem płatności zbliżeniowe.
Lubię grywalizację i portal garmina miał mnóstwo wyzwań, podsumowań itp.
Coros jest świetny do treningów i w sumie tyle.
@Instruktor.Prowadzacy to mnie zaskoczyłeś, myślałem że Coros jest takim właśnie garminem z dodanymi bajerami. Wiele osób bardzo sobie go chwali ale faktycznie głównie pod kątem treningów.
Co do społecznościówki, to faktycznie Garmin daje radę - inna sprawa, że interfejs jest tragiczny i praktycznie wszyscy garminiarze siedzą też na stravie. Gdyby strava nie była tak chciwa by żądać kasę za uczestnictwo w rywalizacjach, to pewnie mało kto na Garminie by używał wyzwań
Zaloguj się aby komentować
39 483,36 + 4,01 = 39 487,37
Pobiegane.
Wydaje mi się, że mecze się bardziej ale Garmin mówi, że jednak mniej wysiłku wkładam w trening.
No nic, czekam aż mrozy odpuszcza i pobiegnę na zewnątrz.
#garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
39 396,40 + 4,01 = 39 400,41
Pobiegane.
Dzisiaj dalsze próby z interwałami. Wkurza mnie brak płynnej regulacji prędkości tylko trzeba klikać.
No ale nie poddajemy się, każdego dnia urywamy te sekundy.
Byle dalej do 25 na 5.
#garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Bardzo ładny trening! I mimo przyspieszeń serducho tylko nieznacznie przyspieszyło
@enron no właśnie, a ja czułem, że lecę już na maxie. Ciekawe.
Zaloguj się aby komentować
Tym razem pytanko o coacha bo planuje odpalić trening na półmaraton
Greg >> Jeff. Amy nie ruszałem.
Dołączam się do pytania. Wpisowe już poleciało a półmaraton tuż tuż...
@bacteria dla mnie istnieją tylko Greg i Amy, ale nie mam preferencji. Na ekranie wyboru trochę tłumaczą swoje podejście (dystanse, typ ćwiczeń itp.)
Zaloguj się aby komentować
64,21 + 4,01 = 68,22
Pobiegane.
Dzisiaj chciałem sprawdzić interwały. Ale jakoś nie wyszło. Wpadły kolejne rekordy.
Nic, cisniemy dalej do celu 25 na 5.
#bieganie
#garmin
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Pięknie! Teraz żebyś za jakiś czas regularnie utrzymywał okolicę 5-tki w biegu-biegu albo troszkę niżej, super
@pluszowy_zergling każdego dnia coś tam się urywa z wyniku.
Zaloguj się aby komentować
38 154,83 + 10,02 = 38 164,85
Pobiegane.
Pierwszy cel na 2024 zrobiony, 10 km poniżej 1 godziny.
Ale się cieszę. Czyli problem był w głowie.
Przy 8 km miałem kryzys i myślałem sobie, to tylko 2 km. Potem to tylko 1 km, ostatnie 200 metrów. A potem zobaczyłem czas...
Happy:)
Żeby tylko waga w końcu zaczęła leciec w dół...
#bieganie
#garmin
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Morfi_pl Elegancko! Gratulacje :)
@e5aar dziękuję i cisniemy dalej. Teraz 25 na 5.
@Morfi_pl i ciśniemy dalej! :D
Gratuluję wyniku! Dzisiaj robiłem podejście do złamania 10km/1h, ale głowa była myślami gdzie indziej i nie mogłem się skupić. Do przyszłej niedzieli muszę się przebić przez 1h jak nie to usuwam #sztafeta
@K44 dasz radę. Mnie to zajęło w sumie 9 miesięcy odkąd zacząłem biegać. Ale kolejnego kilometra bym nie przebiegł. Leglem po tym biegu tak, że przez pół godziny ruszyć się nie umiałem.
Najważniejsze to łeb. Ciało da radę zrobić wiele.
Jakbyś mnie na żywo zobaczył to byś powiedział, że kilometra nie przebiegne ;) a tu cyk dycha, poniżej 1h. Uważam to za swój osobisty wielki sukces.
@Morfi_pl gratulacje! 💪
Zaloguj się aby komentować
32 180,90 + 5,01 = 32 185,91
Pobiegane.
Dzisiaj wpadła piątka. Dość mocno mnie zmęczyła.
Cisniemy dalej.
#Garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
32 118,91 + 4,01 = 32 122,92
Pobiegane.
Dzisiaj strasznie się zmęczyłem. Jeszcze.mnie córki z rytmu wybiły i musiałem na chwilę przystopować z treningiem.
Nic, cisniemy dalej.
#bieganie
#garmin
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Nastał nowy rok, wiec czas najwyższy na podsumowanie naszych sportowych osiągnięć z #garmin z minionego miesiąca
Naszą grupkę opuściła jedna osoba, zostało nas więc 61!
Najbardziej zasłużeni, to odpowiednio:
Największa ilość zrobionych kroków:
@scorp - 572,552
@wykopowybanita91 - 485,329
@Hektar4 - 464,494
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
@scorp - 326.1 km
@enron - 230.9 km
@robert-zabel - 158.9 km
#ksiezycowyspacer #spacer
@Zielczan - 103.6 km
Sebastian - 88.1 km
@scorp - 87.3 km
#kolarstwo #rower #rowerowyrownik
Michał Czubkowski - 1,127.2 km
Aleksander B. - 480.1 km
@izopropanol - 410.1 km
#plywanie
@wonsz - 39,600 m
Kantorski Dariusz - 6,650 m
Sebastian - 5,400 m
Wszystkim oczywiście gorąco gratuluję, życzę tym samym samych sportowych i nie tylko sukcesów w nowym roku;)
P.S. Wyzwania na styczeń już wjechały na grupę
gdzie jest ta grupka? to moze bym dolaczyl
@gryzli https://www.hejto.pl/wpis/siema-biegowe-swiry-deg-deg-co-powiecie-na-pomysl-zeby-utworzyc-grupe-hejto-na-g
@gryzli łap linka
connect.garmin.com/modern/group/3971467
Albo w aplikacji garmina wyszukaj sobie grupe "Hejto - sportowe świry".
@nxo Aleksander B. to ja
@Aleksandros zapisze się, jak coś będzie na przyszłość, grupa kolarstwa cały czas jest najczęściej tajemniczą:)
@nxo o mnie też info na priv poszło
Dzięki za podsumowanie!
Zaloguj się aby komentować
32 007,75 + 4,01 = 32 011,76
Wczorajszy trening.
Jakoś tak przyjemnie się leciało. Niestety co raz ciężej będzie rekordy pobijać. Myślałem, że czas mam dużo lepszy, a tu tylko sekundy różnicy.
Nic ,cisniemy dalej.
#bieganie
#garmin
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Morfi_pl A bo do ciśnięcia rekordów to trzeba się przygotować i odpocząć, jak się ciśnie codziennie to organizm mocno dostaje
@minaret to raczej mój mindfuck. Biegnę z tabletem przed sobą i zakrytym licznikiem. Myślałem, że mam dobre tempo, cały czas je sobie stopniowo zwiększałem, jednak okazało się, że finalnie rekrody pobite tylko o sekundy. Jednak czas na 4 km jest o ponad 30 sekund lepszy, niż ostatni wynik. Za to jednostkowe czasy są pobite tylko o sekundę/dwie.
Wiem, że teraz już nie będzie się tak łatwo progresowalo, jednak nie poddajemy się. Takie 4 km dla mnie są w sam raz. Nie czuję się przemęczony, zajechany jak kobyła, jednak dość mocno się upocę i mam ochotę na więcej. Najgorzej jak się tak umeczysz, że nie możesz już patrzeć przez kilka dni na buty do biegania.
Zaloguj się aby komentować
31 600,55 + 4,01 = 31 604,56
Pobiegane.
Dzisiaj czas na podsumowanie.
Biegam od 20 maja. Pierwszy bieg z córką - nie byłem w stanie przebiec 800 metrów w całości. Córcia wspierała mnie całym sercem od początku.
Przez ten czas przebiegłem 415 km.
Wróciłem też do pływania i od października treningów siłowych.
Listopad i grudzień był słaby treningowo z powodu kontuzji oraz delegacji.
No ale teraz spokojnie sobie nadrabiamy. Żonę cholera bierze, że tak ćwiczę, z czego także jestem zadowolony.
Teraz waga.
Startowi było nawet 119 kg. Dzisiaj jest 108 kg.
Do pierwszego celu wagowego jest jeszcze 8 kg. Do drugiego celu (nierealnego przy mojej masie mięśniowej) 18 kg.
Cel na 2024:
Cisniemy dalej.
#garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Morfi_pl piękna robota, tylko tak dalej!
@Morfi_pl Świetna robota!
@Morfi_pl Gratuluję aktywnego roku, świetna robota! Rób dalej swoje, a na pewno wymarzone wyniki przyjdą.
Zaloguj się aby komentować
31 504,02 + 4,01 = 31 508,03
Pobiegane.
Dzisiaj jakoś totalnie bez sił jestem. Nie mam ochoty na nic totalnie... No ale cisnąć swoje trzeba. Więc chociaż 4 km zrobiłem.
Strasznie się umeczylem przy tym biegu. Pot lał się rzeką. A patrząc na tętno nie widać tego.
Cisniemy dalej.
#garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Morfi_pl Kazak, widać mega skok w tym miesiącu! Gratki, oby tak dalej i bez urazów
@minaret skok jest spowodowany przesiadka na bieżnię. Łatwo, przyjemnie, bez podbiegów, to i czas mega do przodu. Ale nie wiem, czy dam radę np. 10 km. Po 5 km jestem mega zmęczony, a raczej zdyszany. Ale na wykresie tętna tego nie widać.
W kolejnym tygodniu raczej sobie skoczę na miasto pobiegać normalnie.
Garmin nie liczy mi puapu tlenowego jak biegam na bieżni ale czuję, że jest mega poprawa.
Zaloguj się aby komentować
31 382,14 + 5,01 = 31 387,15
Dzisiaj spokojniej, nie chciałem tak przeginać i każdego dnia podkręcać tempo.
Cisniemy dalej.
#garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
31 310,96 + 5,01 = 31 315,97
Pobiegane
25 na 5 - cel krótkoterminowy.
Nie wiem, dlaczego wykres pod koniec taki poszarpany. Może dlatego że wycieram się ręcznikiem...
Cisniemy dalej.
#garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
31 232,07 + 4,01 = 31 236,08
Pobiegane.
Dzisiaj znów jakieś rekordy wpadły. Powoli się wprawiam i zaprzyjaźniam z takim bieganiem.
Cisniemy dalej. Sernik i pierogi trzeba spalić.
#bieganie
#garmin
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Pięknie! Tak jest, ciastkom na pohybel tera
Zaloguj się aby komentować
31 187,70 + 4,09 = 31 191,79
Pobiegane.
Dzisiaj tylko 4 km. Jakoś tak zmęczony jestem, a jeszcze trzeba siłę zrobić.
Działamy dalej.
#garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
31 075,10 + 5,09 = 31 080,19
Pobiegane.
30 na 5km zezłomowane strasznie. 3 rekordy na jednej aktywności.
Endorfiny uzupełnione. Można wracać do sernika :)
No i biegnąc na bieżni można oglądać Netflix. Jednak bieganie w terenie po prostu dawało mi za bardzo w kość. Trzeba się było skupiać aby się nie wywalić, każdy krok ostrożnie bo nierówne chodniki itd. tu się po prostu biegnie.
No nic, trzeba będzie sobie jakieś nowe cele krótkoterminowe zrobić.
#garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Morfi_pl Super!! Gratuluję. Na jakichkolwiek zawodach do urwania jeszcze z minuta łatwiutko
Gratuluję! Kopiuj wklej mój czas 😉
Elegancko. Mimo netflixa nie wiem czy bym się przemógł 😉
Zaloguj się aby komentować
10 Września tego roku postanowiłem że będę chciał przebiec 10k w Biegu Niepodległości. Na tamten moment nie było mowy o jakimś konkretnym czasie po prostu dobiec/dojść do mety żeby nie przekroczyć maksymalnego przewidzianego czasu na trasę. Mój pierwszy “trening” podkreślając że nigdy wcześniej nie biegałem skończył się wynikiem 3km/30min.
Na dzień dzisiejszy:
5km/27:37
10km/1h7sec
Najdłuższy dystans: 13,12km
W #sztafeta znalazłem pełno motywacji i motywatorów za co wam serdecznie dziękuję. Może to śmieszne ale głupi piorun albo wpis na portalu z obrazkami często pomaga i daje kopa żeby wstać rano i coś ze sobą zrobić.
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia, chciałbym życzyć przede wszystkim zdrowia, fizycznego oraz psychicznego. Chwili oddechu i wytchnienia od zgiełku, konfliktów, problemów, niedoskonałości. Niech ten czas który przed nami naładuje nasze akumulatory i pozwoli w rodzinnym gronie po prostu cieszyć się sobą.
Wesołych Świąt!
#bieganie #sztafeta #garmin
Brawo. sam doświadczyłem tutaj tego samego. Nikt tak nie wspierał jak #sztafeta i ludzie związani z bieganiem. Mimo że to 50 osób, to ta grupa jest lepsza niż rodzina.
@K44 I o to właśnie w tym wszystkim chodzi. Wzajemna motywacja do działania
No to teraz cel na 2024 zezlomowsc godzine na 10km:) powodzenia!
Zaloguj się aby komentować
30 902,68 + 4,01 = 30 906,69
Pobiegane.
Już wiem, że magiczne 30 na 5km jest do pokonania na bieżni. Trochę sterniczka przy wigilii i damy radę złamać 30 minut.
Okazuje się, że mnie po prostu teren wykańcza na zewnątrz. Po płaskim to się leci nieziemsko.
Jednak jest jeden problem na bieżni - nie potrafię "drobić" jak to Jeff kazał w swoim planie treningowym, przez co potem kontakt z podłożem jest bardzo duży.
No i wpadły 2 rekordy.
Chyba się polubimy z bieżnią.
Po wczorajszej kalibracji Garmin pokazuje dokładnie to, co bieżnia.
#bieganie
#garmin
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
30 828,25 + 3,55 = 30 831,80
Pobiegane.
Dzisiaj bieżnia była grana. 20 minut i szok, tempo mocno niestandardowe dla mnie.
No ale zobaczymy czy się zaprzyjaźnimy z bieżnią.
W każdym razie różnica która widzę to tempo. Tylko nie wiem czy jej mogę ufać czy nie. Po biegi Garmin skalibrowal się do bieżni i zobaczymy co z tego wyjdzie jutro. W każdym razie jak zrobię 5 km poniżej 30 na bieżni to będzie szok.
#garmin
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
