40 964,29 + 5,31 = 40 969,60

Zrobiłem taki ładny post i sztafeta mi go nie wrzuciła...

Dzisiaj 5 stopni brak śniegu więc bieganie na zewnątrz. Stałą trasą. Pobilem rekord tej trasy o ponad 2 minuty.

Ale cały bieg był dzisiaj przeciw mnie. Żona mi nowe gacie kupiła do biegania. Cały czas mi spadały. Z 10 razy stawałem aby je poprawić. Dodatkowo buty mi się rozwiązywały.

Podsumowanie miesiąca biegania tylko na bieżni:

Dla mnie mega korzyść to tempo. Zwiększyło mi się tempo i to znacznie.

Garmin nie kłamie teraz na bieżni, że 3-4 km tempem 5 z hakiem to nuda (mały wysiłek).

Niestety, w dalszym bieganiu blokuje mnie waga. Nie jestem w stanie wentylować się. Dodatkowo w kość dają mi podbiegi.

Muszę teraz zacząć biegać w górę na bieżni.

To na pewno będzie dobry bodziec.

Nic, cisniemy dalej

#garmin

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/