Szoguniasty
Fenomen
Byłem biegać pierwszy raz od kilku miesięcy. Przejebane xDDD ale jak się zagrzałem to było super, po wejściu do domu wręcz bosko 🥰 na razie skromnie za to delikatnie xD
#bieganie #biegajzhejto #chlopskadyscyplina
Byłem biegać pierwszy raz od kilku miesięcy. Przejebane xDDD ale jak się zagrzałem to było super, po wejściu do domu wręcz bosko 🥰 na razie skromnie za to delikatnie xD
#bieganie #biegajzhejto #chlopskadyscyplina
@Szoguniasty po dodatkową motywację zapraszamy na #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
Biegaczki i biegacze! Zapraszam na listopadowe podsumowanie tagu #sztafeta ~ listopad 2023
Wspólnie wybiegany dystans: 3031,39 km
Liczba uczestników zabawy: 39 osób
Liczba aktywności: 389 aktywności
Podium biegaczy z największym przebytym kilometrażem:
1 miejsce: @scorp – z dystansem 308,1 km
2 miejsce: @enron - z dystansem 243,61 km
3 miejsce: @Sorokawojcie.ch – z dystansem 224,78 km
Poniżej zestawienie wszystkich uczestników zabawy w miesiącu listopad.
Gratuluję każdemu uzyskanych wyników i zapraszam do kontynuowania zabawy w grudniu
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@Aya lecimy łeb w łeb
@pluszowy_zergling tuptam po piętach
106K to jak widzę popularny kilometraż
@Zioman Akcja pod tytułem zrobić 100 km w miesiącu, a potem "a chuj jeszcze rundkę wcisnę" XD
Pora zaatakować top10, kiedy warunki nie sprzyjają
Dziękuję wszystkim za zabawę i @enron za kolejne podsumowanie
Zaloguj się aby komentować
Szybko czas leci, zaczęliśmy ostatni miesiąc tego roku, więc czas na sportowe podsumowanie naszych poczynań zarejestrowanych z #garmin w listopadzie
Mamy cały czas stałą liczbę członków, jest nas 62!
Najbardziej zasłużeni, czyli samo podium w następujących aktywnościach, to:
Największa liczba postawionych kroków:
@scorp - 537,011
@Hektar4 - 473,122
@wykopowybanita91 - 444,638
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
@scorp - 308.1 km
@enron - 242.6 km
@Zielczan - 190.2 km
#kolarstwo #rowerowyrownik - jak zwykle najbardziej wstydliwa/anonimowa/hermetyczna grupa u nas xD
Michał Czubkowski - 1,011.4 km
Patryk - 728.4 km
Krzysztof K - 631.9 km
#ksiezycowyspacer
@bacteria - 127.4 km
@Zioman - 88.9 km
@izopropanol - 80.3 km
#plywanie #plywajzhejto
@wonsz - 43,550 m
Kantorski Dariusz - 9,875 m
@Morfi_pl - 5,500 m
Dla wszystkich wielkie gratulacje, zarówno za miejsca na podium, jak i za cały wysiłek i pot wylany na treningach, oby tak dalej;)
P.S. Wyzwania na grudzień już wystartowały
Zaloguj się aby komentować
28976,09 + 8,02 + 5,01 + 5,13 + 15,26 = 29009,51
Zimno, ślisko, zaspy, wiatr i śnieg - fajnie!
Mały piątek czas zacząć!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
No to wypijmy zdrowie huawei! I Twoje
Elegancki dystans i tempo
Zaloguj się aby komentować
28738,22 + 8,05 + 5,11 + 11,20 + 5,00 = 28767,58
Kilka tuptanek z ostatnich dni. Szału nie ma, chyba w sen zimowy zapadam
Udanego tygodnia!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
28 455,41 + 10,12 + 2,11 = 28 467,64
Piątkowy bieg zamieniony na krótką bieżnię, bo nie chciałem denerwować kostki xD
Tydzień temu chodnik zawalony, chłop sobie biegł po wysokim krawężniku, parę razy objechała stopa i widocznie naruszyłem staw skokowy
Na drugi dzień lekko pobolewał, dzisiaj było tylko lekko czuć na zakrętach, więc jest już o wiele lepiej i można było wrócić do mojej ulubionej 10k. Co najlepsze rok temu w tym okresie miałem prawie identyczną sytuację, tylko w drugiej stopie, coś mam farta do tych kostek
Na szczęście 16tego ostatnie zawody i wlatuje roztrenowanie od biegania, będzie można wykurować wszystko w trakcie
Dobrej niedzielki!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
28 357,88 + 5,00 + 5,00 = 28 367,88
Dzisiejsze tuptanie i zalegla 5 z ubiegłego tygodnia.
Po ostatnim mialem problem z kostka, caly tydzien mnie napindala, ale, ze dzisiaj ladna pogoda, to postanowilem zrobic bieg testowy. Nie poprawilo sie nic, ale też nie pogorszylo, wiec chyba tak już życie będzie wygladac po tej 30 ¯\_(ツ)_/¯
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
No niestety. Ludzie po 30 znają smak voltarenu;)
@Morfi_pl niestety nawet voltaren za bardzo nie pomaga, uslyszalem o ostrodze pietowej, nie wiem czy to bardziej nie w te strone nie idzie:/
@nxo nie pozostaje nic innego jak zacząć to diagnozować i fizjo. Ja mam o tyle szczęście, że żona jest fizjoterapeuta. I pół mieszkania zaj*bane laserami, prądami, pistoletami i innymi cudami. Więc na moje kolano dzisiaj wjechały ultradźwięki właśnie z diklofenakiem. Zobaczymy czy będzie poprawa.
Zaloguj się aby komentować
28091,30 + 5,17 + 10,00 + 10,00 + 2,01 + 5,13 = 28123,61
Noga niestety dalej pobolewa, więc mniejsza intensywność treningów. Jednak jakieś interwały nawet wpadły
Dobrego dnia!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
27 694,85 + 13,45 = 27 708,30
Dzisiejsze poranne truchtańsko bez celu. Po drodze mijałem pełno biegaczy, dawno nie było tak dużo. Mimo takiej temperatury ludzie chyba zaczęli robić już miejsce w brzuchu na świąteczne ciasta!
Pysznego rosołku i dobrej niedzieli!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
27 639,13 + 10,83 = 27 649,96
Kilometraż nie ten, ale dzisiaj czułem się trochę jak na tym memie xD Fajnie było!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@duk należę do mniejszosci która nie posiada "endorfin biegacza" latałem codziennie 10km bo uznalem ze chce poprawić nogi no i wkoncu przestałem bo szkoda mi było czasu 0 przyjemności a tylko nudny obowiazek
@Sweet_acc_pr0sa bieganie nie każdego buja, to normalne. U mnie zaczyna być nużące jak biegam po asfalcie, nic tylko klepać metry do przodu, dopiero jak się zejdzie z drogi to wlatują endorfinki
@duk mieszkam w mieście w ktorym z każdego punktu do lasu jest max 15 minut na piechotę xD ciężko biegać po asfalcie chyba że bardzo się chce
Zaloguj się aby komentować
27621,11 + 5,01 + 13,01 = 27639,13
Ten tydzień biegowo nie zachwycił... Zachciało mi się z córką w piłkę pograć, co poskutkowało spektakularnym upadkiem i stłuczeniem kolana. W pierwszy dzień nie umiałem po schodach chodzić, teraz jest lepiej.
Szalonego weekendu!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
27372,32 + 5,05 + 5,16 + 15,10 + 5,08 = 27402,71
Klepanie bazy plus mały akcencik.
Odliczanie do kolejnego urlopu czas zacząć - w kraju zimno!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
Dajcie po jednym waszym ulubionym tracku do biegania
#gownowpis #muzyka #biegajzhejto
Zaloguj się aby komentować
27 238,60 + 11,67 = 27 250,27
Pierwsze bieganko od 3 tygodni bez deszczu, to całkiem miła odmiana!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Przyjaciele! Biegaczki i biegacze – zachęcam do wspólnego oglądania cyferek! Zapraszam na październikowe podsumowanie tagu #sztafeta ~ październik 2023
Wspólnie wybiegany dystans: 3856,94 km (!!!!!!!!)
Liczba uczestników zabawy: 44 osoby
Liczba aktywności: 471
Co tu się wydarzyło?! Mamy rekord sztafety! Jak dotąd nie mogliśmy się przebić przez 3500km, natomiast jak widać – w końcu nam się udało. I TO W PIĘKNYM STYLU! Chyba to dobry czas aby zacząć myśleć o przebiciu 4000km.
Podium biegaczy z największym przebytym kilometrażem:
1 miejsce: @Sorokawojcie.ch – z dystansem 287,7 km
2 miejsce: @scorp - z dystansem 240,86 km
3 miejsce: @mkbiega – z dystansem 214,44 km
Gratuluję wszystkim uzyskanych w tym miesiącu wyników i dziękuję każdemu z osobna za udział w zabawie.
BIEGAMY DALEJ. FAJNIE (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@scorp prawie 4k ło panie
@scorp Gratuluje wszystkim biegającym! Panie @enron, bierz Pan medal i zarażaj dalej uśmiechem!
@scorp elegancko! Dzieki za podsumowanie!
Zaloguj się aby komentować
26 811,04 + 11,15 = 26 822,19
pojawił się największy deszcz akurat gdy wybiegłem
pełno błocka i niektóre ścieżki zamienione w potoki
świetna zabawa
polecam, banan na twarzy gwarantowany!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
26780,85 + 5,02 + 5,10 + 5,02 + 5,02 +5,01 + 5,02 = 26811,04
Koniec urlopu - wyszło z tego coś ponad 55 km... Weekend czas zacząć!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
@Sorokawojcie.ch "Kiedy syrena śpi, budzą się biegacze" czy jakoś tak...
Zaloguj się aby komentować
26 635,24 + 10,59 = 26 645,83
Nie wtorek,a środa jednak. Dycha siadła. W nie najgorszym tempie. Niestety wpływ na średnie tempo miały moje przechadzki po nowo wybudowanym osiedlu. Chciałem je obejrzeć,bo naprawdę eksluzywne. Dużo się zmieniło :P Szukałem drogi do miejsca startu i trochę się pogubiłem,bo postawiali tych klocków i nie wiadomo gdzie przejście jest jak dawniej. xd dlatego potem spadło do 7min/km na 7 km. Dużo się pozmieniało odkąd biegałem tam regularnie 2014 czy 2015 roku. Na dokładkę wieczorem doszła jeszcze siatka 2h i następnego odczuwam już ten wysiłek. Mięśnie wolniej się regenerują. Zapewne do soboty na zawody sobie odpuszczę trening,chyba,że jak to mówią 5km albo odpoczynek :p
#sztafeta #biegajzhejto #trening #bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Rmbajlo hej, kolega @entropy_ ma pytanie do Ciebie.
https://www.hejto.pl/wpis/hej-ma-ktos-sekunde-zeby-mi-cos-wyjasnic-przy-niektorych-postach-ludzie-wstawiaj
Zaloguj się aby komentować
26563,50 + 5,02 + 5,10 + 5,01 + 5,08 = 26583,71
Odpoczywam, więc nie mam czasu uzupełniać na bieżąco
Miłego wieczora biegowe (i nie tylko) świry!
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
Ciekawa miejscówka zwłaszcza te górki na horyzoncie
@Z_buta_za_horyzont W tle Formentor.... Bieganie już po zaliczeniu przylądka
Zaloguj się aby komentować
26 431,85 + 5,14 + 5,01 = 26 442,00
Siadły dwa treningi 5 km. Jeden dosłownie po przerwie związanej z przeziębieniem. A drugi trening to kontynuacja planuz Gregiem. Ponownie stałe tempo przez 20 min ,typowy trening na wytrzymałość. Już jutro kolejny trening,natomiast aż godzina biegu. Mając na uwadze zawody już w ten weekend zobaczymy czy uda się plan 50 min na 10km,mimo że jestem w środku cyklu treningowego z przerwami. Będę zapewne biegł za zajączkiem,ale czy utrzyma się tempo zobaczymy. #sztafeta #zawody #biegajzhejto #bieganie #trening
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
